Ingabe ingane yakho iba namaqhubu abomvu emzimbeni wayo ngemva kokuphuza ubisi? Noma ingabe iyahlanza? Mhlawumbe nawe uke wabhekana nokuphazamiseka kwesisu kanye nobunzima bokuphefumula ngemva kokudla into efana nobisi, iyogathi, noma ushizi. Lena inkinga abantu abaningi abanayo. Namuhla sikhuluma ngalokhu okuvame kakhulu, kodwa ngezinye izikhathi okuyingozi, ukungezwani nobisi, noma i-Milk Allergy .
Kuyini ngempela ukungezwani nobisi?
Kalula nje, lokhu kusho ukuthi amasosha ethu omzimba, uhlelo olusivikela ezifweni, lusabela ngokweqile kumaprotheni asebisini. Umzimba wethu ucabanga ukuthi la maprotheni obisi ayizitha ezinkulu, ngakho uqala ukulwa nawo. Yingakho kuvela izimpawu zokungezwani komzimba.
Ngokuvamile, lokhu kubangelwa ubisi lwenkomo , kodwa abanye abantu bangaba nokungezwani nezinye izinhlobo zobisi lwezilwane, njengobisi lwembuzi nobisi lwemvu.
Kodwa kunezinto ezimbalwa okungafanele sizidide lapha:
- Ukungezwani Nobisi Lweqiniso: Lesi yisimo esihilela amasosha omzimba.
- Ukungabekezelelani kwamaprotheni obisi ezinsaneni: Lokhu futhi kuyindlela ehlukile yokusabela kwamasosha omzimba, kodwa ngokuvamile akusona ingozi empilweni.
- Ukungabekezelelani ne-lactose: Lokhu kuyinto ehluke ngokuphelele. Akuyona into yokungezwani komzimba. Ukungakwazi kwemizimba yethu ukugaya i-lactose, ushukela otholakala obisini.
Okubaluleke kakhulu: Ukungezwani nobisi kwangempela ngezinye izikhathi kungaba yingozi empilweni. Uma uhlangabezana nezimpawu zokungezwani nobisi ezinzima, njengobunzima bokuphefumula, hamba ngokushesha esibhedlela esiseduze (ETU) .
Ubani othinteka kakhulu yilesi simo?
Ukungezwani nobisi kungathinta noma ubani wanoma yimuphi ubudala, kodwa kuvame kakhulu ezinganeni ezingaphansi kweminyaka engu-16. Izindaba ezinhle ukuthi izingane eziningi ziyakhula zidlule kulokhu kungezwani nobisi njengoba zikhula. Futhi njengazo zonke izingane ezingabekezelelani namaprotheni obisi, lesi simo sizokhula naso njengoba zikhula.
Lokhu kungezwani komzimba kungenzeka ezinganeni ezinceliswa ubisi lwebhodlela kanye nezingane ezinceliswa ubisi lwebele.
Kwenzekani emzimbeni uma uphuza ubisi?
Cabanga ngakho, umzimba wakho unengxenye yawo efana nonogada. Leso yisimiso somzimba sokuzivikela. Lapho amaprotheni obisi engena emzimbeni womuntu onesifo sokungezwani nobisi, laba nogada bacabanga ukuthi isitha sesifikile.
Base bebiza i-immunoglobulin E (Immunoglobulin E - IgE).Kukhiqizwa uhlobo olukhethekile lwe-antibody olubizwa nge-IgE. Lawa ma-antibodies e-IgE ayahamba futhi anamathele kumaseli akhethekile (amaseli e-mast) esikhumbeni sethu nasendleleni yokuphefumula. Uma siphuza ubisi futhi, amaprotheni obisi abanjwa yilawa ma-antibodies e-IgE. Bese, ikhemikhali ebizwa nge -histamine ikhishwa kulawo maseli. Leyo histamine yiyona ebangela zonke izimpawu zokungezwani komzimba njenge-hives, ukulunywa, kanye nokuphefumula kanzima.
- Izimpendulo ze-IgE: Lezi zishesha kakhulu. Izimpawu zivela ngemizuzu embalwa nje uphuze ubisi. Ngezinye izikhathi zingaze zithuthukele ekusabeleni okubi kakhulu, okusongela impilo okubizwa ngokuthi i-anaphylaxis .
- Ukusabela okungeyona i-IgE: Lokhu kuthatha isikhathi eside ukukhula. Kungathatha amahora angama-48 ukuthi izimpawu zivele. Lokhu kuvamile ezinganeni. Lokhu ngokuvamile akusongeli impilo.
Ziyini izimpawu zokungezwani nobisi?
Izimpawu zokungezwani nobisi zingahluka kuye ngomuntu nomuntu. Kwabanye abantu, kungaba mnene kakhulu , kanti kwabanye kungaba nzima kakhulu.
| Izimpawu Ezincane | Izimpawu Ezinzima - Yiya esibhedlela ngokushesha! |
|---|---|
|
|
Kungani lokhu kungezwani komzimba kwenzeka?
Kunezinhlobo ezimbili eziyinhloko zamaprotheni obisini. Ungaba nomzimba ongezwani nokudla okukodwa noma kokubili kwalokhu.
1. I-Casein:Lokhu kwakha cishe u-80% wamaprotheni obisini. Atholakala engxenyeni ejiyile ekhuphukela phezulu lapho ubisi luqiniswa. Le phrotheni itholakala nasezintweni ezifana ne-yogurt noshizi. Yilokho okwenza ubisi lube nombala omhlophe.
2. I-Whey: Lokhu kwakha cishe u-20% wamaprotheni obisini. Amaprotheni e-Whey atholakala engxenyeni yoketshezi esala lapho ubisi luqiniswa.
Wazi kanjani ukuthi lokhu kuyi-allergy yobisi?
Uma unalezi zimpawu, into engcono kakhulu ongayenza ukubonana nodokotela . Uzokudlulisela kudokotela wezifo ezibangelwa ukungezwani komzimba uma kudingeka. Bazokwenza izivivinyo ezithile ukuqinisekisa lokhu.
- Ukuhlolwa Kwegazi: Kuthathwa isampula yegazi lakho bese kulinganiswa inani lama-antibodies e-IgE ngokumelene namaprotheni obisi.
- Ukuhlolwa Kokuhlatshwa Kwesikhumba: Kulokhu, kufakwa ithonsi loketshezi oluqukethe iphrotheni yobisi esikhumbeni sesandla sakho bese lihlatshwa kancane ngenaliti encane. Uma indawo iba bomvu futhi ivuvukala kungakapheli imizuzu eyi-15, ungaqinisekisa ukuthi unesifo sokungezwani komzimba.
- Inselele Yomlomo Ehlelwe Ngokwezinga: Lokhu kwenziwa kuphela ngaphansi kokuqashwa ngudokotela. Kulokhu, unikezwa ubisi oluncane futhi uqashwe ngokucophelela ukuze uthole noma yiziphi izimpawu zokungezwani komzimba.
Indlela yokwelapha nokuphatha?
Uma une-allergy yobisi, okuwukuphela kwendlela engcono kakhulu yokuvimbela ukusabela kwe-allergy ukugwema ubisi ngokuphelele kanye nakho konke ukudla neziphuzo eziqukethe ubisi.
Yikuphi ukudla okufanele kugwenywe?
- Ubisi (impuphu, olujiyile, uketshezi ngazo zonke izinhlobo)
- Ubisi oluvela kwezinye izilwane (ubisi lwembuzi, ubisi lwezimvu)
- Ibhotela, i-Ghee
- Ushizi we-cottage
- I-yoghurt, ubisi olunamafutha amancane, i-custard, i-pudding
- Ukhilimu omuncu
Funda ilebula lakho konke ukudla okuthenga esitolo ngokucophelela. Ngezinye izikhathi, noma ngabe ithi "akukho ubisi," ingase ithi "okwenziwe esitshalweni sokucubungula ubisi." Qaphela nezinto ezinjalo futhi.
Ungayithola kanjani i-nutrition ngaphandle kobisi?
Ubisi luwumthombo omuhle wezakhamzimba ezibalulekile njenge-calcium ne-vitamin D. Ngakho-ke uma usuyekile ukuphuza ubisi, udinga ukuthola lezi zakhamzimba kwezinye ukudla.
- Isipinashi
- I-broccoli
- Ubisi oluqiniswe nge-calcium njengobisi lwe-soy nobisi lwe-almond
- Izinhlanzi ezifana ne-salmon nama-sardine
Kubaluleke kakhulu ukubonisana nodokotela wezokudla ukuze ufunde kabanzi ngalokhu.
Umuthi ophuthumayo
Uma une-allergy enkulu, udokotela wakho angase akunike i-epinephrine auto-injector , eyaziwa nangokuthi i-EpiPen®.Uzonikezwa eyodwa. Udokotela uzokuchazela ukuthi ungayisebenzisa kanjani ukuze usindise impilo yakho uma kwenzeka ukusabela okubi kakhulu kwe-allergy (anaphylaxis). Kufanele uyigcine nawe ngaso sonke isikhathi.
Ingabe ukungezwani nobisi kanye nokungabekezelelani ne-lactose kuyinto efanayo?
Yebo, lezi yizimo ezimbili ezihluke ngokuphelele. Yilapho abantu abaningi bedideka khona.
| Isici | Ukungezwani nobisi | Ukungabekezelelani i-Lactose |
|---|---|---|
| Isizathu | Impendulo yamasosha omzimba (kumaprotheni obisi) | Inkinga yesistimu yokugaya ukudla (ukungabekezelelani ne-lactose) |
| Izimpawu | Ukuqubuka kwesikhumba, ukuvuvukala, ubunzima bokuphefumula, ukuhlanza, isisu esibuhlungu | Ukuqunjelwa kwesisu, ubuhlungu besisu, ukuqunjelwa |
| Ubunzima | Okungaba yingozi empilweni (i-Anaphylaxis) | Nakuba kungakhululekile, akusona ingozi empilweni. |
| Okuvame ukubonwa | Phakathi kwezinsana nezingane ezincane | Phakathi kwabantu abadala kanye nentsha |
Izinto okufanele uziqaphele empilweni yansuku zonke uma une-allergies
- Hlala uqaphele ukuthi udlani futhi uphuzani. Funda ilebula ngokucophelela kukho konke okuthengayo esitolo.
- Uma ingane yakho inomdlavuza wobisi, yifundise ukuthi ingathengi ukudla kubangani bayo. Yazisa nothisha esikoleni.
- Uma udla ngaphandle, tshela uweta noma umpheki nge-allergies yakho. Cela imininingwane mayelana nezithako.
- Gqoka isongo lesexwayiso sezokwelapha elikhuluma ngokungezwani komzimba kwakho.
- Hlala ugcina i-EpiPen® oyinikezwe udokotela wakho nawe.
Ukuphila nokungezwani nobisi kungaba yinselele, kodwa uma kuphathwa kahle, wena noma ingane yakho ningaphila impilo enempilo nejabulisayo ngokuphelele.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Ukungezwani nobisi kuyindlela yokusabela kwamasosha omzimba. Akuyona nje inkinga yesisu.
- Izimpawu zingasukela ekulumeni okuncane kuya ekusongeni impilo.
- Ukwelashwa okungcono kakhulu kwalokhu ukugwema ubisi nemikhiqizo yobisi ngokuphelele.
- Kubalulekile ukufunda ngokucophelela ilebula lakho konke ukudla okuthengwa esitolo.
- Uma uzwa izimpawu ezinzima njengobunzima bokuphefumula noma ukulahlekelwa ukwazi, kuyisimo esiphuthumayo. Yiya eMnyangweni Wezimo Eziphuthumayo (ETU) oseduze nawe ngokushesha.
- Uma unokungabaza ngalokhu, qiniseka ukuthi ubona udokotela ukuze uthole ukuxilongwa okufanele kanye nokuphathwa.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho