Het jy ook 'n vreemde vrees of ongemak wanneer jy jong kinders sien? Kan dit Efebifobie wees?

Het jy al ooit opgemerk dat sommige volwassenes 'n bietjie skaam en ongemaklik is wanneer hulle jongmense, dit wil sê ouer mense, sien? Miskien het jy ook daardie ervaring gehad. Dit is nie net 'n geringe afkeer nie, soms kan dit iets dieper as dit wees. Vandag gaan ons oor so 'n situasie praat.

So, wat is Efebifobie?

Eenvoudig gestel, Efebifobie is 'n uiterste, abnormale vrees vir jongmense, gewoonlik tieners, tussen die ouderdomme van 13 en 19. Dit is nie net 'n geringe vrees nie, vir sommige mense is hierdie vrees so erg dat dit 'n groot impak op hul daaglikse lewens kan hê.

Die woord "efebifobie" is saamgestel uit twee Griekse woorde. "efebos" beteken "jeug" of "adolessensie" en "fobos" beteken "vrees". Dus, wanneer hierdie twee gekombineer word, beteken dit "vrees vir jongmense".

Wat kan die oorsaak van hierdie vrees wees?

'n Persoon met efebifobie kan 'n vrees hê vir enigiets wat met jong kinders verband hou. Dit beteken dat die vrees kan ontstaan ​​of hulle jong kinders persoonlik, aanlyn of op TV sien. Oorweeg die volgende:

• Arcades
• Vermaakparke
• Skole met effens groter klasse, wat beteken laer- of hoërskole
• Teaters
• Winkelsentrums
• TV-dramas of -flieks met jong kinders

Jy dink dalk: "Ag, wie sou nie van so 'n plek hou nie?" Maar dis nie net 'n afkeer nie. Dis eintlik 'n oorweldigende vrees.

Wat presies is 'n fobie?

Ons hoor dikwels die woord "Fobie". 'n Fobie is 'n oormatige, ongewone en irrasionele vrees vir iets, 'n persoon, 'n dier, 'n plek of 'n situasie. Dit is 'n geestestoestand wat onder die kategorie van angsversteurings val. Die belangrike ding is dat die ding wat hierdie vrees veroorsaak gewoonlik nie baie gevaarlik is nie. Maar vir die persoon met die fobie voel dit soos 'n groot bedreiging.

Hoe algemeen is hierdie toestand? Wie is die meeste geneig om dit te kry?

Trouens, fobies kan enigiemand affekteer, van kinders tot tieners tot volwassenes. Opnames dui daarop dat ongeveer een uit elke 10 Amerikaanse volwassenes op 'n stadium in hul lewens 'n spesifieke fobiese versteuring sal ervaar. Daar is egter geen presiese statistieke oor hoeveel volwassenes spesifiek efebifobie het nie.

Dokters kan steeds nie met sekerheid sê hoekom sommige mense fobies vinniger as ander ontwikkel nie. As iemand in jou familie egter fobies of ander angsverwante toestande het, is hulle dalk meer geneig om dit te ontwikkel.

Dikwels kom 'n fobie voor'n Kombinasie van beide jou genetiese invloede (dit wil sê dinge wat van jou gene afkomstig is) en die invloede van die omgewing waarin jy leef. Jy is meer geneig om efebifobie te ontwikkel om die volgende redes:

• As ons heeltyd slegte nuus oor jongmense en hul optrede sien, lees en hoor, verbeel jou as die koerante altyd groot stories publiseer oor die foute wat jongmense maak, en as TV sulke dinge wys.
• As jy gereeld dinge op sosiale media sien wat jong kinders op 'n slegte en onakkurate manier uitbeeld.
• As jy al ooit die slagoffer van 'n misdaad of teistering deur 'n jongmens of 'n groep jongmense was.
• Indien daar meer berigte is van gewelddadige dade en ernstige voorvalle wat deur jongmense in die omgewing waar jy woon, gepleeg is.

Ervarings soos hierdie kan 'n negatiewe beeld van jongmense skep. Jy kan begin dink: "Elke jongmens is so."

Is daar ander tipes fobies wat verband hou met die vrees van jongmense?

Ja, dit is nie ongewoon om meer as een fobie te hê nie. Dit is veral algemeen om verskeie verwante fobies saam te hê. Iemand wat bang is vir jongmense, kan ook ander fobies hê, soos:

• Pedofobie (ook bekend as Pediafobie): Vrees vir babas en jong kinders.
• Gerontofobie: Vrees vir ou mense.

Wat is die simptome van iemand met efebifobie?

Mense met fobies soos efebifobie weet dikwels dat hul vrees abnormaal en irrasioneel is. Hulle sukkel egter om hul liggaam se reaksies te beheer wanneer hulle iets sien of dink wat hulle vrees.

Hierdie simptome kan voorkom wanneer jy naby jong kinders is, wanneer jy foto's van hulle sien, of selfs wanneer jy net aan jong kinders dink. Hier is 'n paar van hulle:

• Duiselig voel (vertigo) .
• Droë mond .
• Voel groot vrees en angs.
• Voel naar , moontlik met diarree.
• Oormatige sweet .
• Vinnige asemhaling en hartklop .
• Bewing of bewerasie .

Hierdie simptome kan skielik opduik en angs, sweet en asemhalingsprobleme veroorsaak. Ons noem dit ook 'n paniekaanval .

Hoe identifiseer jy dit akkuraat as 'n fobie?

Die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging klassifiseer nie amptelik afebifobie as 'n spesifieke fobie in hul diagnostiese handleiding, die DSM-5 nie. 'n Psigiater of ander gekwalifiseerde gesondheidsorgwerker kan egter u simptome assesseer en bepaal of u dit het.'n Spesifieke fobie kan ook as 'n "spesifieke fobie" geïdentifiseer word.

Jy mag vermoed dat jy 'n spesifieke fobie het as jy enige van die volgende ervaar:

• As jy erge angs ervaar wanneer jy aan jong kinders dink.
• As jy amper elke dag bang is vir jong kinders, en as dit vir ten minste ses maande aanhou .
• As die bogenoemde simptome amper elke keer verskyn as jy aan jong kinders dink of hulle sien.
• As jou gedrag verander het, byvoorbeeld, as jy plekke vermy waar jong kinders rondhang.
• As hierdie fobie jou lewensgehalte verminder het, dit wil sê as dit 'n hindernis geword het vir jou vermoë om daaglikse take uit te voer en gelukkig te wees.

Wat is die behandelings vir hierdie toestand? Wat moet ons doen?

Jy kan ontspanningstegnieke oefen om jou te help om die vrees wat jy voel wanneer jy jong kinders sien of daaraan dink, te bestuur. Jy kan byvoorbeeld dinge soos joga, meditasie en diep asemhaling doen. Dit kan jou help om jou angs en ander simptome te verminder.

As dit egter 'n meer ernstige situasie is, is dit die beste om hulp van 'n geestesgesondheidsprofessie te soek. Hulle sal jou help om hierdie vrees te oorkom. Daar is verskeie hoofbehandelingsmetodes:

Praatterapie (Kognitiewe Gedragsterapie - KGT)

KGT is 'n tipe psigoterapie. Dit behels dat jy met 'n terapeut praat oor jou vrese en die situasies wat dit veroorsaak. Dit help jou om te verstaan ​​hoekom jy voel soos jy voel. Deur daardie kennis te gebruik, kan jy die manier waarop jy op jongmense reageer, verander. Eenvoudig gestel, dit behels die verandering van jou denkpatrone en, daardeur, die verandering van jou gedrag.

Blootstellingsterapie

Dit is ook 'n vorm van psigoterapie. Hierin sal jou terapeut jou stadig en sistematies blootstel aan beelde en situasies wat jong kinders betrek. Eers kan jy 'n foto van 'n jong kind gewys word, dan 'n video, en dan 'n jong kind van 'n afstand af. Geleidelik sal jy meer gemaklik raak met hierdie dinge. Soos jy op hierdie manier blootgestel word, sal jou vrees geleidelik afneem. Uiteindelik sal jy jouself kan voorberei om na plekke te gaan waar jong kinders teenwoordig is, soos winkelsentrums. Daar word gesê dat hierdie behandeling suksesvol is in 90% van mense met spesifieke fobies.

Hipnoterapie

In hipnoterapie plaas jou terapeut jou in 'n hipnotiese toestand. In hierdie hipnotiese toestand help hulle jou om verborge herinneringe, gedagtes en gevoelens te ontbloot (veral dié wat verband hou met vrese oor jongmense). Terwyl jy in hipnose is, kan jy jou denkpatrone verander en hierdie ontdekkings later in gereelde psigoterapiesessies bespreek.

Medikasie

Terwyl u die bogenoemde behandelings ondergaan, kan u dokter angswerende middels of antidepressante voorskryf. Hierdie medikasie kan u help om u simptome van angs te bestuur. U hoef dalk nie voort te gaan met die gebruik van hierdie medikasie nadat u behandeling verby is nie.

Watter komplikasies kan voorkom as dit nie behandel word nie?

Hierdie vrees vir jongmense kan veroorsaak dat jy plekke vermy waar jongmense rondhang, en situasies vermy waar hulle teenwoordig is. Jy kan selfs TV-programme, films en sosiale media vermy wat jongmense uitbeeld. Wanneer jy alles op hierdie manier vermy, kan jy die dinge misloop wat jy in die lewe moet ervaar, selfs die noodsaaklike dinge wat jy moet doen.

Fobiese toestande verhoog ook die risiko van die volgende:

• Depressie, sosiale isolasie, selfmoordgedagtes.
• Paniekaanvalle en paniekversteuring.
• Middelgebruiksversteuring.

So as jy so 'n situasie het, is dit nie goed om dit te ignoreer nie. Dit is baie belangrik om hulp te kry.

Hoe laat moet ek 'n dokter sien?

As jy enige van hierdie dinge ervaar, raadpleeg beslis 'n dokter:

• As jy gereelde paniekaanvalle kry .
• As jy aanhoudende angs het wat jou daaglikse lewe en slaap belemmer.
• As jy tekens van depressie toon, of as jy voel asof jy na dwelms of alkohol wend.

Wat is die belangrike vrae om die dokter te vra?

Wanneer jy 'n dokter gaan sien, is dit 'n goeie idee om vrae soos hierdie te vra:

• Waarom het ek hierdie fobie?
• Watter behandelingsmetode is die beste vir my?
• Moet ek blootstellingsterapie probeer?
• Hoe lank sal ek behandeling moet ontvang?
• Kan ek hulp kry van medikasie?
• Moet ek bekommerd wees oor ander komplikasies wat as gevolg van hierdie toestand kan ontstaan?

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Efebifobie, die vrees vir jongmense, kan jou bang maak om uit te gaan, te sosialiseer en na plekke te gaan waar jongmense is. Jy mag alle jongmense as wangedraend en gewelddadig beskou. Hierdie vrees kan veroorsaak word deur 'n slegte ervaring wat jy met 'n jongmens gehad het, of deur voortdurend slegte dinge oor jongmense in die media te sien.

Die beste deel is, dit is nie iets wat jy alleen hoef te deurmaak nie. ’n Geestesgesondheidsberader kan jou help om hierdie vrees te oorkom deur dinge soos praatterapie en blootstellingsterapie te gebruik. Jy is nie alleen nie, en moenie bang wees om hulp te vra nie.

` Efebifobie, Vrees vir jongmense, Fobie, Angs, Geestesgesondheid, Behandeling