你的眼睛乾澀嗎？這可能是由於乾眼症引起的！

你是否有時覺得眼睛乾澀，好像裡面有異物？或是在夜間光線昏暗的情況下看不清楚東西？這些看似微不足道的症​​狀，有時可能是乾眼症的徵兆，而乾眼症是由維生素A缺乏引起的。今天我們就來詳細了解。

什麼是乾眼症？簡單來說…

乾眼症字面意思是“眼睛乾澀”，但它不僅僅是眼睛乾澀那麼簡單。它實際上是一系列眼部症狀的集合，當體內缺乏維生素A時就會出現這些症狀。維生素A缺乏症主要有兩種情況：1. 從食物中攝取的維生素A不足；2. 即使攝取了維生素A，身體也無法有效利用。這種疾病最危險的地方在於，如果不及時治療，可能會導致失明。

這種疾病有多常見？

世界衛生組織的數據顯示，全球有超過2.5億兒童患有維生素A缺乏症。此外，約有280萬名兒童患有乾眼症。更令人痛心的是，每年約有35萬名兒童因此失明。這意味著，乾眼症是兒童失明的主要原因。

這些症狀是什麼？如何識別它們？

乾眼症的症狀通常會依照一定順序出現。讓我們來看看它們是什麼：1.夜盲症/夜盲症：這是最早出現的症狀之一。您可能在夜間或光線昏暗的地方（例如餐廳、電影院或家中燈光昏暗時）看不清楚東西。當您突然從明亮的地方走到昏暗的地方時，您的眼睛也需要更長的時間來適應黑暗。想像一下，如果您晚上走在街上卻看不清路，那該有多麼困難。 2.結膜乾燥症：覆蓋眼白（鞏膜）和眼瞼內側的薄膜稱為「結膜」。在乾眼症中​​，這層「結膜」會變得乾燥。 「乾燥症」是醫學術語，指結膜乾燥。 3.畢托氏斑：在這種情況下，眼白上會出現泡沫狀的銀灰色斑點，通常呈現三角形。這些被稱為「畢托斑」。 4.角膜乾燥症：位於黑眼圈前方的透明且最重要的眼部結構稱為角膜。角膜乾燥也是乾眼症的症狀之一。事實上，角膜應該保持濕潤。 5.角膜潰瘍：當角膜乾燥受損時，可能會出現潰瘍，例如穿孔。這些潰瘍被稱為角膜潰瘍，是一種嚴重的疾病。 6.角膜軟化和混濁（角膜軟化症）：角膜變得柔軟混濁，可能導致瘢痕形成，甚至永久性失明。角膜軟化症是乾眼症的一種嚴重形式。 7.乾眼性眼底：視網膜（眼睛收集光線的部分）可能會出現病變和結構變化。

為什麼會罹患乾眼症？其病因是什麼？

主要原因是缺乏維生素A。維生素A對我們的視力至關重要，主要體現在兩個方面：保持眼睛水分和促進色素生成。

• 保持角膜濕潤：維生素A對於保持角膜濕潤和產生必要的水分至關重要。如果角膜乾燥，就會受損，甚至導致失明。
• 對色素而言：維生素A也是合成視網膜正常功能所需某些色素的必需物質。當維生素A不足時，合成這些色素的能力就會下降。尤其會影響視桿細胞的功能，而視桿細胞幫助我們在黑暗中視物。這就是夜視能力下降的原因。

維生素A缺乏症是指我們從食物中攝取的維生素A不足，或是身體無法正常利用維生素A。由於缺乏必需營養素，這種情況在發展中國家，尤其是兒童中較為常見。

醫生如何診斷這種疾病？

如果您出現類似症狀，去看醫生時，醫生可能會進行多項檢查來診斷病情。

• 完整的病史：醫師會詢問您的飲食和健康習慣。
• 全面眼科檢查：雙眼徹底檢查。
• 臨床症狀：醫生將評估您的眼睛症狀（例如，白內障、乾眼症）。
• 血液檢查：可以測量血液中維生素 A 的含量。
• 夜視和暗適應測試：這些測試旨在測量您在低光源和黑暗環境下的視力，以及您的眼睛適應黑暗所需的時間。
• 印模細胞學：這是一種特殊的技術，用於檢查從眼睛表面（結膜）採集的細胞樣本。
• 視網膜電圖（ERG）：這項檢查測量您的眼睛對光線的反應。

有哪些治療方法？

治療這種疾病其實很簡單，尤其是如果能及早發現的話。

• 維生素 A 補充劑：您的醫生可能會開立維生素 A 片劑或糖漿。
• 人工淚液：據說可以用來緩解眼睛乾澀。
• 局部抗生素：如果有某種感染，可以使用抗生素軟膏。

最重要的是遵醫囑服用維生素A。因為服用過量維生素A可能對身體有害。

我們該如何降低乾眼症的發生率？

預防這種情況的最佳方法是在飲食中攝取足夠的維生素A食物。以下是一些富含維生素A的食物：

• 深綠色蔬菜：菠菜、羽衣甘藍、芥藍等。羽衣甘藍也不錯。
• 黃色和橙色的水果：例如木瓜、芒果和柳橙。
• 黃色蔬菜：南瓜、胡蘿蔔、地瓜、甜菜。
• 肝臟：動物肝臟富含維生素A。
• 蛋黃。
• 魚肝油：例如，鱈魚肝油。
• 強化食品：有些奶粉和穀類食品添加了維生素 A。

醫生在為維生素 A 缺乏症患者補充維生素 A 時會進行監測，因為過量的維生素 A 也可能很危險。

患有乾眼症會怎麼樣？

如果治療得當，這種疾病可以完全治癒。這是個好消息。但是，如果不及時治療，則有很高的失明風險。因此，一旦出現症狀，就應該立即就醫。

我們應該什麼時候去看醫生？

如果您感到任何不適或視力發生變化，即使只是像眼睛乾澀這樣的小問題，請盡快就醫。您或您孩子的醫生會在例行體檢中檢查您的眼睛和皮膚，以便發現您皮膚和眼睛是否有乾燥症狀。醫生還能觀察到一些由維生素A缺乏引起的眼部變化。此外，醫生也會詢問您和孩子的飲食習慣，並給予相應的建議。

乾眼症和角膜軟化症有什麼差別？

簡而言之，乾眼症是由維生素A缺乏引起的一組眼部疾病。角膜軟化症，即角膜軟化，是乾眼症的一種表現。也就是說，角膜軟化症是乾眼症的一部分。

乾眼症和口乾症有什麼差別？

兩者的差異在於，它們談論的是身體不同部位的乾燥。

• 乾眼症是指眼睛乾燥。
• Xerostomia 指口乾。

最後，最重要的幾點要記住（重點總結）

出現眼部症狀時感到有些害怕是很正常的。但如果您出現此類症狀，請盡快就醫。對於像乾眼症這樣的疾病，服用維生素A片是一種簡單的解決方案。早期發現和治療是取得良好療效的最佳途徑。世界衛生組織和許多其他組織正在為消除發展中國家的維生素A缺乏症做出巨大貢獻。這樣做是為了減少兒童中可預防的失明和疾病。因此，讓我們提高警惕，關注自身和孩子的營養。