你也擔心掉髮嗎？我們來聊聊脫髮這個問題吧。

你有沒有早上醒來發現枕頭套上到處都是頭髮，或是梳頭時梳子上掛滿了頭髮？你是不是覺得頭髮越來越少了？這其實是很多人常見的問題。對某些人來說，這可能只是小事一樁，但對另一些人來說，即使掉一點點頭髮都會讓他們倍感壓力。所以今天，我們就來聊聊掉髮這個話題。

首先，我們來看看，這是什麼頭髮？

簡單來說，毛髮是由我們皮膚毛囊產生的蛋白質，我們稱之為角質蛋白。除了手掌和腳底等少數部位外，我們身體幾乎所有地方都長有毛髮。但有些毛髮非常細小，我們肉眼看不見。

成年人平均頭上大約有10萬到15萬根頭髮。每天掉落50到100根頭髮是正常的。所以，梳子上沾幾根頭髮是不用擔心的。

即使是我們的一根頭髮也有其生命週期，分為三個主要階段：

• 生長期：這是頭髮活躍生長的時期。這個時期可持續2到8年。我們頭部約90%的頭髮都處於這個階段。
• 退化期：這是一個大約持續 2-3 週的短暫時期，在此期間毛髮停止生長。
• 休止期（退行期）：持續約2-3個月。在這段時期結束時，毛囊脫落，新的毛囊從同一毛囊開始生長。這個週期不斷重複。

隨著年齡增長，頭髮生長速度減慢是正常的。

脫髮主要有哪些種類？

脫髮，或醫學術語為“斑禿”，有很多種表現形式。讓我們來看看主要類型。

掉髮的原因有哪些？

雖然無法確切說明為什麼有些人的頭髮掉得比其他人快，但有幾個因素會導致這種情況。

• 荷爾蒙：脫髮可能是由於體內荷爾蒙失衡引起的，尤其是男性荷爾蒙（雄性激素）的變化。
• 基因：脫髮傾向可能取決於你從父母那裡繼承的基因。
• 精神和身體壓力：諸如極度壓力、重大疾病和分娩等都可能導致暫時性脫髮。
• 某些藥物：抗癌（化療）藥物、血液稀釋劑和一些降血壓藥物也可能導致掉髮。
• 營養缺乏：飲食不均衡，尤其當身體缺乏蛋白質、鐵、鋅和維生素（A、B、C、D 和 E）等營養素時，脫髮可能會加劇。
• 其他疾病：甲狀腺疾病、糖尿病、紅斑性狼瘡和缺鐵性貧血等疾病也會導致掉髮。
• 頭髮護理：頻繁的化學處理，例如漂白、染髮和燙髮，會使頭髮脆弱易斷。此外，用力拉扯頭髮和使用高溫捲髮棒也會傷害頭髮。

如何準確辨識毛囊？

如果你懷疑自己脫髮，首先應該去看合格的醫生。醫生會進行以下檢查：

1.病史詢問和身體檢查：醫生會詢問您家族中是否有人患有此病，您正在服用哪些藥物，以及您的生活方式。他們也會仔細檢查您的頭骨。

2.血液檢查：醫生可能會要求您進行血液檢查，以檢查鐵含量、甲狀腺激素水平和維生素水平等。

3.毛髮鏡檢查：這是一項使用類似攝影機的特殊設備來放大頭皮和毛囊的檢查。

4.皮膚切片：在極少數情況下，如果診斷不明確，可以從頭皮上取一小塊皮膚進行檢查。

經過這些檢查後，醫生就能確定導致你掉髮的原因。

有哪些治療方法？

治療方法取決於脫髮的原因。在某些暫時性脫髮病例中，治療病因（例如，服用鐵劑治療缺鐵）可以阻止脫髮並促進頭髮再生。

針對遺傳性脫髮等疾病，有幾種治療方法：

藥物類型

• 米諾地爾（落健）：這是一種直接塗抹於頭皮的液體或泡沫狀藥物，可刺激頭髮生長。
• 非那雄胺（保法止）：這是一種獲準用於男性的藥物。服用前務必諮詢醫生。
• 皮質類固醇：對於像斑禿這樣的免疫系統相關疾病，可以使用這種類型的藥物（注射或乳膏）。

其他治療方法

• 毛髮移植/植髮：從身體營養充足的部位（通常是頸後）取出毛囊，然後移植到沒有毛髮的部位。
• PRP療法（富血小板血漿療法）：從您自身的血液中分離出血漿，並將其作為營養濃縮物注射到頭皮中。這可以刺激毛囊。
• 光療/雷射療法：利用低強度雷射來增強毛囊的活性。
• 頭皮微色素沉著：這是一種類似永久性「紋身」的方法。在頭髮稀疏的區域，透過紋上非常細小的點，使其看起來像是有頭髮一樣。