Stop jou gedagtes nie op een plek nie? Kom ons leer oor (Bipolêre versteuring)

Voel jy soms so gelukkig en energiek dat jy die wêreld kan oorwin? Maar ander dae voel jy so hartseer en hulpeloos dat jy nie eers uit die bed kan kom nie? Dis nie normaal dat jou emosies skielik so op en af ​​gaan nie. Dit kan 'n simptoom wees van 'n geestestoestand genaamd ' bipolêre versteuring' . Kom ons gesels vandag eenvoudig en kalm hieroor.

Wat presies is 'Bipolêre versteuring'?

Eenvoudig gestel, bipolêre versteuring is 'n toestand waarin 'n persoon se bui, energievlak en aktiwiteitsvlakke abnormaal tussen twee uiterstes wissel. Soos 'n horlosie se wysers wat vinnig van die een kant na die ander swaai. Hierdie twee uiterstes is wat ons maniese episodes en depressiewe episodes noem.

• Manie: Dit is 'n tydperk van uiterste geluk, energie en aktiwiteit. Gedurende hierdie tyd voel 'n persoon asof hulle enigiets kan doen. Hierdie toestand kan vir ten minste 'n week duur.
• Depressie : Dit is 'n tydperk van uiterste hartseer, hartseer en 'n algehele verlies aan energie. Gedurende hierdie tydperk is daar 'n gevoel van teleurstelling in die lewe en 'n gebrek aan belangstelling om enigiets te doen. Hierdie toestand kan vir ten minste twee weke aaneen duur.

Kom ons onderskei die simptome van hierdie twee gevalle duidelik.

Soms kan beide maniese en depressiewe simptome gelyktydig voorkom. Dit beteken dat 'n persoon hoë energie kan voel terwyl hy ook oorweldigende hartseer voel. Ons noem dit 'n 'episode met gemengde kenmerke' .

Nog iets is ' vinnige siklusse' . Dit beteken nie om die een oomblik hartseer te voel en die volgende oomblik gelukkig nie. Dit is 'n patroon van vier of meer episodes van manie, depressie of gemengde bui in 'n jaar.

Waarom gebeur so iets?

Alhoewel die presiese oorsaak van bipolêre versteuring nog onbekend is, het wetenskaplikes bevestig dat dit 'n genetiese skakel het. Dit beteken dat dit ook families kan affekteer. Navorsing het bevind dat hierdie toestand veroorsaak word deur abnormaliteite in die funksionering van sekere breinbane. Omgewingsfaktore beïnvloed dit ook.

Die belangrikste beïnvloedende faktore is:

• Erge stres
• Alkohol- of dwelmgebruik
• Onvoldoende slaap

Wie loop die grootste risiko vir hierdie toestand?

Bipolêre versteuring is 'n toestand wat beide mans en vroue kan affekteer, ongeag ras of sosiale klas. Daar is egter 'n paar subtiele verskille .

• Vroue kan beide 'vinnige sikliese' en depressiewe episodes ervaar. Dikwels verskyn hierdie toestand eers as 'n depressiewe episode vir 'n vrou.
• Vir mans kan hierdie toestand eers as 'n maniese episode voorkom.
• Alhoewel hierdie siekte op enige ouderdom kan voorkom, word dit die algemeenste rondom die ouderdom van 25 gesien.

Is dit 'n oorerflike siekte?

Ja, daar is 'n genetiese geneigdheid hiervoor. Dit wil sê, as iemand in die familie bipolêre versteuring of depressie het, is daar 'n sekere risiko dat ander dit ook sal ontwikkel.

• As een ouer hierdie toestand het, is daar 'n 10%-25% risiko dat 'n kind dit sal ontwikkel.
• As beide ouers dit het, verhoog die risiko tot 10%-50% .
• As 'n nie-identiese tweeling dit het, het die ander tweeling 'n 10%-25% risiko om dit te ontwikkel.

Maar die belangrikste ding om hier te verstaan, is dat dit nie iets is wat slegs deur gene bepaal word nie . Dit is baie duidelik uit navorsing wat op identiese tweelinge gedoen is. Selfs al is hul gene 100% identies, as een tweeling bipolêre versteuring het, het die ander tweeling 'n 40%-70% kans om dit te ontwikkel. As gene alleen die skuldige was, behoort dit 100% te wees, reg?

Dit beteken dat benewens genetiese predisposisie, omgewings- en leefstylfaktore ook 'n rol speel . Wetenskaplikes glo dat dit nie 'n enkele geen is nie, maar 'n kombinasie van verskeie gene en omgewingsfaktore.

Beïnvloed ons leefstylgewoontes dit?

Absoluut ja. Sekere gewoontes kan die toestand van iemand met bipolêre versteuring vererger.

• Gebrek aan slaap: Om nie genoeg slaap te kry nie, is 'n belangrike oorsaak van 'n maniese episode.
• Alkohol en dwelms: Navorsing toon dat ongeveer 50% van mense met bipolêre versteuring verslaaf is aan alkohol of dwelms. Sommige gebruik dit om hul hartseer te hanteer, terwyl ander dit gebruik om hul maniese episodes te hanteer. Albei hierdie dinge kan die situasie vererger.
• Sekere medikasie: Antidepressante kan veral maniese episodes veroorsaak as dit alleen gebruik word, dit wil sê sonder ander medikasie wat deur jou dokter voorgeskryf is. Daarom is dit baie belangrik om jou medikasie presies te neem soos deur jou dokter voorgeskryf.

Verhoog stres die risiko?

Dink daaraan, sommige mense ontwikkel allergieë vir stuifmeel. Maar nie almal ontwikkel allergieë vir stuifmeel nie. Slegs diegene wat daarvoor geneig is, ontwikkel dit. Stres is dieselfde.

Stres veroorsaak nie bipolêre versteuring nie. As iemand egter 'n genetiese geneigdheid daarvoor het, kan ernstige stres die toestand veroorsaak.

Byvoorbeeld:

• Begin 'n nuwe werk of verloor 'n werk.
• Trou.
• Dood van 'n familielid.
• Situasies van intense druk, soos eksamens.

Daarom is dit baie belangrik om goeie maniere te ken om die stres van die lewe te bestuur om hierdie situasie te beheer.