Word vet in jou bloedvate neergelê? (Aterosklerose) Kom ons gesels hieroor!

Soms kan jy 'n groot probleem in jou liggaam ontwikkel sonder dat jy dit eers besef. Vandag gaan ons praat oor 'n toestand wat die liggaam stilweg aantas, maar baie gevaarlik kan wees. Dit is wat ons "aterosklerose" noem. Stel jou voor, jou bloedvate is soos waterpype, wat gebeur as hierdie pype verstop raak met vuiligheid, dit wil sê vet? Dit is wat ook in hierdie geval gebeur. Alhoewel dit 'n ietwat ernstige storie is, as ons dit reg verstaan, kan ons baie doen om dit te vermy.

Wat is aterosklerose? Eenvoudig gestel...

Eenvoudig gestel, aterosklerose is die geleidelike opbou van vet, cholesterol, kalsium en ander stowwe binne die wande van jou arteries, wat 'n "plaak" (ateroom) vorm. Arteries is die bloedvate wat suurstofryke bloed van ons hart na die res van ons liggame vervoer. Soos hierdie plaak opbou, verdik en verhard die wande van die arteries geleidelik. Dit word ook "verharding van die arteries" of "aterosklerose" genoem.

In die begin gebeur dit baie stilweg. Jy mag dalk vir 'n rukkie geen simptome opmerk nie. Maar soos hierdie plaak geleidelik groei, vernou die ruimte vir bloed om binne die arterie te vloei, dit wil sê die opening (lumen) binne die kanaal. Net soos wanneer vuilgoed in 'n waterpyp vassteek, word die waterpad nouer. Wat gebeur dan? Die hoeveelheid bloed wat ons organe en weefsels bereik, neem af. Nie net dit nie, maar soos die bloed vinnig aanhou vloei, kan hierdie plaak afbreek, of die oppervlak daarvan kan gekrap word. As dit gebeur, kan 'n bloedklont daar vorm.

Dink so daaraan: 'n vernoude slagaar is soos 'n vierbaanpad wat tot 'n enkelbaan gereduseer is. Maar 'n bloedklont is soos 'n padversperring in die middel van daardie pad. Dit kan die bloedvloei heeltemal stop.

Die effek op die liggaam hang af van waar die bloedklont vorm. Byvoorbeeld, as hierdie tipe blokkasie in die kransslagare voorkom wat bloed na die hart voorsien, kan die hart suurstof ontneem word en 'n hartaanval kan voorkom.

Hoe algemeen is hierdie toestand wat aterosklerose genoem word?

Dit is eintlik 'n baie algemene toestand. Die komplikasies wat deur hierdie opbou van plaak veroorsaak word, veral hartaanvalle en beroertes, is die hoofoorsake van dood wêreldwyd.

Volgens die Amerikaanse Nasionale Instituut van Gesondheid het ongeveer die helfte van mense tussen die ouderdomme van 45 en 84 aterosklerose, maar hulle weet dit nie. Ons moet ook bekommerd wees oor hierdie situasie in ons land.

Wat is die simptome hiervan?

Dikwels verskyn simptome eers wanneer 'n slagaar erg vernou, meer as 70% geblokkeer of heeltemal geblokkeer is. Die meeste mense vind eers uit dat hulle hierdie neerslae (plaak) het na 'n mediese noodgeval, soos 'n hartaanval of beroerte.

As die arterie meer as 70% geblokkeer raak, kan jy simptome begin ervaar. Afhangende van waar die geblokkeerde arterie geleë is, kan simptome in verskillende dele van die liggaam verskyn.

Hartverwant (Koronêre arteriesiekte - CAD)

Wanneer hierdie toestand in die arteries voorkom wat bloed na die hart voorsien, word dit Koronêre Arteriesiekte (KAS) genoem. Dit kan tot 'n hartaanval lei.

Jy mag dalk dinge soos hierdie voel:

• Moeilike asemhaling, selfs wanneer ligte werk gedoen word (Dispnee).
• Borspyn of ongemak (angina). Dit kan voel soos 'n knypende of beklemmende sensasie in die bors.
• Pyn in die rug, skouers, nek, arms of buik.
• Duiseligheid, lighoofdigheid.
• Hartkloppings.
• Uiterste moegheid, uitputting.
• Naarheid en braking, soortgelyk aan spysverteringsprobleme.

Spysverteringstelsel (Mesenteriese Isgemie)

Hierdie toestand (mesenteriese iskemie) kan voorkom as bloedvloei na dele van die spysverteringstelsel verminder word.

• Pyn of krampe in die maag, veral in die buik, na ete.
• Opgeblaasdheid, naarheid, braking.
• Diarree.
• Gewigsverlies as gevolg van voedselvrees, wat 'n vrees vir pyn is wanneer jy eet.

Bene en voete (Perifere Arterie Siekte - PAD)

Perifere arteriesiekte (PAD) is 'n toestand waarin bloedvloei in die arteries wat bloed aan die ledemate voorsien, verminder word.

• Intermitterende kloudikasie is 'n pyn wat voel asof die spiere in jou bene rol, veral wanneer jy loop. Dit sal afneem nadat jy 'n rukkie gesit en gerus het, maar sal terugkom wanneer jy loop.
• Brandende en pynlike gevoel in die bene en tone wanneer jy rus, veral wanneer jy lê.
• Veranderinge in velkleur (bv. rooiheid).
• Koue voete.
• Gereelde infeksies van die vel en sagte weefsel van die bene, voete.
• Nie-genesende wonde aan die voete en tone.

Nierarteriestenose

Nierarteriestenose kan simptome soos die volgende veroorsaak:

• Hoë bloeddruk wat nie beheer kan word ten spyte van die gebruik van verskeie medikasie nie.
• Verandering in die frekwensie van urinering.
• Swelling (Edeem).
• Slaperigheid, moegheid.
• Droë, jeukerige of gevoellose vel.
• Hoofpyn.
• Gewigsverlies sonder rede.
• Naarheid, braking of verlies aan eetlus.

Breinverwant (Karotisarteriesiekte)

As hierdie toestand in die karotisarteries in die nek voorkom, wat bloed aan die brein voorsien, kan die eerste simptome 'n oorgangs-iskemiese aanval (TIA) of beroerte wees.

• Duiseligheid.
• Verslapping van een kant van die gesig.
• Verlies van gevoel aan die een kant van die liggaam, spierswakheid.
• Erge hoofpyn.
• Sleurende woorde tydens spraak, probleme met die vorming van woorde.
• Verlies van sig in een oog. Dit mag voel asof 'n swart gordyn voor die oog val.

Waarom ontwikkel aterosklerose? Wat is die oorsake?

Navorsers glo daar is verskeie hoofredes hiervoor:

• Verhoogde vlakke van skadelike LDL-cholesterol en trigliseriede in die bloed.
• Gebruik van tabakprodukte (rook, rooklose tabak).
• Hoë bloeddruk (hipertensie).
• Diabetes (Diabetes Mellitus).

Hierdie faktore kan die binneste voering van jou arteries (endoteel) beskadig. Dit is wanneer aterosklerose begin ontwikkel. Hierdie skade gebeur gewoonlik geleidelik, oor tyd.

Hoe gebeur dit, wat is die stadiums?

Aterosklerose ontwikkel oor baie jare en het verskeie hoofstadiums:

1. Endoteelskade en immuunrespons: Wanneer die endoteel van die arterie beskadig word, begin 'n chemiese reaksie. Dit veroorsaak dat witbloedselle by die plek van skade versamel. Hierdie selle versamel en veroorsaak inflammasie binne die arterie.

2. Vetterige strepe: Dit is die eerste sigbare teken van aterosklerose. Die beskadigde area lyk soos 'n geel streep of kol, en bestaan ​​uit dooie "skuimselle". Skuimselle is witbloedselle wat cholesterol geëet het in 'n poging om dit te verwyder. Soos hierdie skuimselle aanhou funksioneer, beskadig hulle die endoteel verder.

3. Plaakgroei: Soos dooie skuimselle en ander puin aanhou ophoop, word die vetterige streep geleidelik 'n groter plaak. 'n Veselagtige kap van gladde spierselle vorm oor hierdie plaak. Dit verhoed dat die plaak afbreek en in die bloedstroom versamel. Soos die plaak groei, vernou die lumen (die ruimte waardeur bloed vloei) in die arterie.

4. Plaakbreuk of -erosie: In hierdie stadium bars die veselagtige kappie bo-op die plaak, of die endoteelselle rondom die plaak word beskadig. Hoe dit ook al sy, 'n bloedklont vorm. Daardie klont blokkeer bloedvloei en veroorsaak 'n hartaanval of beroerte.

Wat is die risikofaktore hiervoor?

Daar is baie risikofaktore wat die ontwikkeling van aterosklerose kan beïnvloed. Sommige hiervan kan jy verander, maar sommige, soos ouderdom, kan jy nie.

Risikofaktore is:

• Om mans ouer as 45 jaar te wees.
• Om 'n vrou ouer as 55 te wees.
• As iemand in die familie (’n nabye manlike familielid voor die ouderdom van 45, of ’n nabye vroulike familielid voor die ouderdom van 55) kardiovaskulêre siekte ontwikkel het.
• Diabetes (Diabetes Mellitus).
• Hoë bloeddruk (hipertensie).
• Hiperlipidemie, veral hoë vlakke van slegte LDL-cholesterol of 'n spesiale lipoproteïen genaamd Lipoproteïen (a).
• Metaboliese sindroom.
• Rook of gebruik van ander tabakprodukte.
• Gebrek aan fisiese aktiwiteit.
• Eet 'n dieet hoog in versadigde vette, transvette, natrium (sout) en suiker.

Watter komplikasies kan dit veroorsaak?

Aterosklerose ontwrig die normale funksionering van ons kardiovaskulêre stelsel. Dit kan bloedvloei na verskeie dele van die liggaam beperk of heeltemal blokkeer, veral die hart en brein. Komplikasies wat as gevolg van hierdie verminderde bloedvloei kan voorkom, sluit in:

• Karotis arterie siekte.
• Koronêre arteriesiekte.
• Hartaanval.
• Hartklop onreëlmatighede (aritmie).
• Hartversaking.
• Mesenteriese iskemie.
• Perifere arteriesiekte.
• Chroniese niersiekte (CKD).
• Nierarteriestenose.
• Beroerte.
• Verbygaande iskemiese aanval (TIA).
• Verswakking en uitstulping van die arteriewande (aneurismes) en hul ruptuur.

Vroeë herkenning en behandeling van hierdie toestand kan sulke ernstige komplikasies voorkom of vertraag.

Hoe word dit gediagnoseer? Watter toetse doen dokters?

Om uit te vind of jy aterosklerose het, of jou risiko om dit te ontwikkel, sal 'n dokter die volgende doen:

• 'n Volledige fisiese ondersoek sal uitgevoer word. Dit sal insluit om na jou hart en die geluid van bloed wat deur jou are vloei met 'n stetoskoop te luister. Byvoorbeeld, hulle sal kyk vir 'n "bruit"-geluid in die karotisarteries in jou nek. Hierdie geluid kan die teenwoordigheid van plaak aandui.
• Jou mediese geskiedenis en familiegeskiedenis sal gevra word. Hierdie inligting kan jou 'n idee gee van jou risiko vir aterosklerose en die komplikasies daarvan.
• Hulle sal vra oor jou leefstyl. Hulle mag vra oor gewoontes soos of jy tabakprodukte gebruik of dit al ooit gedoen het.
• Bloedtoetse word bestel.Hierdie hartsiekteverwante bloedtoetse kan jou baie vertel oor jou cholesterolvlakke en hartfunksie.

Watter ander toetse sal gedoen word?

Die dokter kan ander toetse aanvra om die teenwoordigheid van aterosklerose te bevestig en behandeling te beplan. Dit sluit in:

• Angiografie: Dit gebruik spesiale X-strale en kontrasmiddel om blokkasies in die arteries te vind en te meet.
• Enkel-brachiale indeks: Dit meet bloedvloei in jou ledemate deur die bloeddruk in jou enkel en arm te vergelyk.
• Borskas X-straal: Dit neem foto's van die binnekant van die borskas.
• CT-skandering (Gerekenariseerde Tomografie-skandering): Hierdie skandering neem foto's van die binnekant van die liggaam en kan sien of groot arteries geblokkeer of vernou is.
• Hart-MRI (Magnetiese Resonansiebeelding): Hierdie toets kan probleme met bloedvloei in die arteries toon.
• Ekkokardiogram (Echo): 'n Eggo neem foto's van die hart se kleppe en kamers en meet hoe goed die hart bloed pomp.
• EKG (Elektrokardiogram of EKG): Die EKG meet die elektriese aktiwiteit, tempo en ritme van die hart.
• Oefenstrestoets: 'n Toets wat hartfunksie meet terwyl jy fisies aktief is.
• Karotis-ultraklank: Dit neem ultraklankbeelde van die karotisarteries in die nek. Dit kan vasstel of hierdie arteries vernou of geblokkeer is terwyl hulle bloed na die brein dra.
• Abdominale ultraklank: Hierdie ultraklank ondersoek die aorta, die groot slagaar in die buik, om te sien of dit 'n bult (abdominale aorta-aneurisme) of plaak het.

Hoe word dit behandel?

Aterosklerose word behandel met lewenstylveranderinge, medikasie, en soms chirurgie of ander mediese prosedures . Afhangende van waar jy aterosklerose het, kan jy 'n kardioloog, nefroloog, neuroloog of vaskulêre chirurg raadpleeg.

Jou dokters sal 'n behandelingsplan opstel gebaseer op jou behoeftes. Die doelwitte van behandeling is gewoonlik om:

• Vermindering van die risiko van bloedklonte.
• Voorkoming van komplikasies soos 'n hartaanval of beroerte.
• Vermindering van simptome.
• Om jou te help om 'n dieet aan te neem wat goed is vir jou hart en bloedvate.
• Voorkoming of stop van die vorming van plaak binne die arteries.
• Verbetering van bloedvloei, óf deur die arteries te verbreed óf blokkasies te omseil.

Lewenstylveranderinge

Lewenstylveranderinge kan die risiko van komplikasies verminder. Jou dokter sal 'n plan opstel wat reg is vir jou. Oor die algemeen kan jy die volgende doen:

• Vermy alle tabakprodukte (insluitend rook en vaping). Dit is die belangrikste ding wat jy kan doen.
• Volg 'n hartgesonde dieet, soos die Mediterreense dieet , wat beteken dat jy meer groente, vrugte, peulgewasse, volgraan, vis en olyfolie eet.
• Oefen daagliks. Begin met 'n kort stap en werk op tot oefening vir ten minste 30 minute per dag, 'n paar dae per week.

Medikasie

Medikasie kan help om risikofaktore vir plaakopbou te beheer en die progressie van aterosklerose te vertraag. Jou dokter kan medikasie voorskryf om bloeddruk te verlaag, cholesterol te verlaag, bloedsuikervlakke te beheer en bloedklonte te voorkom.

Prosedures of Operasies

Daar is verskeie mediese en chirurgiese prosedures beskikbaar om mense met ernstig geblokkeerde arteries of diegene met 'n hoë risiko vir komplikasies te help. Algemene behandelingsopsies sluit in:

• Angioplastie: Dit behels die invoeging van 'n ballonagtige toestel in die vernoude arterie en die opblaas daarvan om die arterie te verbreed.
• Aterektomie: Dit behels die sny en verwydering van plaak van binne die arterie.
• Karotis-endarterektomie: 'n Chirurgiese prosedure om plaak van die karotisarteries in die nek te verwyder.
• Koronêre arterie bypass-oorplanting (CABG): Hierdie prosedure skep nuwe bane vir bloed om rondom geblokkeerde arteries in die hart te vloei.
• Perifere arterie bypass-chirurgie: Skep nuwe bane vir bloed om geblokkeerde arteries in die ledemate te omseil.
• Stentplasing: Na angioplastie word 'n klein gaasagtige stent geplaas om te verhoed dat die arterie weer vernou.
• Vaskulêre siekte-omleiding: Dit is ook 'n operasie om blokkasies te omseil.

Kan aterosklerose voorkom word?

Dit mag dalk nie moontlik wees om dit heeltemal te voorkom nie. Maar jy kan jou risiko verminder en die impak van die siekte verminder. Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen:

• Eet kosse laag in versadigde vet, transvet, cholesterol, natrium (sout) en suiker.
• Neem gereeld deel aan fisiese aktiwiteit. Begin met 'n kort stap en verhoog dit tot 30 minute per dag, 'n paar dae per week.
• Handhaaf 'n gesonde gewig vir jouself. Vra jou dokter wat dit is.
• Bestuur ander gesondheidstoestande, veral diabetes mellitus, hipertensie en hoë cholesterol.
• Moenie tabakprodukte gebruik nie.
• Gaan een keer per jaar na 'n mediese ondersoek.

Wat moet jy verwag as jy met hierdie toestand saamleef? Hoe sorg jy vir jouself?

Indien dit vroeg gediagnoseer en behandel word, kan baie mense met aterosklerose die lewens lei wat hulle liefhet. Maar die siekte kan mediese noodgevalle veroorsaak, en dit kan dodelik wees. Dit is dus belangrik om bewus te wees van jou risiko's en saam met jou dokter te werk om dit te verminder.

Werk nou saam met jou dokter. Hulle sal jou toestand gereeld nagaan en jou vertel hoe gereeld jy hulle moet sien. Hou al jou afsprake en wees proaktief oor jou gesondheid. Vertel jou dokter dadelik as jy enige nuwe of veranderende simptome opmerk. Vroeë behandeling kan die risiko van lewensbedreigende komplikasies verminder.

Dink ook aan jou geestesgesondheid. Dis normaal om angstig te voel oor wat die toekoms inhou. Dit kan oorweldigend wees om lewenstylveranderinge te maak. Maar moenie toelaat dat daardie gevoelens jou keer om die lewe te geniet nie.

• Deel jou gevoelens met 'n berader of ondersteuningsgroep.
• Maak kontak met ander wat kardiovaskulêre siektes het. Julle kan ervarings deel en by mekaar leer.
• Praat met jou familie en vriende oor die lewenstylveranderinge wat jy maak. Verduidelik aan hulle hoekom hierdie veranderinge vir jou belangrik is, en vra vir hul ondersteuning om dit te laat gebeur.

Wanneer moet jy na 'n Noodbehandelingseenheid (ETU) gaan?

As jy of iemand wat jy ken simptome van 'n hartaanval, beroerte of TIA ervaar, skakel 911 of jou plaaslike noodnommer onmiddellik. Dit is mediese noodgevalle wat onmiddellike behandeling vereis.

Watter vrae moet jy jou dokter vra?

'n Paar vrae wat jy jou dokter kan vra:

• Wat is die beste behandeling vir my?
• Wat moet my bloeddruk en cholesterolvlakke wees?
• Wanneer moet ek my kinders se cholesterol begin nagaan?
• Kan jy 'n program aanbeveel om my te help om op te hou rook?

Finale Boodskap vir die Huis Toe

Aterosklerose is 'n algemene toestand waarmee baie mense te kampe het. Maar jou dokter is hier om jou te help om dit te bestuur en jou beste lewe te lei. Tydens jou jaarlikse ondersoek sal hulle jou risiko om aterosklerose te ontwikkel, assesseer en verduidelik wat jy kan doen om dit te verminder. Moenie bang wees om hulp te vra om jou dokter se advies te volg nie. Hulle kan hulpbronne voorstel wat jy dalk nodig het. Onthou, 'n gesonde leefstyl en die nakoming van jou dokter se advies sal jou baie help om teen hierdie ernstige toestand te beskerm.

` Aterosklerose, arteriosklerose, cholesterol, hartaanval, beroerte, bloedvatblokkasie, gesonde leefstyl