Was jy al ooit bang wanneer jy snags gaan slaap, of net wanneer jy net daar staan, en skielik begin jou bors klop? Hierdie ervaring, wat voel asof jou hart uit jou bors gaan spring, of skielik stop en weer begin klop, is regtig ongemaklik en eng. Baie mense het hierdie ervaring gehad. In die medisyne noem ons hierdie toestand 'Hartkloppings'. So vandag, kom ons praat oor hoekom dit gebeur, is dit iets om voor bang te wees, en wat ons daaraan moet doen.
Eenvoudig gestel, wat is hartkloppings?
Hartkloppings, of wat ons hartkloppings noem, is wanneer jy jou hart abnormaal begin voel klop . Normaalweg voel ons nie ons hart klop wanneer ons net daar sit nie. Maar op hierdie tydstip kan jy dit baie goed voel.
Dit kan anders voel:
- Wedrenne: Jou hart klop hard en vinnig, asof jy gehardloop het.
- Klop: 'n Kloppende sensasie in die bors terwyl die hart klop . Sommige mense voel asof hulle hierdie geluid in albei ore kan hoor.
- Fladder of oorslaan van 'n maat: Dit voel asof 'n skoenlapper in die bors rondvlieg, of asof die hart een keer klop en dan vir 'n oomblik pouseer voor die volgende maat.
Jy kan hierdie kloppende gevoel nie net in jou bors voel nie, maar soms selfs in jou nek of keel.
Die belangrike ding is dat alhoewel hierdie soort ervaring baie eng kan wees, is dit meestal nie 'n gevaarlike situasie nie . Baie mense ervaar dit gedurende die dag, maar ons merk dit nie op nie, want ons is besig met werk. Dit is meer opvallend in die nag wanneer dit stil is.
Wat is die simptome van borspyn in die nag?
As jy hierdie dinge voel wanneer jy in die bed lê, probeer aan die slaap raak, of net lê, kan dit 'hartkloppings' wees. Kom ons kyk 'n bietjie duideliker daarna.
| Hoe jy voel | Eenvoudig 'n verduideliking |
|---|---|
| Fladderend | Dit voel soos 'n voël of skoenlapper wat sy vlerke in jou bors klap. Sommige sê dit voel asof jou hart "draai". |
| Onreëlmatige hartklop | Die hartklop voel onreëlmatig, asof dit een keer klop, pouseer vir 'n sekonde of twee voor die volgende klop, en versnel dan weer. Dit word ook "'n klop oorslaan" genoem. |
| Dreunend | Dit voel asof jou hart baie hard en kragtig klop. Dit voel asof iemand van binne af op jou bors klop. Soms voel dit selfs asof jy jou hart in albei ore kan hoor klop. |
Waarom is ons bors so seer in die nag?
Daar kan baie redes hiervoor wees. Kom ons verdeel dit in twee dele en bespreek dit. Een is die algemene, nie so ernstige redes nie. Die ander is die redes waarom ons 'n bietjie versigtig moet wees en mediese advies moet soek.
Meestal is dit as gevolg van 'n klein verandering in die hart se ritme, wat veroorsaak dat een van die kamers van die hart voor die normale tyd saamtrek (klop). Ons noem dit 'n premature ventrikulêre sametrekking (PVC) of premature atriale sametrekking (PAC) . Trouens, almal se hart het hierdie klein veranderinge in ritme van tyd tot tyd, maar nie almal voel dit nie.
| Oorsake van borspyn | |
|---|---|
| Algemene, minder ernstige oorsake | |
| Slaapposisie | Wanneer jy op jou sy slaap, met jou liggaam gekantel, neem die druk binne jou liggaam toe en jy kan voel hoe jou hart vinniger klop. |
| Angs en stres | Hierdie tipe borspyn kan voorkom wanneer jy snags kalm is as gevolg van die stres, vrees en angs van die dag. Dit is ook 'n algemene simptoom van 'n paniekaanval. |
| Kos en drank | Dit kan ook veroorsaak word deur kafeïenbevattende drankies soos koffie en tee, alkohol , sjokolade, en 'n swaar maaltyd hoog in koolhidrate, suiker, sout of vet wat voor slaaptyd ingeneem word. |
| Dehidrasie | Wanneer die liggaam nie genoeg water kry nie en die elektrolietbalans in die liggaam uit balans is, moet die hart harder werk om bloed te pomp. Dis ook 'n rede. |
| Sommige medikasie en nikotien | Hierdie toestand kan ook veroorsaak word deur sommige dekongestante wat vir verkoues geneem word, sommige gewigsverliesmedikasie en nikotien by rokers. |
| Hormonale veranderinge | Borsteerheid is algemeen as gevolg van hormonale veranderinge in die liggaam tydens swangerskap en menopouse. |
| Oorsake wat mediese aandag mag vereis | |
| Anemie | Wanneer daar minder bloed in die liggaam is, moet die hart harder werk om die liggaam van die suurstof te voorsien wat dit benodig. Dit kan veroorsaak dat die hart vinniger klop. |
| Harttoestande | Toestande soos hartsiektes en hartspierswakheid (kardiomiopatie). |
| Hartritprobleme (Aritmieë) | Ernstige ritmeprobleme soos atriale fibrillasie (Afib) , 'n hartklop wat te vinnig (tagikardie) of te stadig (bradikardie) is. |
| Skildklierprobleme | ’n Ooraktiewe skildklier (hipertiroïdisme) kan veroorsaak dat die liggaam se metabolisme versnel en die hartklop toeneem. |
| Ander mediese toestande | Lae bloeddruk (hipotensie), lae bloedsuikervlakke (hipoglisemie) en hartklepprobleme. |
Hoe diagnoseer 'n dokter hierdie toestand?
Wanneer jy 'n dokter hieroor gaan sien, sal hy of sy jou eers 'n paar vrae vra. Byvoorbeeld, hoe lank gaan dit al aan, watter tyd van die dag kom dit voor, en of jy enige ander simptome (soos duiseligheid , borspyn) daarmee saam het.
Dan sal hy of sy met 'n stetoskoop na jou hartklop luister. Daarbenewens kan hy of sy 'n paar toetse doen, soos:
- Bloedtoetse: Dit help om te sien of jy bloedarmoede het, wat jou skildklierhormoonvlakke is, en of jy enige vitamientekorte het.
- EKG (Elektrokardiogram): Dit is 'n eenvoudige, pynlose toets wat ongeveer 15 minute duur. As u egter nie borspyn tydens die toets ervaar nie, kan die EKG normaal wees.
- Holter-monitor: Indien die EKG geen probleme toon nie, kan jou dokter aanbeveel dat jy hierdie klein toestel dra. Jy sal dit vir 'n dag, twee of selfs 'n week moet dra. Terwyl jy jou normale aktiwiteite doen, registreer die toestel voortdurend jou hartklop. Dit kan help om enige onreëlmatige hartklop wat mag voorkom, op te spoor.
Wat kan ek doen as my bors snags seer is?
Hierdie af en toe toestand vereis dikwels nie groot behandeling nie. As jy skielik snags borspyne begin kry, moenie paniekerig raak nie en probeer hierdie dinge.
- Haal diep asem:Wanneer jy angstig is, verhoog jou hartklop. So kalmeer. Haal diep asem deur jou neus en asem stadig uit deur jou mond. As jy dit 'n paar keer doen, sal dit help om jou hartklop 'n bietjie te beheer. Dinge soos meditasie kan ook help om stres te verminder.
- Drink 'n glas water: Dit kan wees omdat jy gedehidreer is. Probeer dus om 'n glas water te drink.
- Verander jou posisie: As jy op jou sy slaap en dit gebeur, probeer om na jou sy te draai. Of staan op en loop in die kamer rond. Soms sal dit help om net jou posisie te verander.
Die belangrike ding is dat as jou dokter bepaal dat jou hartkloppings deur 'n mediese toestand veroorsaak word, hy of sy daardie toestand sal behandel. Byvoorbeeld, as jy 'n skildklierprobleem het, kan jy medikasie daarvoor kry, of as jy bloedarmoede het, kan jy ysterpille kry. In sommige gevalle kan hulle ook medikasie voorskryf, soos betablokkers, om jou hartklop te beheer.
Wat kan ons doen om dit te voorkom?
Alhoewel dit nie heeltemal voorkom kan word nie, is daar verskeie dinge wat jy kan doen om die risiko te verminder.
- Hou op om sekere dinge voor slaaptyd te doen: Vermy alkohol, koffie en rook, veral 'n paar uur voor slaaptyd.
- Vermy swaar maaltye: Vermy die eet van swaar maaltye hoog in olie, suiker, sout en koolhidrate naby slaaptyd.
- Hanteer stres: As jy 'n toestand soos angs of depressie het, soek toepaslike mediese advies en behandeling. Om dinge soos joga en meditasie daagliks te beoefen, kan stres aansienlik verminder.
- Handhaaf 'n gesonde gewig: Oorgewig verhoog die risiko van hartsiektes en onreëlmatige hartklop. Handhaaf dus 'n gesonde gewig deur 'n gesonde dieet en oefening.
Wanneer moet ek definitief 'n dokter sien?
Alhoewel daar geen rede is om bang te wees vir af en toe borspyn nie, is daar situasies wanneer jy beslis 'n dokter moet raadpleeg.
Eenvoudig gestel, as jy hierdie toestand gereeld ervaar of as jy baie vrees of twyfel daaroor het , is die beste ding om te doen om 'n dokter te sien en ondersoek te word. Dit sal jou 'n groot gevoel van verligting gee om te weet dat dit niks ernstigs is nie.
Indien die volgende waarskuwingstekens (Rooi Vlag Simptome) egter saam met borspyn voorkom, gaan onmiddellik na die hospitaal se Noodafdeling (ETU) .
| Waarskuwingstekens wat onmiddellike mediese aandag vereis! | |
|---|---|
| Borspyn of ongemak | Gevoel van benoudheid of beklemming in die bors. |
| Moeilikheid met asemhaling | Kortasem, moeilikheid om asem te haal. |
| Duiseligheid of bewussynsverlies | Duiseligheid , 'n gevoel van draai, of flou word/beswyk (sinkope) . |
| Oormatige swelling | Oormatige swelling (edeem) , veral in die bene, enkels en voete. |
| Ongewone moegheid | Skielike, onverklaarbare uiterste moegheid. |
Boonop, as jy 'n waarskuwing van 'n fiksheidshorlosie of ander toestel ontvang dat jou hartklop bo 100 in rus is, is dit 'n goeie idee om ook met 'n dokter daaroor te praat.
Boodskap vir die Huis Toe
- Hartkloppings in die nag is baie algemeen. In die meeste gevalle is dit niks om oor bekommerd te wees nie.
- Stres, kafeïen, alkohol en sekere kosse kan die hoofredes hiervoor wees.
- Wanneer jy dit voel, moenie paniekerig raak nie, haal diep asem, drink water en probeer om jou posisie te verander.
- As hierdie toestand gereeld voorkom, of as u enige twyfel het, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg en ondersoek te word.
- Borspyn, kortasem, duiseligheid of bewussynsverlies saam met borspynAs jy sulke simptome het, is dit 'n noodgeval. Gaan onmiddellik hospitaal toe.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by