Wat is adrenalien? Beïnvloed dit jou liggaam? Kom ons gesels!

Het jy al ooit skielik baie vrees, skok of stres gevoel? Op so 'n tydstip begin jou hart vinniger klop, jou asemhaling versnel, en jou liggaam gaan net in 'n toestand van gereedheid, reg? Die hoofrede daarvoor is hierdie chemiese stof genaamd adrenalien in ons liggaam. So, vandag gaan ons praat oor wat hierdie adrenalien is, is dit goed of sleg vir ons liggaam, en hoe om dit te beheer.

Wat is adrenalien? Kom ons verstaan ​​dit eenvoudig!

Adrenalien is 'n hormoon wat ons liggame produseer. Dit word geproduseer deur twee klein kliere wat jou byniere genoem word. Stel jou voor jy het twee niere, en hierdie twee klein kliere is net bokant daardie twee niere geleë. Hierdie kliere produseer adrenalien en stel dit direk in jou bloedstroom vry. Wanneer jy skielik bang, angstig of onder baie stres is, word hierdie adrenalien in 'n skielike, vinnige uitbarsting in jou liggaam vrygestel. Dis soos 'n klein skok. Dit is wat ons 'n adrenalienstormloop noem. Dit gebeur so vinnig. Jy het dalk al gehoor van iets wat die 'veg-of-vlug-reaksie' genoem word. Dit is baie belangrik. Eenvoudig gestel, wanneer jy in gevaar is, is dit adrenalien wat jou hele liggaam voorberei om óf die gevaar in die gesig te staar (d.w.s. veg) óf om so vinnig as moontlik daarvan weg te hardloop (d.w.s. weghardloop). Daarom verhoog jou hartklop skielik en jou asemhaling versnel. Nog 'n naam vir adrenalien is epinefrien.

Watter siektes kan met adrenalien geassosieer word?

Normaalweg is adrenalien nuttig, nie skadelik nie. Baie selde, soms, kan jou byniere egter te veel adrenalien, of 'n soortgelyke hormoon genaamd norepinefrien, begin produseer. As dit gebeur, kan 'n gewas genaamd 'n feochromositoom ontwikkel. Dit kan hoë bloeddruk veroorsaak. Maar daar is iets hieraan, net omdat jy hoë bloeddruk het, beteken dit nie dat jy 'n gewas het nie. Hierdie tipe gewas is baie skaars. As jy een het, kan dit gewoonlik met chirurgie verwyder word. As jy so 'n vermoede het, kan jou dokter die nodige bloedtoetse en beeldvorming doen om seker te maak.

Wat is die simptome van feochromositoom?

Hier is 'n paar van die simptome wat algemeen in hierdie situasie gesien word:

• Hoë bloeddruk .
• Op 'n verskriklike manierHoofpyn .
• Duiselig of lighoofdig voel wanneer jy opstaan ​​(`Lighoofdigheid`).
• Baie sweet.
• 'n Skielike vinnige hartklop ('Vinnige pols').

Kan adrenalien my liggaam benadeel?

Soos ons al voorheen gepraat het, is adrenalien iets wat jou help en beskerm in 'n noodgeval. Dit berei jou liggaam voor om gevaar die hoof te bied.

Daar is egter tye wanneer hierdie adrenalien nie so goed vir jou liggaam is nie. Dit wil sê, dit voeg bloot ekstra gewig by jou liggaam.

Dink byvoorbeeld aan nikotien . Nikotien is die hoofchemikalie in sigarette. Dit stimuleer jou liggaam om adrenalien vry te stel. Wat gebeur dan? Jou hart klop vinniger en jou bloeddruk styg. Hoë bloeddruk plaas op die lange duur baie druk op jou hart. Dit kan ook tot hartsiektes lei. Dieselfde gebeur wanneer jy paniekaanvalle kry as gevolg van angs. Wanneer jy 'n paniekaanval kry, dink jou brein jy is in werklike gevaar. Dit stel adrenalien vry in 'n poging om jou te beskerm. Elke paniekaanval plaas baie stres op jou liggaam en laat jou hart harder werk. Dit is nie goed vir jou as dit voortduur nie.

Hoe beheer ek hierdie adrenalien?

As jy gereeld voel dat jy 'n adrenalienstormloop ervaar as gevolg van vrees, angs of paniekaanvalle, wat jou hart en jou gedagtes kan laat jaag, is dit belangrik om te leer hoe om dit te hanteer en te beheer. Dit is nie goed om jou liggaam heeltyd in "noodmodus" te hê nie. Probeer hierdie dinge om jou gedagtes te kalmeer en jou liggaam te ontspan:

• Asem diep: Haal stadig, diep asem, hou dit vir 'n oomblik vas en asem dan stadig uit. Deur dit 'n paar keer te doen, sal dit jou help om te kalmeer.
• Neem 'n natuurwandeling: Om 'n kort entjie in 'n stil, lowerryke plek te neem, kan baie ontspannend wees.
• Luister na 'n meditasie-app of kalmerende musiek: Daar is deesdae 'n paar goeie meditasie-apps. Of luister na jou gunsteling kalmerende musiek.
• Praat met 'n betroubare vriend of familielid: Om te praat oor wat op jou gedagtes is, kan 'n goeie manier wees om stres te verlig.

As hierdie metodes egter nie altyd verligting bied nie, of as hierdie toestand gereeld voorkom, moet u sekerlik u dokter raadpleeg vir advies.Hy of sy kan jou van die nodige behandelings en advies voorsien om jou te help om jou angs te bestuur en die frekwensie van paniekaanvalle te verminder.

Wat voel jy tydens 'n adrenalienstormloop?

Wanneer adrenalien in jou bloedstroom opbou, wat is wanneer jy 'n "adrenalienstormloop" kry, begin hierdie veranderinge in jou liggaam plaasvind:

• Jou hart klop vinniger .
• Jy haal vinniger asem . Jy mag dalk selfs voel asof jy versmoor.
• Jou vertering is stadig omdat die bloed wat na jou spysverteringstelsel gaan, na ander spiere herlei word wat dit nodig het om 'n noodgeval te hanteer (byvoorbeeld die spiere in jou arms en bene).
• Jy voel baie wakker. (`Jy voel baie wakker`). Asof jy so pas wakker geword het .
• Jy mag dalk bewerig en sweet voel.

Watter aktiwiteite veroorsaak 'n adrenalienstormloop?

Daar is sekere aktiwiteite wat gewoonlik gepaard gaan met 'n vrystelling van adrenalien. Dit is veral waar vir gevaarlike, avontuurlike aktiwiteite en ekstreme sportsoorte. Dink aan dinge soos:

• Rotsklim
• Sneeuplankry
• Ritssluiting (vinnige afdaling langs 'n tou)
• BASIS-spring - (Dit is 'n baie gevaarlike sport, waar jy van 'n hoë plek met 'n valskerm spring!)

Adrenalien kom met 'n bietjie vrees en opwinding in dinge soos hierdie. Ook kan 'n adrenalienstormloop op tye kom wat jy nie verwag of beplan nie. Byvoorbeeld:

• Wanneer 'n paniekaanval voorkom.
• Wanneer jy betrokke is by 'n skielike verkeersongeluk.
• Wanneer jy 'n skrikwekkende ervaring teëkom wat jou gedagtes skielik skok (dink daaraan asof jy 'n spook sien!).

Laastens, dinge om te onthou

So, die hormoon waaroor ons gepraat het, genaamd adrenalien, wat deur jou byniere geproduseer word, is iets wat ons regtig baie help. Dit speel 'n groot rol, veral om jou voor te berei vir 'n gevaarlike situasie deur tydelike veranderinge in jou liggaam te veroorsaak om jou daarvoor voor te berei. Jou hartklop, jou asemhaling, jou liggaam wat op sy hoede is, dit alles is deel van hierdie belangrike proses wat die "veg-of-vlug-reaksie" genoem word.

Alhoewel dit gewoonlik tydens 'n ongeluk gebeur, as jy gereeld voel dat jy 'n adrenalienstormloop kry sonder enige ooglopende rede, wat beteken dat jy net angstig voel, jou bors klop en jy sweet,Dit is beslis belangrik om mediese advies daaroor te soek, aangesien dit 'n teken van 'n ander onderliggende gesondheidsprobleem kan wees, of dit kan 'n teken wees dat jy hulp nodig het om jou stres te bestuur . Dit is dus die moeite werd om daarop te let!