Is jou maandelikse menstruasieperiodes onreëlmatig? (Onreëlmatige menstruasieperiodes) Kom ons gesels hieroor!

'n Probleem wat baie vroue, susters en dogters ondervind, is dat hul menstruele siklus nie betyds kom nie. Sommige maande kom dit vroeg, ander maande laat. Soms duur dit dae lank, en ander kere is daar swaar bloeding. Jy wonder dalk ook of dit normaal is of iets om oor bekommerd te wees. So moenie bekommerd wees nie, ons sal vandag op 'n eenvoudige en duidelike manier hieroor praat.

Kom ons kyk eers na wat 'n 'normale' menstruele siklus is.

Wanneer ons praat oor 'n 'normale' menstruele siklus, dink baie mense dat dit presies elke 28 dae moet wees. Maar dit is nie vir almal waar nie. Dit kan van persoon tot persoon verskil.

Eenvoudig gestel, 'n gesonde vrou se menstruele siklus word as normaal beskou as dit tussen 21 en 35 dae plaasvind. Dit beteken as jy een menstruasie het en dit 25 dae voor jou volgende menstruasie is, en dan 30 dae daarna, is dit nie 'n groot probleem nie. Ook, die aantal dae wat jou menstruasie duur, dit wil sê die aantal dae wat jy bloei, is gewoonlik tussen 4 en 7 dae .

So, wat beteken 'n 'onreëlmatige' menstruasie?

Dit is normaal om geringe veranderinge in jou menstruele siklus te hê. Daar is egter 'n paar veranderinge waaroor ons 'n bietjie bekommerd moet wees. Ons noem hierdie toestande 'onreëlmatige menstruasie'.

Jy kan 'n goeie idee hieroor kry uit die tabel hieronder.

Ander toestande wat met onreëlmatigheid verband hou

Daar is verskeie mediese terme wat met onreëlmatige menstruasie geassosieer word. Dit is goed om ook 'n bietjie hiervan te weet.

• Amenorree: Dit is die algehele staking van menstruasie. Tensy jy swanger is, borsvoed of deur menopouse gegaan het, is dit abnormaal dat jou menstruasie vir 3 maande of langer ophou. Dit kan ook die geval wees as jy nie teen die ouderdom van 15 of 16 begin menstrueer het nie.
• Oligomenorree: Dit is wanneer menstruasie baie selde voorkom. Dit wil sê, dit kom minder as een keer elke 35 dae voor, maar ongeveer 6-8 keer per jaar.
• Dismenorree: Dit is die mediese term vir erge pyn tydens menstruasie. Terwyl ligte krampe normaal is, moet jy bekommerd wees as die pyn ondraaglik is en jou verhoed om jou daaglikse aktiwiteite uit te voer.

Waarom gebeur dit? Wat is die oorsake van onreëlmatige menstruasie?

Daar is nie een enkele oorsaak van onreëlmatige menstruele siklusse nie, maar baie faktore kan daartoe bydra. Dit kan wissel van eenvoudige stres tot ernstige mediese toestande.

As gevolg van sekere mediese toestande...

Sommige siektes kan veroorsaak dat ons hormonale stelsel uit balans raak en onreëlmatige menstruasie veroorsaak.

• Polisistiese Ovariumsindroom (PCOS): Dit is 'n toestand wat nou by baie jong vroue gesien word. Wat hier gebeur, is dat jou eierstokke te veel van die manlike hormoon genaamd androgeen produseer. Dit kan veroorsaak dat ovulasie afwesig of vertraag word. Dus word menstruasie onreëlmatig.
• Endometriose: Dit is wanneer die weefsel wat die binnekant van die baarmoeder uitvoer (endometriale weefsel) buite die baarmoeder groei, soos op die eierstokke of fallopiese buise. Dit kan erge pyn en abnormale bloeding voor en tydens menstruasie veroorsaak.
• Bekkeninflammatoriese Siekte (PID): Dit is 'n bakteriële infeksie wat die voortplantingstelsel aantas. Dit word dikwels veroorsaak deur onbehandelde seksueel oordraagbare infeksies (SOI's). Dit kan ook simptome soos onreëlmatige menstruasie, swaar vaginale afskeiding en onderbuikpyn veroorsaak.
• Skildklierafwykings: 'n Onderaktiewe (hipotireose) of ooraktiewe (hipertiroïdisme) skildklier kan groot hormonale veranderinge veroorsaak. Dit beïnvloed die menstruele siklus direk.
• Kanker van die baarmoeder of eierstokke: Sommige kankers kan ook simptome soos onreëlmatige menstruasie en swaar bloeding veroorsaak. Alhoewel dit skaars is, is dit belangrik om bewus te wees.

As gevolg van veranderinge in ons leefstyl...

Veranderinge in ons daaglikse lewens en gewoontes beïnvloed ook direk die menstruele siklus.

• Stres: Stel jou voor jy het 'n eksamen wat voorlê, of 'n probleem by die werk, of 'n gesinsprobleem... Wanneer stres so toeneem, verander ons liggaam se hormonale aktiwiteit. As gevolg hiervan kan jou menstruele siklus laat wees, vroeg kom, of selfs glad nie daardie maand voorkom nie.
• Gewigsveranderinge: Skielike gewigstoename of -verlies kan ook hormone beïnvloed. Veral by mense wat baie maer is en lae liggaamsvet het (bv. langafstandhardlopers, dansers), kan menstruasie stop.
• Oormatige oefening: Matige oefening is goed. Te veel of te hard oefen kan egter onreëlmatige menstruele siklusse veroorsaak.
• Ander siektes: ’n Tydelike siekte, soos ’n gewone virale griep, kan ook veroorsaak dat jou menstruasie daardie maand laat is.

Ander redes...

• Geboortebeperkingspille:Wanneer jy begin of ophou om voorbehoedpille te gebruik, neem dit 'n paar maande vir jou liggaam se hormoonvlakke om na normaal terug te keer. Gedurende hierdie tyd kan jou menstruasieperiodes onreëlmatig raak.
• Ander medikasie: Sommige medikasie, soos steroïede en antikoagulante, kan ook veranderinge in die menstruele siklus veroorsaak.
• Swangerskapverwante komplikasies: Indien 'n miskraam of ektopiese swangerskap plaasgevind het, kan onreëlmatige bloeding voorkom.

Wat kan hieraan gedoen word? Hoe bespeur 'n dokter dit?

As jy enige veranderinge in jou menstruele siklus opmerk, is die beste ding wat jy kan doen om 'n dagboek van jou menstruasieperiodes te hou. Merk dit op 'n kalender of in 'n toepassing op jou foon. Skryf die dag neer waarop dit begin het, die dag waarop dit geëindig het, hoeveel bloed jy gehad het (baie of min), en of jy enige krampe gehad het. Hierdie inligting sal baie belangrik wees wanneer jy 'n dokter gaan sien.

’n Dokter sal jou ondersoek, oor jou menstruele siklus en mediese geskiedenis vra, en kan ook toetse uitvoer om die presiese oorsaak te bepaal.

• Bekken-ultraklank: Dit is soos 'n skandering van 'n baba in die baarmoeder. Dit kan jou baarmoeder en eierstokke nagaan vir enige groeisels (fibroïede, poliepe, siste) of ander abnormaliteite.
• Endometriale biopsie: Dit behels die neem van 'n baie klein stukkie weefsel van die binnewand van jou baarmoeder en die ondersoek daarvan. Moenie bekommerd wees nie, dit kan dinge soos hormonale wanbalanse en endometriose akkuraat opspoor.
• Histeroskopie: In hierdie prosedure word 'n klein kamera deur die vagina in die baarmoeder geplaas om die binnekant te ondersoek.

Wat is die behandeling?

Behandeling hang af van die oorsaak van jou onreëlmatige menstruasieperiodes.

Medikasie

Dikwels is die eerste behandeling medikasie.

• Hormonale geboortebeperking: Hierdie is baie effektief vir onreëlmatige menstruasieperiodes wat veroorsaak word deur toestande soos PCOS en baarmoederfibroïede. Hulle werk deur jou hormoonvlakke te reguleer en jou menstruele siklus te reguleer. Hulle kom in die vorm van pille, inspuitings, 'n vaginale ring of 'n IUD.
• Tranexamiensuur: 'n Medikasie wat gebruik word om oormatige bloeding te beheer.
• Pynstillers: Vir geringe pyn kan jy 'n pynstiller soos parasetamol of ibuprofen neem. As die pyn egter erg is, raadpleeg 'n dokter vir advies.
• Hormoonterapie: Hierdie behandeling kan nuttig wees vir onreëlmatige menstruasieperiodes wat tydens perimenopauze voorkom.
• Antibiotika: Indien die onreëlmatigheid deur 'n infeksie veroorsaak word, sal antibiotika voorgeskryf word.

Chirurgieë

In ernstige gevalle wat nie met medikasie beheer kan word nie, kan chirurgie nodig wees. Hierdie besluit word geneem op grond van jou ouderdom, mediese toestand en of jy beplan om in die toekoms kinders te hê.

• Endometriale ablasie: 'n Prosedure om die baarmoederwand te verwyder om swaar bloeding te beheer. Dit is nie geskik vir diegene wat hoop om in die toekoms swanger te raak nie.
• Mioektomie: Verwydering van baarmoederfibroïede.
• Histerektomie: Volledige verwydering van die baarmoeder as 'n laaste uitweg in gevalle waar die baarmoeder ernstig beskadig is en nie deur enige ander behandeling genees kan word nie.

Wat kan ons doen om hierdie risiko te verminder?

Daar is verskeie dinge wat jy kan doen om jou menstruele siklus so gereeld as moontlik te hou.

• Handhaaf 'n gesonde leefstyl. Eet 'n gebalanseerde dieet en oefen matig.
• As jy gewig wil verloor, doen dit geleidelik. Moenie op 'n drastiese dieet gaan wat jou voedselinname alles op een slag beperk nie.
• Gee jou liggaam die rus wat dit nodig het. Kry genoeg slaap gedurende die dag.
• Verminder stres. Ontspan jou gemoed deur dinge soos meditasie, joga te doen of 'n gunsteling stokperdjie te beoefen.
• Bly weg van oormatige, strawwe oefening.
• Vervang jou maandverband of tampons elke 4-6 uur. Dit kan help om infeksies te voorkom.
• Gaan voort om 'n ginekoloog en jou huisdokter te besoek vir gereelde ondersoeke.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

• As jy ondraaglike, erge pyn ervaar tydens of tussen jou menstruasieperiodes.
• Buitengewoon swaar bloeding (meer as een kompressie in 2-3 uur natmaak) of groot bloedklonte.
• As daar 'n stinkende afskeiding uit die vagina is.
• As menstruasie langer as sewe dae duur.
• As jy bloeding of bruin afskeiding tussen menstruasieperiodes of na menopouse ervaar.
• As jou normaalweg gereelde menstruele siklus skielik baie onreëlmatig word .
• As jy naarheid of braking tydens jou menstruasie ervaar.
• As jy vermoed dat jy swanger kan wees .