Soms, na eet of drink, is dit normaal om lug uit die mond te laat, soos ons almal weet, 'boer'. Dit is eintlik 'n normale proses in ons liggaam. Maar gebeur dit heeltyd met jou, tot die punt waar jy dit nie meer kan beheer nie? Maak dit jou soms ongemaklik? Dan is dit 'n goeie idee om 'n bietjie hierna te kyk. Kom ons kyk hoekom dit gebeur, of dit ernstig is, en wat daaraan gedoen kan word.
Wat beteken dit werklik om na Gudus te gaan?
Eenvoudig gestel, opbreek is die proses om oortollige lug uit ons maag deur die mond te verdryf. Dink daaraan, wanneer ons eet of drink, sluk ons 'n sekere hoeveelheid lug saam met ons kos in. Hierdie lug versamel in ons maag, wat veroorsaak dat dit 'n bietjie uitsit. Dis soos om 'n ballon op te blaas. Wanneer die maag nie meer lug kan hou nie, ontspan 'n spier aan die onderkant van die slukderm, die buis wat ons keel en maag verbind, en die lug kom terug op en uit deur die mond. Dis wat ons opbreek noem. So, daar is niks om oor bekommerd te wees oor opbreek van tyd tot tyd nie.
As dit egter gereeld gebeur, dit wil sê as jy oormatige gasvorming het, kan dit 'n teken wees van 'n probleem met jou spysverteringstelsel. As jy dus enige twyfel daaroor het, is dit die beste om met jou dokter te praat om uit te vind of daar 'n oorsaak is.
Waarom word ons altyd siek? Wat is die redes?
Daar is verskeie redes waarom ons dikwels diarree het. Die kos wat ons eet, ons gewoontes en selfs sommige mediese toestande kan dit veroorsaak. Kom ons breek hierdie redes duidelik af.
| Redekategorie | Beskrywing en voorbeelde |
|---|---|
| Lug insluk (Aerofagie) | Dit is die mees algemene rede. Ons sluk 'n klein hoeveelheid lug in sonder om dit te besef.
|
| Sommige kosse en drankies | Sommige kosse kan verhoogde gasvorming veroorsaak omdat dit moeilik is om te verteer of gas tydens vertering produseer. Voorbeelde:
|
| Sommige mediese toestande | Braking kan 'n simptoom van sommige siektes wees, maar 'n dokter sal hierdie siektes diagnoseer deur te kyk of daar ander simptome saam met braking is.
|
Maniere om hierdie toestand tuis te beheer
Daar is 'n paar eenvoudige dinge wat jy kan doen om jou kanse om verkoue te kry, te verminder.
- Verander jou eetgewoontes: Eet stadig, kou goed en sit . Vermy dit om kos vinnig in te sluk.
- Hou op om gas te drink: Bly weg van koolzuurhoudende drankies soos koeldrank en bier.
- Verminder gasveroorsakende kosse: Verminder die kosse wat hierbo genoem word, soos bone, kool en uie, en kyk of jy 'n verskil sien.
- Vermy kougom: Wanneer ons kougom kou, sluk ons onwetend baie lug in.
- Oefening: Daaglikse oefening, veral oefeninge wat jou buikspiere versterk, help met vertering.
Soms, as jy voel asof jy in gas vasgevang is, kan jy verligting vind deur op jou sy te lê of jou knieë vir 'n rukkie naby jou bors te hou.
Wanneer moet ons hiervoor bang wees en 'n dokter raadpleeg?
Daar is niks om voor bang te wees as jy nou en dan 'n slegte hoes het nie. As dit egter aanhoudend is, of as jy een of meer van die simptome hieronder het, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg.
- Konstante maagpyn
- Koors
- Gewigsverlies sonder om 'n oorsaak te vind
- Konstante erge moegheid
- Moeilikheid om kos te sluk
- Braking of kos wat terug in die keel opkom
- Diarree
- Tinteling of swakheid in die ledemate
As jy sulke simptome het, kan dit 'n teken wees van 'n onderliggende mediese toestand. Daarom is dit baie belangrik om ondersoek in te stel en die nodige behandeling te soek.
Is daar 'n verband tussen gimnasiumtoegang en 'n hartaanval?
Dit is 'n probleem wat baie mense ondervind. Sooibrand alleen is nie 'n teken van 'n hartaanval nie. Die hoofsimptome van 'n hartaanval is borspyn, kortasem en swakheid.
Maar onthou die volgende: As jy 'n skerp, knypende of verpletterende pyn in die middel van jou bors ervaar, tesame met kortasem, en die pyn uitstraal na jou arm, nek of kakebeen, en gepaard gaan met sweet, naarheid of duiseligheid, kan dit 'n teken van 'n hartaanval wees. In so 'n geval , gaan sonder versuim na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU). Indien jy twyfel, is dit die beste om ondersoek te word.
Boodskap vir die Huis Toe
- Om te wind is 'n normale proses in ons liggame. Dit is die vrystelling van oortollige lug wat in die maag opgehoop het.
- Te vinnig eet, gaskoeldrank drink en kougom kou kan gas verhoog.
- As jy gereelde, onbeheerbare sooibrand ervaar, kan dit 'n teken wees van 'n onderliggende toestand, soos gastritis of GERD.
- As jy ander simptome soos maagpyn, koors, gewigsverlies en braking saam met jou diarree het, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg.
- As jy erge borspyn saam met kortasem ervaar, is dit belangrik om onmiddellik na 'n Noodbehandelingseenheid (ETU) te gaan, aangesien dit 'n teken van 'n hartaanval kan wees.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by