雨季期間你的過敏症狀會加重嗎？我們來聊聊室內過敏吧。

雨季的時候，到處又濕又冷，根本沒辦法出門。所以我們大部分時間都待在家裡。但是，在家的時候，有沒有突然感到噁心、流鼻涕或是眼睛發癢呢？很多人會想：「喔……肯定是感冒了。」但其實未必是感冒。這可能是由家裡的某些東西引起的過敏反應，也就是所謂的「室內過敏」。

為什麼會發生這種情況？原因是什麼？

簡單來說，有些人的身體會對家中某些特定物質產生異常反應。我們稱這些物質為過敏原。雨季期間，我們大部分時間都待在室內，門窗緊閉，因此接觸這些過敏原的機會也隨之增加。此外，當我們打開閒置已久的電扇或空調時，積聚在其中的灰塵和黴菌孢子會瀰漫在整個房間的空氣中。當這些物質進入我們的鼻腔時，過敏反應就會發生。

導致室內過敏的主要原因有以下幾點：

• 塵蟎：這些是肉眼看不見的微小昆蟲。它們最喜歡生活在我們的床墊、枕頭和被褥中。引起過敏的並非塵蟎本身，而是它們的身體碎片和排泄物會進入空氣中。
• 黴菌：黴菌是一種真菌。它生長在濕度高、水分多的地方，例如浴室、廚房水槽、潮濕的牆壁和地下室。雨季時，情況會更加嚴重。黴菌釋放的孢子進入空氣後，會引起過敏。
• 寵物：很多人認為過敏是由貓狗的毛髮引起的，但事實並非如此。引起過敏的並非動物的毛髮，而是寵物皮屑、唾液和尿液中的蛋白質。

這是過敏嗎？還是感冒？你怎麼能確定呢？

這兩種疾病的症狀非常相似，很容易混淆。但它們之間確實存在一些明顯的差異。讓我們來詳細了解這些區別，以便您自己理解。

該疾病的治療和診斷

如果你的症狀持續超過一周，最好去看家庭醫生。他/她會問你一些問題，幫你做檢查，並可能開一些抗過敏藥物給你。

如果這些藥物無效，醫生可能會將您轉診給過敏專家。過敏專科醫生會進行一些檢查，以確定您究竟對什麼過敏。這些檢查可能包括皮膚點刺試驗（即將少量過敏原點刺到您的皮膚上）或血液檢查。

以下是一些常用的治療方法：

• 抗組織胺：這類藥物可以控制蕁麻疹、搔癢和流鼻水等症狀。
• 減充血劑：有助於緩解鼻塞和清除鼻涕。
• 免疫療法：這是一種長期治療方法。它透過注射或舌下含服的方式，向身體輸送極少量的過敏原，幫助身體適應過敏原。與其他藥物相比，免疫療法可以提供更持久的緩解。

我們該如何保護自己免受過敏症的侵害？

雖然過敏症無法徹底治愈，但我們可以透過遠離過敏原來預防症狀的發生。以下是一些實用建議：

粉塵和黴菌控制

• 如果浴簾、壁紙或地毯發霉了，請將其移除。
• 用5%的漂白水溶液和肥皂水徹底清洗浴室磁磚和水槽。
• 將室內濕度保持在50%以下。您可以使用除濕機。晴天時打開窗戶，保持室內通風良好。
• 使用帶有“HEPA”過濾器的空氣清新機或吸塵器來清除空氣中的灰塵顆粒非常有效。
• 每週至少用熱水（130華氏度/54攝氏度）清洗一次床單和枕頭套。
• 使用防過敏的床墊和枕頭套，防止塵蟎進入。

如果有寵物的話

• 如果你有嚴重的過敏症，最好飼養像無毛魚這樣的動物。
• 如果你已經養了狗或貓，千萬不要讓它們進入你的臥室。至少每週給寵物洗一次澡。

節日期間的特別說明

在為聖誕節等節日裝飾房屋時，請考慮以下事項：

• 請使用人造聖誕樹代替真聖誕樹。真樹可能含有黴菌和化學物質。
• 從壁櫥裡取出裝飾品後，使用前請徹底擦拭灰塵。
• 玻璃或塑膠飾品比布藝飾品更不容易積灰塵。

如果你對動物過敏，並且要去有狗或貓的家庭，請在出發前服用醫生開立的抗過敏藥物。帶上它。如果可以的話，最好也帶上自己的枕頭。