Het jy al ooit gedink oor hoe belangrik hierdie skeenbeen in jou been, of soos dokters dit noem, die tibia, is? Jy het dalk nie veel daaroor gedink nie, maar dit is eintlik 'n baie waardevolle deel van ons liggaam. So vandag, kom ons gesels 'n bietjie meer oor hierdie tibia, of jou skeenbeen.

Wat is hierdie tibia? Eenvoudig gestel...

Eenvoudig gestel, die tibia is die lang been aan die binnekant van jou skeenbeen . Dit loop van net onder jou knie tot by jou enkel. Moenie verbaas wees nie, dit is die tweede langste been in jou liggaam! Slegs die femur is langer. Dink net, wanneer jy staan, loop en hardloop, help die tibia om jou liggaamsgewig te ondersteun. Nie net dit nie, maar baie belangrike spiere, senings, senuwees en ligamente in jou been is aan hierdie tibia geheg. Daarom kan jy jou been behoorlik beheer en beweeg. Hierdie tibia is 'n baie sterk been. Daarom is dit baie onwaarskynlik dat dit met 'n normale val sal breek. Dit kan egter breek met 'n ernstige trauma soos 'n groot ongeluk of 'n val van 'n hoogte . As dit gebeur, is chirurgie dikwels nodig om die been te herstel, gevolg deur fisioterapie om krag in die been te herwin. Soos alle ander bene, kan die tibia beïnvloed word deur toestande soos osteoporose .

Waar is die tibia geleë? Hoe verbind dit met ander bene?

As jy na jou onderbeen kyk, is daar twee bene. Een is die tibia, waaroor ons praat. Die ander is die fibula , wat die dun beentjie aan die buitekant van die been is. Die tibia is meer mediaal as die fibula. Kom ons kyk nou wat die verskil tussen die twee is.

• Tibia: Dit is die grootste en sterkste been in die onderbeen. Dit dra die meerderheid van die gewig van jou liggaam wanneer jy staan ​​en loop. Die tibia vorm die onderste deel van die kniegewrig en die boonste deel van die enkelgewrig.
• Fibula: Dit is kleiner en dunner as die tibia. Die hooffunksie daarvan is om strukturele ondersteuning aan die been te bied, eerder as om die gewig van die liggaam te dra.

Eenvoudig gestel, die tibia is soos die hoofpilaar, en die fibula is soos 'n kleiner pilaar wat dit ondersteun.

Wat is die vorm van die tibia? Wat is die dele daarvan?

Alhoewel die tibia een lang been is, het dit verskeie hoofdele. Spesifiek, die boonste deel, die middelste deel en die onderste deel.

• Proksimale aspek: Dit is die kant wat aan die kniegewrig verbind. Dit is effens afgeplat, gevorm soos 'n rak. Dokters beskryf hierdie deel met name soos "(Mediale kondyle)" en "(Laterale kondyle)".
• Middelste deel (Skag):Dit is die langste deel van die been. Dit is die deel wat jou skedel sy vorm gee en help om jou liggaam se gewig te ondersteun. Dit is gevorm soos 'n driehoekige prisma.
• Distale aspek: Dit is waar die enkelgewrig vorm. Dit is waar die tibia aan die fibula en ander bene in die enkel verbind. Die deel hier, wat die "Mediale malleolus" genoem word, is die bult wat aan die binnekant van jou enkel pas.

Maar jy hoef nie hierdie dele te bestudeer nie. Dit is belangrik vir dokters om presies te identifiseer waar jy is in geval van besering of pyn. As jou tibia breek, dit wil sê as jy 'n "tibiale fraktuur" het, sal die dokter woorde soos hierdie gebruik om die area van skade aan die been te beskryf. Gemiddeld is 'n volwassene se tibia ongeveer 15 duim lank.

Wat is die algemene siektes en toestande wat die tibia aantas?

Kom ons kyk nou na die hoofprobleme wat hierdie belangrike been kan beïnvloed.

Tibia-frakture - 'n Ernstige besering wat kan voorkom!

'n Gebreekte been word in mediese terme 'n "fraktuur" genoem. Die tibia is baie sterk, so soos ek voorheen genoem het, moet dit iets ernstigs wees om te breek , soos 'n motorongeluk, 'n val van 'n hoogte of 'n ernstige besering tydens sport . Wanneer 'n been breek, kan jy simptome ervaar soos:

• Erge pyn
• Swelling
• Teerheid
• Onvermoë om die been normaal te beweeg
• Kneusing of verkleuring van die vel
• 'n Ongewone vorm of knop verskyn in daardie area.

Belangrik: As u in 'n ongeluk was en simptome soos hierdie het, moet u onmiddellik na 'n hospitaal se noodafdeling gaan .

Osteoporose - Wees versigtig vir swak bene!

Osteoporose is 'n siekte wat bene verswak en die risiko verhoog dat hulle maklik breek . Baie mense weet nie dat hulle die siekte het totdat hulle 'n been breek nie. Dit is omdat dit gewoonlik nie aanvanklik duidelike simptome toon nie.

• Vroue en mense ouer as 50 het 'n hoër risiko om hierdie siekte te ontwikkel.
• Deur met jou dokter te praat en 'n beendigtheidstoets te kry, kan jy hierdie siekte opspoor voordat 'n been breek.

Osgood-Schlatter-siekte - Hoe kniepyn by jong kinders voorkom

Dit is gewoonlik vir jong kinders en adolessente wat grootword.'n Toestand wat pyn onder die knie, bokant die skeenbeen, veroorsaak. Dit word veroorsaak deur die senings wat aan die bokant van die skeenbeen trek. Dit word soms "springknie" genoem. Simptome sluit in:

• Swelling
• Dit maak seer as dit aangeraak word.
• Pyn net onder die knie

As jou kind nuwe kniepyn het, is dit 'n goeie idee om 'n dokter te raadpleeg.

Paget se Siekte van die Been - 'n Vreemde verandering in die bene

Paget se siekte van die been is 'n chroniese beenafwyking. Hierby breek die aangetaste bene voortdurend af en vorm nuwes . Dit raak gewoonlik mense ouer as 50 en diegene van Noord-Europese afkoms. Simptome kan insluit:

• Been- of gewrigspyn
• Vergroting van die kop
• Geboë ledemate
• Kromming van die ruggraat
• Frakture

Watter toetse word uitgevoer om die gesondheid van die tibia te kontroleer?

Die belangrikste toets om die gesondheid van jou bene, nie net jou tibia nie, na te gaan, is 'n beendigtheidstoets . Dit word ook 'n "DEXA-skandering" of "DXA-skandering" genoem. Dit gebruik lae-vlak X-strale om te meet hoe sterk jou bene is. Dit is 'n goeie manier om te sien of jou bene swakker word soos jy ouer word. As jy 'n tibia-fraktuur het, moet jou dokter dalk ook beeldtoetse soos hierdie doen:

• X-strale
• Magnetiese resonansiebeelding ( MRI )
• CT- skandering

Wat is die behandelings vir Tibia?

Oor die algemeen, tensy jy 'n fraktuur het of met 'n siekte soos osteoporose gediagnoseer word, benodig die tibia nie spesiale behandeling nie.

• Behandeling van tibiafrakture:

Behandeling hang af van die tipe fraktuur en die oorsaak. 'n Gips of spalk mag nodig wees om die been te immobiliseer. In baie gevalle mag chirurgie nodig wees om die gebreekte been te herstel en te versterk totdat dit genees.

• Osteoporose behandeling:

Behandelings sluit in oefening, vitamien- en mineraalaanvullings, en sommige medikasie. In die meeste gevalle is oefening en voedingsaanvullings genoeg om osteoporose te voorkom. Jou dokter sal 'n behandelingsplan ontwikkel wat reg is vir jou en jou beengesondheid.

Hoe om jou tibia gesond te hou? Hier is 'n paar belangrike dinge om te weet! (Boodskap vir die huis toe)

Hierdie dinge is baie belangrik om goeie beengesondheid te handhaaf, nie net in jou heupbeen nie, maar regdeur jou hele liggaam:

• Eet 'n gebalanseerde dieet , veral kosse ryk aan kalsium en vitamien D.
• Oefen gereeld . Dinge soos stap, hardloop en gewigoptel versterk bene.
• Kry gereelde mediese ondersoeke . Praat met jou dokter oor beengesondheid.
• As jy ouer as 50 jaar is, of as iemand in jou familie osteoporose het , vra jou dokter oor 'n beendigtheidskandering.

Onthou hierdie klein veiligheidswenke om jouself teen beserings te beskerm:

• Maak seker dat jy 'n veiligheidsgordel dra wanneer jy in 'n voertuig ry.
• Dra gepaste veiligheidstoerusting wanneer u sport beoefen of ander riskante werk doen.
• Hou jou huis en werkplek netjies deur items wat kan val, te verwyder .
• Wanneer jy na iets hoogs reik, gebruik gepaste toerusting (bv. 'n leer) . Moenie op stoele, tafels of toonbanke klim nie.
• As jy sukkel om te loop of 'n hoë risiko loop om te val, gebruik 'n kierie of loopraam .

Miskien dink jy net aan die tibia wanneer jy op die rand van jou koffietafel sit. Maar tog verstaan ​​jy waarskynlik nou hoe belangrik hierdie been, die tibia, speel terwyl jy heeldag staan ​​en rondbeweeg.

Moenie vergeet om met jou dokter te praat oor jou risiko van osteoporose nie. Enigiets wat jy doen om goeie gesondheid in die algemeen te handhaaf, sal help om jou bene sterk te hou.

---

Heupbeen, tibia, fraktuur, osteoporose, beenpyn, beengesondheid, Osgood-Schlatter