Sukkel jy om asem te haal as gevolg van 'n toe neus? Kom ons praat oor neusverstopping!

Hallo! Hoe gaan dit met jou? Vandag gaan ons praat oor iets wat baie van ons op een of ander stadium in ons lewens moet ervaar, en dit is 'n bietjie irriterend. Dit is 'n toe neus. Stel jou voor hoe ongemaklik dit is as jou neus skielik verstop is, jy sukkel om asem te haal, en jou kop swaar voel! So, wat is hierdie toe neus, of soos ons in Engels sê , neusverstopping? Wat is dit, hoekom gebeur dit, wat is die middels wat jy tuis kan doen, en wanneer moet jy 'n dokter sien? Vandag gaan ons duidelik en eenvoudig oor alles praat. Net soos om met 'n vriend te praat.

Wat presies is Kongestie?

Eenvoudig gestel, 'n toe neus ontstaan ​​wanneer die delikate weefsels in jou neus geswel raak en te veel slym in jou neusholte produseer. Dokters noem dit inflammasie van die neusslymvlies.

Stel jou voor, wanneer die klein gangetjies in jou neus geswel en vol slym raak, is daar minder plek vir lug om in te kom, reg? Dis wat gebeur. Dis wanneer ons voel asof ons sukkel om asem te haal, asof ons neus "vas" is. Soms moet ons deur ons neuse asemhaal. Dit is regtig ongemaklik.

Waarom kry ons hierdie neusverstopping?

Daar kan 'n aantal redes wees vir 'n toe neus. Kom ons kyk na die belangrikste.

Gewone verkoue en griep

Dit is dikwels die hoofrede vir 'n toe neus. Wanneer jy verkoue of griep het, val die virusse wat dit veroorsaak die weefsel binne-in jou neus aan. Dan begin ons liggaam se immuunstelsel om hierdie virusse te beveg. As gevolg van hierdie stryd vind swelling en verhoogde produksie van slym in die neus plaas. Dit is wat ons slym/slym noem.

Allergieë

Sommige mense het allergieë, of wat ons allergieë noem, vir sekere dinge. Byvoorbeeld, sommige mense is baie sensitief vir dinge soos stuifmeel, stofmyte en troeteldierroos. Wanneer iets soos hierdie die neus binnedring, dink die liggaam dit is 'n groot vyand. Dus, in reaksie hierop, stel dit chemikalieë soos histamien vry. Hierdie chemikalieë veroorsaak dat die binnekant van die neus swel, loopneus en nies.

Sinusitis

Jy het waarskynlik al van sinusse gehoor. Dit is klein luggevulde holtes binne-in ons voorkoppe en wangbene. Wanneer hierdie sinusholtes besmet of geswel raak, noem ons dit sinusitis . Dit kan 'n toe neus, gesigspyn en 'n swaar gevoel in die kop veroorsaak.

Interne veranderinge in die neus en ander oorsake

Daar is ander redes wat 'n toe neus kan veroorsaak.

• Met 'n afwykende septum:As die wand wat ons neusgate (neusseptum) skei na een kant afwyk, kan een neusgat verstop raak.
• Neuspoliepe: Dit is klein, sagte groeisels wat binne die neus of sinusholtes vorm. Wanneer hulle groot word, kan hulle neusobstruksie veroorsaak.
• Skadelike omgewingsfaktore: Wanneer dit in die neus ingeasem word, kan dinge soos sigaretrook, voertuiguitlaat, sterk parfuums en sommige chemikalieë swelling en verstopping van die weefsel in die neus veroorsaak.
• Sekere medikasie: Sommige medikasie vir hoë bloeddruk, sowel as sommige dekongestante neussproeie, kan ook neusverstopping veroorsaak as dit te veel gebruik word. Dit word 'terugslagkongestie' genoem.
• Swangerskap: Dit is algemeen dat sommige mense 'n toe neus ervaar as gevolg van hormonale veranderinge tydens swangerskap.

Watter ander simptome kom met neusverstopping?

’n Verstopte neus is nie net ’n geblokkeerde neus nie. Dit kan ook met verskeie ander simptome gepaard gaan.

• Loopneus: Dit kan vloeibaar wees, of dit kan dik wees.
• Post-nasale drup: Slym wat van die agterkant van die neus in die keel dreineer. Dit kan 'n krapperige keel en 'n hoes veroorsaak.
• Nies.
• Hoes.
• Seer keel of ongemak.
• Gesigspyn of 'n gevoel van druk: veral in die sinusareas (voorkop, wange, rondom die oë).
• Verminderde reuk- en smaaksin.
• Hoofpyn.
• Waterige, jeukerige oë (veral as dit deur allergieë veroorsaak word).

Belangrik: Hierdie simptome kom nie op dieselfde manier by almal voor nie. Sommige mense mag dalk net een of twee hê, terwyl ander baie simptome gelyktydig kan hê.

Wanneer klein kinders toe neuse het?

Babas en jong kinders kry toe neuse net soos ons, maar dit kan vir hulle 'n bietjie meer lastig wees.

• Moeilike asemhaling: Jong babas, veral tot hulle 'n paar maande oud is, haal meestal asem deur hul neuse. Dus, wanneer hul neuse geblokkeer is, kan dit baie moeilik wees vir hulle om asem te haal.
• Moeilikheid met suig: Wanneer die neus verstop is, is dit moeilik vir die baba om te suig, want dit maak dit ook moeilik om asem te haal terwyl jy suig.
• Slaapversteuring: Dit is moeilik om behoorlik te slaap as jou neus verstop is.

Wat ouers kan doen:

• Soutwater-neusdruppels: Jy kan 'n paar druppels soutwater in jou baba se neus sit en die slym stadig met 'n bolspuit oor tyd verwyder. Hierdie is by apteke beskikbaar.
• Hou die kamer vogtig: Dis 'n goeie idee om 'n lugbevochtiger te gebruik. Of jy kan warm water in die badkamer laat loop en jou baba vir 'n rukkie in die stomende area hou.
• Lig jou baba se kop op: Plaas iets soos 'n klein handdoek onder die matras terwyl jy slaap om die kop effens op te lig. Maar moenie 'n kussing direk op jou baba se kop plaas nie, veral nie vir babas onder 6 maande oud nie.

Wanneer om mediese advies te soek:

• As die baba sukkel om asem te haal.
• As jy nie melk drink nie.
• As jy koors het.
• As jou neus vir meer as twee weke verstop is.
• As die baba baie ongemaklik lyk.

In so 'n tyd moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.

Huisremiddels vir 'n toe neus

Meestal sal neusverstopping binne 'n paar dae bedaar. Gedurende hierdie tyd is daar 'n paar eenvoudige dinge wat jy tuis kan doen om dit te verlig.

• Kry genoeg rus: Jou liggaam benodig energie om die siekte te beveg, so kry soveel rus as moontlik.
• Drink baie vloeistowwe: Drink baie vloeistowwe soos water, sop, pap en vrugtesap. Dit sal help om die slym in jou neus te verdun en dit makliker te laat dreineer. Dit sal ook dehidrasie voorkom.
• Stoominaseming: Vul 'n groot bak met baie warm water, bedek jou kop met 'n handdoek en inasem die stoom vir ongeveer 10-15 minute. Dit sal neusverstopping aansienlik verminder. Wees baie versigtig wanneer jy dit met klein kinders doen, aangesien dit hulle kan brand.
• Soutwater neussproei of -druppels: Hierdie kan by die apteek gekoop word. Hulle spoel die binnekant van die neus af, verminder droogheid en help om slym te dreineer. Hulle het ook minder newe-effekte.
• Gebruik 'n lugbevochtiger: Die gebruik van hierdie toestel wat vog by die lug in die kamer voeg, kan help om neusdroogheid te verminder.
• Hou jou kop effens gelig wanneer jy slaap: Slaap met 'n ekstra kussing en jou kop effens gelig. Dit sal help om die hoeveelheid slym wat van jou neus na jou keel vloei, te verminder, wat dit makliker maak om asem te haal.
• Drink warm tee of sop: Die warmte en stoom hiervan kan help om neusverstopping te verlig.

Tipes medisyne beskikbaar by die apteek

Indien boererate nie verligting bied nie, is daar oor-die-toonbank (OTC ) medisyne wat jy sonder 'n voorskrif by die apteek kan koop. Dit is egter wys om 'n apteker of dokter te raadpleeg voordat jy dit gebruik.

• Dekongestante: Hierdie help om geswolle bloedvate in die neus te laat krimp, wat dit makliker maak om asem te haal. Hulle kom in die vorm van pille, stroop en neussproei.
• Waarskuwing: Moenie neusdekonstant-sproei vir langer as 3-5 dae gebruik nie. Dit kan terugkerende kongestie veroorsaak. Mense met hoë bloeddruk, hartsiektes of skildklierafwykings moet beslis 'n dokter raadpleeg voordat hulle hierdie medikasie neem.
• Antihistamiene: As jou toe neus deur allergieë veroorsaak word, kan hierdie medikasie help. Hulle blokkeer die werking van 'n chemiese stof genaamd histamien in die liggaam. Sommige antihistamiene kan jou slaperig maak.
• Pynverligters: As jy hoofpyn, liggaamspyn of koors het, kan jy parasetamol of ibuprofen neem.

Weereens, 'n herinnering: Dit is baie belangrik om 'n dokter of apteker te vra hoe om hierdie medikasie te gebruik en vir hoe lank.

Wanneer moet ons 'n dokter sien?

Gewoonlik verbeter neusverstopping binne 7-10 dae. Soms moet jy egter mediese advies inwin. As jy enige van die simptome hieronder het, raadpleeg onmiddellik 'n dokter.

• As neusverstopping vir meer as twee weke teenwoordig is of vererger.
• As jy ' n hoë koors het (bo 101°F / 38.3°C).
• As jy erge hoofpyn of gesigspyn het.
• As die afskeiding uit jou neus geel of groen word en jy koors het (dit kan 'n teken van 'n bakteriële infeksie wees).
• As jy sukkel om asem te haal of 'n benoudheid in jou bors voel .
• As daar swelling, rooiheid en pyn rondom die oë is.
• As jou simptome skielik baie erg word.
• As jy gereelde neusverstopping (chroniese kongestie) het.
• As 'n jong kind die ernstige simptome hierbo genoem het.

In hierdie geval kan 'n dokter die presiese diagnose maak en indien nodig behandeling voorskryf.

Kan 'n toe neus voorkom word?

Alhoewel dit onmoontlik is om 'n toe neus heeltemal te voorkom, is daar dinge wat ons kan doen om dit te verminder.

• Volg goeie higiënepraktyke: Was jou hande gereeld met seep en water. Bedek jou mond en neus met 'n sneesdoekie wanneer jy nies of hoes. Dit sal help om die verspreiding van virusse te verminder.
• Bly weg van allergene: As jy weet dat jy allergies is vir iets, bly soveel as moontlik weg van daardie dinge (bv. stofsuig jou huis om stof te verminder, verminder blootstelling aan stuifmeel vir lang tydperke).
• Vermy rook: Rook en om op plekke te wees waar ander rook (tweedehandse rook) kan die weefsel van die neus beskadig en gereelde neusverstopping veroorsaak.
• Eet 'n gebalanseerde dieet en oefening: Hierdie dinge versterk jou immuunstelsel en verhoog jou weerstand teen siektes.
• Kry genoeg slaap: Goeie slaap is noodsaaklik vir 'n gesonde lewe.

Opsomming: Dinge wat ons moet onthou (Boodskap vir huis toe)

So, neusverstopping is iets wat ons gereeld teëkom en, hoewel dit 'n bietjie irriterend is, is dit nie iets om voor bang te wees nie.

• Meestal word dit veroorsaak deur 'n verkoue, griep of allergieë.
• Eenvoudige boererate soos om genoeg rus te kry, vloeistowwe te drink en jou gesig te stoom, kan groot verligting bied.
• Daar is ook medisyne wat jy by die apteek kan koop, maar dit is belangrik om advies in te win voordat jy dit gebruik.
• As jou neusverstopping langer as 'n week aanhou of jy ander ernstige simptome het, soos koors, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.

Ek hoop jy vind hierdie inligting nuttig. Bly gesond! Indien jy enige verdere vrae het, moet asseblief nie huiwer om 'n dokter te raadpleeg nie.

` Neusverstopping, Verstopping, Verkoudheid, Allergieë, Sinusitis, Loopneus, Slym