Sukkel jy ook om op een ding gefokus te bly? Kan jy nie 'n taak wat jy begin klaarmaak nie? Voel jy terselfdertyd baie hartseer, gefrustreerd en ongeïnteresseerd in enigiets? Miskien het jy albei hierdie probleme saam. In die mediese wetenskap word hierdie twee toestande ADHD en depressie genoem. Dit is twee siektes wat met mekaar verband hou en saam kan voorkom. So kom ons praat vandag in 'n bietjie meer besonderhede hieroor.
Wat presies is ADHD en depressie?
As ons hierdie twee situasies afsonderlik verstaan, is dit baie maklik om die verband tussen hulle te verstaan.
ADHD (Aandagtekort-hiperaktiewiteitversteuring) is, eenvoudig gestel, 'n toestand wat die manier waarop ons brein werk, beïnvloed. 'n Persoon hiermee, of dit nou 'n kind of 'n volwassene is, sukkel om aandag te behou. Hulle sukkel ook om take af te handel, kan nie vir lang tye op een plek bly nie, of vergeet belangrike dinge, soos afsprake.
Depressie is nie net 'n gevoel van hartseer wat kom en gaan nie. Dit is iets dieper as dit. Depressie is 'n aanhoudende gevoel van hartseer, hopeloosheid en hopeloosheid oor die lewe wat twee weke of langer duur . Dit kan 'n groot impak hê op jou daaglikse aktiwiteite , skoolwerk, werk en selfs jou slaap.
Navorsing het bevind dat tot 30% van kinders met ADHD 'n ernstige geestesgesondheidstoestand, soos depressie, kan ontwikkel. Sommige kenners sê dat meer as die helfte van mense met ADHD op 'n stadium in hul lewens behandeling vir depressie sal soek.
Waarom kom hierdie twee toestande saam voor?
Daar is verskeie redes hiervoor. Die grootste probleem is dat sommige van die simptome van beide toestande soortgelyk is, so dit kan soms moeilik wees om presies te identifiseer watter toestand watter een is.
Omdat sommige simptome soortgelyk is, kan dit moeilik wees om te bepaal of dit ADHD, depressie of albei is. Maak dus seker dat u mediese advies inwin. Slegs dan kan u die mees geskikte behandeling vir u kies.
Dink hieraan: Moeilikheid om aandag te gee is 'n sleutelsimptoom van ADHD. Net so sukkel iemand met depressie ook om aandag aan een ding te gee. Prikkelbaarheid, geïrriteerdheid en hiperaktiwiteit by kinders is ook simptome wat in beide ADHD en depressie gesien kan word.
| Algemene simptoom | Hoe ADHD en depressie saam lyk |
|---|---|
| Moeilikheid om te konsentreer | Onvermoë om op 'n taak, 'n les of 'n gesprek te konsentreer. |
| Prikkelbaarheid/woede | Raak vinnig kwaad oor klein dingetjies, voel rusteloos. |
| Slaapprobleme | Slapeloosheid, of te veel slaap. |
| Veranderinge in eetlus | Sommige medikasie vir ADHD kan verlies aan eetlus veroorsaak, en depressie kan ook 'n afname of toename in eetlus veroorsaak. |
Nog 'n belangrike punt is dat ADHD self 'n oorsaak van depressie kan wees. Stel jou voor, 'n kind met ADHD sukkel om tred te hou met vriende en huiswerk by die skool te doen. 'n Volwassene het probleme by die werk. Wanneer struikelblokke in die samelewing, werk en onderwys aanhou ontstaan, skep dit baie stres en frustrasie. Met verloop van tyd kan hierdie frustrasie en hopeloosheid in depressie ontwikkel.
Daar is ook bevind dat beide hierdie toestande 'n genetiese skakel het. Dit beteken dat as iemand in jou familie, 'n ouer of broer of suster, hierdie toestande het, jy 'n hoër risiko het om dit ook te ontwikkel.
Hoe word dit behandel?
Die belangrikste ding is dat as jy of jou kind hierdie simptome het, die eerste en beste ding om te doen is om 'n gekwalifiseerde dokter vir advies te raadpleeg. Die dokter sal die een wees wat jou kan ondersoek en presies kan bepaal watter toestand jy het, of albei.
Tipies word 'n kombinasie van medikasie en psigoterapie as behandeling gebruik.
Hoe om behandeling te begin?
Jou dokter sal dikwels besluit om die toestand wat jou die meeste pla eerste te behandel. Byvoorbeeld, as die stres en angs wat deur ADHD veroorsaak word, die oorsaak van jou depressie is, kan die eerste behandeling van die ADHD help om die simptome van depressie te verminder.
Kom ons verstaan hierdie behandelingsmetodes duideliker uit die tabel hieronder.
| Behandelingsmetode | Beskrywing en wat om te weet |
|---|---|
| Medikasie vir ADHD | Stimulante word dikwels vir hierdie doel voorgeskryf. Hierdie stimuleer chemikalieë in die brein wat help met aandag en denke. Hierdie kan egter newe-effekte veroorsaak soos verlies aan eetlus, hoofpyn en slapeloosheid. Daar is ook nie-stimulante medikasie. Alhoewel dit 'n rukkie neem om te werk, het hulle minder newe-effekte. |
| Medikasie vir depressie | Antidepressante word hiervoor voorgeskryf. Dit kan etlike weke neem om te werk. Dit is veral belangrik om te onthou dat kinders en jongmense wat hierdie medikasie gebruik, baie noukeurig gemonitor moet word. Dit is omdat hulle soms newe-effekte soos selfmoordgedagtes kan hê. Vertel dus u dokter onmiddellik van enige veranderinge. |
| Psigoterapie | Dit is 'n baie belangrike deel. Deur met 'n berader te praat, kan jy strategieë leer om jou simptome te bestuur en die uitdagings van die alledaagse lewe (vriende, familie, werk, skool) die hoof te bied. Dit sal jou baie geestelike krag gee. |
Boodskap vir die Huis Toe
- ADHD en depressie is twee verwante toestande wat saam kan voorkom.
- Aangesien die simptome soms soortgelyk kan wees, moenie probeer om jouself aanlyn te diagnoseer nie. Raadpleeg altyd 'n dokter.
- Beide medikasie en psigoterapie is baie belangrik as behoorlike behandeling. Wanneer hierdie twee saamgaan, is die resultate baie suksesvol.
- Wanneer u medikasie gebruik, veral vir kinders en jongmense, wees bewus van moontlike newe-effekte. Praat openlik met u dokter daaroor.
- Met die regte behandeling en ondersteuning van familie en vriende kan jy beslis albei hierdie toestande goed bestuur en 'n normale, gelukkige lewe lei.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by