Ons almal is mal oor die son, nè? Dis lekker om 'n bietjie warm te voel en vitamien D in te kry. Maar is ons verhouding met die son altyd 'n goeie een? Trouens, die hoofrede waarom ons vel ouer lyk, plooie verskyn en puisies verskyn, is as gevolg van hierdie onbeheerde blootstelling aan die son. Stel jou voor, die vel van 'n 40-jarige wat sy vel teen die son beskerm, kan so jonk lyk soos die vel van 'n 30-jarige.
BMI-sakrekenaar
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hoe beskadig sonlig ons vel?
Ons dink dat die vel verander soos ons ouer word. Maar in werklikheid word die meeste van daardie veranderinge veroorsaak deur ultraviolet (UV) strale van die son. Wanneer ons vir 'n lang tyd aan hierdie UV-strale blootgestel word, word die tipe vesel in ons vel, genaamd elastien, beskadig. Dit is die hoof faktore wat die vel elasties en jeugdig hou. Soos hierdie vesels afbreek, begin die vel sak en rek. Die vel kneus ook makliker, krap makliker en neem langer om te genees.
So, selfs al sien jy nie sonskade wanneer jy jonk is nie, wys dit beslis soos jy ouer word.
Sien die tabel hieronder vir inligting oor die skade wat sonblootstelling aan die vel kan veroorsaak.
| Aard van skade | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Pre-kankeragtige en kankeragtige toestande | Kankerige en pre-kankeragtige kolle veroorsaak deur verminderde velimmuniteit. Byvoorbeeld: (Aktiniese Keratose), (Basale Selkarsinoom). |
| Rimpels | Fyn en diep plooie op die vel. |
| Sproete | Bruin kolle (sproetjies) en ongelyke velkleur (gevlekte pigmentasie). |
| Elastose | Vernietiging van elastiese en kollageenweefsel, wat verslapping van die vel veroorsaak. |
| Teleangiektasieë | Klein bloedvate op die oppervlak van die vel begin duidelik sigbaar word. |
Wat is velkanker? Wat is die oorsake daarvan?
Eenvoudig gestel, velkanker is die abnormale, onbeheerde groei van velselle. Hierdie groei van selle lei tot die vorming van gewasse. Sommige hiervan kan goedaardig wees, wat beteken dat hulle nie kankeragtig is nie. Maar sommige kan kwaadaardig wees, wat beteken dat hulle kankeragtig is.
Daar is drie hooftipes velkanker:
1. Basale selkarsinoom
2. Plaveiselkarsinoom
3. Melanoom
Hiervan is basaalsel- en plaveiselselkarsinome die algemeenste. Hierdie is gewoonlik nie baie ernstig nie en kan heeltemal genees word indien dit vroeg opgespoor en behandel word.
Melanoom is egter die gevaarlikste en ernstigste hiervan. Hierdie kanker ontwikkel in die selle wat melanosiete genoem word, wat kleur aan die vel gee. Indien dit nie behoorlik behandel word nie, kan dit na ander dele van die liggaam versprei en selfs lewensgevaarlik wees.
Die nommer een oorsaak van velkanker is ultraviolet (UV) strale van die son. Die UV-strale van sonbeddens, waar jy betaal om te bruin, is net so skadelik.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Wie het 'n hoër risiko om velkanker te ontwikkel?
Alhoewel enigiemand velkanker kan ontwikkel, loop sommige mense 'n hoër risiko.
- Vir diegene met vel wat maklik brand, bleek is of puisies het .
- Vir diegene met ligkleurige oë en rooi of blonde hare .
- As jy of iemand in jou familie al voorheen velkanker gehad het.
- Vir diegene wat in die son werk (bv. boere, vissers, konstruksiewerkers).
- As jy as kind ernstige sonbrande gehad het , verhoog dit jou risiko vir melanoomkanker .
- Vir diegene met meer as 30 groot of onreëlmatig gevormde kolle op die liggaam .
Onthou, al is die risiko laer vir mense met donkerder velkleure soos ons s'n, kan ons steeds al hierdie tipes kanker ontwikkel. Daarom is dit belangrik dat almal na hul vel omsien.
Hoe kan ons na ons vel omsien? Kyk na hierdie kenmerke.
Die mees algemene waarskuwingsteken van velkanker is 'n verandering in die vel. Dit kan 'n nuwe moesie, 'n groeisel of 'n verandering in 'n bestaande moesie wees.
- Basale selkarsinoom: Dit kan voorkom as 'n klein, gladde, pêrelagtige of wasagtige bultjie op die gesig, ore of nek.
- Plaveiselkarsinoom: Kan voorkom as 'n rooi, harde knop of 'n growwe, skubberige, plat kol wat bloei.
- Melanoom: Verskyn gewoonlik as 'n gekleurde (bruin, swart) kol of nodule, maar kan soms rooi of wit wees.
'n Eenvoudige manier om melanoom te identifiseer, is die ABCDE-reël . As jy enige twyfel het oor 'n moesie op jou vel, kyk na hierdie punte.
| ABCDE-reël | Waarop om aandag te skenk |
|---|---|
| 'n Simmetrie | As jy die plek in die helfte verdeel, sal beide kante amper dieselfde wees. |
| B -orde (rand) | Die rand van die kol word onreëlmatig, onduidelik en vaag. |
| Kleur | Die kol is nie deurgaans 'n enkele kleur nie, maar eerder 'n mengsel van verskeie kleure soos bruin, swart, rooi, wit of blou. |
| Deursnee | Die grootte van die moesie is groter as 6 millimeter (die grootte van 'n potlooduitveër).Maar 'n dokter moet in kennis gestel word van enige moesie wat groter as normaal groei. |
| Ontwikkelend | Die kleur, vorm of grootte van die moesie verander mettertyd, of dit jeuk of bloei. |
As jy enige van hierdie veranderinge in jou vel opmerk, moet dit asseblief nie ignoreer nie. Raadpleeg jou dokter so gou as moontlik.
Opsporing en behandeling van velkanker
Die enigste manier om seker te weet of jy velkanker het, is om 'n biopsie te kry. Dit is baie eenvoudig. Die dokter sal die verdagte area van jou vel verdoof, 'n baie klein stukkie weefsel daarvandaan neem en dit na die laboratorium stuur. Dit word dan ondersoek om te bepaal of dit kanker is of nie.
Behandelingsmetodes word bepaal deur die tipe, grootte, ligging van die kanker en die pasiënt se wense.
- Vir nie-melanoomkankers: Behandelings soos primêre eksisie, curettage en elektrochirurgie, kriochirurgie en topiese chemoterapie word gebruik.
- Vir melanoom: Wye chirurgiese eksisie, verwydering van die kanker en 'n rand van gesonde weefsel daaromheen, kontrole om te sien of die kanker na die limfkliere versprei het, en, indien nodig, chemoterapie.
So, hoe beskerm ons onsself teen hierdie son?
Sonskade kan nie heeltemal ongedaan gemaak word nie. Maar die vel kan homself tot 'n mate herstel, veral as ons aanhou om onsself teen die son te beskerm. Dit is dus nooit te laat om jouself te begin beskerm nie.
- Gebruik goeie sonskerm: Wend 20 minute voor jy in die son uitgaan 'n goeie sonskerm met 'n SPF van 30 of hoër aan. Wend elke twee uur weer aan as jy sweet of swem.
- Dra beskermende klere: Dra soveel as moontlik langmouklere en langbroeke. Dra 'n hoed met 'n wye rand om jou gesig en nek te beskerm.
- Dra sonbrille met UV-beskerming.
- Vermy blootstelling aan sterk sonlig tussen 10:00 vm. en 14:00 nm. soveel as moontlik. Dit is wanneer UV-strale die sterkste is.
- Kontroleer jou vel ten minste een keer per maand. Gaan voor 'n spieël en kyk oral op jou liggaam, onder jou arms, onder jou bene en agter jou haarlyn vir enige nuwe kolle of veranderinge.
- As ouers, beskerm julle kinders teen die son.Sonblootstelling gedurende die kinderjare maak 80% van die totale sonblootstelling gedurende 'n leeftyd uit. Daarom moet hierdie gewoontes van jongs af by kinders gekweek word.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die hoofrede vir velkanker is onbeheerde sonblootstelling. Dit is nooit te laat om jouself te beskerm nie.
- Gebruik SPF 30+ sonskerm elke keer as jy buite gaan. Dra hoede en beskermende klere.
- Kontroleer jou vel self ten minste een keer per maand. Onthou die ABCDE-reël.
- As jy 'n nuwe kol op jou vel, 'n verandering in 'n bestaande kol, of enigiets verdags opmerk, moet dit nie ignoreer nie en raadpleeg jou dokter onmiddellik. Vroeë opsporing kan lei tot suksesvolle behandeling.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.