Voel jy ook rusteloos en rusteloos sonder rede? Kom ons gesels oor Agitasie.

Voel jy soms rusteloos, kwaad of rusteloos sonder rede? Jou hande en voete beweeg, jy kan nie jou gedagtes op een plek hou nie... Dit is wat ons rusteloosheid, of 'agitasie' in medisyne noem. Alhoewel dit soms normaal is, kan dit ook 'n simptoom van 'n mediese toestand wees. So kom ons gesels vandag in 'n bietjie meer besonderhede hieroor.

Wat is hierdie agitasie?

Eenvoudig gestel, dit is 'n gevoel van woede, stres of intense spanning. Jy mag voel asof jy baie druk binne het, soos 'n klein motortjie wat binne-in jou liggaam loop. Saam met dit kan jy ook onbeheerbare, doellose gedrag ervaar, soos om te vroetel.

Hierdie toestand kan lig of ernstig wees. Dit kan na 'n rukkie verdwyn, of dit kan vir dae aanhou.

Dink daaraan, dis normaal om 'n bietjie senuweeagtig te voel wanneer ons 'n eksamen het wat voorlê, of wanneer ons in druk verkeer vassit. Dis deel van ons lewens. Maar as jy voel, "Dit is meer as normaal, dit beïnvloed my daaglikse aktiwiteite, my verhoudings," dan kan dit 'n mediese probleem wees. Veral as hierdie senuweeagtigheid tot die punt van geweld of gedagtes om jouself seer te maak, eskaleer, is dit noodsaaklik om onmiddellik mediese advies te soek.

Navorsers is nog nie seker wat presies dit veroorsaak nie, maar hulle glo dit word veroorsaak deur 'n wanbalans in die chemikalieë in ons brein wat boodskappe oordra, naamlik die neuro-oordragstowwe dopamien en serotonien.

Wat is die simptome van hierdie rusteloosheid?

Dit is die gedrag en eienskappe wat in iemand met hierdie toestand gesien kan word. Dit is belangrik om te onthou dat nie almal al hierdie eienskappe sal hê nie.

Soms kan hierdie spanning as aggressie uiting gee. Dit kan in woorde of dade wees. In sommige gevalle kan hierdie situasie tot selfbesering eskaleer.

Waarom ontstaan ​​hierdie situasie?

Daar kan baie redes hiervoor wees. Dit kan voorkom as 'n newe-effek van sekere medikasie, as 'n komplikasie van 'n skielike siekte, of as gevolg van 'n langdurige mediese toestand. Van die hoofredes is:

• Geestesgesondheidsprobleme: Hierdie rusteloosheid word algemeen gesien met toestande soos angsversteurings, bipolêre versteuring, depressie, skisofrenie en outismespektrumversteuring.
• Fisiese toestande:
• Toestande wat die brein aantas, soos 'Delirium' (skielike geestelike verwarring) en 'Demensie' (bv. 'Alzheimer se siekte').
• Infeksies in die liggaam, veral urienweginfeksies (UTI's), wat voorkom by mense ouer as 65.
• Hipertireose.
• Wanbalans van elektroliete in die liggaam.
• Sepsis, 'n ernstige infeksie.
• Kopbeserings.
• Die herstelperiode na 'n aanval ("Postiktale aanvalstoestand").
• Dwelm- of alkoholgebruik: Hierdie toestand kan voorkom tydens dwelm- of alkoholgebruik of onttrekking.
• Vergiftiging: Hierdie toestand kan ook voorkom as gevolg van die inname van iets giftigs. Indien daar enige vermoede hiervan is, is dit baie belangrik om onmiddellik die Nasionale Gif-inligtingsentrum by die Colombo Nasionale Hospitaal te kontak.

Hierdie toestand kan veroorsaak of vererger word deur ernstige stres of trauma te ervaar. Om 'n onbekende omgewing teë te kom, soos om in die hospitaal opgeneem te word, kan ook hierdie angs by sommige mense veroorsaak.

Wat is die behandelings hiervoor?

Behandeling hang af van verskeie faktore, insluitend die oorsaak, die erns van die toestand en die pasiënt se omgewing (bv. huis of hospitaal). Die hoofdoel is om die onderliggende toestand wat die toestand veroorsaak, te behandel. As die pasiënt egter aggressief optree as gevolg van angs, is dit moeilik om te behandel. Daarom probeer dokters eers die toestand beheer deur hierdie metodes te gebruik.

• De-eskalasie: Die dokter of verpleegpersoneel probeer die ontstelde persoon kalmeer deur kalm te praat, na hul vrae te luister en die situasie te de- eskaleer.
• Afsondering: Hierdie toestand kan ook beheer word deur die persoon uit die lawaaierige omgewing te verwyder en hulle in 'n stil, vreedsame kamer te plaas.
• Medikasie: Indien bogenoemde metodes nie die toestand beheer nie, is medikasie die volgende stap. Dit behels gewoonlik die gebruik van kalmeermiddels (soos 'tweedegenerasie-antipsigotika' of 'bensodiasepiene').
• Fisiese beperkings: Dit word slegs as 'n laaste uitweg gebruik. Hierdie metode word slegs gebruik as die pasiënt 'n hoë risiko loop om hulself of ander skade aan te doen en nie deur enige ander metode beheer kan word nie.

Hoe kan jy iemand help wat angstig is? Wat kan jy self doen?

Maniere waarop jy hierdie situasie self kan beheer

Vir ligte angs kan jy die volgende probeer:

• Bly weg van 'n plek of persoon wat jou stres veroorsaak.
• Kry rus in 'n donker, stil kamer, weg van afleidings.
• Gaan stap, of doen enige ander oefening waarvan jy hou.
• Oefen meditasie of diep asemhalingsoefeninge.
• Luister na kalmerende musiek.
• Skryf neer wat in jou gedagtes is in 'n boek.

Wanneer jy te doen het met iemand wat rusteloos is...

As iemand na aan jou aan hierdie toestand ly, sal hierdie dinge belangrik wees om hom of haar te help.

• Bly kalm: Wanneer jy kalm en stadig praat, voel die ander persoon dit ook.
• Verander die omgewing: Indien moontlik, verwyder mense en afleidings uit die area. Of vra of hulle êrens stil wil gaan.
• Respekteer persoonlike ruimte: Handhaaf 'n veilige afstand. Moenie met geweld aanraak nie.
• Luister: Luister aandagtig na wat hulle sê, sonder om te onderbreek, deur eenvoudige vrae te vra.
• Wees begripvol: Luister na hul gevoelens met begrip en opregte besorgdheid, sonder om te oordeel.

Agitasie, Geestesgesondheid, Geestelike stres, Woede, Rusteloosheid, Geestesgesondheid