Ly jy ook aan rugpyn? (Rugpyn) Kom ons vind uit presies wat dit is!

Voel jy soms styf en stywerig wanneer jy soggens wakker word? Of het jy al ooit 'n 'tjit' gehad nadat jy 'n swaar voorwerp opgetel het en geen werk kon doen nie? Trouens, rugpyn is 'n algemene probleem nie net in ons land nie, maar ook by baie mense regoor die wêreld. So voordat jy daaroor paniekerig raak, kom ons praat duidelik en eenvoudig daaroor.

Wat is die simptome van rugpyn?

Rugpyn voel nie vir almal dieselfde nie. Dit kan anders voel afhangende van die oorsaak. Jy kan dinge ervaar soos:

• Voel asof jou rug brand .
• Dis soos 'n konstante , dowwe pyn .
• Dit voel asof dit gedruk word .
• Dit voel soos 'n skerp steek .
• 'n Pyn wat soos elektrisiteit deur die been beweeg.
• Dit voel asof my bors klop en my rug klop.

Benewens hierdie pyn, kan daar ander simptome wees. Byvoorbeeld:

• Spierstyfheid of rugpyn .
• Gevoelloosheid in die bene, 'n gevoel van verlies van sensasie, of 'n gevoel van leweloosheid in die bene.
• Spierspasmas . Dit kan wissel van 'n effense ruk tot erge pyn.

Soms kan hierdie pyn in die rug begin en afwaarts na die boude, heupe of bene beweeg. Die pyn kan in sekere posisies (staan, buig) toeneem en in ander afneem, soos wanneer jy lê.

Hooftipes rugpyn

Dokters klassifiseer gewoonlik rugpyn op grond van waar dit geleë is.

• Boonste en middelste rugpyn: Dit is pyn wat van die basis van die nek tot die einde van die ribbes gevoel word.
• Laer rugpyn: Dit is die mees algemene pyn wat deur baie mense ervaar word. Dit is omdat die laer rug die meeste gewig van ons liggaam dra. Ook, wanneer ons swaar voorwerpe optel of buig, word hierdie area aan die meeste druk onderwerp. Daarom is hierdie area meer geneig tot beserings.

Daarbenewens word dit ook geklassifiseer volgens die duur van die pyn.

Wat is die hoofredes vir rugpyn?

Die mees algemene oorsaak van rugpyn is verrekings en verstuitings . Stel jou voor jy lig skielik 'n swaar gassilinder op, of buig voor om iets op te tel. Dit kan in sulke tye gebeur.

• Verrekkinge: Dit word veroorsaak deur skade aan die spiere of weefsels in die rug. Dit kan gebeur wanneer jy 'n swaar voorwerp gelyktydig oplig, of wanneer jy vir 'n lang tyd in dieselfde posisie werk.
• Verstuikings: Dit word veroorsaak deur skade aan die ligamente tussen die bene van die ruggraat. Hierdie beserings kan voorkom wanneer jy op 'n onverwagte manier getrek word, soos wanneer jy val.

Met hierdie tipe besering kan jy voel dat jou rug styf is, pyn toeneem wanneer jy beweeg, en jy mag dalk nie normaal kan loop of buig nie .

Kan daar ander ernstige redes wees?

Ja. Rugpyn kan deur meer ernstige redes as 'n eenvoudige verrekking veroorsaak word.

Strukturele probleme in die ruggraat

Dit is probleme met die bene van die ruggraat, die skyfies tussen die werwels, of die omliggende spiere.

• Artritis: Rugpyn en styfheid kan voorkom as gevolg van slytasie van die gewrigte. Voorbeelde sluit in `(Osteoartritis)`.
• Degeneratiewe skyfsiekte: Pyn kom in die onderrug voor. Dit kan deur die boude en bene beweeg.
• Gebreekte ruggraat: Kan in 'n ongeluk voorkom. Die pyn is erger wanneer jy loop.
• Hernieerde skyf: Dit is wat baie mense 'n "geglyde skyf" noem. Dit is waar 'n skyf uitbult en op 'n nabygeleë senuwee druk, wat 'n toestand genaamd isias veroorsaak. Dit kan elektriese pyn veroorsaak wat van agter af teen een been afskiet. Soms kan dit lei tot 'n ernstige toestand genaamd "cauda equina sindroom", wat noodbehandeling vereis.
• Skoliose: 'n Sywaartse kromming van die ruggraat. Indien ernstig, kan dit pyn veroorsaak.
• Spinale Stenose:Senuweekompressie kan rugpyn, swaarmoedigheid in die bene en gevoelloosheid veroorsaak.

Rugpyn veroorsaak deur ander siektes in die liggaam

Soms is die probleem nie in die rug nie, maar die pyn word in die rug gevoel.

• Nierinfeksie of -stene: Pyn kan na die kant van die rug uitstraal. Simptome soos urienweginfeksie en koors kan ook voorkom.
• Galblaasinfeksie: Pyn in die boonste regterkant van die buik wat na die rug kan uitstraal.
• Oorsake spesifiek vir vroue: Toestande soos baarmoederfibroïede of endometriose kan ook onderrugpyn veroorsaak.

Hoe weet jy die presiese rede?

Wanneer jy 'n dokter sien, sal hy of sy jou ondersoek en vrae oor die pyn vra. (Byvoorbeeld, hoe voel dit? Hoe lank is dit al? Wat maak dit erger?) Dan, indien nodig, kan hulle toetse soos hierdie aanvra om die oorsaak te bepaal:

• X-straaltoetse
• MRI- of CT-skanderings
• Neurologiese toetse (EMG)
• Bloedtoetse

Maniere om rugpyn by die huis te verminder

Vir 'n eenvoudige, skielike rugpyn kan jy hierdie dinge probeer voordat jy 'n dokter sien.

• Aanwending van 'n warmwaterbottel: Dit kan verligting bied as jou spiere gespanne is.
• Aanwending van 'n yspak: Dit is die beste binne die eerste 48 uur as daar swelling of erge pyn is.
• Ligte oefening: Baie mense dink dat hulle in die bed moet bly wanneer hulle rugpyn het. Maar in baie gevalle kan stadig loop en ligte strekke help om die pyn te verminder. As die pyn egter toeneem, hou op met oefening .
• Pynstillers: Jy kan tydelik 'n oor-die-toonbank NSAID soos parasetamol of ibuprofen gebruik. As jy dit egter aanhoudend gaan gebruik , moet jy beslis 'n dokter raadpleeg .

In sulke tye moet jy beslis 'n dokter raadpleeg!

As jy hierdie simptome saam met rugpyn het, moenie tuis bly nie en raadpleeg dadelik 'n dokter.

Noodgeval! Indien u rugpyn met hierdie simptome het, gaan onmiddellik na die ETU!

Die simptome hieronder kan tekens wees van 'n baie ernstige toestand . Indien enige hiervan gepaard gaan met rugpyn, moenie tyd mors nie en gaan na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU) .

Rugpyn, rugpyn, rugpyn, onderrugpyn, isias, hernieerde skyf, ruggraat