Wat as jy as volwassene uitvind dat jy outismespektrumversteuring het? Kom ons gesels hieroor!

Voel jy dikwels uitgeput en gedreineer van energie wanneer jy in 'n sosiale omgewing is of wanneer jy met ander praat? Soms dink jy dalk: "Dis maar hoe ek is" of "Ek is 'n bietjie anders as ander." Jy blameer dalk selfs jouself vir hierdie verskille en die probleme wat jy ondervind om die samelewing in die gesig te staar. Maar agter hierdie dinge kan daar 'n mediese rede wees waaraan jy nie dink nie, naamlik outismespektrumversteuring , wat in volwassenheid gediagnoseer word.

Waarom kon ek dit nie herken totdat ek 'n volwassene was nie?

Baie mense wonder dalk: "Outisme is iets wat in die kinderjare herken word, reg? Hoe kan dit misgekyk word tot volwassenheid?" Trouens, outisme is nie 'n toestand met 'n enkele stel simptome nie. Dit is meer soos 'n spektrum. Sommige mense word op 'n baie jong ouderdom gediagnoseer omdat die simptome so ernstig is dat hulle op 'n jong ouderdom herken word. Maar vir ander is hierdie simptome baie subtiel. Hulle vaar goed in alledaagse aktiwiteite, studie en werk. Daarom kan hierdie simptome aangesien word as deel van hul persoonlikheid of vir 'n ander toestand, byvoorbeeld aandaggebreks-hiperaktiewiteitversteuring (ADHD) of angs.

Stel jou voor 'n ma wat weet haar eie kinders het outisme, maar nooit gedink het sy het dalk die toestand nie. Jare lank het sy gedink haar kind het 'n vrees vir sosiale interaksies, of dat gewoontes soos naelbyt en haardraai net haar 'eienaardighede' was. Maar dit kan eintlik tekens van outisme wees.

Wat is 'Outistiese Uitbranding'?

Hierdie intense moegheid en uitputting is 'n groot probleem waarmee baie mense wat met outisme gediagnoseer is, in volwassenheid te kampe het. Dit word 'outistiese uitbranding' genoem.

Eenvoudig gestel, dit is wat gebeur: As 'n persoon met outisme, is jou sosiale leidrade en gedrag 'n bietjie anders. Maar van jongs af probeer jy soos almal anders wees. Jy probeer hard om jou ware self te "masker", om in te pas, om met almal te lag en te gesels, en om saam met hulle grappe te speel.

Dink daaraan soos om heeldag lank 'n karakter te speel waarvan jy nie hou nie. Wanneer jy so leef en jou ware identiteit jare lank wegsteek, voel jou verstand en liggaam 'n ondraaglike spanning. Dis wat ons ' outisme- uitbranding' noem.

Daarom moet jy altyd:

• Jy mag dalk baie moeg voel en geen energie hê nie .
• Simptome van depressie kan voorkom.
• Angs kan toeneem.
• Soms voel jy dalk asof jy verveeld is met die lewe.

Baie mense soek mediese advies as gevolg van hierdie 'uitbranding'. Hulle soek hulp na 'n voorval, soos wanneer hulle wonder: "Waarom het ek nie die energie soos almal anders nie?" of wanneer hulle deur 'n baas berispe word omdat hulle 'n sosiale sein by die werk gemis het.

Watter simptome kan by volwasse outisme oor die hoof gesien word?

Jy mag dalk selfs dink dat hierdie eienskappe deel van jou persoonlikheid is. Kyk of jy dit ken.

Waarom mis vroue simptome?

Nie net in ons samelewing nie, maar regoor die wêreld, word outisme ondergediagnoseer by vroue en meisies. Die hoofrede hiervoor is dat vroue beter is om hul simptome te masker/kamoefleer as mans. Hulle neem waar hoe mense in die samelewing optree en probeer om op dieselfde manier op te tree. Dus lyk hulle aan die buitekant normaal. Maar aan die binnekant ly hulle. As gevolg hiervan moet 'n vrou dalk harder veg om 'n behoorlike diagnose te kry.

Diagnose en wat om volgende te doen?

As jy vermoed dat jy hierdie simptome het, is die beste ding om te doen om met jou vertroude dokter daaroor te praat. Hy of sy kan jou verwys na 'n geestesgesondheidsberader, soos 'n psigiater of sielkundige.

Dokters gebruik die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging se DSM-V (Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings, 5de Uitgawe) riglyne om outismespektrumversteuring (OSV) te diagnoseer. Dit behels 'n deeglike bespreking van jou simptome, gedragspatrone en kinderjare-ervarings.

Moenie bang wees nadat jy 'n diagnose ontvang het nie. Dis nie die einde van jou lewe nie; dis 'n nuwe begin.

1. Verstaan ​​jouself: Jy sal 'n antwoord vind op die vraag: "Waarom is ek al so lank so?" Jy sal jou woede en frustrasie met jouself verloor, en jy sal deernis en begrip vir jouself voel.

2. Praktiese hulp: Daar is eenvoudige dinge wat jy kan doen om jou sintuie te help. Byvoorbeeld, die gebruik van geraasdempende oorfone wanneer jy na besige plekke gaan. Dra sonbrille om jouself teen helder lig te beskerm.

3. Identifiseer sterkpunte: Mense met outisme kan hul sterk aandag aan en belangstelling in spesifieke dinge as 'n sterkpunt gebruik.

4. Om gemeenskap te vind: Deesdae kan jy deur die internet ander mense vind wat soortgelyke ervarings as jy het. Om met hulle te praat, sal jou minder eensaam laat voel.