Voel jy ook bang as jy blomme sien? Kom ons gesels oor Antofobie!

Het jy al ooit na 'n pragtige roos of 'n araliablom gekyk en skielik 'n sterk gevoel van vrees, afkeer of angs gevoel? Miskien wanneer jy verby 'n blomtuin loop, blomversierings by 'n troue sien, of selfs wanneer iemand probeer om vir jou 'n blom te gee, begin jou hart klop, jy slaan uit in sweet en jy voel lus om weg te beweeg? Alhoewel dit vir sommige soos 'n grap mag lyk, is dit eintlik 'n toestand wat baie mense affekteer en 'n lewensgevaarlike toestand kan wees. Vandag gaan ons praat oor die uiterste vrees vir hierdie blomme, 'n toestand wat medies (Antofobie) genoem word.

Wat presies is Antofobie?

Eenvoudig gestel, Antofobie is 'n uiterste, abnormale vrees vir blomme. "Anthos" beteken "blom" in Grieks. "Fobie" beteken "vrees". Dus, 'n persoon met Antofobie kan bang wees vir enige blom, of hulle kan bang wees vir 'n spesifieke soort blom. Soms kan hierdie vrees selfs deur die aanskoue van 'n blomblaar, stam of blaar veroorsaak word.

Dink daaraan, sommige mense voel bang net deur 'n lotusblom te sien, ander voel bang net deur rooi blomme te sien. Ander voel dalk bang selfs deur 'n blom te ruik. Dit kan van persoon tot persoon verskil.

Wat is 'n fobie?

Nou dink jy dalk: "Is dit dan so 'n groot probleem om bang te wees vir blomme?" Maar dit is nie net 'n klein vrees nie. 'n Fobie is 'n oormatige, onbeheerbare vrees vir iets wat jou waarskynlik nie werklik sal seermaak nie. Dit is 'n toestand wat onder die kategorie van angsversteurings val. Antofobie is ook 'n spesifieke fobiese versteuring . Dit wil sê, dit is 'n vrees vir 'n spesifieke voorwerp – in hierdie geval, blomme.

Hoe algemeen is hierdie toestand genaamd antofobie?

Dit is moeilik om presies te sê hoeveel mense 'n spesifieke fobie soos Antifobie het. Dit is omdat baie mense niemand van hierdie vrees vertel nie, of hulle weet nie eers dat hulle hierdie toestand het nie. Daar is egter gevind dat gemiddeld een uit elke 10 volwassenes en een uit elke 5 jong kinders in die Verenigde State op 'n stadium in hul lewens met hierdie tipe spesifieke fobie te doen sal hê. Daar mag ook baie sulke mense in Sri Lanka wees.

Wie is die meeste geneig om antofobie te ontwikkel?

Spesifieke fobiese afwykings begin dikwels in die kinderjare . Hulle is meer algemeen by vroue as by mans. Daar is verskeie ander faktore wat hiertoe kan bydra:

• Familiegeskiedenis: As jou ma, pa of 'n nabye familielid hierdie tipe fobie of ander angsverwante probleem het, is jy meer geneig om hierdie toestand te ontwikkel.
• Genetika: Kenners glo dat sommige mense meer geneig is om angs en fobies te ontwikkel as gevolg van sekere veranderinge in ons gene (geenmutasies).
• Ander fobies: Dit is algemeen dat iemand meer as een fobie het. Hierdie fobies hou dikwels met mekaar verband. Byvoorbeeld, as jy 'n vrees vir insekte (Entomofobie), 'n vrees vir spinnekoppe (Arachnofobie) of 'n vrees vir perdebye en bye (Apifobie) het, is jy dalk bang vir blomme omdat jy hierdie wesens dikwels rondom hulle sien.

Waarom is hierdie blomme en plante so skrikwekkend?

Sommige mense se vrees vir hierdie blomme kan verband hou met 'n traumatiese of negatiewe ervaring wat hulle as kind teëgekom het.

Dink aan dinge soos hierdie:

• ’n Wespsteek, ’n bosluisbyt of ’n spinnekopbyt: Toe jy ’n kind was, het jy in ’n blomtuin gespeel en skielik het ’n wesp jou gesteek. Jy mag dalk die voorval onthou en bang wees as jy blomme van daardie dag af sien. Of jy is dalk deur ’n insek gesteek wat in ’n blom wegkruip terwyl jy blomme by ’n tempel aangebied het.
• Verlies van 'n geliefde en begrafnisse: Wanneer ons iemand verloor, word blomme dikwels by begrafnisse gebruik. Blomme word dus geassosieer met daardie hartseer en pyn, en wanneer ons later blomme sien, kan ons daardie hartseer onthou en bang voel. Dit is hoekom sommige mense die reuk van blomme beskryf as "die reuk van 'n begrafnisondernemer".
• Erge allergieë: Sommige mense het ernstige allergieë vir stuifmeel, soos hooikoors. Hulle kan probleme met asemhaling, rooi oë en uitslag oor hul hele liggaam hê. Dus, selfs 'n slegte ervaring soos dit kan lei tot 'n vrees vir blomme.

Watter simptome toon 'n persoon met Antofobie?

'n Persoon wat bang is vir blomme, kan fisiese simptome van angs ervaar wanneer hulle aan blomme dink, blomme sien of na 'n plek gaan waar daar blomme is. Dit kan selfs 'n ervaring soortgelyk aan 'n paniekaanval wees. Hier is 'n paar van die simptome:

• My liggaam word koud en bewe.
• My kop voel duiselig en my oë voel blou.
• Oormatige sweet (hiperhidrose).
• Hartkloppings.
• Ek voel naar en wil graag opgooi.
• Moeilike asemhaling (Dispnee), gevoel asof jy versmoor.
• My liggaam bewe en klop.
• Maagpyn, gevoel asof jy nie kos kan verteer nie (Dispepsie).

Hierdie simptome kan onmiddellik voorkom nadat jy die blomme gesien het, of selfs voordat jy na 'n plek gaan waar daar blomme is.

Hoe weet jy verseker of dit werklik antofobie is?

Daar is geen spesifieke toetse om te bevestig of jou vrees vir blomme antofobie is nie. Jou dokter of geestesgesondheidsberader sal met jou praat oor jou simptome, hoe lank hulle al teenwoordig is, en hoe die toestand jou daaglikse lewe beïnvloed.

Om as Antofobie gediagnoseer te word, moet 'n persoon se vrees vir blomme:

• Veroorsaak oormatige angs .
• Dit veroorsaak beduidende stres of ontwrigting van daaglikse aktiwiteite en sosiale verhoudings.
• Hierdie vrees moet vir ten minste ses maande voortduur.
• Ek is baie meer bang vir blomme as vir die werklike skade wat hulle kan veroorsaak.
• Hulle doen alles in hul vermoë om plekke met blomme te vermy , of hulle is uiters bang wanneer hulle op sulke plekke is.
• Hierdie vrees veroorsaak fisiese simptome van angs of paniekaanvalle .

Kan antofobie genees word? Wat is die behandelings?

Ja, absoluut! Ongeveer 9 uit 10 mense met spesifieke fobies kan gehelp word deur 'n vorm van psigoterapie genaamd blootstellingsterapie . Dit behels dat 'n geestesgesondheidsberader jou geleidelik op 'n beheerde manier aan blomme blootstel om jou te help om jou vrees te oorkom.

In blootstellingsterapie sal jou dokter hierdie stappe volg:

1. Eerstens leer ons ontspanningstegnieke wat jy voor en tydens die vrees kan gebruik. Byvoorbeeld, diep asemhalingsoefeninge en meditasie.

2. Volgende word foto's en video's van blomme gewys.

3. Neem dan blomme saam tydens die behandeling.

4. Laastens sal jy geleer word om blomme aan te raak en by hulle te wees.

Terapeute kombineer dikwels blootstellingsterapie met 'n metode genaamd kognitiewe gedragsterapie (KGT) . Dit is ook 'n praatterapie. Dit leer jou hoe om die manier waarop jy na gevreesde gebeure kyk, jou gedagtes te verander en die manier waarop jy daarop reageer, te verander.

Anti-angsmiddels is gewoonlik nie baie effektief vir spesifieke fobies nie. In sommige gevalle, soos wanneer jy na 'n troue met baie blomme gaan, kan 'n dokter egter medikasie voorskryf wat slegs op daardie tydstip gebruik moet word.

Kan antofobie ander probleme veroorsaak?

Blomme en plante is iets wat amper oral gesien kan word, beide binne en buite. Dus, iemand met 'n ernstige vrees vir blomme kan dit moeilik vind om selfs die huis te verlaat. Dit kan soms ontwikkel in 'n toestand genaamd agorafobie , wat 'n vrees is om buite of in besige plekke te gaan. Hierdie tipe fobie kan 'n groot impak hê op jou werk, sosiale verhoudings en om saam met vriende uit te gaan.

Antofobie kan ook die risiko verhoog om toestande soos die volgende te ontwikkel:

• Depressie
• Paniekaanvalle en paniekversteuring
• Middelmisbruikversteuring

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

As jy enige van hierdie dinge ervaar, raadpleeg beslis 'n dokter:

• As jy gereelde paniekaanvalle kry .
• As jy aanhoudende angs het wat jou daaglikse lewe en slaap belemmer.
• As jy tekens van depressie toon of as jy tekens van dwelmverslawing het.

Onthou, om dinge soos hierdie weg te steek, sal die probleem net vererger. Moenie bang wees om hulp te vra nie.

Wat is die belangrike vrae om die dokter te vra?

Wanneer jy 'n dokter besoek, kan jy vrae soos hierdie vra:

• Waarom het ek so 'n vrees?
• Wat is die beste behandeling vir my?
• Moet ek blootstellingsterapie ondergaan?
• Hoe lank sal ek behandeling moet ontvang?
• Kan ek hulp kry van medikasie?
• Moet ek bewus wees van ander komplikasies wat as gevolg van hierdie toestand kan ontstaan?

Laastens moet ek sê...

Die vrees vir blomme, ook bekend as antofobie, kan 'n groot impak op jou lewe hê. Dit kan dit moeilik maak om in die openbaar uit te gaan, te werk of die lewe saam met vriende te geniet. Dit kan moeilik wees om 'n plek sonder blomme te vind.

Maar onthou, jy is nie alleen nie. Daar is effektiewe behandelings hiervoor.

’n Gekwalifiseerde geestesgesondheidsberader kan blootstellingsterapie, kognitiewe gedragsterapie (KGT), of albei gebruik om jou te help om antofobie en ander verwante fobies te oorkom. Moet dus nie bang of skaam wees om hulp te vra nie. Jy kan ook herstel en vreesloos leef!

Vrees vir blomme, Antofobie, Fobie, Angs, Geestesgesondheid, Behandeling