你的呼吸頻率突然加快了嗎？我們來談談呼吸急促。

你是否有時會覺得呼吸頻率突然加快？或者，你是否曾經因為看到寶寶呼吸急促而感到害怕？在醫學上，我們稱這種情況為呼吸急促。有時這可能是正常的，有時則可能是某種疾病的症狀。那麼，事不宜遲，讓我們今天就來詳細了解。

簡單來說，什麼是呼吸急促？

簡單來說，呼吸急促是指呼吸快速而淺。運動時，例如跑步或爬樓梯，呼吸加快是正常的。但呼吸急促是指即使在休息、沒有進行任何運動的情況下，呼吸頻率也會加快。

這種情況可發生於嬰兒和成人。早產兒和患有氣喘、慢性阻塞性肺病等呼吸系統疾病的成人尤其常見。

有時這種呼吸急促的情況會在一段時間後自行消失。我們稱之為「暫時性呼吸急促」。這種情況在新生兒中特別常見。

我如何知道自己呼吸是否太快？

你可以在家做個測試。休息的時候，看看鐘，數一數你一分鐘內呼吸多少次。

• 成人：健康成人靜止狀態下（不運動）的呼吸頻率通常為每分鐘12 至 25次。如果在靜止狀態下呼吸頻率超過每分鐘 25 次，則可能患有呼吸急促。
• 新生兒：新生兒每分鐘呼吸40至60次是正常的。如果嬰兒的呼吸頻率超過每分鐘60次，則可能是“新生兒暫時性呼吸急促”，應由醫生診治。

這種疾病有哪些症狀？

呼吸急促可能伴隨其他幾種症狀，其中一些可能是緊急情況的徵兆。

呼吸急促的原因是什麼？

這可能有幾個原因。

成人和兒童的常見原因

• 過敏反應：嚴重過敏時氣道腫脹。
• 焦慮症或恐慌症：當恐懼和壓力增加時，呼吸會加快。
• 氣喘：呼吸道充血。
• 血栓：血栓，特別是肺部血管中的血栓（肺栓塞）。
• 一氧化碳中毒：吸入煙霧。
• 慢性阻塞性肺病（COPD）：由吸菸等因素引起的肺部長期損害。
• 糖尿病酮酸中毒：一種由未控制的糖尿病引起的危險疾病，會導致血液呈酸性。
• 肺炎：肺部感染。
• 敗血症：一種擴散至全身的嚴重感染。

新生兒的特殊原因

胎兒在子宮內時，肺部充滿羊水。出生後，荷爾蒙會促使羊水消退，肺部充滿空氣。有時，尤其是在早產兒中，羊水消退的時間會暫時停止。這時，由於肺部殘留的羊水，嬰兒會呼吸急促。這種情況稱為「新生兒暫時性呼吸急促」。通常情況下，這種症狀會在兩到三天內消失。

有哪些治療方法？

治療取決於根本病因。醫生首先要做的就是找出病因。

• 立即處理：如果出現呼吸困難，首先應給予氧氣。對於嬰幼兒，可以透過鼻導管或面罩吸氧。
• 呼吸練習：對於年齡較大的兒童和成人，可以嘗試放鬆身心，練習深呼吸。用鼻子吸氣，用嘴巴吐氣，有助於充滿肺部。
• 嚴重情況下：如果病情嚴重，您可能需要使用持續性正壓呼吸器（CPAP）機。或者，您可能需要連接呼吸器來輔助呼吸。

根據病因，治療方法可能包括：

• 如果有感染，則需要使用抗生素等藥物。
• 用於治療氣喘等疾病的「吸入器」。
• 抗凝血劑是用來稀釋血液、防止血栓的藥物。
• 如果壓力是由焦慮引起的，那麼可以透過認知行為療法進行治療，必要時還可以服用藥物。

這種情況可以避免嗎？

雖然並非所有病因都能預防，但你可以採取一些措施來降低風險。

• 避免接觸你過敏的過敏原。
• 透過定期運動來增強體力和肺活量。
• 避免前往煙霧瀰漫、污染嚴重的地方。
• 如果你在家中使用瓦斯熱水器和燃木爐等設備，安裝一氧化碳偵測器就非常重要。
• 如果你感到焦慮，請向合格的專業人士尋求協助。
• 若您有糖尿病或氣喘等其他疾病，請遵醫囑妥善控制病情。