Is haarverlies ook vir jou 'n probleem? (Haarverlies) Kom ons gesels daaroor.

Het jy al ooit soggens wakker geword en baie hare op jou kussing of op jou kam gevind nadat jy gestort het? Haarverlies is 'n algemene probleem waarmee baie mense te kampe het. Vir sommige is selfs 'n bietjie haarverlies 'n groot ding. Vir ander kan selfs baie haarverlies 'n groot ding wees, selfs al is dit kaalwording. So wat presies is dit? Kom ons praat eenvoudig daaroor, van die begin af.

Kom ons kyk eers, wat is hierdie haarboom?

Eenvoudig gestel, hare is 'n tipe proteïen wat deur klein follikels in ons vel geproduseer word. Ons noem hierdie proteïen Keratien . Hierdie haartjies groei amper oral op ons liggame, behalwe vir 'n paar plekke soos ons handpalms en voetsole. Maar sommige van hulle is so fyn dat ons hulle nie eers kan sien nie.

Soos hierdie haarfollikels nuwe selle produseer, word ou selle uit die vel gestoot. Die hare wat jy sien, is eintlik 'n string dooie keratienselle. Die gemiddelde volwassene het tussen 100 000 en 150 000 hare op hul kop. Dit is heeltemal normaal om 50 tot 100 hare per dag te verloor. Daar is dus geen rede tot kommer as jy 'n paar hare op jou kam vind nie.

Elke haarfollikel het sy eie lewensiklus. Dit word in drie hooffases verdeel:

• Anagenfase: Dit is die tydperk wanneer die haarskag aktief groei. Dit kan tussen twee en agt jaar duur.
• Katagenfase: Dit is 'n kort oorgangsfase wat ongeveer twee tot drie weke duur.
• Telogene fase: Dit is die rusfase van die haarskag. Dit duur ongeveer twee tot drie maande. Wanneer hierdie fase eindig, val die haarskag uit, en 'n nuwe haarskag begin uit dieselfde follikel groei.

Soos jy ouer word, vertraag die tempo waarteen hierdie hare natuurlik groei 'n bietjie.

Is daar verskillende tipes haarverlies?

Ja, haarverlies kan op baie verskillende maniere voorkom. In medisyne noem ons dit Alopecia . Kom ons kyk na 'n paar van die hooftipes.

Waarom val hierdie hare uit? Wat is die redes?

Selfs dokters kan nie met sekerheid sê hoekom sommige haarfollikels 'n korter groeisiklus as ander het nie, maar daar is verskeie faktore wat tot haarverlies kan bydra.

• Hormone: Hormonale wanbalanse, veral veranderinge in manlike hormone (androgene), kan haarverlies veroorsaak.
• Gene: Die neiging om kaal te word word bepaal deur die gene wat van die ouers geërf word.
• Stres, siekte en geboorte: Soos ons vroeër bespreek het, kan dit tydelike haarverlies veroorsaak.
• Sommige medikasie: Kankerbehandeling (chemoterapie), bloedverdunners en sommige medikasie vir hoë bloeddruk kan tydelike haarverlies veroorsaak.
• Voedingstekorte:Om nie 'n gebalanseerde dieet te eet nie, veral as daar 'n tekort aan proteïene, yster, sink en sekere vitamiene (Vitamien A, B, C, D, E) is, kan tot haarverlies lei.
• Mediese toestande: Siektes soos skildkliersiekte, diabetes en ystertekort-anemie kan ook haarverlies veroorsaak.
• Skadelike dinge om aan jou hare te doen: Gereelde gebruik van chemikalieë, oormatige hittestilering (reguitmaak/krulle) en die styf vasmaak van jou hare kan jou hare verswak en veroorsaak dat dit breek.

Hoe identifiseer jy haarverlies akkuraat?

Om uit te vind wat jou haarverlies veroorsaak, moet jy eers 'n dokter raadpleeg. Hier is 'n paar dinge wat jy dalk kan doen:

• Mediese geskiedenis en fisiese ondersoek: Die dokter sal jou baie vrae vra, soos of iemand in jou familie soortgelyke probleme gehad het, watter medikasie jy neem en hoe jou leefstyl is.
• Kopvelondersoek: Die kopvel word nagegaan vir infeksies, rooiheid en letsels. 'n Spesiale lens (trikoskopie) kan gebruik word om die toestand van die haarfollikels te ondersoek.
• Bloedtoetse: Jy mag gevra word om 'n bloedtoets te neem om dinge soos ystervlakke, vitamien D en skildklierhormone na te gaan.
• Biopsie: Dit is in die meeste gevalle nie nodig nie. Indien daar egter 'n vermoede van litteken-alopecia is, kan 'n baie klein stukkie vel van die kopvel geneem en getoets word.

Wel, is daar 'n behandeling hiervoor?

Ja, daar is behandelings in die meeste gevalle! Die behandeling hang af van die oorsaak van jou haarverlies.

Medikasie

• Daar is 'n paar vloeistowwe wat goed is vir die kopvel. 'n Voorbeeld is Minoxidil .
• Daar is pille wat geneem kan word om manlike kaalheid te behandel. 'n Voorbeeld is Finasteried .
• As jou hare uitval as gevolg van 'n immuunstelselprobleem, soos alopecia areata, kan jou dokter rome of inspuitings wat kortikosteroïede bevat, aanbeveel.

Ander behandelings (prosedures)

• Haaroorplanting/-oorplanting: Die neem van haarfollikels van 'n ander deel van die liggaam (dikwels die agterkant van die kop) en die herplanting daarvan in areas waar daar geen hare is nie.
• Ligterapie (Laevlak-laserterapie): Stimulering van haarfollikels met behulp van spesiale ligstrale.
• Bloedplaatjie-ryke plasma (PRP) terapie: Skei plasma van jou eie bloed en spuit dit terug in die kopvel in om haargroei te stimuleer.
• Kopvelmikropigmentasie: Dit behels die gebruik van permanente tatoeëermerk-agtige ink om klein kolletjies aan te wend op areas waar hare yl is, wat die hare dikker laat lyk.

Kan jy nie haarverlies stop nie?

Sommige tipes (bv. genetiese oorsake) is moeilik om heeltemal te voorkom, maar daar is baie dinge wat ons kan doen om die skade aan ons hare te verminder.

• Eet 'n gebalanseerde dieet: Eet kosse wat jou liggaam van voedingstowwe voorsien, soos proteïene, yster, sink en biotien.
• Wees sagkens met jou hare: Moenie jou hare styf vasmaak nie. Moenie dit te hard kam nie. Gebruik 'n sagte sjampoe en opknapper.
• Vermy oormatige hitte: Verminder die gebruik van haartange en krultange.
• Hanteer stres: Probeer om jou gemoed te ontspan deur dinge soos joga en meditasie.

Haarverlies kan 'n frustrerende ervaring wees. Maar dis nie die einde van die wêreld nie. Met die regte mediese advies en behandeling kan hierdie toestand grootliks beheer word. Moenie paniekerig raak nie en moenie moed opgee nie.