Het jy al ooit 'n groot vrees of skok gevoel toe jy 'n man gesien het? Miskien het daardie persoon niks aan jou gedoen nie, of selfs bedoel om jou op enige manier seer te maak. Maar jy voel net senuweeagtig, sweet en wil weghardloop. As jy hierdie ervaring gehad het, gaan ons vandag praat oor 'n onderwerp wat vir jou baie belangrik kan wees. In mediese terme noem ons hierdie toestand Androfobie.
Eenvoudig gestel, wat is Androfobie?
Die woord androfobie bestaan uit twee Griekse woorde. "Andros" beteken "man" en "Fobie" beteken "vrees". Dus, eenvoudig gestel, is androfobie 'n abnormale, oormatige en irrasionele vrees vir mans. Dit is nie net 'n normale vrees nie. Dit is 'n fobie, wat 'n angsversteuring is.
Sommige mense voel hierdie vrees slegs wanneer 'n man werklik vorentoe kom. Ander mag hierdie vrees ervaar selfs wanneer hulle 'n foto van 'n man sien of 'n man se stem hoor. Hierdie vrees kan so erg wees dat dit 'n groot impak op jou daaglikse lewe, werk en selfs sosiale verhoudings kan hê.
Is dit misandrie?
Dit is 'n plek waar baie mense verward raak. Androfobie gaan nie daaroor om mans te haat nie. Om mans te haat word Misandrie genoem. Dis 'n ander ding. Daar is 'n haat, 'n woede daarin.
Dink so daaraan. 'n Persoon is bang vir honde. Dit beteken nie dat hulle honde haat nie. Hulle voel bang wanneer hulle 'n hond sien, hulle is bang om naby een te kom. Maar hulle haat nie honde nie. Androfobie is iets soos dit. Dis ' n vrees, nie 'n haat nie.
Waarom het iemand hierdie toestand?
Dit is moeilik om altyd 'n duidelike, enkele oorsaak hiervoor te vind. Maar in baie gevalle begin hierdie toestand in die kinderjare. 'n Slegte, skrikwekkende ervaring met 'n man gedurende die kinderjare kan 'n belangrike oorsaak wees.
Die belangrike ding is dat hierdie vrees nie jou skuld is nie. Dit is bloot 'n breinreaksie wat verband hou met jou vorige ervarings.
Die volgende kan androfobie veroorsaak:
| Oorsaak | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Traumatiese Ervarings | Fisiese of emosionele mishandeling in die kinderjare, seksuele mishandeling en huishoudelike geweld is die hoofredes. Hierdie gebeure kan lei tot posttraumatiese stresversteuring (PTSV) en hierdie fobie. |
| Sien of hoor ('n Gebeurtenis aanskou) | Selfs al het jy self nie 'n slegte ervaring gehad nie, kan dit ook hierdie vrees veroorsaak om te sien hoe jou ma, suster of iemand anders deur 'n man mishandel word. |
| Intimiderende figure | 'n Algemene vrees vir mans kan ook ontstaan uit dinge soos konstante dreigemente en berispings van 'n onderwyser, pa of ander manlike gesagsfiguur gedurende die kinderjare. |
| Genetika en Gesinsinvloed | As een van jou ouers 'n fobie of ander angsversteuring het, is jy meer geneig om een te ontwikkel. Boonop kan die teenwoordigheid van iemand met androfobie jou meer geneig maak om dieselfde vrees te ontwikkel. |
Wie is meer geneig om hierdie vrees te ontwikkel?
Vroue is twee keer so geneig om hierdie spesifieke fobiese versteuring te ontwikkel as mans. Daarbenewens het mense met die volgende toestande ook 'n hoër risiko om androfobie te ontwikkel:
- Ander fobies hê.
- Ander angsversteurings.
- Paniekversteuring.
- Middelgebruiksversteuring.
Wat is die simptome van iemand met androfobie?
Hierdie simptome kan van persoon tot persoon verskil. Terwyl sommige mense dit liggies ervaar, kan ander dit te erg vind om te verduur. Wanneer 'n klein kind hierdie vrees ervaar, kan hulle skree, huil of weghardloop en probeer wegkruip.
As volwassene, al weet hulle dat die vrees wat hulle voel irrasioneel en onlogies is, is hulle nie in staat om die liggaam se reaksies te beheer nie.
| Fisiese simptome | Geestelike en emosionele simptome |
|---|---|
|
|
Hoe bepaal 'n dokter of dit Androfobie is?
Daar is geen spesifieke toets hiervoor nie. ’n Psigiater of sielkundige kan hierdie toestand diagnoseer nadat jou simptome deeglik bespreek is. Die volgende faktore word gewoonlik vir diagnose oorweeg:
- 'n Uiterste vrees vir mans vir meer as 6 maande .
- Voel onmiddellik bang wanneer jy naby 'n man is of aan hom dink.
- Hierdie vrees lei tot doelbewuste vermyding van plekke waar mans teenwoordig is.
- Hierdie vrees het 'n groot impak op jou daaglikse aktiwiteite (werk, sosiale verhoudings) .
- Die vrees wat jy voel is veel groter as die werklike bedreiging .
Is daar enige suksesvolle behandeling hiervoor?
Ja, absoluut! Dit is 'n behandelbare toestand. Baie mense herstel amper heeltemal van hierdie toestand met psigoterapie en, indien nodig, medikasie. Dit is die hoofbehandelings.
| Behandelingsmetode | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Kognitiewe Gedragsterapie (KGT) | Dit behels om jou te help om die manier waarop jy oor mans dink, die denkpatrone wat daardie vrees skep, te verander. Jy oefen jouself ook om die manier waarop jy op vrees reageer te verander wanneer dit ontstaan. As hierdie vrees verband hou met traumatiese ervarings uit die verlede, word dit ook in hierdie terapie bespreek. |
| Blootstellingsterapie | Dit is 'n baie effektiewe metode. Wat jy doen, is om jouself bloot te stel aan die ding waarvoor jy vrees, naamlik mans, in 'n baie beheerde, veilige omgewing. Eers kyk jy na 'n foto van 'n man, dan 'n video, dan kyk jy na iemand ver weg, dan beweeg jy nader en verminder jou vrees geleidelik. Hierdie behandeling is suksesvol in 90% van mense met fobies. |
| Medikasie | Anti-angsmiddels kan korttermyn gebruik word. Hulle kan help om simptome te beheer, veral wanneer psigoterapie begin word. Sommige mense mag langtermyn medikasie benodig. Dit word deur jou dokter bepaal. |
Wat kan gebeur as jy nie behandeling kry nie?
Om met hierdie vrees te probeer saamleef, is baie moeilik. Indien dit nie behandel word nie, kan hierdie toestand vererger en tot ander geestesgesondheidsprobleme lei.
- Depressie: Daar is 'n hoë kans dat depressie ontwikkel wanneer jy voortdurend bang en sosiaal geïsoleerd is.
- Paniekaanvalle: 'n Skielike, intense versameling fisiese simptome wat gepaard gaan met oorweldigende vrees. Dit kan soos 'n hartaanval voel.
- Paniekversteuring: Gereelde paniekaanvalle en konstante vrees vir 'n volgende aanval.
As jy skielik erge vrees met borspyn, probleme met asemhaling of kortasem ervaar, gaan onmiddellik na 'n hospitaal se noodkamer (ETU). Dit is belangrik dat 'n dokter bevestig of dit 'n hartaanval of 'n paniekaanval is.
Wanneer jy 'n dokter sien,
Indien u enige van die volgende ervaar, raadpleeg 'n dokter sonder versuim.
- As paniekaanvalle voorkom.
- JouneAs hierdie vrees jou so beïnvloed dat dit jou daaglikse lewe of slaap belemmer.
- As jy simptome van depressie het (verveeld wees met alles, hartseer, hopeloosheid).
- As jy jou tot alkohol of dwelms gewend het om hierdie vrees te beheer.
Praat openlik met jou dokter hieroor. Hy of sy mag jou na 'n spesialis verwys, soos 'n psigiater.
Boodskap vir die Huis Toe
- Androfobie is nie 'n haat teenoor mans nie, dit is 'n abnormale, intense vrees vir mans.
- Dit is nie 'n swakheid van jou nie, dit is 'n mediese toestand wat behandeling benodig.
- Dikwels is die rede hiervoor 'n traumatiese ervaring wat gedurende die kinderjare plaasgevind het.
- Psigoterapiemetodes soos Blootstellingsterapie en KGT is baie effektief om hierdie vrees byna heeltemal uit te skakel.
- Die beste ding wat jy kan doen is om nie alleen te ly nie, maar om 'n betroubare dokter te sien en hulp te vra.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by