你是運動愛好者嗎？如果是，那你一定要了解「運動體檢」！

你熱愛運動，對吧？你可能已經知道跑步和跳躍對身體有益。但是，你可能不知道為什麼在賽季開始前進行「運動體檢」（運動醫學檢查）如此重要。今天我們就用簡單易懂的方式來談談這個問題。

什麼是運動體檢？

簡而言之，這是一項在您參加體育運動之前評估您身體素質的測試。有時也稱為「賽前體能評估（PPE）」。這項測試包括詢問您的健康史和進行身體檢查，以確定您是否能夠安全地參與您選擇的運動。與許多國家一樣，在我國，參加某些學校體育運動前必須進行這項測試。然而，即使並非強制性要求，醫生也建議積極參與任何運動的人進行這項測試。這項運動醫學測試主要包括兩個部分：1. 詢問您的病史；2. 進行身體檢查。讓我們分別了解這兩個部分。

1. 我們來看看您的病史。

這包括收集一些關於您既往健康狀況的資訊。通常，您會收到一份單獨的問卷或表格帶回家填寫。因此，在父母的幫助下準確填寫這份問​​卷非常重要。如果可能，請詢問您的父母，以了解家族成員的既往病史。因為有些疾病具有家族遺傳傾向。在詢問病史時，他們會問到以下問題：

• 家族疾病史：例如，家族中是否有人患有心臟病、糖尿病或氣喘？
• 您目前的健康狀況：您是否患有氣喘、糖尿病、新冠肺炎，或是鐮狀細胞性狀等特殊疾病？
• 過去住院或手術史：您是否曾因重症住院或接受過手術？
• 過敏症：有些人會對昆蟲叮咬或某些食物產生過敏反應。真有這種情況嗎？
• 既往傷病史：您也會被問及既往的傷病史。例如，您是否曾有過腦震盪、扭傷或骨折？
• 運動相關不適：您在運動或玩耍時是否曾感到頭暈目眩？是否感到頭暈？是否出現胸痛或呼吸困難？
• 您正在服用的藥物：您也會被問及目前是否正在服用任何藥物。這包括非處方藥、膳食補充劑（例如維生素或能量飲料）以及處方藥。

醫生可能會詢問男性睪丸疼痛狀況，女性月經週期狀況。這意味著，如果男孩出現睪丸疼痛，或女孩來月經，醫生可能會詢問其月經週期。此外，醫生也可能詢問您是否吸菸、使用電子煙、飲酒、吸毒、服用減肥藥或使用類固醇來提高運動表現。

回答這些問題時，務必誠實，提供最真實的資訊。不要為了迎合醫生而給出他想聽的答案，也不要對你不了解的事情妄加猜測。這一切都是為了你的安全。

2. 接下來是身體檢查。

在詢問您的病史後，醫師會進行身體檢查。在此期間，他們通常會進行以下檢查：

• 我們會測量並記錄您的身高和體重。
• 我們會檢查您的血壓和脈搏，也就是您的心率和心律。
• 我正在檢查你的視力。
• 他們會用聽診器檢查你的心臟和肺部。
• 他們會檢查你的肌肉、骨骼和關節功能。他們可能會要求你行走並活動四肢。

在這次體檢中，您還有機會向醫生諮詢任何有關健康、飲食和運動方面的問題。所以，請充分利用這次機會。

為什麼這項體檢如此重要？

這就好比開車上路前給汽車做保養檢查，確保車況良好。這項檢查可以幫助您發現並治療任何可能影響運動表現或增加受傷風險的健康問題。例如，假設您患有氣喘。醫生可以調整您的藥物，讓您在跑步時呼吸更順暢。這樣您就可以安心運動，不必擔心氣喘發作。醫生也可能提供一些訓練建議來預防運動傷害，或指導您進行某些類型的鍛煉，或建議您進行物理治療。所有這些都是為了幫助您順利參賽，享受運動的樂趣。

我應該何時進行運動體檢？應該在哪裡進行體檢？

許多年輕人會去他們的家庭醫生那裡做這項檢查。這是最好的方法，因為醫生非常了解你和你的健康史。有時學校也會組織這類檢查。你可能會在學校體育館看到設置了“檢查站”，每個檢查站都有不同的醫務人員負責檢查的各個部分。最重要的是，這項檢查至少要在你的運動賽季開始前六週安排。為什麼呢？如果醫生發現任何問題，就需要在這個時間進行額外的檢查或開始治療。想像一下，如果你在棒球訓練的前一天去做檢查，而醫生卻說你有一個需要解決的問題才能參加比賽，那對你和醫生來說豈不是很掃興？這些運動體檢的有效期限通常約為一年。但是，你通常需要在每個運動賽季開始時填寫一份新的表格。如果你的健康狀況發生變化，例如，如果你受傷了，或者出現了新的症狀，例如胸痛或呼吸急促，你可能需要再次去看醫生才能獲得參賽許可。所以，如果你的健康狀況發生變化，別忘了告訴你的體育老師或教練。

如果測試後出現問題怎麼辦？

對大多數運動員來說，一切順利，醫生填寫表格並簽署。但對某些運動員來說，醫生可能會開立新的藥物，要求你回來做另一次檢查，進行一些額外的檢查，或者建議進行物理治療等治療，以幫助你安全地比賽。現在想像一下，如果醫生沒有立即允許你上場比賽，也不要驚慌。如果醫生要求你做另一項檢查，或要求你回來複查，很可能是因為你的血液檢查結果有問題。可能只是像再量一次血壓，或是更換醫生開給你的藥物這樣簡單的事情。

這項運動醫學檢查的主要目的是確保您在運動時的安全，而不是阻止您運動。

醫生很少會發現運動員不能參加他們最喜歡的運動。但這並不意味著你不能參加任何運動。例如，如果你曾經多次腦震盪，你可能無法參加像橄欖球這樣高衝擊力的運動。但你或許可以參加其他運動，例如網球。

那我是否需要再進行例行體檢？

這對很多人來說都是個問題。運動體檢主要關注您在運動時的健康狀況。然而，定期進行年度體檢對於您的整體健康同樣重要。如果您提前做好計劃，醫生或許可以安排在同一天進行這兩項檢查。因此，當您預約年度體檢時，請告知醫師您也需要進行運動體檢。這樣，醫生就可以安排雙方都方便的時間。

最後，請記住以下幾點（要點總結）

即使是世界知名的運動明星也需要醫療照護才能保持最佳狀態，對吧？同樣，像你這樣的年輕運動員也非常重視健康。所以，別忘了每年進行體檢。這樣，你也能像優秀的運動員一樣，關注自身健康，安全運動，享受比賽的樂趣。體檢還能幫助你進一步提升運動技能！

---

運動醫學檢查、運動體檢、個人防護裝備、體能訓練、運動傷害、健康檢查、青少年運動員