Het jou vriende al ooit van kleins af vir jou gesê: "Hierdie ou is soos 'n rubberbal, hy kan dit buig soos hy wil"? Miskien kan jy jou tone baie meer agteroor buig as ander. Of miskien voel jy asof jou knieë agteruit gaan wanneer jy hulle reguit maak. Hierdie soort oormatige buigsaamheid in gewrigte, dit wil sê in die gewrigte, is wat ons medies 'gewrighipermobiliteit' noem. Is dit dus 'n siekte? Is dit gevaarlik? Jy wonder dalk hoe om hiervoor te toets. Dis waaroor ons vandag praat.
Wat is die Beighton-telling?
Eenvoudig gestel, die Beighton-telling is 'n eenvoudige toets wat meet hoe buigsaam, of buigbaar, jou gewrigte is. Dit is nie 'n skrikwekkende toets wat 'n groot masjien, bloedtoetse of enigiets anders behels nie. Dit is net 'n paar baie eenvoudige aktiwiteite wat jou dokter persoonlik sal doen.
Hierdie toets gebruik 'n 9-punt skaal. Hoe hoër jou telling, hoe meer buigsaam is jou gewrigte. Dis soos om 'n eksamen te gradeer, maar om 'n hoër telling te kry is dalk nie 'n goeie ding nie. Ons sal later daaroor praat.
Hierdie toets fokus hoofsaaklik op hierdie gewrigte van jou:
- Die basis van die duime van albei jou hande
- Twee elmboë
- Twee knieë
- Die middelste gewrigte van die klein vingertjies
- Ruggraat (ruggraat)
Waarom is hierdie stoktoets belangrik?
Hierdie toets word dikwels gedoen om te help met die diagnose van 'n toestand genaamd gewrigshipermobiliteitsindroom , 'n algemene toestand wat ongeveer 3% van die algemene bevolking, of ongeveer drie uit honderd mense, affekteer.
Maar hier is iets belangriks om te verstaan. Nie almal wat baie buigsaam is, het hierdie toestand nie. Mense soos dansers en gimnaste het baie buigsame gewrigte. Dit is 'n gevolg van hul opleiding. Maar soms kan hierdie oormatige buigsaamheid 'n simptoom van 'n ander onderliggende toestand wees.
Hierdie toestand kan veral geassosieer word met oorerflike bindweefselafwykings (OAF). Eenvoudig gestel, bindweefsel is soos die 'tandvleis' wat ons liggaam se organe en weefsels bymekaar hou en ondersteuning bied. Wanneer hierdie bindweefsel verswak, begin gewrigte oormatig buig. Sommige van hierdie toestande sluit in:
- Ehlers-Danlos-sindroom (EDS)
- Marfan-sindroom
- Osteogenese imperfecta
Daarom, as jou gewrigte oormatig geflekseer is en jy gewrigspyn en gereelde gewrigswelling ervaar, is dit baie belangrik om 'n dokter te sien en daaroor te praat.
Hoe doen jy hierdie toets? Kom ons kyk.
Hierdie toets bestaan uit twee dele. In die eerste word jou gewrigte in sekere posisies beweeg. In die tweede word jy 'n paar vrae gevra. Dit alles word deur jou dokter gedoen. Jy moet nie probeer om hierdie dinge self tuis te doen nie.
| Maneuver | Hoe punte toegeken word |
|---|---|
| Deel Een: Fisiese Aktiwiteit (Totaal 9 punte) | |
| Kan jy vorentoe buig en albei handpalms volledig op die grond plaas sonder om jou knieë te buig? | Indien moontlik, 1 punt . |
| Kan jy jou elmboog hiperekstensieer verder as die normale reguitheid? | 1 punt vir elke elmboog (totaal 2 punte) . |
| Kan jy jou knie hiperekstensieer buite die normale bewegingsomvang? | 1 punt vir elke knie (totaal 2 punte) . |
| Kan jy jou pinkie meer as 90 grade agtertoe buig? | 1 punt vir elke pinkie (totaal 2 punte) . |
| Kan jy jou duim agteroor buig en dit oor die voorarm vryf? | 1 punt vir elke groottoon (totaal 2 punte) . |
| Deel Twee: Vrae oor jou verlede (Totaal 5 punte) | |
| Kon jy al ooit albei handpalms op die vloer plaas sonder om jou knieë te buig? | "Ja" is 1 punt . |
| Kon jy al ooit jou duim buig en dit aan die onderkant van jou hand vryf? | "Ja" is 1 punt . |
| Het jy ooit jou vriende verras deur jou lyf op verskillende maniere te buig toe jy 'n kind was? (bv. kon jy die splits doen?) | "Ja" is 1 punt . |
| Het jy al ooit jou skouer of knie meer as een keer as kind of jong volwassene ontwrig? | "Ja" is 1 punt . |
| Sou jy jouself as "dubbelgewrig" beskryf? | "Ja" is 1 punt . |
Wat om te verwag tydens die toets?
Dit is 'n baie eenvoudige, vinnige toets. Jou dokter sal jou vra om te sit, staan of in die bed te lê. Dan sal hy jou gewrigte baie saggies aanraak en jou die aktiwiteite wat hierbo genoem word, laat doen.
Die hele toets duur slegs 'n paar minute. Die belangrikste ding is dat jy geen pyn tydens hierdie prosedure sal voel nie . Daar is dus geen rede om bang te wees nie.
Dit het geen risiko's of newe-effekte nie.
Hoe verstaan jy die resultate hiervan?
Jy kan die resultate dadelik weet. Die dokter sal die aktiwiteite saam met jou doen, die tellings bymekaar tel en jou dadelik vertel.
Gewrigs-hipermobiliteitsindroom word gewoonlik in die volgende gevalle vermoed:
- As jy ' n telling van 4 of meer op daardie fisiese aktiwiteitskaal het en vir meer as 3 maande pyn in 4 of meer van jou gewrigte gehad het.
- Of, as jy 'ja' geantwoord het op 2 of meer van die vrae wat oor die verlede gevra is .
Maar hier is iets wat jy in gedagte moet hou: 'n Hoë Batten-telling beteken nie dat jy 'n ernstige toestand het soos die Ehlers-Danlos-sindroom waaroor ons vroeër gepraat het nie.
Die Batten-telling is slegs een stap in die reis na 'n diagnose. Dit alleen kan jou nie 100% sê of jy 'n siekte het nie. Jou dokter sal baie ander faktore in ag neem, soos jou simptome en familiegeskiedenis, en jou indien nodig vir verdere toetse verwys.
Goed, my telling is hoog. Wat doen ek nou?
As jou Batten-telling hoog is, moenie paniekerig raak nie. Die eerste ding om te doen is om met jou dokter daaroor te praat. Hy of sy sal verduidelik wat jy volgende moet doen. Jy kan hom of haar ook vrae vra soos:
- "Dokter, moet ek nog enige toetse doen?"
- "Hoe behandel jy hierdie 'gewrigs-hipermobiliteitsindroom'-toestand?"
- "Wat kan ek doen om die gesondheid van my gewrigte te verbeter en hulle te versterk? Is dinge soos oefening goed?"
- "Hoe moet ek my daaglikse werk in hierdie situasie uitvoer?"
Jou dokter sal jou die advies gee wat jy nodig het, insluitend moontlik 'n verwysing vir fisioterapie.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die Beighton-telling is 'n baie eenvoudige, pynlose toets wat die buigsaamheid van jou gewrigte meet.
- 'n Hoë telling beteken dat jou gewrigte meer buigsaam as normaal is. Hierdie toestand word 'gewrighipermobiliteit' genoem.
- Om buigsame gewrigte te hê is nie altyd 'n siekte nie. Selfs baie gesonde mense kan hierdie toestand hê.
- As jy 'n hoë telling en simptome soos langdurige gewrigspyn en gereelde gewrigswelling het, is dit noodsaaklik om 'n dokter te raadpleeg.
- Hierdie toets is net die begin van die reis na 'n diagnose. Dit is nie genoeg om ernstige toestande te diagnoseer nie. Bespreek dus altyd u resultate met u dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by