Soos die mooiste dag van jou lewe nader kom, is dit normaal om 'n bietjie bang, nuuskierig en opgewonde te voel, alles op dieselfde tyd. "Gaan ek op die punt staan om 'n baba te hê? Is hierdie pyn werklik of vals?" Hierdie vrae het waarskynlik al duisend keer deur jou gedagtes gegaan. So vandag, kom ons praat, baie eenvoudig en vriendelik, oor die tekens wat jou liggaam vir jou gee dat jou kleinding op die punt staan om in hierdie wêreld te kom, die tekens van kraam .
Eenvoudig gestel, kraam is die natuurlike proses waardeur jou liggaam gaan om jou baba in die wêreld te bring. Dit begin met voortdurende baarmoederkontraksies. Hierdie proses duur voort totdat beide die baba en die plasenta gebore is. Nie almal ervaar hierdie simptome op dieselfde manier nie. Sommige mense het baie duidelike simptome, terwyl ander dalk nie.
Fisiese tekens van naderende kraam
Soos jy nader aan die geboorte van 'n baba kom, begin jou liggaam baie verander. Kom ons kyk na wat dit is.
1. Weerlig
Dit is wat ons "baba-val" noem. Kort voor jou baba gebore word, sal jou baba in jou pelvis val. Dit kan 'n paar weke voor jou baba gebore word gebeur, of dit kan ure tevore gebeur. Wanneer jou baba val, plaas jou baarmoeder druk op jou blaas, so jy sal meer gereeld moet urineer. Maar daar is 'n goeie ding! Die ekstra spasie in jou boonste buik kan dit makliker maak om asem te haal , en jou bors kan minder seer voel .
2. Slymprop-afskeiding
Gedurende swangerskap vorm 'n slymprop naby die serviks, wat die baba teen infeksie beskerm. Soos die serviks begin oopgaan vir die baba om in te kom, kan hierdie slymprop uit die vagina kom. Dit kan deursigtig, pienk of effens bloederig wees. Dit word ook 'n "vertoning" of "bloedige vertoning" genoem. Nadat dit uitgekom het, kan kraam onmiddellik begin, of dit kan 'n week of twee duur.
3. Ware Arbeidskontraksies
Dit is die stywer trek en ontspan van die spiere van die baarmoeder. Wanneer die pyn kom, voel die maag hard soos 'n rots, en wanneer die pyn weggaan, word dit weer sag. Die manier waarop hierdie pyn voel, verskil van persoon tot persoon. Vir sommige mense voel dit soos menstruele krampe . Hierdie pyn kom van die bokant van die buik af soos 'n golf.
Die belangrikste ding is, hierdie werklike pyn stop nie, selfs wanneer jy van posisie verander of ontspan.
4. Diarree
Dit mag dalk 'n bietjie vreemd klink, maar sommige mense kan 24-48 uur voor hul geboorte opgeblasenheid ervaar. Dit is nog 'n manier waarop die liggaam voorberei vir kraam.
5. Rugpyn
Terwyl rugpyn algemeen voorkom tydens swangerskap, is die pyn wat met kraam gepaardgaan 'n bietjie anders. Dit is 'n konstante, seer pyn wat in die onderrug begin en voel asof dit na die buik uitstraal .
6. "Nesinstink" - Beheptheid met huishoudelike take
Na weke se harde werk, kan jy skielik 'n vlaag van energie voel en die huis wil skoonmaak, kook en dinge vir die baba voorberei. Dit word die "nes-instink" genoem. Maar onthou, moenie jouself oorwerk nie . Jy benodig baie energie om 'n baba te hê .
7. Baba se bewegings
Soos jy nader aan die bevalling kom, kan jou baba se bewegings afneem. Dit is egter baie belangrik. As jou baba se bewegings aansienlik afneem, kan dit soms 'n teken van 'n probleem wees. Dus, as jy 'n verandering in jou baba se bewegings opmerk , skakel jou dokter of die hospitaal onmiddellik.
8. Watersakbars (Waterbreuk)
Dit is die vloeistofgevulde sakkie wat jou baba omring (amniotiese sak). Wanneer dit breek, kan baie water op een slag uitkom, of dit kan geleidelik uitlek. Hierdie vloeistof is gewoonlik reukloos en is waterig of strooikleurig. As jy dink jou "water het gebreek", skryf die besonderhede neer, soos wanneer dit gebreek het, hoeveel dit gebreek het en watter kleur dit was, en vertel jou dokter. Nie almal se water breek by die huis nie; soms doen dokters dit in die hospitaal.
Die verskil tussen ware pyn en valse pyn
Jy mag dalk "vals" kontraksies hê voor die "regte" kontraksies. Dit word Braxton Hicks -kontraksies genoem. Dit is jou liggaam se manier om aan die regte ding gewoond te raak. So hoe onderskei jy die verskil tussen die twee?
| Kenmerkend | Ware Arbeid | Valse kraampyne (Braxton Hicks) |
|---|---|---|
| Die orde van pyn | Dit kom in 'n spesifieke patroon, op 'n ordelike wyse. Die gaping tussen die komende periodes word geleidelik kleiner. | Daar is geen orde nie. Onreëlmatig. |
| Veranderende posisies | Die pyn wil nie ophou nie. Dit kan selfs erger word. | Die pyn verdwyn wanneer jy van posisie verander, loop of rus. |
| Die pyn is intens. | Die pyn neem geleidelik mettertyd toe. | Dit word gewoonlik nie te pittig nie. Dis swak. |
| Waar die pyn gevoel word | Dit begin gewoonlik van die onderrug af en beweeg na die maag toe. | Dit word dikwels net in die voorste gedeelte van die maag gevoel. |
Hoe meet jy die tyd van pyn?
As jy voel dat dit regte pyn is, begin dit tydsberekening neem. Skryf die tyd neer wanneer die pyn begin en die tyd wanneer dit eindig. Meet die tyd tussen kontraksies. Jy kan selfs 'n toepassing op jou foon gebruik om dit te doen.
Aanvanklik kan die pyn elke 15-20 minute kom en vir 60-90 sekondes duur. Geleidelik sal dit afneem tot een keer elke 5 minute. As die pyn erg is, ongeveer 45-60 sekondes duur en elke 3-4 minute kom, is dit wanneer jy hospitaal toe moet gaan.
Wanneer moet ek hospitaal toe gaan?
In die geval van enige van die volgende , skakel onmiddellik u dokter of gaan na die hospitaal.
- As jy dink jou watersak het gebars.
- Dis nie soos normale spotting nie, maar dis meer bloederig .
- As jy voel dat jou baba se bewegings minder as normaal is.
- As die pyn ondraaglik is en elke 5 minute vir 'n uur kom.
- As jy nie 37 weke swanger is nie en enige van die bogenoemde simptome het, kan dit beteken dat jou baba voortydig gebore gaan word, wat onmiddellike mediese aandag vereis.
Jou dokter sal jou duidelike instruksies gee oor wanneer jy hospitaal toe moet kom, daarom is dit baie belangrik om dit met jou dokter te bespreek gedurende die laaste stadiums van jou swangerskap.
Boodskap vir die Huis Toe
- Verstaan die verskil tussen ware arbeid en valse arbeid (Braxton Hicks).
- Gee aandag aan die seine wat jou liggaam vir jou gee. As jy selfs die geringste twyfel oor iets het, moet jy nooit bang wees om met jou dokter te praat nie.
- Wanneer die pyn begin, let op die tyd en frekwensie daarvan. Dit sal baie nuttig wees wanneer jy hospitaal toe gaan.
- As jy bloei, jou water gebreek het, of jou baba se bewegings afgeneem het, gaan dadelik hospitaal toe.
- Hierdie reis is nie een wat jy alleen deurmaak nie. Jou familie, lewensmaat en dokters is saam met jou. Gaan hierdie pragtige ervaring met gemak en krag tegemoet.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by