Het jy ook pyn in die onderste regterkantse rug? (Pyn in die onderste regterkantse rug) Kom ons gesels hieroor!

Voel jy ook pyne en skete in die onderste regterkant van jou rug? Dit kan net 'n effense pyn wees, of dit kan 'n dowwe, seer pyn wees. Vir sommige mense kom dit en gaan, terwyl dit vir ander konstant kan wees. Dit is eintlik 'n algemene probleem vir baie mense. So voordat jy paniekerig raak, kom ons praat daaroor in 'n bietjie meer besonderhede.

Hoe voel hierdie onderrugpyn aan die regterkant?

Eenvoudig gestel, die manier waarop hierdie pyn ervaar word, kan van persoon tot persoon verskil.

• Vir sommige mag dit net soos 'n konstante, dowwe pyn voel.
• Ander mag voel asof iets swaar op hul rug geplaas word .
• Soms kan dit as 'n skerp pyn kom, soos 'n messteek .

Hierdie pyn kan na een area gelokaliseer wees, of dit kan na ander areas uitstraal. Onthou, die senuwees wat met jou niere verbind, is ook gekoppel aan die ligamente en weefsels in jou ruggraat. Dus, as daar 'n probleem met jou niere is, kan die pyn ook aan die regterkant van jou rug gevoel word.

Hoe algemeen is onderrugpyn aan die regterkant?

Trouens, die meeste mense in die wêreld, ongeveer 8 uit 10, ly op een of ander stadium in hul lewens aan rugpyn. Daar is egter geen presiese statistieke oor hoeveel mense pyn uitsluitlik in die onderste regterkant van hul rug het nie. Dit is egter te algemene 'n toestand om te ignoreer.

Is pyn aan die regterkant van die rug normaal tydens vroeë swangerskap?

Ja, absoluut. Rugpyn – of dit nou aan die regter- of linkerkant is – is baie algemeen tydens swangerskap, veral in die vroeë en laat maande. Hormonale veranderinge in die liggaam, sowel as die gewigstoename van die baba, kan alles hiertoe bydra. Daarom, as jy 'n swanger moeder is, is dit 'n goeie idee om met jou dokter hieroor te praat.

Wat is die oorsake van onderrugpyn aan die regterkant? Watter soort simptoom is dit?

Die oorsake van hierdie pyn kan in twee hoofkategorieë verdeel word:

1. Meganiese probleme: Dit is probleme met die bene, weefsels, ligamente, ruggraat, senings en spiere in jou rug.

2. Onderliggende toestande: Dit is toestande in die interne organe van jou liggaam. Pyn in hierdie organe kan ook na die rug versprei.

Kom ons kyk na elkeen van hierdie kategorieë in 'n bietjie meer besonderhede.

Meganiese probleme

Dit is die mees algemene oorsake van rugpyn.

Probleme met sagteweefsel:

• Spierspanning: Spierspanning kan voorkom wanneer jy te lank in dieselfde posisie bly of 'n swaar voorwerp verkeerd oplig (byvoorbeeld, 'n gassilinder of 'n emmer water alles op een slag oplig).
• Verstuiking van 'n ligament: 'n Verstuiking kan voorkom wanneer 'n ligament in die rug tydens 'n skielike beweging of val getrek word.
• Spierverrekking: ’n Spierverrekking kan voorkom wanneer sport gespeel word of iets gedoen word wat baie spanning op die rug plaas. Dit genees gewoonlik binne ’n paar dae.
• Pyn wat verband hou met die ronde ligamente tydens swangerskap kan ook in hierdie kategorie val.

Ruggraatverwante probleme:

Dit kan ietwat ingewikkelde toestande wees, daarom is dit noodsaaklik om mediese advies in te win.

• Ankiloserende spondilitis: Dit is 'n langtermyntoestand wat inflammasie van die gewrigte in die ruggraat veroorsaak. Met verloop van tyd kan die ruggraat saamsmelt en buigsaamheid verloor.
• Degeneratiewe spondilolistese: Dit is wanneer een werwel (been) in die ruggraat oor 'n ander gly. Hierdie toestand is meer geneig om te voorkom soos jy ouer word.
• Intervertebrale skyfdegenerasie: Die skywe tussen ons werwels help om skok te absorbeer. Soos ons ouer word, degenereer hierdie skywe, hul hoogte neem af en pyn kan voorkom. Dit word ook ruggraatskyfdegenerasie genoem.
• Radikulopatie: Pyn veroorsaak deur kompressie van 'n senuweewortel wat die ruggraat verlaat. Dit beweeg dikwels deur die been.
• Sakroiliakale gewrigsdisfunksie: 'n Probleem in die gewrig waar die onderste deel van die ruggraat aan die pelvis (dye-area) verbind is.
• Spinale stenose: 'n Vernouing van die gang deur die rugmurg. Dit kan simptome soos senuweekompressie, pyn en gevoelloosheid veroorsaak.
• Gewas: Alhoewel dit baie skaars is, kan pyn ook veroorsaak word deur 'n gewas (goedaardig of kwaadaardig) in of om die ruggraat.

Onderliggende toestande

Soms is die oorsaak van rugpyn nie 'n probleem met die rug self nie. Die pyn kan ook na die rug versprei as gevolg van 'n probleem met 'n ander orgaan in die liggaam.

• Blindedermontsteking: 'n Infeksie van die blindederm. Dit kan pyn in die onderste regterkant van die buik en regterkant van die rug veroorsaak. Dit is 'n noodgeval.
• Endometriose: 'n Toestand wat vroue affekteer. Die weefsel wat binne die baarmoeder behoort te wees (endometriumweefsel) groei buite die baarmoeder. Dit kan erge pyn veroorsaak, veral tydens menstruasie. Die pyn kan ook die rug affekteer.
• Fibromialgie: 'n Langtermyntoestand wat pyn en moegheid in spiere en sagte weefsel dwarsdeur die liggaam veroorsaak.
• Galblaasontsteking: Dit kan ook pyn in die boonste regterkant van die buik veroorsaak wat na die regterkant van die rug kan versprei.
• Nierinfeksie: As jy 'n nierinfeksie het, kan jy erge pyn in die kant van jou rug ervaar, veral as dit die regternier is. Dit kan gepaard gaan met simptome soos koors en urienweginfeksie.
• Nierstene: Wanneer nierstene vorm, soos hulle deur die urienweg beweeg, kan hulle ondraaglike pyn veroorsaak wat in die rug begin en na die lies beweeg.
• Lewerprobleme: Sommige lewerprobleme kan ook veroorsaak dat pyn na die regterkant van die rug versprei.
• Miofasiale pynsindroom: 'n Pynlike toestand wat voorkom in die spiere en die membrane (fascia) wat hulle bedek.
• Bekkeninflammatoriese siekte (PID): 'n Infeksie van die boonste deel van 'n vrou se voortplantingstelsel. Dit kan ook onderbuikpyn en rugpyn veroorsaak.
• Swangerskap: Soos vroeër genoem, is rugpyn algemeen tydens swangerskap.
• Testikulêre torsie: 'n Ernstige toestand wat by mans kan voorkom. Die verdraaiing van die bloedvat wat die testikels voorsien, veroorsaak erge pyn. Hierdie pyn kan ook na die lies en onderrug versprei.
• Urienweginfeksies (UTI): Urienweginfeksies kan ook onderrugpyn veroorsaak, veral as die infeksie na die niere versprei.
• Baarmoederfibroïede: Dit is gewoonlik nie-kankeragtige gewasse wat in die baarmoeder ontwikkel. Dit kan ook rugpyn veroorsaak.

Stel jou voor, jou vriendin Niluka het eendagoggend wakker geword en gesê dat haar regterkant van haar rug baie seer is. Sy het die vorige dag in die tuin gewerk. Dit kan 'n spierverrekking wees. Maar wat as sy ook 'n effense koors en 'n brandende sensasie het wanneer sy urineer? Dan kan dit 'n nierinfeksie wees, reg? Daarom is dit belangrik om jou dokter presies te vertel wat jou simptome is.

Hoe om pyn in die onderste regterkantse rug te diagnoseer?

Wanneer jy 'n dokter gaan sien, sal hy jou eers 'n paar vrae vra.

• Wat is jou simptome?
• Hoe erg is die pyn?
• Hoe lank is hierdie pyn al daar?
• Is daar tye wanneer die pyn toeneem of afneem?
• Is daar enige ander simptome behalwe rugpyn (bv. koors, liggaamspyn, urienweginfeksie, bloed of etter in die stoelgang, gevoelloosheid in die bene)?

Dit is baie belangrik om jou dokter al hierdie inligting te vertel sonder om enigiets weg te steek . Want hierdie inligting is noodsaaklik vir 'n akkurate diagnose. Die dokter kan jou ondersoek en, indien nodig, jou verwys vir toetse soos bloedtoetse, urientoetse, X-strale, CT-skanderings en MRI-skanderings.

Gewoonlik kan jou huisdokter (`Primêre gesondheidsorgverskaffer` / `Algemene Praktisyn - GP`) hierdie toestand aanvanklik ondersoek. Indien nodig, sal hy of sy jou na 'n spesialis verwys (bv. ortopediese chirurg, neuroloog, fisioterapeut).

Hoe lank sal hierdie pyn aanhou?

Dit hang geheel en al af van die oorsaak van die pyn.

• Iets soos 'n eenvoudige spierverrekking kan binne 'n paar dae, 'n week of twee genees.
• Pyn wat deur nierstene veroorsaak word, kan voortduur totdat die klippe verbygaan of verwyder word.
• Pyn wat veroorsaak word deur 'n toestand genaamd spinale degenerasie kan periodiek deur die lewe terugkeer, maar daar is ook behandelings daarvoor.

Hoe behandel jy lae rugpyn aan die regterkant?

Die behandelingsmetode hang ook af van die oorsaak van die pyn. Hier is 'n paar voorbeelde:

• Strek en Massering:
• Bekkenpyn
• Verstuikings
• Spierspanning

Hierdie behandelings kan nuttig wees vir sulke situasies.

• Chirurgie:
• As jy blindedermontsteking het (die operasie daarvoor word 'n blindedermontsteking genoem)
• Endometriose (in sommige gevalle)
• Nierstene (sommige klippe benodig chirurgie om te verwyder)
• Spinale stenose (indien ernstig)

In sulke gevalle kan chirurgie nodig wees.

• Antibiotika:
• Nierinfeksies
• Urienweginfeksies (UTI)

Antibiotika word vir bakteriële infeksies soos hierdie gegee.

• Oor-die-toonbank pynmedikasie:
• Medisyne soos parasetamol of ibuprofen kan tydelike verligting bied van rugpyn, verstuitings en spierverrekkinge. Dit is egter nie raadsaam om dit voortdurend te gebruik sonder mediese advies nie.

• Fisioterapie en versterkingsoefeninge:
• Bekkenpyn
• Spinale stenose
• Verstuikings
• Spierspanning

Oefeninge onder leiding van 'n fisioterapeut is baie voordelig in sulke situasies.

Hoe vinnig jy herstel na behandeling wissel ook na gelang van die oorsaak. As jy antibiotika vir 'n urienweginfeksie neem, kan die pyn binne 7-10 dae bedaar. As jy 'n chroniese toestand soos endometriose het, mag die pyn nie heeltemal verdwyn nie, maar dit kan bestuur word. Praat dus met jou dokter hieroor en vind uit hoe lank die behandeling sal duur en hoe jy sal herstel.

Kan onderste regter rugpyn voorkom word?

Daar is dinge wat ons kan doen om rugpyn, veral beserings (verstuikings, spierverrekkings), as gevolg van sommige oorsake te voorkom.

• Warm goed op en doen strekoefeninge voordat jy sport beoefen.
• Wanneer jy 'n swaar voorwerp optel, moenie jou rug buig nie, maar buig jou knieë en hou jou rug reguit. Wees versigtig wanneer jy 'n swaar sak of gassilinder van die vloer af optel.
• Moenie te lank in dieselfde posisie bly nie. Veral as jy met 'n rekenaar werk, staan ​​ten minste een keer per uur op en loop 'n bietjie rond, wat jou liggaam 'n bietjie oefening gee.
• Handhaaf behoorlike postuur. Oefen om jou rug reguit te hou wanneer jy staan ​​en sit.

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

As die pyn aan die onderkant van jou rug ernstig, aanhoudend of vererger, moet jy beslis dadelik 'n dokter raadpleeg.

Ook, as u een of meer van die volgende simptome saam met u rugpyn het, soek onmiddellik mediese advies:

• As daar bloed in die urine is, as die urine donker van kleur is, as die urine sleg ruik, of as daar pyn is wanneer jy urineer.
• As daar bloed of etter in die stoelgang is.
• As jy koors het.
• As jy opgooi.
• As jy naar voel.
• As jy liespyn het.
• As 'n vrou se menstruele siklus onreëlmatig is.
• As jy pyn ervaar tydens of na seksuele omgang.

Wanneer moet jy na die Noodafdeling gaan?

Soms kan pyn in die onderste regterkantse rug 'n mediese noodgeval wees. In hierdie gevalle, skakel 911 (of u plaaslike noodnommer), of gaan onmiddellik na 'n hospitaal se noodkamer:

• As die pyn so erg is dat jy nie jou daaglikse aktiwiteite kan uitvoer nie.
• As jy rugpyn saam met inkontinensie , naarheid, koors of braking het.
• As die pyn skielik opgekom het en baie erg was .

Hou jou simptome fyn dop. Indien moontlik, hou 'n joernaal van wanneer die pyn in jou regter onderrug voorkom, hoe erg dit is, en of daar enige ander simptome is. Dit sal jou dokter help om jou te diagnoseer en jou die regte behandeling te gee.

Die belangrikste ding om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Pyn in die onderste regterkant van jou rug kan soms so eenvoudig soos 'n geringe verstuiting wees, en kan met rus en ys verlig word. Dit kan egter ook 'n teken wees van 'n meer ernstige toestand, soos 'n ruggraatgewas. Daarom is dit belangrik om jou dokter van jou simptome te vertel en 'n akkurate diagnose en toepaslike behandeling te kry. Byvoorbeeld, as jy pyn het as gevolg van 'n nier- of lewerprobleem, kan dit permanente skade aan daardie organe veroorsaak as jy nie behandeling soek nie.

Moet dus nie rugpyn net ignoreer nie, veral as dit langer as 'n paar dae duur, ernstig is of gepaard gaan met ander simptome, en moenie bang wees om 'n dokter te sien nie. Op dié manier kan jy vinnig herstel en, as dit 'n ernstige toestand is, kan jy dit vroeg identifiseer en met behandeling begin.

Wens jou goeie gesondheid toe!

` Rugpyn, regterkantse rugpyn, Onderste Regter Rugpyn, rugpyn, rugpyn, onderrugpyn, nierpyn, spierspanning, senuweepyn, behandeling