這是導致您腰部和臀部疼痛的原因嗎？讓我們來了解一下骶髂關節疼痛（SI關節疼痛）。

久坐後站起來、爬樓梯或站立一段時間後行走時，您是否會感到下背部、臀部或髖部劇烈疼痛？有時這種疼痛還會放射到腿部。雖然許多人認為這只是普通的背痛，但它可能源自於您意想不到的問題。我們今天要討論的就是骶髂關節疼痛。

什麼是骶髂關節及其相關疼痛？

好的，我們先來看看什麼是骶髂關節。 SI是Sacroiliac的縮寫。簡單來說，連接薦骨（脊椎最下方的三角形骨頭）和髂骨的兩個關節就叫做薦髂關節。還記得你下背部兩側的兩個小凹陷嗎？這兩個最重要的關節就位於那裡。

這些關節的主要功能是在我們站立和行走時，正確地分散上半身、臀部和腿部的重量。它們還能起到避震器的作用，吸收傳遞到我們身體的震動。

這種疼痛的發生方式有兩種：

• 薦髂關節炎：這是指薦髂關節因某些原因（如感染、關節炎）而發炎，導致腫脹和疼痛。
• 薦髂關節功能障礙：當連接關節的韌帶過鬆或過緊時，就會發生這種情況，導致關節活動異常和疼痛。

這種疼痛有哪些症狀？

骶髂關節疼痛的主要症狀是下背部疼痛。有時可能是隱隱作痛，有時可能是劇烈的刺痛。請查看以下信息，看看您是否有這些症狀。

什麼原因會導致骶髂關節疼痛？

主要原因是連接薦髂關節的韌帶過鬆或過緊。這可能是由多種因素造成的。

• 跌倒或事故
• 懷孕和分娩
• 既往髖關節或脊椎手術
• 由於一條腿比另一條腿短或弱，導致體重分佈不均。

骶髂關節炎的具體病因

還有其他一些具體原因會導致關節發炎。

• 關節炎：這是主要原因。它可能由骨關節炎引起，骨關節炎通常隨著年齡增長而發生；也可能由自體免疫疾病引起，例如僵直性脊椎炎和類風濕性關節炎，在這些疾病中，我們自身的免疫系統會攻擊我們自身的關節。
• 懷孕：懷孕期間釋放的荷爾蒙會使骶髂關節的韌帶鬆弛。此外，體重增加也會對關節造成壓力，造成疼痛。
• 感染：這種關節疼痛也可能是某些細菌感染引起的反應。
• 腸道疾病：發炎性腸道疾病，如克隆氏症和潰瘍性結腸炎，也會影響骶髂關節。

醫生如何診斷？ （診斷）

如果您出現這些症狀去看醫生，他們首先會詢問您的疼痛情況，例如疼痛是如何開始的、您在做什麼以及疼痛是否會加劇。然後，他們會檢查您的背部、臀部和腿部，也可能會按壓您感到疼痛的部位。

此外，醫生可能還會建議進行以下幾項檢查：

• 驗血檢查是否有感染或其他發炎性疾病
• 拍X光片看看骶髂關節是否有損傷
• 進行CT掃描或MRI掃描以獲得更清晰的影像

有時，醫生會在疼痛的骶髂關節注射麻醉藥物。如果注射後疼痛消失，幾乎可以肯定問題出在骶髂關節。

有哪些治療方法？

治療方案取決於疼痛的原因和嚴重程度。通常建議採用一種或多種治療方法相結合的方式。

物理治療

這是治療骶髂關節疼痛的主要且最常見的方法。物理治療師會教您一些特定的伸展和運動方法，以增強髖部和背部肌肉的力量，並提高關節的靈活性。這將有助於減輕關節的壓力並穩定關節。

藥物

醫師會根據您的疼痛狀況和病因，開立不同的藥物。

• 止痛藥：非處方止痛藥（非類固醇抗發炎藥），如布洛芬和萘普生，可以短期服用。但請記住，未經醫師指導，切勿連續服用超過10天。如果疼痛劇烈，醫師會開立更強效的止痛藥。
• 肌肉鬆弛劑：這些有助於減輕肌肉僵硬和緩解疼痛。
• 特定藥物：如果您的疼痛是由關節炎等自體免疫疾病引起的，您的醫生將針對該疾病開立特定藥物，例如生物製劑或改善病情抗風濕藥物 (DMARD)。

手術及其他程序

• 注射療法：將皮質類固醇藥物（例如可的松）直接注射到關節中可以迅速減輕發炎和疼痛。然而，這種方法並非總是可行。
• 射頻消融術：此手術使用特殊的針頭破壞將疼痛訊號從關節傳遞到大腦的神經，從而消除疼痛。
• 骶髂關節融合術：如果其他治療方法無效，則會進行非常罕見的手術，將關節的兩塊骨頭融合在一起，從而阻止關節的活動。

在家可以做些什麼？

除了藥物治療，你還可以透過其他方式緩解這些症狀。但請記住，在採取這些措施之前，務必先諮詢醫生。

• 對疼痛部位交替進行冷熱敷。
• 休息並避免加劇疼痛的活動。
• 進行一些輕度運動，例如瑜伽。
• 保持正確的姿勢（站立、坐姿）。
• 使用佩戴在臀部的特殊骶髂關節帶（SI帶） 。