Is jy iemand wat heeldag op een plek moet staan of sit? Kom jy aan die einde van so 'n dag huis toe en jou bene voel geswel en swaar? Jy het dalk blou are op jou ma of ouma se bene gesien, wat soos knope lyk. Vandag gaan ons praat oor 'n baie nuttige behandeling waarvan baie mense nie weet nie, wat met dinge soos hierdie kan help.
Eenvoudig gestel, wat is kompressieterapie?
Die naam klink dalk na 'n groot ding, maar dit is eintlik redelik eenvoudig. Kompressieterapie is 'n behandeling wat gebruik word om bloedvloei in jou bene te verbeter. Ons gebruik spesiaal ontwerpte, rekbare kouse of omhulsels.
Dink daaraan, bloed beweeg van ons bene terug na ons hart teen swaartekrag. Hierdie reis word aangehelp deur klein kleppe in ons are. Soms, wanneer hierdie kleppe swak word, vloei bloed nie behoorlik nie en begin dit in ons bene ophoop, veral rondom ons enkels en voete. Dit is wat ons geswolle bene noem.
Wanneer jy 'n kompressiekous of -band dra, plaas dit druk op jou been. Hierdie druk is soos iemand wat jou been druk. Hierdie druk dwing die bloed wat in die are opgehoop het, terug op na die hart. Dit stop ook die ophoping van onnodige vloeistowwe. Eenvoudig gestel, hierdie behandeling gee 'n bietjie 'sprong' aan die bloedsomloop in die bene.
Is daar verskillende tipes van hierdie behandeling?
Ja, daar is verskeie tipes wat jy kan gebruik, afhangende van jou behoeftes.
- Kompressiekouse: Hierdie is die mees gebruikte tipe. Knielange kouse is die algemeenste. As die swelling egter bo die knie strek, moet jy dalk dylengte kouse of middellyflengte sykouse gebruik.
- Verbande en Wikkels: Vir diegene wat sukkel om sokkies aan te trek, is hierdie elastiese verbande of wikkels met klittenband maklik om te gebruik. Hierdie word soms in verskeie lae toegedraai wanneer dinge soos wonde behandel word.
- Opblaasbare Toestelle: Dit is soos 'n kledingstuk wat die been heeltemal bedek. 'n Masjien wat daaraan geheg is, blaas dit periodiek op en oefen druk op die been uit. Dit word meestal deur atlete gebruik om hulle te help om vinniger na oefening te herstel.
Hoe word drukvlakke bepaal?
Die belangrikste ding omtrent hierdie tipe sokkies is die druk wat hulle op die been bied. Dit word gemeet in mmHg (millimeter kwik). Die vlak van druk wat benodig word, sal wissel na gelang van jou mediese toestand.
Die belangrikste ding is om te weet watter drukvlak jy benodig.Jy moet beslis jou dokter raadpleeg. Dis nie 'n goeie idee om net sokkies te gebruik wat druk voel nie.
| Drukvlak | Druk (mmHg) | Algemeen gebruikte situasies |
|---|---|---|
| Laag | Minder as 20 mmHg | Tydens swangerskap, vir diegene wat heeldag staan of sit, vir geringe swelling. Hierdie is gewoonlik oor die toonbank beskikbaar. |
| Medium | 20-30 mmHg | Spatare, DVT-voorkoming, matige swelling. Hierdie benodig 'n voorskrif. |
| Hoog | Bo 30 mmHg | Vir ernstige veneuse trombo-embolie, post-DVT, beenswere en ernstige swelling (limfedeem). Hierdie vereis ook 'n mediese aanbeveling. |
Wat is die belangrikste mediese toestande waarvoor kompressieterapie aanbeveel word?
Dokters beveel hierdie behandeling aan vir baie toestande wat veroorsaak word deur swak bloedsirkulasie in die bene.
1. Chroniese Veneuse Insuffisiëntheid
Dit is 'n baie algemene toestand. Soos vroeër genoem, kom hierdie toestand voor wanneer die wande van die are in die bene swak word en die kleppe daarin nie behoorlik werk nie. Bloed vloei nie behoorlik nie en versamel in die bene. Dit kan veroorsaak word deur langdurige staan of sit, veroudering en selfs 'n diepveneuse trombose (DVT).
2. Spatare
Die hoofrede vir hierdie toestand, waarmee baie van ons vertroud is, is die voorheen genoemde Chroniese Veneuse Insuffisiëntie. Die are vul met bloed, raak verdraaid, geswel en verskyn as blou koorde bo die vel. Kompressieterapie bied groot verligting van die pyn en swelling wat hierdeur veroorsaak word.
3. Diepveneuse trombose (DVT)
Dit is 'n ernstige toestand. DVT is wanneer 'n bloedklont in 'n diep aar in die liggaam vorm, veral in die been. Hierdie klont blokkeer bloedvloei, wat veroorsaak dat bloed en vloeistof daaragter versamel en die been laat swel.
Hierdie behandeling word ook gebruik om DVT te voorkom by mense wat 'n risiko loop om dit te ontwikkel (bv. swanger vroue, na chirurgie, baie vetsugtige mense, kankerpasiënte) . As jy reeds DVT het en bloedverdunners (antikoagulante) neem, moet jy beslis met jou dokter praat voordat jy met hierdie behandeling begin.
4. Swelling van die voete, enkels of bene (Edeem)
Swelling vind plaas wanneer vloeistof in die liggaam se weefsel opbou. Beenswelling kan om verskeie redes voorkom, insluitend kongestiewe hartversaking, limfedeem en swangerskap. Kompressieterapie help om hierdie vloeistof terug in die bloedstroom te stoot, wat swelling verminder.
5. Beenswere
Dit is oop wonde wat lank neem om te genees. Mense met swak sirkulasie, soos diabetes of spatare, is meer geneig om hierdie tipe wonde aan hul bene te ontwikkel. Kompressieterapie verhoog bloedvloei na die wond, wat dit help om vinniger te genees.
6. Flou word met opstaan (Ortostatiese hipotensie)
Voel jy duiselig of lighoofdig wanneer jy skielik van 'n sittende posisie opstaan? Dit is omdat jou bloeddruk skielik daal. Dit word veroorsaak deur 'n vertraging in die bloed wat van jou bene na jou hart terugkeer. Kompressiekouse help om hierdie toestand te beheer deur die bloed op te druk in jou bene.
Hoe om hierdie behandeling korrek te gebruik?
Om die meeste hieruit te kry, moet jy na hierdie dinge omsien.
1. Mediese advies: Raadpleeg eers jou dokter en vind uit presies watter drukvlak en tipe sokkies reg is vir jou toestand.
2. Korrekte Grootte en Pasvorm: Dit is die belangrikste ding. As die sokkie te styf of te los is, sal dit nie van enige nut wees nie en kan dit newe-effekte veroorsaak. Gewoonlik, wanneer jy na 'n mediese voorraadwinkel gaan met 'n voorskrif, sal die opgeleide personeel daar jou beenmetings neem (enkel, kuit, dy) en die regte grootte vir jou kies.
3. Hoe om dit aan te trek: Dit is die beste om die sokkies aan te trek wanneer jy soggens uit die bed klim, voordat jou voete swel. Sommige mense vind dit 'n bietjie moeilik om hulle aan te trek. Daar is spesiale toestelle (sokkiehulpmiddels) wat hiermee kan help.
4. Hoe lank moet dit gebruik word?:Gewoonlik word jy aangesê om dit gedurende die dag te dra, wanneer jy wakker is, en dit snags af te trek wanneer jy slaap. In spesiale gevalle, soos beserings, kan jy egter gevra word om dit ook snags te dra. Volg dus jou dokter se instruksies dienooreenkomstig.
Kan dit newe-effekte veroorsaak?
Meestal is die probleme wat ontstaan nie so ernstig nie, maar dit is goed om bewus te wees van hierdie dinge.
- Gevoelloosheid of rooiheid van die vel.
- Ongemak of pyn.
- Bakteriële of swaminfeksies (wanneer die vel heeltemal droog is en nie meer genees nie).
- Swelling in die tone (as gevolg van lae druk in daardie area).
Sulke dinge gebeur dikwels wanneer die sokkies nie die regte grootte pas of nie korrek gebruik word nie.
Waarskuwing: Indien u beenpyn, gevoelloosheid of blou/bleek tone ervaar terwyl u die sokkies dra , verwyder die sokkies onmiddellik en kontak u dokter. Dit kan 'n teken wees dat die sokkies te styf is.
Boodskap vir die Huis Toe
- Kompressieterapie is 'n baie effektiewe en veilige behandelingsmetode wat gebruik word om bloedsirkulasie in die bene te verbeter, swelling te verminder en pyn te verminder.
- As jy toestande soos spatare, geswolle bene of beenulkusse het, praat met jou dokter oor hierdie behandeling.
- Moet nooit hoëdruk-sokkies (bo 20 mmHg) sonder mediese advies gebruik nie.
- Voordat jy sokkies koop, maak seker dat jy jou voete deur 'n opgeleide professionele persoon laat meet en die regte grootte kies. Dit is die sleutel tot sukses.
- Indien u enige velveranderinge, pyn of gevoelloosheid ervaar terwyl u die sokkie gebruik, soek onmiddellik mediese advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by