你也服用維生素E嗎？你必須了解這些！ （維生素E）

你可能見過很多人，尤其是年輕人，使用維生素E來美化肌膚。有些人甚至不諮詢醫生就直接從藥局購買。但維生素E究竟是什麼？它對我們的身體有什麼好處？過量服用會有什麼後果？今天我們就來簡單坦誠地探討一下這些問題。

維生素E是什麼？它對身體有什麼好處？

簡而言之，維生素E有助於控制和治療體內維生素E含量過低的情況。但這還不是全部。維生素E還是強效抗氧化劑。

把我們體內的細胞想像成一個小房子。環境污染、某些不健康的食物以及壓力都會損害這些「房子」（也就是細胞）。維生素E就像一道保護屏障，守護著這些「房子」。換句話說，它能保護我們的細胞免受外界損傷。

正因為有這種保護作用，維生素E對維持血球、腦、眼睛，尤其是皮膚的健康大有裨益。這就是為什麼許多人使用維生素E來保持肌膚美麗的原因。

使用維生素E前需要告知醫生的事項

然而，維生素E並非對每個人都有效。患有某些疾病的人在使用時應格外謹慎。如果您患有以下任何疾病，請務必在開始服用維生素E之前告知您的醫生。

我該如何使用這種藥？

通常情況下，需要用水送服。請嚴格依照藥品包裝上的說明服用。為了達到最佳效果，建議隨餐服用。這樣有助於身體更好地吸收藥物，並降低胃部不適的風險。

務必嚴格遵守醫囑服用藥物，並且只能服用規定的劑量。切勿服用超過醫師指示的劑量。

不小心喝多了怎麼辦？ （過量飲酒）

想像一下，你不小心服用了超過建議劑量的維生素E片。如果發生這種情況，不要驚慌，但也不要掉以輕心。

還有一點很重要，這種藥只供您自己使用。千萬不要把維生素E片給朋友、家人或其他人服用。

如果漏服了一次藥怎麼辦？

如果您忘記服藥，請在想起時立即服用。但如果快到下次服藥時間，請跳過漏服的劑量，並在預定時間服用下次劑量。切勿一次服用兩劑來彌補漏服的劑量。

與其他藥物的相互作用以及需要注意的事項

其他可能與維生素E產生交互作用的藥物

如果您正在服用其他藥物治療其他疾病，請務必在服用維生素E之前告知您的醫生。某些藥物會與維生素E產生交互作用。例如：

• 某些降膽固醇藥物（例如考來烯胺）
• 某些減肥藥（例如奧利司他）
• 礦物油
• 血液稀釋劑（抗凝血藥物），如華法林

尤其如果您正在服用華法林等藥物，服用維生素E會大大增加出血風險。因此，請務必告知醫生您正在服用的所有藥物，包括草藥和維生素。

服用維生素E時要注意以下事項。

• 良好的飲食習慣很重要：服用維生素片無法提供與均衡飲食相同的營養。因此，請遵循良好的飲食習慣。全穀類、水果、綠葉蔬菜和植物油等食物都含有天然維生素E。
• 不要過量服用：過量服用任何維生素都可能有害。請諮詢醫生，確定適合您的劑量。
• 術前準備：如果您要接受任何手術或牙科治療，請務必告知您的醫生您正在服用維生素E。醫生可能會要求您在手術前幾天停止服用。

我們也來了解一下副作用。

有些人服用維生素E後可能會出現副作用。有些副作用很嚴重，有些則比較輕微。

我該如何儲存這種藥物？

請將維生素E膠囊或片劑放在兒童無法接觸的地方。室溫保存，避免過熱和光照。請丟棄過期藥物。