ඔයාගේ ඇස් දෙක කියන්නේ හරියට වටිනා මැණිකක් වගේ නේද? ලෝකය දකින්න අපිට උදව් කරන මේ ඇස් දෙකට මොකක් හරි කරදරයක් වුණොත් කොහොම දැනෙයිද? අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ගොඩක් දෙනෙක් බය වෙන, ඒ වගේම ගොඩක් වැදගත් මාතෘකාවක් ගැන. ඒ තමයි ඇස් පෙනීම සම්පූර්ණයෙන්ම හෝ යම්තාක් දුරට නැති වෙලා යන එක, එහෙමත් නැත්නම් වෛද්‍යවරු කියන විදිහට අන්ධභාවය `(Blindness)` කියන තත්ත්වය ගැන. සමහර වෙලාවට එකපාරටම ඇස් පෙනීම නැති වුණොත්, ඒක හදිසි අවස්ථාවක්, ඉක්මනටම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න ඕන දෙයක්.
අන්ධභාවය කියන්නේ හරියටම මොකක්ද? මොනවද මේකේ වර්ග?
සරලවම කිව්වොත්, අන්ධභාවය කියන්නේ කිසිම දෙයක් පේන්නේ නැති එකට. සමහර අයට ආලෝකයවත් පේන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, කණ්ණාඩි දැම්මට, ස්පර්ශ කාච `(Contact Lenses)` පාවිච්චි කළාට, ඇස්වලට දාන බෙහෙත් `(Eye Drops)` දැම්මට, නැත්නම් ශල්‍යකර්මයක් කළාටවත් මේ පෙනීම ආපහු ගන්න බැරි තත්ත්වයක් වෙන්නත් පුළුවන්.
දැන් අපි බලමු මේ අන්ධභාවයේ විවිධ වර්ග මොනවද කියලා.
1. අර්ධ අන්ධභාවය (Partial Blindness) / අඩු පෙනීම (Low Vision)
මේකෙදි ඔයාට යම්තාක් දුරට පෙනීම තියෙනවා. සම්පූර්ණයෙන්ම පේන්නේ නැතුව නෙවෙයි, ඒත් එදිනෙදා වැඩ කරගන්න අමාරු තරමට පෙනීම අඩුයි. ගොඩක් අය මේකට “අඩු පෙනීම” `(Low Vision)` කියලත් කියනවා. සමහරවිට ඔයාට ලොකු අකුරු විතරක් පේනවා ඇති, නැත්නම් බොඳ වෙලා පේනවා ඇති.
2. පූර්ණ අන්ධභාවය (Complete Blindness)
මේක නම් ගොඩක් කලාතුරකින් දකින්න ලැබෙන තත්ත්වයක්. මේකෙදි ඔයාට කිසිම දෙයක් පේන්නේ නෑ, ආලෝකයවත් දැනෙන්නේ නෑ.
3. උපතින් එන අන්ධභාවය (Congenital Blindness)
සමහර බබාලා ඉපදෙනකොටම පෙනීමේ දුර්වලතා එක්ක තමයි ඉපදෙන්නේ. මේකට හේතු වෙන්න පුළුවන් පරම්පරාවෙන් එන ඇස්වල සහ දෘෂ්ටි විතානයේ `(Retina)` රෝග, එහෙම නැත්නම් උපතේදී ඇතිවෙන වෙනත් සංකූලතා.
4. නීත්‍යානුකූල අන්ධභාවය (Legal Blindness)
මේක ටිකක් තාක්ෂණික වචනයක්. මේකෙන් කියවෙන්නේ, ඔයාගේ හොඳම ඇහැට කණ්ණාඩි හෝ ස්පර්ශ කාච දැම්මත්, ඔයාගේ මූලික පෙනීම (Central Vision) යම් මට්ටමකට වඩා අඩු වෙන එක. හරියටම කිව්වොත්, සාමාන්‍යයෙන් අඩි 200ක් ඈතින් කෙනෙක් දකින දෙයක් ඔයාට දකින්න නම් අඩි 20ක් විතර ළඟට යන්න ඕන වෙනවා, එහෙමත් නැත්නම් ඒ දේ දස ගුණයකින් ලොකු වෙන්න ඕන. මේකට තමයි `20/200` පෙනීම කියලා කියන්නේ. ඒ වගේම, ඔයාගේ පර්යන්ත පෙනීම, ඒ කියන්නේ දෙපැත්තෙන් පේන ප්‍රමාණය අංශක 20කට වඩා අඩු වුණත් නීත්‍යානුකූලව අන්ධයි කියලා සලකන්න පුළුවන්.
5. පෝෂණ ඌනතා අන්ධභාවය (Nutritional Blindness)
මේක නම් ඇත්තටම දුක හිතෙන කාරණයක්. විටමින් A ඌනතාවය නිසා තමයි මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්නේ. විටමින් A අඩුකම දිගටම තිබුණොත්, ඇහැ ඉස්සරහ මතුපිටට හානි වෙන්න පුළුවන්. මේකට `(Xerophthalmia)` කියලත් කියනවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි, රෑට එහෙම නැත්නම් අඩු එළිය තියෙන තැන්වලදී පෙනීමත් අඩු වෙන්න පුළුවන්, මොකද දෘෂ්ටි විතානයේ සෛල හරියට වැඩ කරන්නේ නැති නිසා.
හිතන්නකෝ: අපේ කෑම බීම ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක ඇස් දෙක ආරක්ෂා කරගන්න කොච්චර වැදගත්ද කියලා!
වර්ණ අන්ධතාවය (Color Blindness) ගැනත් ටිකක් දැනගමු
ඔයා සමහරවිට “වර්ණ අන්ධතාවය” `(Color Blindness)` ගැන අහලා ඇති. මේක ඇත්තටම අර කලින් කියපු අන්ධභාවය වගේ නෙවෙයි. මේකෙදි වෙන්නේ ඔයාට වර්ණ පේන විදිහ අනිත් අයට වඩා වෙනස් වෙන එක. සමහර වර්ණ වෙන් කරලා අඳුනගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. මේක පරම්පරාවෙන් එන්නත් පුළුවන්, නැත්නම් දෘෂ්ටි විතානයට `(Retina)` හරි දෘෂ්ටි ස්නායුවට `(Optic Nerve)` හරි වෙන හානියක් නිසා පස්සේ කාලෙක ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. ඔයාට පේන්නේ කළු, සුදු සහ අළු පාට විතරක් නම්, ඒ තත්ත්වයට කියන්නේ `(Achromatopsia)` කියලා.
වළක්වාගත හැකි අන්ධභාවය (Preventable Blindness)
මේකෙන් අදහස් වෙන්නේ, ප්‍රතිකාර කරන්න පුළුවන් ලෙඩක් නිසා අන්ධභාවයට පත්වෙන එක, හැබැයි ඒ කෙනාට කිසිම ප්‍රතිකාරයක් නොලැබීම නිසා. ගොඩක් වෙලාවට ඇස් සම්බන්ධ ප්‍රතිකාර ගන්න පහසුකම් නැතිකම තමයි මේකට හේතුව. උදාහරණයක් විදිහට, දියවැඩියාව `(Diabetes Mellitus)` තියෙන කෙනෙක් ඒකට හරියට ප්‍රතිකාර ගත්තේ නැත්නම්, දියවැඩියාව නිසා ඇතිවෙන දෘෂ්ටි විතානයේ රෝගයක් `(Diabetic Retinopathy)` හැදිලා පෙනීම නැතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම අධික රුධිර පීඩනය `(Hypertension)` තියෙන අය ප්‍රතිකාර නොගත්තොත් අධිරුධිර පීඩනය නිසා ඇතිවන දෘෂ්ටි විතානයේ රෝග `(Hypertensive Retinopathy)` හැදෙන්න පුළුවන්.
අන්ධභාවය කියන දේ කොයිතරම් සුලබද?
ඇත්තටම, අන්ධභාවය කියන්නේ ලෝකේ පුරාමත්, අපේ රටෙත් දකින්න ලැබෙන දෙයක්. මේක ඕනම කෙනෙකුට වෙන්න පුළුවන්. ලෝකය පුරාම මිලියන 43ක් විතර මිනිස්සු අන්ධභාවයෙන් පෙළෙනවා කියලා තමයි සංඛ්‍යාලේඛන කියන්නේ. මීට වඩා ගොඩක් වැඩි පිරිසක් අඩු පෙනීම `(Low Vision)` තත්ත්වයෙන් ඉන්නවා.
අන්ධභාවයට කලින් එන රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
සම්පූර්ණ අන්ධභාවයේදී නම් කිසිම දෙයක් පේන්නේ නැති එක සහ ආලෝකය දැනෙන්නේ නැති එක තමයි ප්‍රධාන ලක්ෂණය.
හැබැයි, පෙනීම ටික ටික අඩු වෙද්දී මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ මතුවෙන්න පුළුවන්:
- පෙනීම බොඳ වීම.
- ඇස්වල වේදනාව.
- ඇස් ඉස්සරහ නූල් වගේ දේවල් පාවෙනවා වගේ පෙනීම (Floaters) සහ එකපාරට එළි පේනවා වගේ දැනීම (Flashers).
- ආලෝකයට සංවේදී වීම (Photophobia).
- එකපාරටම පෙනීම නැතිවීම, නැත්නම් ඇස් ඉස්සරහ කළු ලප පේන්න පටන්ගැනීම.
මේ වගේ ලක්ෂණයක් හරි ආවොත් නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඉක්මනට වෛද්‍යවරයෙක් හම්බවෙන්න ඕන, හොඳද?
ඇයි මේ අන්ධභාවය ඇතිවෙන්නේ? හේතු මොනවද?
අන්ධභාවයට හේතු ගොඩක් තියෙනවා. ඇසට වෙන අනතුරු, ආසාදන, සහ විවිධ ලෙඩ රෝග මේකට බලපාන්න පුළුවන්.
1. ඇසට වෙන අනතුරු (Eye Injuries / Ocular Trauma)
ඇහැට අනතුරක් `(Ocular Trauma)` වෙන්න පුළුවන් විවිධ විදි තියෙනවා. ගොඩක් වෙලාවට එක ඇහැකට තමයි මේක බලපාන්නේ.
- රසායනික ද්‍රව්‍ය ඇහැට යෑම (Chemical Burns).
- විෂ සහිත දේවල් ඇහැට යෑම.
- රණ්ඩු සරුවල්.
- රතිඤ්ඤා වගේ දේවල් නිසා.
- වැඩපොළේදී වෙන අනතුරු, වැටීම් වගේ දේවල්.
- වාහන අනතුරු.
- ක්‍රීඩා කරනකොට වෙන අනතුරු.
මේ වගේ දේවල් නිසා ඇහැට බරපතල හානි වෙලා පෙනීම නැතිවෙන්න පුළුවන්.
2. ආසාදන නිසා ඇතිවෙන අන්ධභාවය (Infections and Blindness)
විවිධ ආසාදන නිසාත් පෙනීම නැතිවෙන්න, සමහරවිට අන්ධභාවයටම පත්වෙන්නත් පුළුවන්.
- ට්‍රැකෝමා (Trachoma): මේක තමයි ලෝකේ වළක්වාගන්න පුළුවන් අන්ධභාවයට ප්‍රධානම හේතුව.
- සයිටොමෙගලෝ වෛරසය (Cytomegalovirus).
- එන්ඩොෆ්තැල්මයිටිස් (Endophthalmitis): ඇහැ ඇතුළේ වෙන දරුණු ආසාදනයක්.
- හිස්ටොප්ලාස්මෝසිස් (Histoplasmosis).
- කෙරටයිටිස් (Keratitis): ඇසේ සුදු ඉංගිරියාවේ (Cornea) ආසාදනයක්, උදාහරණයක් විදිහට `(Acanthamoeba Keratitis)`.
- රුබෙල්ලා (Rubella).
- ෂින්ගල්ස් (Shingles): හර්පීස් සෝස්ටර් කියන වෛරසය නිසා ඇතිවෙන තත්ත්වයක්.
- සිෆිලිස් (Syphilis).
- ටොක්සොප්ලාස්මෝසිස් (Toxoplasmosis).
- යුවיאයිටිස් (Uveitis): ඇහැ ඇතුළේ මැද ස්ථරයේ (Uvea) ඇතිවන ප්‍රදාහය.
3. ආසාදන නොවන වෙනත් රෝග තත්ත්වයන්
ආසාදන නැතුව, වෙනත් ලෙඩ රෝග නිසාත් අන්ධභාවය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහර රෝග වලදී මේක වෙන්නේ රෝගය ගොඩක් දරුණු වුණාම.
- රෙටිනයිටිස් පිග්මන්ටෝසා (Retinitis Pigmentosa): මේක දෘෂ්ටි විතානයේ `(Retina)` ආලෝකයට සංවේදී සෛල වලට බලපාන රෝග කාණ්ඩයක්. රෝගය වැඩිවෙද්දී, මේ සෛල ටික ටික විනාශ වෙනවා. මුලින්ම රෑට පේන එක අඩු වෙලා, පස්සේ දෙපැත්තෙන් පේන එකත් (Peripheral Vision) නැතිවෙලා යනවා.
- වයසට යෑමත් එක්ක ඇතිවෙන මැකියුලාවේ පරිහානිය (Age-related Macular Degeneration / AMD): මේකෙදි බලපාන්නේ දෘෂ්ටි විතානයේ `(Retina)` මධ්‍යම පෙනීමට (Central Vision) වැදගත් වෙන මැකියුලාව `(Macula)` කියන කොටසට. මධ්‍යම පෙනීම ගොඩක් නැතිවුණාම, පොත් කියවන එක, මිනිස්සුන්ගේ මූණු අඳුනගන්න එක වගේ දේවල් හරිම අමාරු වෙනවා. හැබැයි දෙපැත්තෙන් පේන එක බොහෝවිට ඉතුරු වෙනවා.
- නොමේරූ දරුවන්ගේ දෘෂ්ටි විතානයේ රෝගය (Retinopathy of Prematurity / ROP): මේක දකින්න ලැබෙන්නේ නොමේරී ඉපදෙන සමහර බබාලා අතරේ. එයාලගේ ඇස්වල ලේ නහර අස්වාභාවික විදිහට වැවිලා, කැළැල් පටක හැදිලා දෘෂ්ටි විතානයට හානි වෙන්න පුළුවන්. මේකෙන් පෙනීම ගොඩක් අඩු වෙලා අන්ධභාවයට පත්වෙන්නත් පුළුවන්.
- ඇසේ සුද (Cataracts): ඇහේ කාචය (Lens) දුර්වර්ණ වීම නිසා තමයි ඇසේ සුද හැදෙන්නේ. මේකෙන් පෙනීම බොඳ වෙලා, පැහැදිලිව පේන එක අඩු වෙනවා. ශල්‍යකර්මයක් කරලා මේක සනීප කරගත්තේ නැත්නම්, දරුණු වුණාම අන්ධභාවයට පත්වෙන්න පුළුවන්.
- දියවැඩියාව නිසා ඇතිවෙන දෘෂ්ටි විතානයේ රෝගය (Diabetic Retinopathy): දියවැඩියාව තියෙන කෙනෙකුට ඇසේ ලේ නහර වලට හානි වුණාම මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මුලදී පෙනීම ටිකක් විතර අඩු වුණත්, රෝගය වැඩි වුණොත් හරි ප්‍රතිකාර නොගත්තොත් හරි අන්ධභාවයට පත්වෙන්න පුළුවන්.
- ග්ලුකෝමා (Glaucoma): මේකෙදි දෘෂ්ටි ස්නායුවට `(Optic Nerve)` හානි වෙනවා. මුලින්ම දෙපැත්තෙන් පේන එක අඩු වෙන්න පටන් අරගෙන, රෝගය දරුණු වුණාම අන්ධභාවයට පත්වෙන්න පුළුවන්.
- ලෙබර් පාරම්පරික දෘෂ්ටි ස්නායු රෝගය (Leber Hereditary Optic Neuropathy): මේක පරම්පරාවෙන් එන, ටික ටික පෙනීම නැතිවෙලා යන රෝගයක්. හේතුවක් නැතුවම, මේක ගෑනු ළමයින්ට වඩා පිරිමි ළමයින්ට වැඩියෙන් බලපානවා.
- ඇනොෆ්තැල්මියා (Anophthalmia): මේකෙදි උපතින්ම එක ඇහැක් හෝ ඇස් දෙකම නැතුව ඉපදෙනවා.
- මයික්‍රොෆ්තැල්මොස් (Microphthalmos): මේකෙදි උපතින්ම ඇස් දෙක හරිම පොඩියට පිහිටනවා. සමහර වෙලාවට මේ පොඩි ඇස් හරියට වැඩ කරන්නේ නෑ, නැත්නම් කිසිසේත්ම වැඩ කරන්නේ නෑ.
- අංශභාගය (Stroke): මොළේ පෙනීමට සම්බන්ධ කොටසක, උදාහරණයක් විදිහට ඔක්සිපිටල් ලෝබ් එකේ `(Occipital Lobe)` අංශභාග තත්ත්වයක් `(Stroke)` ඇතිවුණොත් පෙනීම නැතිවෙන්න පුළුවන්. අංශභාගයේදී මොළේට ලේ යන එක අඩු වෙනවා හරි නැතිවෙනවා හරි.
- පිළිකා (Cancer): රෙටිනොබ්ලාස්ටෝමා `(Retinoblastoma)` වගේ ඇසේ පිළිකා, එහෙම නැත්නම් අක්ෂි කූපයේ ගෙඩි `(Orbital Tumors)` නිසාත් ඇස් අන්ධ වෙන්න පුළුවන්.
- පෝෂණ ඌනතා: වැරදි කෑම පුරුදු නිසාත් පෙනීම නැතිවෙන්න පුළුවන්. විටමින් A ඌනතාවය එක හේතුවක්. ඒ වගේම නිරෝගී පෙනීමකට විටමින් B වර්ග සහ වෙනත් ඛනිජ ලවණත් අවශ්‍යයි.
අන්ධභාවය හඳුනාගන්නේ කොහොමද?
වෛද්‍යවරයෙක් ඔයාගේ ඇස් දෙකම හොඳට පරීක්ෂා කරලා බලයි. මොකද, අන්ධභාවය එක ඇහැකට විතරක් බලපාන්නත් පුළුවන්.
මේ පරීක්ෂණ අතරට මේවා ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්:
- ස්නෙලන් පරීක්ෂණය (Snellen Test): ඔයා මේක ගැන දන්නවා ඇති. වෛද්‍යවරයා ඔයාට අකුරු තියෙන පුවරුවක් දිහා බලලා, ටික ටික පොඩි වෙන අකුරු පේළි කියවන්න කියනවා. මේකෙන් මනින්නේ ඔයාගේ කෙලින් ඉස්සරහ පේන පෙනීම (Central Vision) කොහොමද කියලයි, ඒ කියන්නේ දෘශ්‍ය තීව්‍රතාවය `(Visual Acuity)`.
- දෘෂ්ටි ක්ෂේත්‍ර පරීක්ෂණය (Visual Field Testing): දෘෂ්ටි ක්ෂේත්‍රය කියන්නේ කෙලින් ඉස්සරහ පේන එකට විතරක් නෙවෙයි. ඇහැ හොලවන්නේ නැතුව ඔයාට දෙපැත්තෙන්, උඩින්, යටින් පේන ප්‍රමාණය තමයි මේකෙන් මනින්නේ.
අන්ධභාවයට තියෙන ප්‍රතිකාර මොනවද?
ලබාදෙන ප්‍රතිකාර වර්ගය රඳා පවතින්නේ ඔයාට තියෙන රෝග තත්ත්වය අනුව. සමහර අන්ධතා තත්ත්වයන් බෙහෙත් වලින් හරි කණ්ණාඩි වලින් හරි පාලනය කරන්න පුළුවන්. ඒත්, ඇස් සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවුණාම හරි සම්පූර්ණයෙන්ම හානි වුණාම හරි වගේ සමහර තත්ත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කරන්න බෑ. ඒ වගේ වෙලාවට, වෛද්‍යවරයා ඔයාට පෙනීම පුනරුත්ථාපනය `(Visual Rehabilitation)` සඳහා යොමු කරන්න පුළුවන්. මේකේ අරමුණ තමයි ඔයාගේ ඉතිරි වෙලා තියෙන පෙනීමෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන අරගෙන, එදිනෙදා වැඩ කරගන්න පුළුවන් විදිහට ඔයාගේ ජීවන තත්ත්වය උසස් කරන එක. ගොඩක් වෙලාවට මේක කරන්නේ අඩු පෙනීම තියෙන අයට විශේෂ පුහුණුවක් `(Low-vision Training)`, ප්‍රතිකාර `(Therapy)` සහ ඒ අයටම ගැළපෙන උපකරණ `(Low-vision Devices)` ලබා දීමෙන්.
විවිධ අන්ධතා තත්ත්වයන්ට ප්‍රතිකාර:
සමහර අන්ධතා තත්ත්වයන්ට, හේතුව සහ ඇහැට වෙලා තියෙන හානියේ ප්‍රමාණය අනුව ප්‍රතිකාර තියෙනවා.
- බෙහෙත් (Medication): ආසාදන නිසා ඇතිවෙන සමහර අන්ධතා තත්ත්වයන්ට ප්‍රති-ආසාදන ඖෂධ `(Anti-infective Drugs)` වලින් ප්‍රතිකාර කරන්න පුළුවන්.
- සුද ඉවත් කිරීමේ ශල්‍යකර්මය (Cataract Surgery): ගොඩක් වෙලාවට සුදු મોતියා ශල්‍යකර්මයකින් සාර්ථකව සුව කරන්න පුළුවන්.
- ඇසේ සුදු ඉංගිරියාව බද්ධ කිරීම (Corneal Transplant): හානි වෙච්ච සුදු ඉංගිරියාව වෙනුවට අලුත් එකක් බද්ධ කරන්න වෛද්‍යවරයෙකුට පුළුවන් වෙයි.
- දෘෂ්ටි විතානයේ ශල්‍යකර්ම (Retinal Surgery): ශල්‍යකර්මයකින් සහ/හෝ ලේසර් `(Laser)` ප්‍රතිකාරයකින් හානි වෙච්ච දෘෂ්ටි විතානයේ පටක යථා තත්ත්වයට පත් කරන්න පුළුවන් වෙන්න පුළුවන්.
- විටමින් අතිරේක (Vitamin Supplements): විටමින් A ලබාගැනීමෙන් `(Xerophthalmia)` නිසා ඇතිවෙන පෙනීමේ ගැටලු සමහරක් යථා තත්ත්වයට පත්කරගන්න පුළුවන්. වැරදි කෑම පුරුදු නිසා ඇතිවෙන පෙනීමේ ගැටලු වලට විටමින් B හෝ විටමින් D අතිරේක අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.
අන්ධභාවය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරගන්නේ කොහොමද?
සමහර අන්ධතා වර්ග නම් වළක්වන්න බෑ. ඒත්, ගොඩක් වෙලාවට අන්ධභාවය වළක්වාගන්න පුළුවන් දෙයක්.
සමහර රජයන් සහ සංවිධාන ට්‍රැකෝමා `(Trachoma)` වගේ වළක්වාගන්න පුළුවන් ලෙඩ නිසා ඇතිවෙන අන්ධභාවය නවත්වන්න වැඩ කරනවා. එයාලා ලෝකේ ගොඩක් ප්‍රදේශ වලට බෙහෙත් පහසුවෙන් ලබාගන්න සලස්වනවා.
පුද්ගලික මට්ටමෙන්, ඔයාටත් අර්ධ හෝ පූර්ණ අන්ධභාවය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරගන්න කරන්න පුළුවන් දේවල් තියෙනවා:
- නියමිත කාල අන්තරයන්ට ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න.කොච්චර කාලෙකින් සැරයක් පරීක්ෂණ වලට යන්න ඕනද කියලා වෛද්‍ය උපදෙස් පිළිපදින්න. ඔයාගේ පෙනීමේ වෙනසක් හරි ඇස්වල මොකක්හරි අමුත්තක් දැනුණොත් හැමවෙලේම අක්ෂි වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.
- අවශ්‍ය නම් ඔයාගේ කණ්ණාඩි සහ ස්පර්ශ කාච `(Contact Lenses)` හරියට පාවිච්චි කරන්න.
- ඔයා දියවැඩියාව තියෙන කෙනෙක් නම් ලේ වල සීනි මට්ටම පාලනය කරගන්න. අධික රුධිර පීඩනය තියෙනවා නම් ඒකත් පාලනය කරගන්න.
- වැඩ කරනකොට, මෝටර් සයිකල් පදිනකොට, එහෙම නැත්නම් ගැටුම් සහිත ක්‍රීඩා කරනකොට ආරක්ෂිත ආවරණ පළඳින්න. අව් කණ්ණාඩි පළඳින්නත් අමතක කරන්න එපා.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සමබර ආහාර වේලක් ගන්න.
- ප්‍රමාණවත් තරම් ව්‍යායාම කරන්න. ඔයාට ගැළපෙන ව්‍යායාම සැලැස්මක් ගැන වෛද්‍යවරයාගෙන් අහගන්න.
- ඔයාට ගැළපෙන නිරෝගී බරක් පවත්වාගන්න.
- ඔයාගේ පවුලේ අයගේ සෞඛ්‍ය ගැටලු ගැන දැනුවත් වෙන්න.
- දුම්පානය කරනවා නම් ඒක නවත්වන්න, නැත්නම් කවදාවත් පටන් ගන්න එපා.
- ස්පර්ශ කාච `(Contact Lenses)` දානකොට හැමවෙලේම අත් හෝදලා ඇස් ආසාදන වලින් වළකින්න. ඒ වගේම ඒවා මාරු කරන්න ඕන කාල සීමාවන් ගැන උපදෙස් හරියට පිළිපදින්න.
අන්ධභාවයත් එක්ක ජීවත් වෙද්දී මොන වගේ දේවල් බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන්ද?
ඔයා සම්පූර්ණයෙන්ම හරි අර්ධ වශයෙන් හරි අන්ධ නම්, ඔයාට උදව්වට විකල්ප තියෙනවා. ඔයාගේ තත්ත්වය ගැන පුළුවන් තරම් ඉගෙනගන්න එක ඔයාට උදව්වක් වෙයි.
අන්ධභාවයත් එක්ක ජීවත් වෙන එක ඔයාගේ ජීවිතේට වගේම ඔයාගේ පවුලේ අයගේ සහ යාළුවන්ගේ ජීවිත වලටත් බලපානවා. ඒක ඔයාගේ ගමන් බිමන් වලට, ඔයා ඔයාවම බලාගන්න විදිහට, අනිත් අයව බලාගන්න විදිහට, ඔයාගේ රැකියාවට – ඔයා විවේක ගන්න විදිහට සහ විනෝද වෙන විදිහටත් බලපානවා. මේ සමහර ගැටලු වයසක අයට තවත් වැඩියෙන් දැනෙන්න පුළුවන්.
අඩු පෙනීමත් එක්ක හෝ පෙනීම කිසිසේත්ම නැතුව ජීවත් වෙන්න උදව් වෙන ක්‍රම ගැන, එහෙම නැත්නම් ඔයාට උදව් කරන්න පුළුවන් සේවාවන් ගැන ඔයාගේ අක්ෂි වෛද්‍යවරයාගෙන් අහන්න. මේ සේවාවන්ට මේ දේවල් ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්:
- අධ්‍යාපනය.
- මානසික සෞඛ්‍ය සහය.
- නිපුණතා පුහුණුව.
- තාක්ෂණික පුහුණුව.
- විනෝදාංශ සඳහා විකල්ප.
පෙනීමේ ගැටලු ගැන වෛද්‍යවරයෙක් හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
මේ වගේ අවස්ථාවක වහාම වෛද්‍ය උපකාර ලබාගන්න:
- එකපාරටම පෙනීම නැති වුණොත්.
- ඇහැේ වේදනාවක් තිබුණොත්.
- ඔයාගේ පෙනීමට බලපාන විදිහේ මොකක්හරි අනතුරක් වුණොත්.
- ඇස් ඉස්සරහ එළි පේනවා වගේ (Flashes) හෝ අලුතින් පාවෙන දේවල් (Floaters) පේන්න ගත්තොත්.
මම මගේ වෛද්‍යවරයාගෙන් අහන්න ඕන ප්‍රශ්න මොනවද?
ඔයාට වෛද්‍යවරයාගෙන් අහන්න ප්‍රශ්න ගොඩක් ඇති. ඒ අතරට මේ වගේ දේවල් ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්:
- මේ අන්ධතා තත්ත්වයට ප්‍රතිකාර කරන්න පුළුවන්ද?
- මට සායනික පරීක්ෂණ `(Clinical Trials)` වලට සහභාගී වෙන්න සුදුසුකම් තියෙනවද?
- මේ අන්ධතා තත්ත්වයට ප්‍රතිකාර කරන්න බැරි නම්, මට අවශ්‍ය වෙන්නේ මොන වගේ සේවාවන්ද?
- ඔබට සහායක කණ්ඩායමක් `(Support Group)` නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්ද?
අන්ධභාවය කියන රෝග විනිශ්චය ඇහුවම ගොඩක් හැඟීම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්, මොකද ඒක ඔයාගේ ජීවිතේට කරන බලපෑම නිසා. ඔයාට අවශ්‍ය ඕනම සහයෝගයක් ලබාගන්න එක වැදගත් වගේම ප්‍රායෝගිකයි. ඔයාගේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායමේ සාමාජිකයෝ ඉන්නේ ප්‍රශ්න වලට උත්තර දෙන්න සහ ඔයාට හොඳම ජීවන තත්ත්වයක් තියෙනවද කියලා තහවුරු කරගන්න අවශ්‍ය මෙවලම් ලබාදෙන්න.
සාරාංශයක් සහ මතක තබාගත යුතු කරුණු
ඉතින්, අන්ධභාවය `(Blindness)` කියන්නේ බරපතල දෙයක් වුණත්, ඒ ගැන දැනුවත් වීම, කලින්ම හඳුනාගැනීම සහ අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගැනීම ගොඩක් වැදගත්.
මතක තියාගන්න, ඔයාගේ ඇස් දෙක වටිනා සම්පතක්. ඒවා ආරක්ෂා කරගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් ගොඩක් දේවල් තියෙනවා. නියමිත ඇස් පරීක්ෂණ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ මොකක් හරි ගැටලුවක් දැක්කොත් ඉක්මනට වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක තමයි ප්‍රධානම දේ.බය වෙන්න එපා, ඕනම දෙයකට මුහුණ දෙන්න අවශ්‍ය සහයෝගය සහ තොරතුරු අද කාලේ හොයාගන්න පුළුවන්.
