Wake wadla ukudla waqeda nje, futhi kungakapheli nemizuzu embalwa, uzizwa sengathi uzohlanza, kodwa akufani nokuthi uzohlanza, kufana nokuthi uzohlanza, kufana nokuthi uzohlanza, kufana nokuthi uzohlanza. Mhlawumbe uzohlafuna futhi bese ukugwinya. Noma ungase ukukhafule. Uma lokhu kwenzeka ngaso sonke isikhathi, ngemva kokudla ngakunye okudlayo, kubalulekile ukuqaphela lesi simo esikhuluma ngaso namuhla esibizwa ngokuthi i-Rumination Syndrome. Kuyinto engavamile ukuzwa, kodwa abanye abantu bahlupheka buthule.
Kalula nje, iyini i-Rumination Syndrome?
Lesi yisimo esikhethekile kakhulu. Akufanele kudidaniswe nokuhlanza esivame ukukwazi. Ukuhlanza ukukhipha ngamandla okuqukethwe esiswini ngemva kobuhlungu besisu noma isicanucanu. Kodwa akukhona lokho okwenzekayo ku-Rumination Syndrome. Lokhu kwenzeka ngokuzenzakalelayo, ngaphandle kwamandla, ubuhlungu, noma isicanucanu . Kufana nokungena emphinjeni, kodwa ngesikhathi esifanayo ukudla okugwinyiwe kubuyela phezulu emphinjeni.
Cabanga nje, kukhona ivalvu eyenziwe ngemisipha efana nesango eliphakathi komphimbo wethu nesisu ukuvimbela ukudla esiswini sethu ukuthi kungakhuphukeli emphinjeni wethu. Lokhu sikubiza ngokuthi 'i-sphincter ephansi yomphimbo (LES).' Ngokuvamile, le valve iyavuleka lapho sigwinya ukudla, bese ivala kahle futhi ngemva kokuba ukudla kungene esiswini. Kodwa ngesizathu esithile, le nqubo iyaphazamiseka kumuntu one-Rumination Syndrome. Lapho ingcindezi ngaphakathi esiswini ikhuphuka, le valve ivele ivuleke ngenxa yokusabela. Bese ukudla okungagayiwe okungene esiswini kuyabuya.
Lokhu akuyona into oyenzayo ngamabomu. Kufana nomkhuba umzimba oye wakha wona wodwa. Yingakho sikubiza ngokuthi inqubo ezenzakalelayo futhi evame ukungaqondi .
Yiziphi izimpawu eziyinhloko zalesi simo?
Kunezimpawu ezithile ezingakusiza ukuthi ubone lesi simo. Bheka ukuthi unazo yini lezi. Ngizozibeka etafuleni ukuze kube lula ukuziqonda kahle.
| Isici | Incazelo |
|---|---|
| Ukudla okuphuma emphinjeni ngaphandle kobuhlungu | Lesi yisici esiyinhloko. Ngemizuzu embalwa yokudla, ukudla kudlulela emphinjeni ngaphandle kobunzima. |
| Akukho ukucasuka noma ukuhlanza. | Isicanucanu esingaphambi kokuhlanza asizwakali nhlobo kulesi simo. |
| Akukho ukunambitheka okumuncu ekudleni. | Ukunambitheka kokudla okufika emphinjeni wakho kufana nesikhathi okudlile ngaso. Akunambitheki njengokuhlanza. Lokhu kungenxa yokuthi ukudla akubanga nesikhathi esanele sokuxuba ne-asidi esiswini sakho. |
| Ukuhlafuna futhi nokugwinya noma ukukhafula | Abanye abantu bayahlafuna futhi bagwinye ukudla okufinyelele emphinjeni wabo. Abanye bayakukhafula. |
| Izici zezingane ezincane | Uma umntwana omncane enalesi simo, angase abonise ukuziphatha okufana nokugoba umhlane wakhe nokwenza imisindo yokubhonga. |
Kodwa ngaphezu kwalezi zimpawu eziyinhloko, abanye abantu bangase babe nobuhlungu besisu, ukungakhululeki njengokuqunjelwa, futhi ngezinye izikhathi ngisho nokuhlanza.
Kungani lokhu kwenzeka? Yiziphi izinto ezibangela ingozi?
Eqinisweni, odokotela abakazi kahle ukuthi yini ebangela lokhu. Kuseyimfihlakalo. Abanye odokotela bakubiza ngokuthi 'i-functional GI disorder', okusho inkinga ngokusebenza kohlelo lokugaya ukudla. Abanye bathi 'i-behavioral disorder'.
Kalula nje, lokhu kungaba umkhuba omubi umzimba owufundile. Lesi simo singase siqale ngemva kokuhlukumezeka okukhulu ngokomzwelo noma isenzakalo esicindezelayo. Lokhu kusho ukuthi kungase kube ngenxa yenkinga ethile ebuhlotsheni phakathi kwengqondo nomzimba wethu.
Kunezici eziningana ezingabangela lesi simo:
- Ukucindezeleka okukhulu noma ukuhlukumezeka: Lokhu kungaqala ngemva kokubhekana nenkinga enkulu noma ukuhlukumezeka empilweni.
- Lokhu kungabonakala nakwezinye izifo zengqondo: ukucindezeleka, ukukhathazeka, njll.
- Ezinye Izinkinga Zokudla: Lokhu kungenzeka kakhulu kubantu abanezinye izinkinga zokudla.
- Ukulibaziseka kokukhula: Lesi simo sivame kakhulu ezinganeni ezincane kanye nalabo abanezinkinga zokukhula.
- Ukunganakwa ngokomzwelo ngesikhathi sobuntwana: Lokhu kungenzeka ezinganeni ezingatholi uthando nokunakekelwa ezikudingayo kubazali bazo noma kubanakekeli bazo.
Yiziphi izinkinga ezingabangelwa yilokhu?
Nakuba lesi akusona isifo esisongela ukuphila, singabangela izinkinga ezithile uma siqhubeka isikhathi eside. Ngakho-ke, kubaluleke kakhulu ukuqaphela lokhu.
| Inkinga | Incazelo |
|---|---|
| Ukwehlisa isisindo kanye nokuntuleka kokudla okunempilo | Ngenxa yokuthi ukudla okudlayo akumuncwa kahle umzimba, ungase wehlise isisindo futhi untule izakhamzimba ezifana namavithamini namaminerali. Lokhu kungabangela nokukhula okuntengantengayo ezinganeni. |
| Izinkinga zamazinyo | Uma ukudla kufinyelela emphinjeni njalo, ngisho ne-asidi encane esiswini ingancibilikisa i-enamel yamazinyo futhi ibangele ukubola kwamazinyo. Umoya omubi ungase uvele. |
| Ukulimala komphimbo | Ukubuyela njalo kwe-asidi yesisu emphinjeni kungalimaza izicubu zomhubhe. |
| Ukuntuleka kwamanzi emzimbeni kanye nokungalingani kukasawoti | Ukuphelelwa amanzi emzimbeni kungenzeka ngoba umzimba ulahlekelwa uketshezi nosawoti kanye nokudla. |
| Ukuphefumula | Uma izinhlayiya zokudla ezingena emphinjeni zingena ngengozi endleleni yokuphefumula , kungabangela ukuminyana noma izimo ezifana ne-pneumonia. |
| Izinkinga zomphakathi | Lokhu kuyinkinga enkulu. Ngenxa yalesi simo, umuntu angase abe namahloni okudla nabantu, ukuya emaphathini, noma ukuphuma nabangani. Ngakho-ke, kancane kancane uzama ukuzihlukanisa nomphakathi. |
Udokotela uhlonza kanjani lokhu?
Uma unalezi zimpawu, qiniseka ukuthi ubona udokotela wakho . Into yokuqala udokotela wakho azokwenza ukukubuza umbuzo oningiliziwe mayelana nezimpawu zakho, njengokuthi zaqala kanjani nokuthi zenzeka nini.
Ngemva kwalokho, kungadingeka ukuthi kwenziwe izivivinyo ezithile ukuqinisekisa ukuthi azikho ezinye izimo zezokwelapha ezingathi sína. Isibonelo:
- I-endoscopy Ephezulu: Kufakwa ithubhu elincane elinekhamera ngomlomo ukuze kuhlolwe umphimbo nesisu.
- I-Esophagram: Into ebizwa ngokuthi i-barium inikezwa ukuthi iphuzwe bese kuthathwa i-X-ray ukuze kuhlolwe inqubo yokugwinya.
- Ukuhlolwa kwe-Esophageal manometry: Ukuhlolwa okulinganisa ukusebenza kwemisipha emgudwini womchamo.
- Ucwaningo lokukhipha ukudla esiswini: Ukuhlolwa okukala ukuthi kuthatha isikhathi esingakanani ukuthi ukudla kuphume esiswini.
Ngemva kokuqinisekisa ukuthi azikho ezinye izinkinga ngazo zonke lezi zinto, udokotela uzokwazi ukuthola i-Rumination Syndrome ngokuyiqhathanisa nezimpawu zakho.
Yiziphi izindlela zokwelapha lokhu?
Ukwelashwa okungcono kakhulu nokubaluleke kakhulu kwalokhu ukwelashwa kokuziphatha . Okusho ukuthi, esikhundleni semithi, silawula lesi simo ngokushintsha ukuziphatha kwethu nendlela esilawula ngayo imizimba yethu.
Lokhu kufundisa kakhulu izivivinyo zokuphefumula kusetshenziswa i-diaphragm (`ukuphefumula kwe-diaphragmatic`) . Ake sibone ukuthi singakwenza kanjani lokhu ngendlela efanele. Lokhu kufundisa umzimba wethu ukuthi uyeke inqubo lapho ukudla sekuzongena emphinjeni.
Indlela yokwenza ukuzivocavoca kokuphefumula kwe-diaphragmatic:
1. Okokuqala, lala phansi. Goba amadolo akho bese ubeka umcamelo omncane ngaphansi kwekhanda lakho.
2. Beka esinye sezandla zakho engxenyeni engenhla yesifuba sakho. Beka esinye isandla esiswini sakho, ngaphansi nje kwekheji lezimbambo.
3. Manje donsa umoya kancane ngekhala lakho. Njengoba uphefumula, zama ukugcina isandla sakho sisesifubeni sakho sithule ngangokunokwenzeka bese uphakamisa isandla esiswini sakho kuphela. Okusho ukuthi, vuthela isisu sakho bese uphefumula ngaphandle.
4. Bese ucindezela izindebe zakho kancane bese ukhipha umoya kancane, uqinise imisipha yesisu sakho. Njengoba ukhipha umoya, gcina isandla sakho siqinile esifubeni sakho bese uzwa isisu sakho singena.
Lo msebenzi kufanele uqalwe izikhathi eziningana ngosuku. Kubaluleke kakhulu ukwenza lokhu ngemva kokudla. Uma usebenzisa le ndlela yokuphefumula ngokushesha nje lapho uzwa ukudla kungena emphinjeni wakho, ungayimisa leyo nqubo.
Ngaphezu kwalokho, kunezinye izindlela zokwelapha:
- Impendulo ye-Bio:Indlela yokufunda ukulawula imisebenzi yomzimba wakho (njengokufinyela kwemisipha) usebenzisa umshini, usebenzisa isikrini.
- Ukwelashwa kokuziphatha kwengqondo (CBT): Ukwelulekwa kusiza ekushintsheni izinkinga zengqondo kanye nezindlela zokucabanga ezibangela lesi simo.
- Imithi: Ngezinye izikhathi, udokotela wakho angase akunike imithi efana ne-baclofen, esiza ukuqinisa i-sphincter engezansi komphimbo. Kodwa-ke, lokhu akunikezwa wonke umuntu.
Kufanele ngimbone nini udokotela?
Lokhu kubaluleke kakhulu. Uma uzizwa sengathi uyaminza ngemva kokudla, futhi kungesikho kanye noma kabili kuphela, kodwa kwenzeka njalo, sicela ungakushayi indiva . Ungachithi isikhathi ucabanga ukuthi, "Lokhu kungenye into." Ngoba lezi zimo zingaba zimbi kakhulu ngokuhamba kwesikhathi. Bese kuthatha isikhathi eside ukwelapha.
Ngakho-ke, ngokushesha nje lapho ubona noma yiziphi zalezi zimpawu, bona udokotela womndeni wakho bese nixoxa ngalokhu. Uma uqala ukwelashwa ngokushesha, kulapho ungalulama khona ngokushesha.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- I-Rumination Syndrome ayisho ukuhlanza. Kuyinqubo eyenzeka ngokuzenzakalelayo ngaphandle kwesicanucanu noma ubuhlungu.
- Isizathu esiyinhloko salokhu umkhuba omubi umzimba owufundile. Izinto ezifana nokucindezeleka zingakuthinta lokhu.
- Ukwelashwa okungcono kakhulu kwalokhu ukwelashwa kokuziphatha, ikakhulukazi ukuzivocavoca kokuphefumula kwe-diaphragmatic.
- Nakuba lesi simo singasongeli impilo, singalimaza amazinyo, izinsini, futhi sibangele ukuntuleka kokudla okunempilo ngokuhamba kwesikhathi.
- Uma unalezi zimpawu, ungabi namahloni noma wesabe, bonana nodokotela ngokushesha bese uthola iseluleko. Yilokho okungcono kakhulu ongakwenza.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho