寶寶鼻子阻塞了嗎？讓我們來學習如何正確使用生理食鹽水！

當父母看到自己的小寶寶鼻塞、流鼻水、呼吸困難時，那種痛苦和焦慮是無法用言語形容的。當寶寶喝奶困難或睡眠不好時，我們也會感到束手無策。但其實有一個非常簡單安全的方法，在大多數情況下都可以使用，那就是生理食鹽水。

生理食鹽水究竟是什麼？

簡單來說，生理食鹽水是由一定量的純水和食鹽混合而成的溶液。在醫學術語中，我們也稱之為「等滲溶液」。

想像一下，這種液體的特別之處在於它的鹽濃度與我們眼淚、血液和其他體液中的鹽濃度非常接近。也就是說，它的含鹽量為0.9%。正因為這種相似性，它可以安全地用於人體，尤其適合嬰幼兒敏感的鼻子。

生理食鹽水有哪些好處？

生理食鹽水有多種醫療用途，從治療脫水到清洗傷口。然而，在我們日常生活中，它最常見的用途是清潔鼻腔，我們稱之為「鼻腔沖洗」。

用生理食鹽水沖洗孩子的鼻子時，鼻腔內濃稠、乾燥、凝固的黏液會溶解並容易排出。這可以打開鼻腔通道，讓孩子呼吸更加順暢。

此外，還有一點很重要。我們的鼻腔內有許多細小的毛髮狀結構，我們稱之為「纖毛」。這些纖毛能夠清除鼻腔內的污垢和黏液，幫助保持鼻腔清潔。生理食鹽水可以改善這些纖毛的功能。

如何在家中配製生理食鹽水？

這道菜做起來非常簡單，你廚房裡可能就有所有需要的食材。

所需物品：

• 一個乾淨的帶蓋玻璃瓶或罐子。
• 帶蓋的平底鍋。
• 未加碘食鹽。
• 小蘇打（這不是必需的，但添加少量可以減輕鼻子的灼熱感）。
• 你可以在藥局買到自來水或蒸餾水。

製作方法（使用自來水）：

1. 首先，用肥皂徹底洗手。這一點非常重要。

2. 在平底鍋中加入 1 杯自來水，蓋上蓋子。

3. 將水徹底煮沸約15分鐘。這樣煮沸可以殺死水中的所有細菌。

4. 現在從火上移開，讓它冷卻至室溫。

5. 在沸水中加入1/2 茶匙鹽和一小撮小蘇打。

6. 用湯匙攪拌，直到鹽和小蘇打完全溶解。

7. 現在你的生理食鹽水就配好了！把它倒入乾淨的玻璃瓶中，蓋緊蓋子，然後放進冰箱保存。

8.最重要的是：這種自製液體只能在24小時內使用，剩餘部分請丟棄。

如何給孩子使用生理食鹽水？

你可以用它以兩種方式清潔寶寶的鼻子。

1. 當鼻涕滴落時

這種方法最適合小嬰兒。雖然單獨使用可能不足以緩解嚴重的流鼻涕，但它對於保持鼻腔濕潤和用吸鼻器吸出鼻涕非常有效。

• 首先，徹底洗手。
• 讓嬰兒仰臥。
• 在乾淨的小杯子裡倒入一些生理食鹽水。
• 用滴管將約 3-4 滴水滴入嬰兒的兩個鼻孔中。
• 將嬰兒的頭部向後抬起約一分鐘。生理食鹽水會流入並軟化黏液。
• 然後，使用球形吸鼻器（一種橡膠球形裝置，用於吸出嬰兒的鼻涕）輕輕吸出鼻腔內的鼻涕。
• 徹底清洗用過的滴管和吸球。

2. 鼻腔沖洗（生理食鹽水沖洗）

年齡較大的孩子可以使用這種方法。

• 徹底洗手。
• 將洗鼻壺、大號鼻腔注射器或擠壓瓶裝滿生理食鹽水。
• 讓孩子把頭舉過水槽。
• 將注射器或瓶子的尖端插入孩子的一個鼻孔，慢慢擠出液體，目標是後腦勺。
• 然後，生理食鹽水會從另一個鼻孔或嘴巴流出來。
• 洗完臉後，讓孩子用力擤鼻涕，把鼻涕擤出來。
• 對另一個鼻孔也進行同樣的操作。
• 如果孩子的醫生開了另一種類型的鼻腔藥物（滴鼻劑/噴霧劑），在用藥前像這樣沖洗鼻子有助於藥物更好地吸收。
• 使用過的設備要徹底清潔。

如何讓孩子習慣這一點？

灌水在孩子的鼻子裡可能會讓他們感到奇怪和不舒服，所以提前讓他們做好準備很重要。

• 不要立即沖洗鼻子，先使用鼻腔噴霧劑或滴鼻劑。這有助於孩子適應鼻腔內濕潤的感覺。
• 等孩子適應之後，就改用時不時沖洗鼻子的方法。
• 最初幾次可能會有輕微的灼熱感，但大多數孩子隨著時間的推移都會習慣這種感覺。