我們常常會感到
口渴和有些疲倦。有時我們認為這只是正常的脫水。但有時，這可能是更深層問題的徵兆。那就是血液中鈉（也就是我們常說的「鹽」）含量升高。在醫學上，我們稱之為高鈉血症。雖然這看起來似乎微不足道，但如果不加以重視，也可能發展成嚴重的疾病。所以，今天我們就來詳細了解。
什麼是高鈉血症？
簡單來說，高鈉血症是指血液中
鈉含量過高而水分過少。鈉是人體內的
電解質，對許多生理功能至關重要。但任何物質過量都會引發問題。正常情況下，健康人每公升血液中鈉的含量應在136至145毫當量（mEq）之間。
如果該值高於145 mEq/L，則稱為高鈉血症。這種情況在
幼兒和
老年人中最常見。患有某些疾病的人風險也較高。但在大多數情況下，高鈉血症是脫水的主要症狀。當體內水分不足時，血液中的鈉濃度會自動升高。
重要的是，如果你身體健康，那麼由於攝取的鹽分過多而導致這種情況發生的可能性很小。我們的身體能夠控製鹽的攝取量。
想想我們的身體有多聰明。當血液中的鹽分含量哪怕只是稍微升高時，我們的大腦就能感知到。然後，大腦會讓我們感到口渴，並發出「喝水」的信號。同時，大腦也會釋放醛固酮和抗利尿激素（ADH）等激素，告訴腎臟「保留一些水分，並透過尿液排出一些鹽分」。這就是為什麼脫水時尿液會變深的原因。大多數高鈉血症病例都比較輕微，可以透過多喝水，或許再喝點運動飲料來緩解。但中度和重度病例
則必須就醫。為什麼鈉（鹽）對我們的身體如此重要？
我們都知道攝取過多的鹽不好。但實際上，沒有鈉，我們的身體就無法正常運作。鈉是人體必需的。
- 水平衡：控制細胞內外水分的精確含量。鈉。
- 血壓：當血液中鈉含量升高時，它會從周圍組織吸收水分。這會增加血管內的液體量（血液量），進而升高血壓。這就是為什麼過量攝取鹽分會導致高血壓的原因。
- 神經功能：我們的神經系統需要鈉離子來傳遞訊號（衝動）。肌肉收縮、思考以及所有這些都需要神經訊號。
高鈉血症有哪些症狀？
這些症狀中有許多與脫水症狀相似，但有些是由過量鈉對神經系統的影響引起的。讓我們看看下表中的這些症狀。
| 症狀 | 一個簡單的解釋 |
|---|
| 極度口渴 | 一種無法緩解的口渴感，無論喝多少水都覺得不夠。 |
| 煩躁不安和易怒 | 容易煩躁不安、坐立難安、動不動就發怒。 |
| 困惑 | 對地點、時間和人物失去清晰的認知。 |
| 昏睡 | 感覺非常疲倦、困倦，對任何事都提不起興趣。 |
| 癲癇發作 | 病情嚴重時，身體會顫抖，無法控制。 |
| 昏迷 | 在非常嚴重的情況下，患者可能會失去意識。 |
增加高鈉血症風險的因素
- 嚴重嘔吐或腹瀉（腸胃炎）
- 燒傷
- 運動、發燒或極度炎熱導致的大量出汗
- 未控制的糖尿病（高血糖）
- 腎臟疾病
- 隨著年齡增長，口渴感會減弱。
- 有時，母乳哺育的嬰兒可能無法獲得足夠的奶水。
- 服用過量鹽片等。如果發生這種情況，請立即聯繫科倫坡國家醫院的國家中毒資訊中心。
- 飲用海水
- 尿崩症是一種罕見疾病，與糖尿病無關，但會導致排尿過多。
醫生如何診斷和治療這種疾病？
醫生可以透過簡單的
血液檢查測量您血液中的鈉含量，輕鬆診斷出這種疾病。有時，也會進行尿液檢查。治療的主要目標是補充流失的水分，恢復體內鈉和水的平衡。輕症患者會被建議多喝水或其他液體。但中度或重度患者
可能需要住院治療，並透過靜脈輸註生理食鹽水（靜脈輸液）。這裡有一個非常重要的觀點。突然降低血液中的鈉含量是不可取的。這需要非常謹慎地進行，在幾個小時內逐步降低。如果突然降低鈉含量，腦細胞可能會腫脹（腦水腫），造成嚴重的腦損傷。因此，遇到這種情況，千萬不要嘗試在家自行治療，一定要去看醫生。
攝取過多的鹽會影響體重嗎？
這也是一個非常重要的問題。研究表明，攝取大量鹽分的人更容易增加體脂，導致肥胖。這可能有幾個原因：1.
口味：鹽能提升食物的口感。這就是為什麼我們會在不知不覺中攝取更多鹽分的原因。 2.
口渴：許多人在食用鹹味食物後會選擇含糖飲料（汽水）而不是水來解渴。 3.
脂肪燃燒：一些研究表明，高鹽攝取會改變身體燃燒脂肪的方式。因此，除了控制血壓和體重外，最好減少外食和食用包裝食品（加工食品）的量，多在家煮飯。
重點
- 高鈉血症是指血液中鈉（鹽）含量升高。其主要原因是脫水。
- 主要症狀包括極度口渴、意識混亂、極度疲勞和煩躁不安。
- 預防這種情況的最佳方法是全天飲用足夠的水。平均而言，每天至少要喝 6-8 杯水。
- 如果您或您認識的人出現中度或重度症狀（尤其是意識混亂、過度嗜睡、癲癇發作），請勿在家中自行治療，立即就醫或前往醫院急診室 (ETU)。
- 保持良好的整體健康狀況，並注意飲食中鹽的攝取。
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