Voel die dinge wat jy voorheen geniet het om te doen, soos om met vriende te gesels, na 'n goeie liedjie te luister of 'n heerlike maaltyd te eet, nou soos 'n takie? Voel jy leeg en kan jy nie vreugde of plesier in enigiets in die lewe vind nie? Indien wel, is jy nie alleen nie. Dit is 'n geestesgesondheidstoestand wat baie mense affekteer, maar waaroor nie veel gepraat word nie. Kom ons gesels vandag daaroor.
Eenvoudig gestel, wat is anhedonie?
Anhedonie is wanneer ons nie meer plesier kry uit ervarings wat ons vreugde, plesier of tevredenheid gebring het nie. Dit is normaal dat ons smaak mettertyd verander. Maar anhedonie is anders. Wat hier gebeur, is dat jy baie plesier verloor, selfs uit die dinge waarvan jy voorheen gehou het.
Daar is twee hooftipes hiervan:
- Sosiale anhedonie: Dit is wanneer jy die begeerte verloor om tyd saam met ander mense, soos vriende en familie, deur te bring. Om saam met mense te wees, begin soos 'n las en 'n las voel.
- Fisiese Anhedonie: Dit is wanneer daar 'n verlies aan plesier van fisiese sensasies is. Byvoorbeeld, om 'n heerlike maaltyd te eet, 'n geur te ruik, na musiek te luister of seks te hê, is nie aangenaam nie.
Stel jou voor, 'n liedjie waarvan jy voorheen baie gehou het, speel vandag, maar jy voel geen emosie nie. Dis net 'n klank. Dis die aard van anhedonie.
Hoe voel anhedonie?
Die belangrikste ding wat iemand wat anhedonie ervaar, kan voel, is "leegheid". Dit voel asof daar 'n leemte is waar emosies behoort te wees. Dis soos 'n swart wolk wat oor jou kop hang en die sonlig blokkeer. Dit kan voel soos:
- Gevoelloosheid: 'n Toestand van geen emosies, soos geluk of hartseer, voel nie.
- Verveeldheid: 'n Gevoel van verveeldheid met alles en geen belangstelling in enigiets nie.
- Apatie: Gebrek aan motivering of energie om enigiets te doen.
- Negatiwiteit: Om negatief oor alles te dink.
Daarbenewens kan jy ook slaapprobleme ervaar. Dit kan jou bui en vermoë om gedurende die dag te funksioneer direk beïnvloed. Dit kan ook 'n oorsaak van verminderde libido wees.
Jy mag dit moeilik vind om tyd saam met ander deur te bring. Jy mag voel asof jy niks het om te gee in terme van liefde, toegeneentheid of waardering nie. Dit kan lei tot sosiale isolasie of sosiale angsversteuring.
| Status | Eenvoudig betekenis |
|---|---|
| Anhedonie | Die onvermoë om plesier of genot uit iets te put. |
| Apatie | Gebrek aan energie of motivering om iets te doen. |
Wat veroorsaak anhedonie?
Anhedonie is nie 'n siekte op sigself nie. Dit is 'n simptoom van 'n ander siekte. Dit beteken dat dit ontstaan as gevolg van 'n onderliggende oorsaak. Die hooftoestande wat anhedonie kan veroorsaak, is:
- Depressie Skisofrenie
- Bipolêre versteuring
- Middelgebruiksversteuring
- Parkinson se siekte
- Post-traumatiese stresversteuring (PTSV)
- Traumatiese breinbesering
Wat gebeur wetenskaplik?
Dit word steeds nagevors. Maar die huidige siening is dat dit te wyte is aan 'n afname in die aktiwiteit van die deel van ons brein wat die 'plesiersentrum' genoem word. Hierdie sentrum ontvang en produseer die 'voel-goed-hormoon' genaamd dopamien . As die aktiwiteit van hierdie dopamienstelsel om een of ander rede ontwrig word, voel ons minder gelukkig en tevrede. Dit is wat in anhedonie gebeur.
Hoe word hierdie toestand gediagnoseer en behandel?
As jy hierdie simptome het, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg . Die dokter sal probeer om die toestand te diagnoseer deur jou vrae te vra oor jou gevoelens en bui. Hulle sal ook 'n fisiese ondersoek doen om na ander oorsake te kyk.
Omdat anhedonie geassosieer word met toestande soos depressie, kan jou dokter verskeie bloedtoetse aanbeveel. Byvoorbeeld:
- Vitamientekorte (veral vitamien D)
- Wanbalanse in die tiroïedhormone (hipotireose)
Wat is die behandelings?
Daar is geen spesifieke behandeling vir anhedonie nie. Dokters probeer die onderliggende toestand wat dit veroorsaak, identifiseer en behandel. Soos die toestand verbeter, verdwyn die simptome van anhedonie geleidelik. Behandelingsopsies sluit in:
- Medikasie: Medikasie soos antidepressante, veral SSRI's.
- Berading: Veral metodes soos Kognitiewe Gedragsterapie (KGT).
- Ander behandelings: In sommige gevalle kan dokters spesifieke behandelings soos elektrokonvulsiewe terapie (EKT) of Transkraniale Magnetiese Stimulasie (TMS) aanbeveel.
Die belangrikste ding is om jou dokter se instruksies te volg. Soms moet jy medikasie en berading kombineer. As jy enige newe-effekte ervaar, veral selfmoordgedagtes, wanneer jy met 'n nuwe behandeling begin, moet jy jou dokter dadelik in kennis stel.
Wat is die risiko's as dit nie behandel word nie?
As anhedonie en die onderliggende toestand wat dit veroorsaak nie behandel word nie, kan dit 'n ernstige impak op jou geestes- en fisiese gesondheid hê.
- Verergering van toestande soos ernstige depressiewe versteuring.
- Volledige isolasie van die samelewing.
- Verhoogde angs.
- Moeilikheid om verhoudings te handhaaf.
- Selfmoordgedagtes.
- Verlies aan liggaamsenergie en 'n konstante gevoel van moegheid.
- Wanvoeding as gevolg van 'n gebrek aan eetlus.
Baie belangrik: Indien u te eniger tyd selfmoordgedagtes het, moet asseblief nie alleen ly nie. Raadpleeg onmiddellik u dokter of gaan na die Noodafdeling (ETU) van u naaste hospitaal. Daar is baie mense wat u kan help.
Boodskap vir die Huis Toe
- Anhedonie is nie net verveeldheid of gebrek aan belangstelling nie. Dit is 'n verlies aan die vermoë om plesier in die lewe te ervaar.
- Dit is dikwels 'n simptoom van 'n ander geestes- of fisiese toestand, soos depressie.
- Hierdie toestand verdwyn nie vanself nie, maar met die regte behandeling kan dit heeltemal genees word.
- As jy of iemand wat jy ken hierdie simptome het, moet asseblief nie skaam of bang wees om 'n dokter vir advies te raadpleeg nie. Hoe gouer jy hulp kry, hoe gouer kan jy herstel.
👩🏽⚕️ Bykomende vrae (FAQs)
💬 Watter soort gevaarlike geestestoestand is Anhedonia?
Dit is nie net gewone hartseer/teleurstelling nie! 'Anhedonie' is die 'onvermoë om plesier te voel' wat jy gekry het uit die dinge wat jy die meeste in jou lewe wou doen (bv. gelukkig wees, na musiek luister, seks hê, pret hê met vriende, kos eet) wat jy nie meer 100% van die tyd voel nie, en dit is 'n baie ernstige geestesongesteldheid wat jou laat voel asof daar geen vreugde/betekenis in enigiets in die lewe is nie!
💬 Wat is die hoofredes waarom mense skielik 100% van hul lewensgeluk verloor (Anhedonia)?
Die hoofrede hiervoor is die volledige ineenstorting/deaktivering van die chemiese stelsel genaamd 'Dopamienbeloningstelsel' in ons brein, wat plesier veroorsaak! Dit gebeur dikwels in, 1) Groot Depressiewe Versteuring (Depressie). 2) Skisofrenie (Hierdie pasiënte het geen emosie op hul gesigte nie). 3) Onttrekking van die gebruik van harde dwelms (Heroïen/Meta). 4) Breingevoeligheid as gevolg van stres (Chroniese stres / PTSD).
💬 Waarom is dit sleg om iemand alleen/by die huis te laat sonder lewensvreugde (Anhedonia)? Kan dit genees word?
Die grootste en dodelikste gevaar is dat wanneer jy alle vreugde in die lewe verloor, die volgende boodskap wat onvermydelik na jou brein kom, is: "Daar is geen punt in die lewe nie, Marian (Hoë risiko van selfmoord)"! As gevolg hiervan is dit onmoontlik om te sê wanneer sulke mense selfmoord sal pleeg. Dit is 'n toestand wat 100% genees kan word met medisyne (Antidepressante / Terapie / rTMS) en jy kan weer die gelukkige persoon wees wat jy voorheen was, so jy moet sonder versuim 'n psigiater sien!
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by