Voel jou vagina asof dit vervaag het? (Vaginale Prolaps) Kom ons gesels hieroor!

Voel jy soms 'n swaarmoedigheid, druk of 'n trekkende sensasie in jou vagina? Sommige mense voel dalk asof iets uit jou vagina kom, of asof 'n klein balletjie bo-op dit sit. Hierdie toestand kan ook onderbuikpyn en rugpyn veroorsaak. Dit is eintlik 'n algemene toestand wat baie vroue affekteer. So, kom ons gesels vandag in detail daaroor.

Wat is vaginale prolaps?

Eenvoudig gestel, vaginale prolaps is wanneer die boonste deel van jou vagina, die bokant van jou vagina, van sy normale posisie afsak. Jy weet, jou vagina is 'n tonnelagtige struktuur wat jou baarmoeder aan jou vagina verbind. Wanneer hierdie boonste deel van jou vagina verswak, verloor dit sy ondersteuning vir die organe daarbo, en daardie organe begin in jou vagina inval. Dis wanneer jy voel asof jy in 'n knop of iets is.

Ons pelvis is die tuiste van verskeie belangrike organe, insluitend die vagina, baarmoeder, blaas en rektum. Al hierdie organe word in plek gehou deur 'n sterk ondersteuningstelsel wat bestaan ​​uit spiere en ander weefsels, genaamd die bekkenvloer. Net soos 'n sambreel dinge kan ophou wanneer dit onderstebo gedraai word, hou die bekkenvloer ook ons ​​organe op. Met verloop van tyd, of om ander redes, kan hierdie ondersteuningstelsel egter verswak. Wanneer dit gebeur, begin organe sak. Dit is wat ons prolaps noem.

Hierdie prolaps kan gering of groot wees. 'n Geringe prolaps word 'n onvolledige prolaps genoem. In 'n groot prolaps, dit wil sê 'n volledige prolaps , kan die orgaan redelik ver daal en soms selfs deur die vaginale opening uitsteek. Dit is 'n ietwat ernstige toestand.

Vaginale prolaps kan pynlike simptome veroorsaak. Ligte tot matige prolaps vereis dalk nie chirurgie nie. In ernstige gevalle kan chirurgie egter nodig wees om dit reg te stel.

Is daar verskillende tipes prolaps?

Ja, dit is waar dat verskeie organe in ons bekkenholte kan prolaps. Die name wat aan hierdie toestand gegee word, wissel na gelang van die orgaan wat prolaps. Kom ons kyk na die hooftipes:

• Vaginale prolaps of apikale prolaps: Dit is wanneer die bokant van die vagina (vaginale kluis) in die vaginale holte val. Hierdie toestand word meestal gesien by vroue wat 'n histerektomie gehad het.
• Baarmoederprolaps: Dit is wanneer die baarmoeder in die vagina inglip. In sommige ernstige gevalle kan die baarmoeder deur die vaginale opening uitsteek. Dit kan voel asof vaginale weefsel teen klere vryf.
• Blaasprolaps (Cystocele): Dit is wanneer jou blaas in die vagina instoot.
• Uretrosele: In hierdie geval word die uretra, die buis wat urine vanaf die blaas dra, in die vagina ingedruk.
• Rektosele: Die laaste deel van jou dikderm, die rektum, steek in die agterwand van jou vagina uit.
• Enterocele: Dit is wanneer 'n deel van die dunderm in die agterwand van die vagina uitsteek.

Hoe algemeen is vaginale prolaps?

Hierdie toestand is eintlik meer algemeen as wat jy dink. Meer as 'n derde van vroue sal op een of ander stadium in hul lewens een of ander vorm van bekkenorgaanprolaps ervaar. Jy is meer geneig om hierdie toestand te ontwikkel soos jy ouer word, veral as jy veelvuldige vaginale geboortes gehad het.

Hoe weet ek of ek hierdie toestand het?

Soms weet jy dalk nie eers dat jy hierdie toestand het nie, veral as die prolaps klein is. In sulke gevalle kan jou dokter dit tydens 'n roetine-bekkenondersoek vind. Sommige mense besef dit egter nie totdat die weefsel uit die vagina kom nie. Ander kan pyn ervaar of 'n gevoel hê asof iets bo-op hul balle is.

Sal hierdie verlaging ander dele van die liggaam beïnvloed?

Ja, nie net die vagina nie, maar verskeie ander organe in die bekkenholte kan uit plek gly. Afhangende van die tipe prolaps wat jy het en die erns daarvan, kan ander nabygeleë organe ook aangetas word. Probleme met die niere, uretra en rektum kan byvoorbeeld voorkom. Aangesien hierdie prolaps ander probleme kan veroorsaak, is dit baie belangrik om 'n dokter te sien en ondersoek te word.

Wat is die simptome van vaginale prolaps?

Die simptome van hierdie toestand kan van persoon tot persoon verskil. Hier is 'n paar algemene simptome:

• 'n Gevoel van volheid, swaarmoedigheid of pyn in die bekkenarea. Hierdie gevoel kan toeneem soos die dag vorder, wanneer jy staan, optel of hoes.
• Laer rugpyn.
• Gevoel asof daar 'n knop in die vagina is.
• 'n Gevoel asof iets uit die vagina gly.
• Urinêre inkontinensie .
• Gereelde urienweginfeksies.
• Moeilikheid met ontlasting (hardlywigheid).
• Ongemak of pyn tydens seksuele omgang.
• Moeilikheid om voorwerpe soos tampons in die vagina in te voeg.

Hoe voel dit wanneer die vagina verlaag word?

As die prolaps baie klein is, sal sommige mense dalk niks agterkom nie. In sulke gevalle sal 'n ginekoloog dit tydens 'n roetine-ondersoek vind. As dit egter 'n bietjie te laag is, kan dit voel soos 'n bal wat uit die vagina hang, of dit kan pyn veroorsaak tydens urinering of seks.

Wat is die oorsake van vaginale prolaps?

Soos ons voorheen bespreek het, word ons vagina in plek gehou deur 'n ondersteuningstelsel wat uit spiere en ander weefsels bestaan. Met verloop van tyd verswak hierdie ondersteuningstelsel. Dit is wanneer die vagina begin uit plek te gly en af ​​te val. Daar is verskeie hoofredes hiervoor:

• Geboorte: Hierdie risiko is hoër, veral as jy verskeie vaginale geboortes, 'n lang kraam of 'n groot baba (meer as 9 pond) gehad het.
• Menopouse: Tydens menopouse hou jou eierstokke op om die hormone te produseer wat jou maandelikse menstruele siklus beheer. Estrogeen is die belangrikste van hierdie hormone , aangesien dit help om jou bekkenspiere sterk te hou. Wanneer estrogeenvlakke in jou liggaam daal, verswak jou bekkenspiere en kan prolaps voorkom.
• Chirurgie: As jy 'n histerektomie gehad het, loop jy 'n hoër risiko vir vaginale prolaps.
• Veroudering: Die risiko om hierdie toestand te ontwikkel, neem toe met ouderdom.
• Oormatige fisiese aktiwiteit of swaar optelwerk: Dink aan hoeveel gewig ons moeders en tannies optel wanneer hulle huishoudelike take doen, water dra of groot stompe vir die houtstoof optel. Wanneer jy swaar gewigte met sulke oormatige inspanning optel, kan jou bekkenspiere verswak en jou organe kan sak.
• Genetiese of oorerflike faktore: Sommige mense se bekkenondersteuningstelsel kan van geboorte af effens swakker wees.

Daarbenewens kan sommige aktiwiteite en toestande wat ekstra druk op die buikholte plaas, ook hierdie druppels veroorsaak. Voorbeelde:

• Nie die handhawing van 'n gesonde liggaamsgewig nie.
• Gereelde swaar optelwerk.
• Oormatige spanning tydens dermbewegings.
• 'n Aanhoudende hoes (dit is algemeen by mense met asma of respiratoriese siektes).

Hoe herken jy vaginale prolaps?

Hierdie toestand word gewoonlik deur 'n ginekoloog gediagnoseer. Die dokter sal jou vra oor jou simptome, soos bekkenpyn en urinêre inkontinensie. Hulle kan ook vra oor jou vorige geboortegeskiedenis. In die meeste gevalle kan die dokter tydens 'n fisiese ondersoek of deur na jou vagina te kyk, vasstel of jy 'n prolaps het.

Soms het jy dalk geen simptome nie, en die dokter sal dit eers tydens 'n roetine-bekkenondersoek vind.

As jy sukkel om te urineer, kan jou dokter ander toetse aanvra om jou blaasfunksie na te gaan. Hulle kan ook 'n MRI (Magnetiese Resonansiebeelding) skandering of bekken-ultraklank aanvra om 'n beter beeld van ander organe in jou bekkenholte te kry.

Op watter ouderdom vind hierdie afname gewoonlik plaas?

Vaginale prolaps is meer geneig om te voorkom na menopouse en na veelvuldige natuurlike geboortes. Dit is die algemeenste by vroue ouer as 50, maar dit kan op enige ouderdom voorkom.

Hoe om vaginale prolaps te behandel?

Behandelingsopsies wissel na gelang van die erns van jou depressie. Soms kan jou dokter besluit om jou vir 'n rukkie te monitor om te sien of jou toestand vererger.

Daar is beide nie-chirurgiese en chirurgiese behandelingsopsies hiervoor. Wanneer 'n behandelingsplan opgestel word, sal die dokter verskeie faktore in ag neem:

• Jou algemene gesondheid en of jy enige ander ernstige siektes het.
• jou ouderdom.
• Die erns van die agteruitgang.
• Hoop jy om in die toekoms kinders te hê?
• Of jy verwag om in die toekoms vaginale seks (penetrerende seks) te hê.

Dit is baie belangrik om openlik en eerlik met jou dokter oor hierdie sake te praat. Indien jy enige vrae of bekommernisse oor hierdie behandeling het, bespreek dit met jou dokter.

Nie-chirurgiese behandeling

Dit is gewoonlik die eerste dinge om te probeer. Hulle werk goed vir geringe tot matige depressie.

• Oefening: Daar is spesiale oefeninge wat die spiere van die bekkenvloer kan versterk, dit word Kegel-oefeninge genoem. Hier is hoe om dit te doen: Span jou bekkenspiere asof jy die vloei van urine probeer stop. Hou vir 'n paar sekondes en laat dan los. Doen dit ongeveer 10 keer agtereenvolgens. Jy kan hierdie oefeninge ongeveer vier keer per dag doen, en die beste deel is dat jy dit enige plek kan doen, selfs terwyl jy sit.
• Vaginale pessarium: Dit is 'n toestel wat gewoonlik soos 'n klein plastiek- of rubberdonut gevorm is. Dit word binne-in die vagina geplaas. Dit dien as 'n ondersteuning en help om die organe in plek te hou. Jou dokter sal die regte grootte pessarium vir jou kies en dit insit. Dit moet gereeld skoongemaak en verwyder word voor seks.

Chirurgiese behandeling

As die prolaps ernstig is, kan chirurgie uitgevoer word om dit reg te stel. Hier is 'n paar opsies:

• Vaginale kluis-suspensie: Dit behels die hegting van jou vagina aan die ligamente in die bekkenholte wat dit help ophou.
• Sakrokolpopeksie: In hierdie operasie word 'n gaasagtige struktuur aan jou vagina geheg en aan die stuitjie, die laagste been in jou ruggraat, vasgemaak. Dit bied beter ondersteuning vir jou vagina. Hierdie operasie word uitgevoer deur 'n paar klein insnydings in jou buik, met behulp van 'n minimaal indringende chirurgiese tegniek genaamd laparoskopie .
• Kolpokleise:Hierdie operasie behels die toewerk en toemaak van die vagina. Een voordeel van hierdie operasie is dat die risiko van herprolaps baie laag is. Penetrerende seks kan egter nie deur die vagina na hierdie operasie uitgevoer word nie.

Wat gebeur as hierdie agteruitgang nie behandel word nie?

Indien vaginale prolaps onbehandeld gelaat word, kan die toestand vererger. Benewens toenemende pyn, kan dit ook lei tot vaginale sere, infeksies en 'n verhoogde risiko van skade aan ander organe in die bekkenholte.

So as jy hierdie simptome het, is dit die beste om mediese advies te soek sonder om skaam of bang te wees.

Kan jy iets met jou hand afdruk?

Nee, jy kan nie 'n vervalle vagina op jou eie opstoot nie. Dit moet slegs deur 'n dokter behandel word. Jy mag dalk 'n bietjie laer voel, en jy moet dit dalk 'n bietjie opstoot om te ontlas of te urineer. Maar dit is slegs tydelik en sal nie die probleem permanent oplos nie.

Kan vaginale prolaps voorkom word?

Alhoewel dit nie altyd moontlik is om dit te voorkom nie, is daar 'n paar goeie leefstylgewoontes wat jy kan aanneem om jou risiko van vaginale prolaps te verminder:

• Gereelde oefening (veral Kegel-oefeninge ).
• Handhawing van 'n gesonde liggaamsgewig en dieet.
• Nie rook nie (rook kan hoes verhoog, wat druk op die bekkenvloer plaas).
• Gebruik die korrekte postuur wanneer jy gewigte optel.

Wat is die korrekte hefposisies? Hoe help dit om valle te voorkom?

Wanneer jy iets swaar optel, kan jou spiere oorwerk word. Hierdie spanning kan lei tot bekkenorgaanprolaps. Deur hierdie paar wenke te volg, kan jy die risiko verminder:

• Moenie swaar voorwerpe alleen optel nie: As jy iets moet optel wat vreemd gevorm of baie swaar is, vra iemand om hulp.
• Kontroleer jou voete: Voordat jy enigiets optel, maak seker dat jou voete stewig op die grond geplant is.
• Lig met jou bene: Wanneer jy iets onder jou middellyf lig, hou jou rug reguit en buig by jou knieë en heupe. Moenie vorentoe by die middellyf buig nie, hou jou knieë reguit.
• Hou jou voete wyd uitmekaar: Wanneer jy iets optel, hou jou voete uitmekaar en stewig op die grond geplant.
• Moenie ruk of draai wanneer jy optel nie: Maak seker dat jy jou knieë stadig en egalig reguit maak. Moenie die las rukkerig optel nie.
• Beweeg die item rond voordat jy dit optel: As jy iets van 'n tafel af optel, trek dit na die kant van die tafel sodat jy dit naby jou lyf kan hou.
• Hou die las naby jou liggaam: Buig jou arms, span jou buikspiere en hou die voorwerp wat jy oplig naby die middel van jou liggaam.
• Die lading word op dieselfde manier laat sak as om dit op te lig:Om 'n las te verlaag, moet jy jou bene uitmekaar hou, jou buikspiere styf trek en by die heupe en knieë buig.

Kan vaginale prolaps terugkeer?

Ja, vaginale prolaps kan terugkeer na behandeling. Die meeste behandelingsplanne is egter baie suksesvol. As jy verskeie prolapse of ernstige prolapse gehad het, sal jou dokter met jou praat oor chirurgiese opsies.

Wat is die laaste woord oor vaginale prolaps?

In die meeste gevalle kan vaginale prolaps suksesvol behandel word. Behandeling en lewenstylveranderinge werk gewoonlik goed. Praat met jou dokter oor al jou behandelingsopsies en hoe elke opsie jou kan beïnvloed. Jou dokter kan jou ook help om goeie lewenstylgewoontes te ontwikkel wat jou risiko van vaginale prolaps in die toekoms sal verminder.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

As u enige van die volgende simptome het, raadpleeg onmiddellik 'n dokter:

• 'n Gevoel van volheid in die vagina, of 'n gevoel asof jy op 'n bal is.
• Dit voel asof 'n knop of iets soos 'n knoop uit die vagina kom.
• Pyn in die onderrug of bekkenarea.
• Moet meer gereeld as gewoonlik urineer.
• Pyn tydens seks.
• Onreëlmatige vaginale bloeding.

Moenie dat die simptome van vaginale prolaps jou daaglikse lewe belemmer nie. Alhoewel dit nie 'n ernstige toestand is nie, kan dit probleme veroorsaak as dit nie behandel word nie of vererger word.

Boodskap vir die Huis Toe

Goed, so laat ons jou herinner aan die belangrikste punte van waaroor ons vandag gepraat het.

• Vaginale prolaps is die afdaling van die vagina en verwante organe as gevolg van verswakking van die bekkenvloerspiere.
• Die hoofredes hiervoor kan insluit geboorte, menopouse, veroudering, gewigoptel en sommige operasies.
• Simptome kan insluit 'n gevoel van iets wat uit die vagina kom, swaarmoedigheid, rugpyn en urienwegprobleme.
• As jy sulke simptome het, moenie skaam of bang wees nie, raadpleeg 'n dokter.
• Hierdie toestand kan suksesvol behandel word met nie-chirurgiese behandelings soos Kegel-oefeninge en pessaria, sowel as chirurgie indien nodig.
• ’n Gesonde leefstyl en die gebruik van korrekte postuur wanneer gewigte opgetel word, kan help om hierdie risiko te verminder.

Ek hoop dat hierdie inligting vir jou nuttig is. Indien jy enige verdere vrae hieroor het, praat gerus met 'n dokter.

Vaginale prolaps, bekkenvloer, baarmoederprolaps, vrouegesondheid, kegeloefeninge, ginekologie