你覺得牙齒正在磨損嗎？我們來聊聊牙齒侵蝕吧！

你是否曾經在吃冷食、冰淇淋或喝熱茶時感到牙齒麻木？還是你注意到牙齒變色、發黃甚至出現缺損？這些都可能是牙齒開始磨損的早期跡象。今天我們要討論的就是這種叫做牙齒侵蝕的疾病。

什麼是牙齒侵蝕？

簡單來說，蛀牙就是牙齒堅硬的保護性外層──琺瑯質──磨損的過程。你可以這樣理解：我們的牙齒就像一座小堡壘。這座堡壘堅固的外壁是琺瑯質。琺瑯質保護牙齒內部敏感的組織。因此，隨著時間的推移，琺瑯質會因為各種原因而磨損，這些原因可能是化學因素（例如我們吃喝的食物的酸性），也可能是機械因素（例如我們不正確的刷牙方式）。

當琺瑯質像這樣變薄時，牙齒就會變得脆弱。這時，牙齒會開始麻木，容易沾染污漬，蛀牙的幾率也會增加。有些人稱這種情況為「琺瑯質侵蝕」或「牙齒侵蝕」。

好消息是，這種蛀牙通常是可逆的。所以，即使琺瑯質已經出現一些磨損，也有辦法阻止它惡化。然而，如果不及時治療，蛀牙會繼續發展，損害牙齒的下一層－牙本質，甚至牙髓（神經所在的部分） 。

這種情況常見嗎？

蛀牙其實比你想像的更常見。任何年齡的人都可能患上蛀牙。研究表明，近50%的乳牙和45%的恆牙都存在蛀牙問題。這意味著我們每個人都需要對此有所了解。

刷牙時會出現哪些症狀？

這些症狀並非人人相同，因人而異。然而，在琺瑯質侵蝕的早期階段，您可能會注意到以下情況：

• 牙齒麻木或敏感：牙齒會變得麻木，尤其是在吃或喝冷的、熱的、甜的或酸的東西時。
• 牙齒變色：牙齒可能看起來略微發黃。這是因為當琺瑯質磨損後，下面的牙本質就會顯露出來，而牙本質本身略帶黃色。
• 牙齒脫落的小碎片：牙齒邊緣可能會脫落小碎片。
• 點蝕：牙齒表面失去光滑度，可以看到小坑。

隨著琺瑯質進一步磨損，意味著牙齒受損更深，您可能會開始感到疼痛。這是因為受損部位越接近牙齒的神經中心，造成的疼痛就越劇烈。

為什麼這樣刷牙？原因是什麼？

牙齒美白有很多原因。讓我們來看看主要的風險因素：

• 經常食用含糖、澱粉或酸性食物：想像一下，你每天都喝可樂和甜飲料，或經常吃巧克力和餅乾。同樣，經常食用酸性水果，如泡菜、檸檬和橙子，對琺瑯質也不好。這些食物中的酸會溶解琺瑯質。
• 用力刷牙：有些人認為用力刷牙能更好地清潔牙齒。這是錯誤的。用力刷牙會進一步傷害琺瑯質，尤其對於患有牙齦疾病的人來說更是如此。
• 磨牙（夜磨牙症）：有些人會在睡眠中磨牙，有些人會在白天無意識地緊咬牙齒。這些都會磨損牙齒。
• 慢性胃酸逆流症（GERD）：有些人會出現胃酸逆流的狀況。當胃酸到達口腔時，會損害琺瑯質。
• 口乾症（口腔乾燥症）：唾液是一種保護牙齒的天然物質。唾液可以中和口腔中的酸性物質，並為牙齒提供礦物質。口乾（某些疾病或藥物會導致口乾）是另一個需要刷牙的原因。
• 長期服用某些藥物：例如，某些藥物，如抗組織胺（用於治療過敏的藥物），會減少唾液分泌。
• 先天性遺傳疾病：在某些罕見疾病中，例如琺瑯質發育不全，琺瑯質可能很薄或出生時就缺失。
• 神經性貪食症等飲食失調症：在這種情況下，頻繁嘔吐會導致胃中的強酸接觸牙齒，從而損害琺瑯質。

如果繼續刷牙，可能會出現哪些併發症？

齲齒通常是一種良性疾病。但是，如果治療不當，可能會引發以下併發症：

• 牙齒發黃或有污漬。
• 齲齒（蛀牙）。
• 牙齒邊緣粗糙或鋒利。
• 牙齒斷裂或裂痕。

重要提示：蛀牙與齲齒/蛀牙不同。蛀牙是由牙菌斑在牙齒上的作用引起的。然而，當刷牙不徹底導致琺瑯質變薄時，蛀牙的風險就會增加。

醫生如何識別這種情況？

牙醫可以在例行牙科檢查中發現這些蛀牙跡象。他/她會仔細檢查您的牙齒，檢查磨損情況、表面紋理變化和小蛀牙。有時，他/她可能也會拍攝牙齒X光片，以確定受損程度。

齲齒有哪些治療方法？

琺瑯質侵蝕的治療取決於病情的嚴重程度。

• 早期階段：最常見的治療方法是局部塗抹氟化物。氟化物是一種可以強​​化琺瑯質並阻止齲齒惡化的物質。但請記住，氟化物無法使已經脫落的琺瑯質再生。它只能在牙釉質脫落後發揮作用。
• 如果出血量稍多：您的牙醫可能會建議以下治療方法：
• 牙齒黏接：這是一種使用與牙齒顏色相符的特殊樹脂來填充磨損部位的方法。
• 牙貼面：牙貼面就像一層薄薄的貝殼，黏在牙齒表面。它們用於改善牙齒的形狀和顏色。
• 牙冠：這些被稱為牙冠。如果牙齒非常脆弱，就會戴上牙冠來完全覆蓋和保護牙齒。

刷牙很重要嗎？

是的，如果不及時治療，蛀牙會造成嚴重的後果。

• 對冷、熱、甜的東西過敏。
• 牙本質層暴露在外，大大增加了齲齒的風險。
• 最終，甚至可能出現牙齒脫落的情況。

好消息是，蛀牙並非一朝一夕形成的。如果及早發現並治療問題，就能防止病情惡化。

如何防止琺瑯質被水沖走？我們該怎麼做？

對蛀牙來說，預防才是最佳選擇。因為如前面提到的，磨損的琺瑯質無法再生。所以，明智的做法是在蛀牙發生之前就加以阻止。

為了降低蛀牙風險，請先做到以下幾點：

• 使用含氟牙膏。
• 每天至少刷牙兩次（用軟毛牙刷，正確刷牙）。
• 每天至少用牙線清潔牙齒縫隙一次。
• 限制食用高糖、高酸的食物和飲料。（不要經常食用可樂、甜飲料、甜食和酸味水果）。
• 用餐期間和吃零食後要用水漱口。
• 飯後至少等待30分鐘再刷牙。飯後立即刷牙會導致口腔中的酸性物質損傷琺瑯質。要給唾液一些時間來中和這些酸性物質。
• 睡前三小時內避免進食（這點對於患有胃食道逆流的人來說尤其重要）。
• 減少酒精飲料的攝取量。
• 飯後嚼無糖口香糖可以增加唾液分泌。
• 定期去看牙醫，檢查和清潔牙齒。

我應該什麼時候去看牙醫？

為了保持良好的口腔健康，您應該定期看牙醫。有些人只需每六個月看一次。而那些更容易蛀牙、齲齒或牙齦疾病的人可能需要更頻繁地去看牙醫。您的牙醫會根據您的具體情況推薦最適合的就診頻率。

此外，如果您發現任何蛀牙跡象，例如牙齒敏感或牙齒外觀發生變化（裂縫、凹坑、變色） ，請務必去看牙醫。早期治療有助於防止問題惡化。

如何確定我是琺瑯質侵蝕還是蛀牙？

蛀牙和齲齒是兩回事，但兩者都會對口腔健康造成長期影響。蛀牙是由於牙菌斑長期在牙齒上堆積所造成的。齲齒則是由於琺瑯質因刷牙、食用酸性食物或日常磨損而變薄所造成的。良好的口腔衛生習慣和定期牙科檢查有助於降低這兩種疾病的風險。

最後，請記住以下最重要的事情。

現在我們知道了什麼是牙齒侵蝕，它的成因以及如何預防和治療它。

記住，蛀牙很常見。所以，如果你不清楚該注意哪些症狀，可能就無法辨識。這就是為什麼定期進行牙科檢查非常重要。如果牙醫能及早發現並治療蛀牙，你就能更好地預防齲齒、感染和其他牙齒問題。

問問你的牙醫應該多久檢查一次牙齒。預防性照護是長期節省時間、金錢和維持心理健康的最佳方式。好好呵護你美麗的笑容！

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