你也經常上網搜尋疾病資訊、藥物資訊或健康秘訣，對吧？這其實是個非常好的習慣。但是，在搜尋這些資訊的同時，你有沒有想過你的個人資訊，例如你瀏覽的內容，是否安全呢？今天，我們就來聊聊如何在數位時代保護你的健康資訊隱私。
可信任網站如何保護您？
當您查找健康資訊時，尤其是在需要您註冊並提供姓名、年齡和電子郵件地址等資訊的網站上，該網站負有保護您資訊的重大責任。優秀且值得信賴的網站會使用各種技術來做到這一點。
SSL 安全鎖
簡單來說，這就像將你提供給網站的資訊轉換成一種特殊的程式碼語言，然後安全地發送出去。這就是我們所說的SSL（安全通訊端層） 。這種方法有助於確保資訊從你的電腦傳輸到網站伺服器的過程中，不會被任何人竊聽。
判斷你正在使用的網站是否有 SSL安全保護很容易。如果你的網頁瀏覽器網址列中的網址開頭有一個小箭頭符號，並且位址以 `https://` 而不是 `http://` 開頭，則表示網站具有 SSL 安全性保護。
防火牆
不要被它的名字嚇到。防火牆就像你家周圍的一堵牆。它能阻止不速之客進入你的家，也能幫助阻止不速之客（如竊賊或駭客）造訪你的網站。所有試圖存取包含你資訊的伺服器的連線都會經過這道防火牆的檢查，如果發現任何不安全的內容，防火牆會立即阻止連線。
使用者ID和密碼
要登入大多數網站，你需要一個唯一的使用者名稱（使用者ID）和密碼（密碼），對吧？這也是一項重要的安全措施。它能讓網站正確識別你的身分（身分驗證），並只允許你自己登入你的帳戶（授權）。由於採用了SSL技術，你的密碼永遠不會直接透過網路傳輸，而是經過我們之前提到的加密方式。
如何保護自己？
無論安全網站提供多少信息，你仍然需要自己做一些事情。因為保護你的電腦或手機安全是你的責任。以下是一些你可以採取的措施。
| 你應該採取的步驟 | 為什麼這很重要？ |
|---|---|
| 使用強密碼。 | 密碼長度至少應為 8-10 個字符，包含字母、數字和符號，例如 #、@ 和 $。這樣，別人就很難猜到你的密碼。不要在所有地方都使用相同的密碼。定期更改密碼也是個好習慣。 |
| 使用您自己的防火牆。 | 就像造訪網站一樣，你也可以在電腦上設定個人防火牆。較新的作業系統，例如 Windows 和 macOS，都內建了防火牆功能。請保持防火牆開啟。這樣可以阻止來自互聯網的未經授權的連接訪問你的電腦。 |
| 保護自己免受惡意軟體侵害 | 這類軟體就像小偷一樣，它們會竊取您的資訊、導致您的電腦無法正常運作，甚至盜用您的帳戶發送電子郵件。因此，請務必安裝可靠的防毒和反間諜軟體，並定期更新。 |
什麼是惡意軟體和間諜軟體？
簡而言之，惡意軟體（惡意程式）是指任何旨在損害您的電腦、竊取您的資訊或以其他方式在您的電腦上運行而不受您控制的軟體。
- 病毒：它們像疾病一樣從一台電腦傳播到另一台電腦。
- 間諜軟體：這類軟體會秘密監視你的電腦。它們會竊取你造訪的網站、你輸入的內容（甚至包括密碼）等訊息，並將這些訊息傳送給其他人。
保護自己免受這些威脅的最佳方法是使用可靠的安全軟體。此外，也要定期在您的電腦或手機上安裝作業系統（Windows、Android、iOS）發布的安全性更新。
網站如何使用您的資訊？
當您在值得信賴的健康網站註冊時，他們會使用您的資訊為您提供所需服務。例如，向您發送有關相關健康文章的電子郵件。
正規公司絕不會未經您的許可將您的個人識別資訊(PII)出售給其他公司或用於廣告用途。因此，在網站註冊前閱讀其隱私權政策是明智之舉。
如果您在公共場所（例如公共圖書館、網咖）的電腦上登入您的帳戶，請務必在使用完畢後「登出」 。否則，之後使用該電腦的人就可以登入您的帳戶。
網路是一片知識的海洋，正確利用它至關重要。同時，在暢遊這片知識海洋時，安全問題也不容忽視。
重點
- 檢查您正在造訪的網站位址是否以「h TTP s://」開頭，並且包含金鑰符號。這是安全性的第一個標誌。
- 您的密碼應該要夠複雜，難以猜測。請使用字母、數字和符號。
- 在您的電腦和手機上安裝優質的防毒和反惡意軟體，並定期更新。
- 點擊陌生人發送的電子郵件中的連結或附件前請三思。
- 在任何網站註冊之前，請閱讀其隱私權政策。
- 如果您對自己的健康狀況或治療有任何疑問，請務必諮詢合格的醫療專業人員（醫生） ，不要僅依賴互聯網上的信息。
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