ඔයාගෙ මූණ නිතරම රතු වෙලා, සමහර වෙලාවට පොඩි පොඩි කුරුලෑ වගේ දේවල් එනවද? එහෙම නැත්නම් ඇස් වලත් මොකක් හරි අමුත්තක් දැනෙනවද? සමහරවිට ඔයාටත් තියෙන්නෙ මේ කියන රොසැසියා (Rosacea) කියන සමේ රෝගී තත්ත්වය වෙන්න පුළුවන්. මේක ටිකක් සුලබව දකින්න පුළුවන්, හැබැයි හරියට කළමනාකරණය කරගත්තොත් පාලනය කරගන්න පුළුවන් දෙයක්. අපි මේ ගැන අද හොඳට කතා කරමු.
මොකක්ද මේ රොසැසියා (Rosacea) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, රොසැසියා (Rosacea) කියන්නේ සමේ ඇතිවෙන ප්‍රදාහ තත්ත්වයක් (inflammatory skin condition). මේකෙදි ප්‍රධාන වශයෙන්ම වෙන්නේ ඔයාගේ මුහුණේ සම රතු පැහැ ගැන්වීම. සමහර වෙලාවට ඇස්, පපුව වගේ තැන් වලත් මේ රතු ගතිය එන්න පුළුවන්. සමහර අයට රතු වෙනවට අමතරව, කුරුලෑ වගේ බිබිලි එන එක, සම ඉදිමෙන එක වගේ දේවලුත් වෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, රොසැසියා කියන්නේ ජීවිත කාලය පුරාම තියෙන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්. ඒ කියන්නේ මේකට ස්ථිර සුවයක් (cure) නැහැ. හැබැයි බය වෙන්න එපා, හොඳ ප්‍රතිකාර වලින් මේකේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරලා, අඩු කරලා තියාගන්න පුළුවන්.
රොසැසියා වල ප්‍රධාන වර්ග මොනවද තියෙන්නේ?
රොසැසියා වල ප්‍රධාන වර්ග හතරක් තියෙනවා. හැමෝටම එකම විදිහට නෙවෙයි මේක බලපාන්නේ. බලන්නකෝ ඔයාට මේවයින් මොකක් හරි ගැලපෙනවද කියලා.
1. එරිතෙමටෝටෙලැන්ජියෙක්ටැටික් (Erythematotelangiectatic) රොසැසියා:
- මේකෙදි වෙන්නේ මුහුණේ සම දිගටම රතු වෙලා තියෙන එක. ඒ වගේම සම මතුපිටින් කුඩා රුධිර වාහිනී (blood vessels) පැහැදිලිව පේන්න ගන්නවා. හරියට නූල් වගේ.
- මේ වර්ගයේදී රෝග ලක්ෂණ එකපාරටම මතුවෙලා (flares), ආයෙමත් ටික දවසකින් අඩුවෙලා යන්න පුළුවන්.
2. පැපියුලොපස්චුලර් (Papulopustular) රොසැසියා:
- මේකෙදි සමේ සැරව පිරුණු, එහෙමත් නැත්නම් දියර පිරුණු කුඩා බිබිලි (pimples) ඇතිවෙනවා.
- සම ඉදිමෙන්නත් පුළුවන්. බැලූ බැල්මට කුරුලෑ (acne) වගේ පෙනුමක් තමයි තියෙන්නේ.
3. ෆයිමැටස් (Phymatous) රොසැසියා:
- මේ වර්ගයේදී සම ඝන වෙලා, ඉදිමිලා එනවා.
- සම ගැටිති සහිත වෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට මේක නාසයට තමයි බලපාන්නේ. නාසය ලොකු වෙලා, ගෙඩියක් වගේ පෙනුමක් එන්න පුළුවන්. මේකට කියනවා රයිනොෆීමා (rhinophyma) කියලා.
4. ඔකියුලර් (Ocular) රොසැසියා:
- මේකෙදි රොසැසියා ඇස් වලට බලපානවා.
- ඇස් වල කැසීමක්, රතුවීමක්, වතුර ගැලීමක් වගේ දේවල් වෙන්න පුළුවන්.
- ඇස් එළියට සංවේදී වෙන්න පුළුවන් (light sensitivity). සමහර වෙලාවට ඇසිපිය මත වේදනාකාරී ගැටිති, ඒ කියන්නේ ඇස් ගෙඩි (styes) එන්නත් පුළුවන්.
රොසැසියා කොච්චර සුලබද? කාටද මේක වැඩිපුර හැදෙන්නේ?
ඇමරිකාවේ විතරක් මිලියන 14කට වඩා වැඩි පිරිසකට රොසැසියා තියෙනවා කියලා කියනවා. ඒ කියන්නේ මේක හිතන තරම් අසාමාන්‍ය දෙයක් නෙවෙයි.
- මේක ඕනෑම කෙනෙකුට හැදෙන්න පුළුවන්.
- හැබැයි, කාන්තාවන්ට සහ පැහැපත් සමක් තියෙන අයට මේක හැදීමේ ඉඩකඩ වැඩියි.
- සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 30න් පස්සේ තමයි රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න පටන් ගන්නේ.
- ඉතාම කලාතුරකින් ළමයින්ට සහ තරුණ දරුවන්ටත් හැදෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි රොසැසියා තියෙනවා නම්, ඔයාටත් හැදීමේ වැඩි ඉඩක් තියෙනවා.
පර්යේෂණ වලින් කියවෙන විදිහට, පිරිමි අයට රොසැසියා හැදුනම, එයාලා ප්‍රතිකාර ගන්න පරක්කු කරන නිසා, රෝගය උත්සන්න වෙලා දරුණු රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්න පුළුවන්ලු.
රොසැසියා වල මූලික ලක්ෂණ මොනවද?
එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට රොසැසියා පෙනෙන විදිහ වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට පහත කියන හැම ලක්ෂණයක්ම හැමෝගෙම දකින්න ලැබෙන්නෙ නෑ. හැබැයි, මේ මූලික ලක්ෂණ වලින් එකක් හරි අනිවාර්යයෙන්ම දකින්න පුළුවන්:
- මුහුණ රතුවීම (Flushing): ගොඩක් රොසැසියා තියෙන අයට නිතර නිතර මුහුණ රතු වෙන ඉතිහාසයක් තියෙනවා. මේ මුහුණ රතුවීම ඇවිත් යන එක, රෝගයේ මුල්ම ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්.
- ස්ථිර රතු පැහැය (Persistent redness): මුහුණේ දිගටම තියෙන රතු පැහැයක්. හරියට අව්වට පිච්චුනා වගේ, නැත්නම් ලැජ්ජාවට රතු වුණාම වගේ, හැබැයි ඒක නැති වෙන්නේ නෑ.
- ගැටිති සහ කුරුලෑ (Bumps and pimples): සමේ රතු පාට, ඝන ගැටිති හෝ සැරව පිරුණු කුරුලෑ වගේ බිබිලි ඇතිවෙනවා. සමහර වෙලාවට මේවා කුරුලෑ වගේ පෙනුනත්, රොසැසියා වලදී කළු ලප (blackheads) ඇතිවෙන්නේ නෑ. සමහරවිට දැවිල්ලක්, ඇනීල්ලක් වගේ දැනෙන්නත් පුළුවන්.
- පෙනෙන රුධිර නාල (Visible blood vessels): සමට යටින් තියෙන කුඩා රුධිර නාල, හීනි රතු පාට ඉරි වගේ පේන්න ගන්නවා.
රොසැසියා වල රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
මූලික ලක්ෂණ වලට අමතරව, රොසැසියා වලදී මේ වගේ රෝග ලක්ෂණත් දකින්න පුළුවන්:
- ඇස් වල අපහසුතා (Eye irritation): ඔයාගේ ඇස් කසන්න, වතුර ගලන්න, රතු වෙන්න පුළුවන්. මේ තත්ත්වය නිසා ඇස් ගෙඩි (styes) එන්නත්, ඇසිපිය ඉදිමෙන්නත් පුළුවන්. දරුණු අවස්ථාවලදී, ප්‍රතිකාර නොකළොත්, ඇසේ කෝනියා (cornea) පටලයට හානි වෙලා පෙනීම නැති වෙන්නත් පුළුවන්.
- දැවිල්ල හෝ ඇනීල්ල (Burning or stinging): මුහුණේ සමේ දැවිල්ලක් හෝ ඇනීල්ලක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. කැසීමක් හෝ සම ඇදෙනවා වගේ හැඟීමක් එන්නත් පුළුවන්.
- වියළි පෙනුම (Dry appearance): මුහුණේ සම හරිම රළු වෙලා, ගොඩක් වියළි පෙනුමක් ගන්න පුළුවන්.
- ලප (Plaques): සම මතුපිට රතු පාටට උස්වෙච්ච ලප (plaques) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා වටේ තියෙන සමේ වෙනසක් නැතුවම එන්න පුළුවන්.
- සම ඝන වීම (Skin thickening): සමහර රොසැසියා අවස්ථා වලදී, ඔයාගේ සම ඝන වෙලා, විශාල වෙන්න පුළුවන්. මේකෙන් තමයි අර කලින් කිව්ව රයිනොෆීමා (rhinophyma) කියන තත්ත්වය ඇතිවෙන්නේ. ගොඩක් වෙලාවට නාසය තමයි මේ විදිහට වෙන්නේ, නාසය ගෙඩියක් වගේ පෙනුමක් ගන්නවා.
- ඉදිමීම (Swelling): මුහුණේ ඉදිමීමක්, ඒ කියන්නේ (edema), තනියම හරි, රොසැසියා වල වෙනත් ලක්ෂණ එක්ක හරි ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
රොසැසියා රෝග ලක්ෂණ ශරීරයේ කොයි හරියටද බලපාන්නේ?
රොසැසියා රෝග ලක්ෂණ ඔයාගේ ශරීරයේ විවිධ කොටස් වලට බලපාන්න පුළුවන්. ප්‍රධාන වශයෙන්ම:
- නාසය
- නිකට
- කම්මුල්
- නළල
- ඇස්
- පපුව
- කන්
- බෙල්ල
- හිස්කබල
රොසැසියා රෝග ලක්ෂණ උත්සන්න කරන්නේ (trigger) මොනවද?
රොසැසියා තියෙන හැම කෙනෙක්ටම එයාලගේ රෝග ලක්ෂණ එකපාරටම වැඩි කරන, ඒ කියන්නේ “ෆ්ලෙයාර් අප්” (flare) කරන දේවල් තියෙනවා. මේවට අපි කියනවා “ට්‍රිගර්ස්” (triggers) කියලා. ඔයාටත් මේ වගේ දේවල් නිසා රොසැසියා වැඩිවෙනවා ඇති:
- හිරු එළියට නිරාවරණය වීම (Sun exposure)
- උණුසුම් හෝ අධික සීතල කාලගුණය (Hot or cold temperatures)
- මානසික ආතතිය (Stress)
- මත්පැන් භාවිතය (Alcohol consumption)
- සැර, කුළුබඩු සහිත ආහාර (Spicy foods)
- සමහර සමේ ආලේපන හෝ හිසකෙස් ආලේපන (Skin or hair products – lotions, hairspray)
- හෝමෝන වෙනස්කම් (Hormonal changes) (උදා: ඔසප් චක්‍රය ආශ්‍රිතව)
ඔයාට හරියටම විශ්වාස නැත්නම් මොනවද ඔයාගේ රොසැසියා “ට්‍රිගර්ස්” කරන්නේ කියලා, පොඩි සටහනක් තියාගන්න. දවස් කීපයක් හෝ සති කීපයක් යනකල් ඔයා ගන්න කෑම බීම, පාවිච්චි කරන ආලේපන, කරන දේවල් සහ ඒ දවසේ ඔයාගේ සමට කොහොමද දැනුනේ කියන එක ලියාගන්න. මේකෙන් ඔයාට හොයාගන්න පුළුවන් මොනවද ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි කරන්නේ කියලා. ඔයාගේ “ට්‍රිගර්ස්” මොනවද කියලා හඳුනා ගත්තම, ඒවා මඟහරින එකෙන් රෝග ලක්ෂණ මතුවෙන වාර ගණන අඩු කරගන්න පුළුවන්.
රොසැසියා හැදෙන්න හේතුව මොකක්ද?
ඇත්තටම රොසැසියා හැදෙන්න නිශ්චිත හේතුවක් තවම හොයාගෙන නැහැ. හැබැයි පර්යේෂණ වලින් මේ වගේ දේවල් බලපාන්න පුළුවන් කියලා අනුමාන කරනවා:
- ඔයාගේ රුධිර වාහිනී, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (immune system) හෝ ස්නායු පද්ධතිය (nervous system) ආශ්‍රිත යම් තත්ත්වයක්.
- සමේ ඉන්න කුඩා කීඩෑවන් (Microscopic skin mites – Demodex): අපේ හැමෝගෙම සමේ, විශේෂයෙන්ම නාසය සහ කම්මුල් වල, ඇහැට නොපෙනෙන කුඩා කීඩෑවන් වර්ගයක් ඉන්නවා. මේ කීඩෑවන් ප්‍රමාණය ඉක්මවා ගියහම රොසැසියා රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න පුළුවන් කියලා සැලකෙනවා.
- ආසාදනයක් (An infection): එච්. පයිලෝරි (H. pylori) කියන බැක්ටීරියාව නිසා ආමාශයේ ආසාදන ඇතිවෙනවා. මේ බැක්ටීරියා ආසාදනය තියෙන අයට රොසැසියා හැදීමේ ප්‍රවණතාවක් තියෙනවා කියලා සමහර අධ්‍යයන වලින් පෙන්වනවා.
- ප්‍රෝටීනයක ක්‍රියාකාරීත්වයේ දෝෂයක් (A protein malfunctioning): කැතලිසිඩින් (cathelicidin) කියන ප්‍රෝටීනය අපේ සම ආසාදන වලින් ආරක්ෂා කරනවා. මේ ප්‍රෝටීනය හරියට වැඩ නොකළොත් රොසැසියා රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
රොසැසියා කියන්නේ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ (autoimmune) රෝගයක්ද?
රොසැසියා හැදෙන්න හේතු සහ ඒක ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයක්ද කියන එක ගැන තවමත් පර්යේෂණ කෙරෙමින් පවතිනවා. සමහර රොසැසියා වර්ග ඇතිවෙන්නේ ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඕනවට වඩා ක්‍රියාකාරී වීම (overworking) නිසා වෙන්න පුළුවන්.
සරලවම කිව්වොත්, අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ කාර්යය තමයි ශරීරයට ඇතුළු වෙන විෂබීජ, බැක්ටීරියා වගේ දේවල් වලින් අපිව ආරක්ෂා කරන එක. පැපියුලොපස්චුලර් (Papulopustular) රොසැසියා තියෙන අය අතර සුලබව දකින්න ලැබෙන බැසිලස් ඔලෙරෝනියස් (Bacillus oleronius) කියන බැක්ටීරියා වර්ගයක් නිසා, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඕනවට වඩා ප්‍රතිචාර දක්වලා, නිරෝගී සමේ සෛල වලටත් පහර දෙන්න පුළුවන්. මේක තමයි ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයක් (autoimmune response) කියන්නේ. මේකෙන් රොසැසියා රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
වෙනත් රොසැසියා අවස්ථා වලදී, පරිසරයේ වෙනස්කම් වලට, උදාහරණයක් විදිහට හිරු එළියට නිරාවරණය වීම, උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් වගේ දේවල් වලට, ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අධි සංවේදී වීම නිසාත් වෙන්න පුළුවන්. මේ වෙනස්කම් වලට අනුවර්තනය වෙන්න ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඕනවට වඩා වැඩ කරන නිසා රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
රොසැසියා හඳුනාගන්නේ කොහොමද?
රොසැසියා හඳුනාගන්න නම්, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ හොඳින් පරීක්ෂා කරලා, ඔයාගේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය (medical history) ලබාගන්නවා. පරීක්ෂාව අතරතුරේදී, ඔයාට සමේ තියෙන හැම අපහසුතාවයක් ගැනම (රතුවීම, ගැටිති, කුරුලෑ, දැවිල්ල, කැසීම වගේ) වෛද්‍යවරයාට කියන්න ඕන.
රොසැසියා හඳුනාගන්න විශේෂිත පරීක්ෂණයක් (specific test) නැහැ. ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා සමහරවිට ඔයාව චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (Dermatologist) හමුවෙන්න යොමු කරන්න පුළුවන්.
රොසැසියා වලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොมද?
රොසැසියා වලට ප්‍රතිකාර කරන විදිහ එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස්. ප්‍රධාන වශයෙන්ම ප්‍රතිකාර වලින් බලාපොරොත්තු වෙන්නේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන එක, පාලනය කරන එක සහ ඒවා නරක අතට හැරෙන එක වළක්වන එක. රොසැසියා සඳහා තියෙන ප්‍රතිකාර විකල්ප සමහරක් තමයි:
- බෙහෙත් වර්ග (Medicines): රොසැසියා නිසා ඇතිවෙන ගැටිති, කුරුලෑ සහ රතුවීම පාලනය කරන්න බොන බෙහෙත් (oral) සහ සමේ ගාන බෙහෙත් (topical) වර්ග කිහිපයක්ම තියෙනවා. මේ බෙහෙත් වලින් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කරගන්න සහ රෝගය උත්සන්න වෙන වාර ගණන අඩු කරගන්න උදව් වෙනවා.
- ලේසර් ප්‍රතිකාර (Laser treatment): සම මතුපිට පේන්න තියෙන රුධිර නාල අයින් කරන්න සහ සමේ රතු ගතිය අඩු කරන්න වෛද්‍යවරු ලේසර් ප්‍රතිකාර භාවිතා කරනවා.
- ශල්‍යකර්ම (Surgical procedures): දරුණු අවස්ථා වලදී, විශේෂයෙන්ම රයිනොෆීමා (rhinophyma) තත්ත්වය නිසා නාසයේ ඇතිවෙන විකෘතිතා (disfigurement) නිවැරදි කරන්න වෛද්‍යවරයා ශල්‍යකර්මයක් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.
රොසැසියා වලට දෙන බෙහෙත් වර්ග මොනවද?
ඔයාගේ රොසැසියා රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කරන්න වෛද්‍යවරයා මේ වගේ බෙහෙත් වර්ග යෝජනා කරන්න පුළුවන්:
- ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) උදාහරණයක් විදිහට ඩොක්සිසයික්ලින් (doxycycline) (පෙති, ජෙල් හෝ ක්‍රීම් විදිහට) – ගැටිති සහ කුරුලෑ අඩු කරන්න.
- බ්‍රිමොනිඩීන් (Brimonidine) ජෙල් – රතු ගතිය අඩු කරන්න.
- ඇසෙලෙයික් ඇසිඩ් (azelaic acid), අයිවර්මෙක්ටින් (ivermectin) හෝ මෙට්‍රොනිඩසෝල් (metronidazole) අඩංගු ක්‍රීම් හෝ ජෙල් වර්ග – ගැටිති සහ කුරුලෑ අවම කරන්න.
අලුත් බෙහෙතක් පටන් ගන්න කලින්, ඒකේ මාත්‍රාව, ගන්න ඕන වෙලාව සහ අතුරු ආබාධ ගැන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක හොඳට කතා කරන්න. ඒ වගේම, ඔයා දැනට ගන්න වෙනත් බෙහෙත් වර්ග තියෙනවා නම්, ඒවා ගැනත් වෛද්‍යවරයාට කියන්න. එතකොට අනවශ්‍ය අතුරු ප්‍රතික්‍රියා (drug interactions) වළක්වගන්න පුළුවන්.
රොසැසියා තියෙනවා නම් මඟහරින්න ඕන කෑම වර්ග මොනවද?
සමහර අධ්‍යයන වලින් කියවෙන්නේ සැර කෑම, උදාහරණයක් විදිහට හොට් වින්ග්ස් (hot wings), නයි මිරිස් (jalapeño peppers) වගේ දේවල් රොසැසියා රෝග ලක්ෂණ උත්සන්න කරන්න පුළුවන් කියලයි. හැබැයි හැම කෙනෙක්ටම එයාලගේ පරිසරයේ එයාලටම ආවේණික “ට්‍රිගර්ස්” තියෙනවා. ඒ නිසා සැර කෑම කෑව පලියට හැමෝගෙම රොසැසියා වැඩිවෙයි කියලා සහතිකයක් නෑ. もし ඔයාට සැර කෑමක් කෑවට පස්සේ රෝග ලක්ෂණ වැඩිවෙනවා නම්, ඒ වගේ කෑම වර්ග මඟහරින එක තමයි හොඳම දේ.
ප්‍රතිකාර ගත්තට පස්සේ කොච්චර ඉක්මනට සුවයක් දැනෙයිද?
ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අඩුවෙන්න සති කීපයක ඉඳන් මාස කීපයක් දක්වා කාලයක් යන්න පුළුවන්. වෛද්‍යවරයා ඔයාට බෙහෙත් නියම කළා නම්, ඒ බෙහෙත් හරියට වැඩ කරනවද කියලා එයාලා නිරීක්ෂණය කරයි. ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අඩුවෙන්න පටන් ගත්තම, වෛද්‍යවරයා බොහෝවිට බෙහෙත් මාත්‍රාව අඩු කරයි.
රොසැසියා වළක්වාගන්න පුළුවන්ද?
රොසැසියා හැදෙන්න හේතුව හරියටම නොදන්න නිසා, මේක සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වගන්න බැහැ. හැබැයි, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ උත්සන්න කරන “ට්‍රිගර්ස්” මොනවද කියලා හඳුනාගෙන, ඒවා මඟහරින එකෙන් රෝගය උත්සන්න වෙන එක (flare) අඩු කරගන්න පුළුවන්.
අව්වට යනකොට හැම වෙලාවෙම පරිස්සම් වෙන්න. හිරුගේ UV කිරණ (UV rays) රොසැසියා රෝග ලක්ෂණ උත්සන්න කරන්න පුළුවන් වගේම, අව්වට සම පිච්චුනොත් රෝග ලක්ෂණ උත්සන්න වුණාම සම සනීප වෙන්නත් අමාරුයි. හැමදාම අව් ආලේපනයක් (sunscreen) ගාන්න, දවස තිස්සේ නිතර නිතර ආයෙත් ගාන්න. ඒ වගේම, UV කිරණ වලින් ආරක්ෂා වෙන ඇඳුම්, තොප්පි වගේ දේවල් පාවිච්චි කරන්නත් පුළුවන්.
රොසැසියා තියෙනවා නම් මොනවද බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන?
රොසැසියා කියන්නේ නිදන්ගත (chronic) තත්ත්වයක්. ඒ කියන්නේ රෝග ලක්ෂණ එකපාරටම ඇවිත්, එකපාරටම යන්න පුළුවන්. ඔයාගේ පරිසරයේ සමහර දේවල් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ “ට්‍රිගර්” කරනවා කියලා ඔයා දන්නවා නම්, ඒ “ට්‍රිගර්ස්” මඟහරින එකෙන් රෝගය උත්සන්න වෙන එක වළක්වගන්න.
රොසැසියා කියන්නේ හානිකර නොවන තත්ත්වයක්, ඒකෙන් වෙන්නේ සමේ අපහසුතා සහ පෙනුමේ වෙනස්කම් විතරයි. හැබැයි දරුණු සහ ප්‍රතිකාර නොකළ අවස්ථා වලදී සමේ විකෘතිතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්, විශේෂයෙන්ම නාසයට. දරුණු අවස්ථා වලට ශල්‍යකර්ම වලින් ප්‍රතිකාර කරනවා, හැබැයි ගොඩක් අයට නියම කරන බෙහෙත් වලින් හෝ ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් (OTC – over-the-counter) ක්‍රීම්, ජෙල්, ලෝෂන් වර්ග වලින් මෘදු රෝග ලක්ෂණ වලට සහනයක් ලැබෙනවා.
රොසැසියා කවදාහරි සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවෙලා යනවද?
රොසැසියා වලට ස්ථිර සුවයක් (cure) නැහැ. හැබැයි රෝග ලක්ෂණ සහ රෝගය උත්සන්න වීම් අඩු කරන්න ප්‍රතිකාර විකල්ප තියෙනවා. ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන්න. එතකොට එයාලා ඔයාට ඔයාගේ තත්ත්වය කළමනාකරණය කරගන්න සහ රෝග ලක්ෂණ නැවත මතු නොවී (remission) තියාගන්න උදව් කරයි.
රොසැසියා මේකප් වලින් වහගන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, ෆාමසි වලින් ගන්න පුළුවන් සමහර මේකප් වර්ග (over-the-counter makeup products) වලින් රොසැසියා වහගන්න උදව්වක් ගන්න පුළුවන්. මේවා උත්සාහ කරලා බලන්න:
- කොළ පාටට හුරු බේස් මොයිස්චරයිසර් (Green-tinted base moisturizers): ඔයාගේ සම රෝස පාටට හෝ රතු පාටට හුරු නම් මේවා රතු ගතිය අඩු කරන්න උදව් වෙනවා. කොළ පාටින් රතු පාට සමබර කරනවා.
- තෙල් රහිත (oil-free) කොන්සීලර් (concealers) හෝ ෆවුන්ඩේෂන් (foundations): ඔයාගේ සමේ ස්වභාවික පාටට වඩා එක වර්ණයක් ලා පාට එකක් තෝරගන්න.
- ඛනිජමය පවුඩර් (Mineral powders): මේවායේ සමට අහිතකර ද්‍රව්‍ය අඩු නිසා රතු ගතිය අඩු කරගන්න උදව් වෙනවා.
- සුවඳ රහිත (fragrance-free) හෝ සංවේදී සමට ගැළපෙන (sensitive-skin) නිෂ්පාදන: සමට අහිතකර දේවල් (irritants) මඟහරින්න.
- සමේ ගාන ප්‍රතිබැක්ටීරියා ක්‍රීම් (Topical antibacterial creams): සමේ රතු ගතිය සහ කුඩා කුරුලෑ වගේ බිබිලි වලට ප්‍රතිකාර කරන්න.
- අව් ආලේපන (Sunscreen): හිරුගේ හානිකර UV කිරණ වලින් සම ආරක්ෂා කරගන්න. මේ කිරණ රොසැසියා රෝග ලක්ෂණ උත්සන්න කරන්න පුළුවන්. ගොඩක් මේකප් නිෂ්පාදන වල අව් ආලේපනත් අඩංගු වෙනවා.
කවදාද මම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන?
ඔයාට රොසැසියා වල ලක්ෂණ හෝ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම ඒවා නිසා වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් දැනෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.
මම මගේ දොස්තර මහත්මයා/නෝනාගෙන් මොනවද අහන්න ඕන?
- රෝග ලක්ෂණ උත්සන්න වෙන එක වළක්වගන්නේ කොහොමද?
- මම පාවිච්චි කරන්න ඕන මොන වගේ සමේ ආලේපනද?
- මගේ රෝග ලක්ෂණ වලට නියම කරපු බෙහෙත් මම ගන්න ඕන කවදාද, කොච්චර වාරයක්ද?
- මට මේ රෝග ලක්ෂණ තියෙද්දි මේකප් දාන්න පුළුවන්ද?
- මගේ රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කරන්න මට ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍යද?
රොසැසියා සහ ලූපස් (Lupus) කුෂ්ඨය අතර වෙනස මොකක්ද?
රොසැසියා රෝග ලක්ෂණ සහ ලූපස් (Lupus) කියන රෝගය නිසා ඇතිවෙන කුෂ්ඨයක (rash) ලක්ෂණ සමාන වෙන්න පුළුවන්. මේ තත්ත්ව දෙකම මුහුණේ සමට, විශේෂයෙන්ම කම්මුල් සහ නාසයට බලපාන්න පුළුවන්. තත්ත්ව දෙකම හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් උත්සන්න වෙන්නත් පුළුවන්.
ප්‍රධාන වෙනස තමයි කුෂ්ඨයේ ස්වභාවය සහ පෙනුම.
- ලූපස් කුෂ්ඨයකදී රතු පාට, කොරළ සහිත, කසන ලප සමේ ඇතිවෙනවා.
- රොසැසියා වලදී සම රතු වෙලා, ඉදිමිලා, ගැටිති සහිත පෙනුමක් ගන්නවා.
රොසැසියා කියන්නේ හානිකර නොවන තත්ත්වයක්. හැබැයි ලූපස් කුෂ්ඨ වලින් කැළැල් ඇතිවීම, හිසකෙස් යෑම වගේ දිගුකාලීන හානි වෙන්න පුළුවන්.
අවසාන වශයෙන් කියන්න තියෙන්නේ (Take-Home Message)
ඉතින්, රොසැසියා (Rosacea) කියන්නේ ගොඩක් වෙලාවට මුහුණේ රතු පැහැයක් ඇති කරන, හානිකර නොවන සමේ රෝගී තත්ත්වයක්. මේක නිසා සමහර අයට එයාලගේ පෙනුම ගැන හිතලා ආත්ම අභිමානය (self-esteem) අඩු වෙන්න, මානසිකව චුට්ටක් වැටෙන්න පුළුවන්. එහෙම දැනෙනවා නම්, මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙක් (mental health professional) එක්ක කතා කරන එක ගොඩක් හොඳ දෙයක්.
වැදගත්ම දේ තමයි, රොසැසියා කියන්නේ කළමනාකරණය කරගන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්. ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරලා, ඔයාට ගැළපෙන ප්‍රතිකාර ක්‍රම හොයාගන්න. රෝග ලක්ෂණ උත්සන්න වීම් (flares) අඩු කරගෙන, ඔයාට වඩාත් හොඳින් ඉන්න උදව්වක් ඒ හරහා ලැබෙයි. බය වෙන්න එපා, ඔයා තනිවෙලා නෑ!
