Sukkel jy ook om gesprekke met vriende te begin? 'n Bietjie hulp vir diegene van ons met outisme (Outismespektrumversteuring) om met vriende oor die weg te kom!

Soms wil jy met iemand speel en gesels. Maar jy mag dalk verward wees oor hoe om dit te begin of wat om te sê. Vir sommige mense is dit iets wat baie maklik gedoen kan word. As jy egter iemand is wat met Outisme Spektrumversteuring leef, kan dit 'n bietjie van 'n uitdaging wees om met ander te praat en vriende te maak. Dit mag dalk 'n bietjie oefening en toewyding verg. Dit is glad nie jou skuld nie, want ons is almal anders. Sommige dinge kom baie maklik vir ons, terwyl ander 'n bietjie hulp benodig. So vandag, kom ons gesels oor hoe belangrik dit is vir ons om hierdie vriendskappe te bou en die vriendskappe wat ons het te versterk, en hoe om dit behoorlik te doen.

Hoe leer jy iemand ken en begin jy 'n gesprek?

Eerstens, onthou dat dit nie 'n groot probleem is om iemand nuut te ontmoet of 'n gesprek te begin nie. Jy kan eenvoudig "hallo" sê en jou naam sê. As jy iemand 'n bietjie ouer ontmoet, kan jy iets sê soos "hallo, lekker om jou te ontmoet".

Die belangrikste ding op hierdie stadium is om 'n klein glimlag op jou gesig te hou, die ander persoon in die oë te kyk en belangstelling te toon in wat hulle sê. Wanneer jy hierdie dinge doen, sal ander maklik verstaan ​​dat jy baie vriendelik en bereid is om te praat.

Hier is 'n paar metodes wat jy kan gebruik om 'n ander storie te begin:

• As jy iemand in die gang by die skool of wanneer jy die klas binnekom sien, vra iets soos: "Hallo, hoe gaan dit?"
• By 'n kafeteria of biblioteek, glimlag en vra vriendelik: "Hallo, is dit reg as ek hier sit?" of sê net "hallo".
• Bied aan om iets wat jy het te deel, soos 'n ekstra potlood, of maak 'n klein kompliment soos, "Jou sak is pragtig" of "Jou skoene is wonderlik!"
• Nooi iemand oor deur te vra: "Kan jy hier sit?" by die kafeteria of biblioteek, of vra: "Wil jy ook kom speel?" wanneer die groep besig is met 'n aktiwiteit.

Dink net, 'n klein glimlag en 'n vriendelike woordjie kan 'n groot verskil maak!

As jy hulp nodig het om gewoond te raak daaraan om hierdie dinge te sê, oefen dit saam met jou ouers of 'n ander volwassene wat jy vertrou. Dan, wanneer jy regtig met iemand moet praat, sal jy dit sonder enige probleme kan doen.

Sodra 'n storie begin, hoe hou jy dit aan die gang?

Almal hou daarvan om te praat oor die dinge waarvan hulle hou. So wanneer jy saam met iemand is, kan jy vrae vra soos: "Wat doen jy vir pret?" of "Wat is jou gunsteling TV-program?" Wanneer jy sulke vrae vra, weet die ander persoon dat jy in hulle belangstel.

Om nou die gesprek voort te sit, wanneer die ander persoon jou antwoord, byvoorbeeld, "Ek hou daarvan om met my hond te gaan stap," moet jy iets sê oor wat hulle gesê het. Jy kan sê, "O, ek het ook 'n hond," of "Wat is jou hond se naam?" Jy kan selfs jou kop knik en herhaal wat die ander persoon gesê het: "O, jou hond se naam is Spot?"

Wanneer jy dit doen, weet die ander persoon dat jy aandagtig geluister het en verstaan ​​het wat hulle gesê het. 'n Suksesvolle gesprek is wanneer beide partye beurte maak om te praat.

Waarom is hierdie dinge 'n bietjie anders as jy outismespektrumversteuring het?

Omdat jy outismespektrumversteuring het, kan dit soms 'n bietjie moeilik wees om ander mense se gesigsuitdrukkings, subtiele veranderinge in hul stemtoon of nie-verbale leidrade te verstaan. Ook, terwyl jy dalk lank oor dieselfde onderwerp wil praat, sal ander dalk nie. Daarom praat ons so baie oor die klein dingetjies om versigtig oor te wees in hierdie gesprek. Dit kan jou help om sommige van hierdie uitdagings te oorkom.

Hoe weet jy wanneer om die onderwerp te verander of op te hou praat?

Wanneer jy met iemand praat, is dit belangrik om te weet wanneer om die onderwerp te verander of op te hou praat. Ons kan gewoonlik sien wanneer iemand gereed is om die onderwerp te verander of op te hou praat deur dinge soos:

• Wanneer hulle minder na jou kyk (nie meer oogkontak maak nie).
• Wanneer jy weg van jouself kyk, of rondkyk in die kamer.
• Terwyl hulle na hul foon kyk of iets anders doen.
• Wanneer jy skielik oor iets heeltemal anders begin praat.
• Wanneer jy nie die vrae wat jy vra beantwoord nie.

Soms maak die ander persoon dit vir jou maklik en sê iets soos: "Ek moet nou gaan. Totsiens!" As jy wil vertrek, kan jy ook sê: "Ek moet nou gaan," "Dit was lekker om met jou te gesels," of, as jy iemand nuuts ontmoet, "Dit was lekker om jou te ontmoet."

Wanneer jy aanlyn met 'n vriend SMS of gesels, kan dit 'n bietjie moeilik wees om te sien wanneer iemand die gesprek probeer stop. In so 'n geval, as hulle nie op jou laaste twee boodskappe gereageer het nie, kan jy ophou om SMS'e te stuur of te tik. Dit sal nie ongemaklik wees vir die ander persoon nie.

Hou hierdie dinge in gedagte wanneer jy met iemand anders praat.

Wanneer jy praat, is dit belangrik om te weet wat om te doen en wat om nie te doen nie. Hierdie dinge sal ander help om meer gemaklik te voel om met jou te praat:

• Praat oor 'n verskeidenheid dinge: Probeer om nie te lank oor dieselfde ding te praat nie. As jy dit doen, kan die ander persoon verveeld raak. Julle kan oor 'n verskeidenheid dinge praat, soos diere, sport, kos, flieks en videospeletjies.
• Kies dinge waarvan julle albei hou:Byvoorbeeld, as jy wil praat oor hoe om vliegtuie te bou, maar die ander persoon stel nie daarin belang nie, kan dit vir hulle vervelig wees om daarna te luister. Praat dus oor dinge wat julle albei in gemeen het.
• Laat die ander persoon praat: Dit is baie belangrik om die ander persoon 'n kans te gee om hul menings uit te spreek en te praat, eerder as om net te praat.
• Moenie te naby kom nie: Hou 'n armlengte weg van die persoon met wie jy praat sodat hulle nie ongemaklik voel nie. Dit beteken jy moet ook aan persoonlike ruimte dink.
• Wees vriendelik: Wys dat jy luister na wat die ander persoon sê. Dit kan gedoen word deur te glimlag, te knik, na hulle te kyk of meer vrae te vra wat verband hou met wat hulle gesê het .

As jy outismespektrumversteuring het, mag hierdie sosiale reëls dalk 'n bietjie ingewikkeld lyk. Maar deur aandag te gee aan die klein dingetjies en daaraan gewoond te raak, kan jy dit maklik doen. Dis soos om 'n nuwe taal aan te leer, dit word al hoe makliker om daaraan gewoond te raak.

So, hier is 'n paar dinge om te onthou van wat ons bespreek het:

Goed, so ons het vandag oor baie gepraat, nè? Om 'n vriendelike gesprek met jou vriende te voer, mag dalk vir jou, wat outismespektrumversteuring het, soos 'n bietjie van 'n uitdaging lyk, maar jy sal nou besef dat dit nie onmoontlik is nie.

Dit sal jou baie help as jy hierdie dinge in gedagte hou:

1. Begin vriendelik: Moenie bang wees om 'n gesprek met 'n klein glimlag en 'n eenvoudige "hallo" te begin nie. Kyk na die ander persoon en let op wat hulle sê.

2. Vra vrae en luister: Deur vrae te vra oor die ander persoon se belangstellings, wys jy dat jy in hulle belangstel. Luister aandagtig na wat hulle sê en sê dan iets wat daarmee verband hou.

3. Verstaan ​​ander mense se seine: As jy voel dat iemand die gesprek probeer stop of die onderwerp wil verander, laat hulle dit doen. Moenie probeer om die gesprek te forseer nie.

4. Oefening is die belangrikste ding: Dis oukei as jy nie hierdie dinge dadelik kan doen nie. Oefen saam met iemand wat jy vertrou. Oefen en jy sal beter word.

5. Wees jouself: Alhoewel hierdie wenke jou kan help, wees altyd jouself en wees outentiek. Jou goeie eienskappe en jou passies is wat jou spesiaal maak.

Die belangrikste ding is, moenie ophou probeer nie! Almal hou daarvan om saam met vriende te wees en te gesels. Jy het die volste reg om ook daardie plesier te geniet. As jy 'n bietjie leer en 'n bietjie moeite doen, kan jy ook 'n goeie vriend word en baie goeie vriende maak!

Outisme , sosiale vaardighede, kommunikasie, vriendskap, gespreksvaardighede, outismespektrumversteuring