Dit is 'n sensitiewe onderwerp, maar dis iets waaroor ons moet praat. Swangerskap is een van die mooiste tye in baie vroue se lewens. Maar vir sommige vroue is hierdie tyd nie so vreugdevol soos hulle dink nie. In plaas daarvan kan hulle vrees, angs en pyn deur hierdie tyd voel. Die hoofrede hiervoor kan 'n traumatiese ervaring wees, soos seksuele misbruik, wat hulle as kind of jong volwassene in die gesig gestaar het.
Soos jou liggaam tydens swangerskap verander, hormone verander, en jy voorberei vir geboorte, kan daardie onderdrukte herinneringe uit die verlede weer na die oppervlak kom. Dis soos om 'n ou wond weer oop te maak. Maar die belangrikste ding wat jy moet weet, is dat jy dit nie alleen hoef te trotseer nie en dat daar maniere is om hierdeur te kom.
Hoe die donker skaduwees van die verlede die hede beïnvloed
So 'n traumatiese ervaring in die kinderjare kan 'n vrou se hele lewe beïnvloed, veral die manier waarop sy gesondheidsorg ontvang. Verloskundiges en ginekoloë wat dit navors, sê dat sommige vroue wat sulke ervarings gehad het, bang is om selfs 'n ginekoloog te besoek. Dit is omdat dinge soos 'n vaginale ondersoek hulle aan die ou pynlike ervaring herinner.
Sommige vroue voel gevoelloos tydens hierdie toets, asof hulle niks weet nie. Dis hul manier om te probeer om geestelik van die oomblik te "ontkoppel". Vir ander kom die ou gebeurtenis soos 'n fliek na hulle terug. Ons noem dit "terugflitse". Op daardie tydstip kan hulle skielik huil, van vrees terugdeins of gewelddadig raak.
As gevolg van hierdie ervarings is sommige vroue bang om verhoudings met mans te hê, selfs om te trou. Selfs al is hulle gelukkig getroud, is hulle dalk huiwerig of bang om seks te hê. Hulle voel skaam en walg van hul eie liggame.
Is swangerskap die grootste uitdaging?
Stel jou voor hoe dit sou wees vir iemand wat dit ervaar het om swanger te raak. Soos die maag groei en hormone verander, begin daardie ou herinneringe jou dag vir dag teister. Jy mag voel asof jy geen beheer het nie, jy mag depressief voel en jy mag onseker voel. Sommige mense wil nie hê ander moet sien dat hulle swanger is nie, so hulle probeer dit wegsteek deur groot, los klere te dra.
Selfs seksuele verhoudings met hul mans kan gedurende hierdie tyd baie ingewikkeld wees. Die gevoel dat 'n ander persoon in die baarmoeder 'groei' en seks het, kan vir hulle ondraaglik wees. Dit is waar dat hierdie gevoelens soms algemeen kan voorkom by swanger vroue wat nie mishandel is nie. Maar vir iemand met 'n vorige trauma is hierdie gevoelens te veel om te verduur.
Om presies te wees, word hierdie toestand Post-Traumatiese Stresversteuring (PTSV) genoem. Dit kan weer tydens swangerskap opduik.
Hierdie toestand (PTSV) kan veroorsaak dat sommige vroue oormatige naarheid en braking tydens swangerskap ervaar. Dit kan ook veroorsaak dat die baarmoeder weke of maande voor die verwagte datum begin saamtrek (voortydige kontraksies).
Hierdie vrees verdwyn nie na geboorte nie. Moeders wat sulke ervarings gehad het, is geneig om oorbeskermend teenoor hul dogters te wees en, as hulle 'n seun het, onnodig agterdogtig teenoor hom en hul mans te wees.
| Moontlike gevoelens en simptome | Hoe jy hulp kan kry |
|---|---|
| Intense vrees vir mediese ondersoeke, veral vaginale ondersoeke. | Vertel jou dokter vooraf van jou vorige ervarings sodat hy/sy jou kan verstaan en jou meer gemaklik kan laat voel. |
| Terugflitse van gebeure in die verlede en intense angs. | Dit is baie belangrik om met 'n betroubare terapeut/berader te vergader en oor psigoterapie te gesels. |
| 'n Gevoel van vervreemding teenoor die baba in die baarmoeder, 'n gevoel asof jou eie liggaam nie aan jou behoort nie. | Skryf jou gevoelens in 'n dagboek neer. Verduidelik dit aan jou man en kry sy ondersteuning. |
| Oormatige vrees vir die pyn van geboorte, vrees om te druk tydens kraam. | Kalmeer jou gemoed deur meditasie en asemhalingsoefeninge. Praat met jou dokter oor jou vrese voordat jy geboorte gee. |
Die reis om genesing en vertroosting te vind
Dit mag dalk vir jou eng klink. Maar die goeie nuus is dat swangerskap nie 'n tyd is om in vrees vir hierdie pynlike herinneringe te leef nie. Daar is baie maniere om hierdie emosionele wonde te genees en gemoedsrus te vind.
Vertel jou dokter die waarheid: Dit is die belangrikste ding. Vertel jou ginekoloog van jou verlede. Dit sal hulle help om jou te verstaan. Hulle sal die toets aan jou verduidelik voordat jy dit doen, jou toestemming kry en dit op 'n manier doen wat vir jou gemaklik is.
Soek berading: Om met 'n opgeleide berader te praat, kan help om jou emosionele las te verlig. Dit is veral waardevol as jy toegang tot hierdie dienste gedurende jou swangerskap het.
Praat met jou maat: Dit kan moeilik wees. Maar dit is baie belangrik om jou man van jou gevoelens en jou vrese te vertel. Alhoewel dit aanvanklik vir hom moeilik mag wees om hieroor te praat, sal hy jou baie ondersteun sodra hy jou verstaan. Dit sal die verhouding tussen julle twee versterk.
Ondersteuningsgroepe: Om met ander vroue te praat wat soortgelyke ervarings gehad het, kan jou help om te voel dat jy nie alleen is nie.
Moenie vergeet nie, swangerskap kan ook 'n geleentheid wees om die wonde van die verlede te genees. Jou liggaam wat 'n nuwe lewe skep, is 'n wonderwerk. Soos jy daardie wonderwerk ervaar, sal jy trots begin voel en jou liggaam liefhê.
Byvoorbeeld, wanneer jou kleinding na jou kyk en glimlag terwyl jy borsvoed, en wanneer die baba ophou huil wanneer jy hom vashou, sal jy besef hoe sterk en hoe geliefd jou liggaam is. Daardie gevoel sal jou help om daardie ou donker skaduwees geleidelik uit te wis. Jy mag dalk nie die verlede heeltemal kan vergeet nie, maar jy kan beslis daarmee saamleef, sterk en trots.
Boodskap vir die Huis Toe
- As jy emosioneel ontsteld voel tydens swangerskap as gevolg van 'n traumatiese gebeurtenis in die verlede, is dit nie jou skuld nie .
- Jy is nie die enigste een wat hierdie situasie in die gesig staar nie. Daar is baie vroue in die wêreld wat soortgelyke ervarings gehad het. Jy is nie alleen nie .
- Daar is geen skaamte om hulp hiervoor te soek nie. Dit is 'n kragtige stap wat jy vir jouself neem.
- Dit is belangrik om met jou dokter en lewensmaat oor jou gevoelens en vorige ervarings te praat. Hulle sal jou kan help.
- Jy kan van hierdie toestand herstel deur dinge soos berading, meditasie en ondersteuningsgroepe.
- Jy kan swangerskap en moederskap as 'n kosbare geleentheid gebruik om die wonde van die verlede te genees en met trots en liefde na jou liggaam te kyk.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by