Wanneer jou dokter vir jou sê dat jy 'n kolostomie nodig het, mag jy baie vrees en angs voel oor hoe die lewe in die toekoms sal wees. Jy mag dalk baie vrae in jou gedagtes hê, soos "Hoe gaan ek eet?", "Sal ek buite kan gaan?", "Sal ek weer soos voorheen kan werk?" Dis baie normaal. Maar moenie bekommerd wees nie, dis nie so eng soos jy dink nie. Kom ons verstaan dit behoorlik en gesels oor hoe om hierdie nuwe situasie suksesvol te hanteer.
Eenvoudig gestel, wat is 'n kolostomie?
Die dikderm, of wat ons die "kolon" noem, is 'n baie belangrike deel van ons spysverteringstelsel . Die hooffunksie daarvan is om die water en oorblywende voedingstowwe in die ontlasting wat ons uitskei, terug in die liggaam te absorbeer. Daarna word die ontlasting as vaste afval deur die anus uitgeskei.
As die kolon en rektum egter nie behoorlik funksioneer nie as gevolg van 'n mediese toestand (soos kanker) of 'n ongeluk, benodig ons liggaam 'n ander manier om afvalstowwe uit te skakel.
'n Kolostomie is 'n oplossing hiervoor. Hierdie operasie behels die skep van 'n klein opening in die vel van jou buik, wat jou dikderm daarmee verbind. Hierdie opening is wat ons medies 'n " stoma " noem. Hierdie nuwe opening is waar stoelgang en lug die liggaam verlaat. Hierdie operasie word soms tydelik gedoen, en ander kere moet dit permanent gedoen word.
Hoe sal 'n kolostomie my lewe beïnvloed?
Terwyl jy na die operasie in die hospitaal is, sal jou dokter en verpleegpersoneel jou baie raad gee oor hoe om hiervoor te sorg. Hulle sal jou ook baie wenke gee om jou te help om aan jou daaglikse lewe gewoond te raak. Jy sal weliswaar 'n paar klein veranderinge aan jou leefstyl moet maak. Maar met die regte kennis en leiding kan jy dit beslis 'n normale ding maak.
Hier is 'n paar dinge wat jou sal help:
- Wees versigtig met die medikasie wat jy neem: Sommige medikasie kan hardlywigheid of diarree veroorsaak, so praat met jou dokter oor enige medikasie wat jy neem.
- Eet 'n gebalanseerde dieet : Dit is 'n goeie idee om kosse wat baie gas veroorsaak, soos kool, bone, lensies en kekerertjies, te verminder. Jy kan ook 'n dieetkundige raadpleeg om jou te help om 'n gesonde dieet te skep wat hardlywigheid en diarree sal voorkom en nie met jou kolostomie sal inmeng nie.
- Leef 'n normale lewe: Onthou, 'n kolostomie is nie die einde van die lewe nie. Vandag se kolostomiesakkies is ontwerp om plat op die liggaam te lê, wat hulle onsigbaar maak onder klere. Dit beteken dat die meeste mense sonder enige ontwrigting na hul werk, stokperdjies en selfs seksuele aktiwiteit in hul huwelik kan terugkeer.
Praat openlik met jou mediese span oor wanneer jy jou daaglikse aktiwiteite kan hervat en oor enige vrae wat jy mag hê.
Wat is Kolostomie-besproeiing?
Dit is 'n spesiale metode wat sommige mense kan gebruik. Om presies te wees, dit is 'n metode om gewoond te raak daaraan om die derm op 'n vasgestelde tyd leeg te maak. Wat hier gedoen word, is om water deur die `(Stoma)` in die kolon te stuur en dit heeltemal leeg te maak.
Hierdie metode, gewoonlik een of twee keer per dag gedoen, sal jou help om gewoond te raak daaraan om jou ingewande met gereelde tussenposes te leegmaak, sonder om tussenin stoelgang te hoef te gee. Dit sal ook help om hardlywigheid te voorkom.
Maar dit is nie vir almal nie, so jy moet beslis met jou dokter praat om te besluit of hierdie metode vir jou geskik is.
Hoe bestuur jy eet en drink met 'n kolostomie?
Jou dokter sal jou adviseer oor hoe om jou dieet na die operasie aan te pas, maar oor die algemeen is daar 'n paar algemene wenke wat kan help om pyn en ongemak te verminder totdat jou derm genees.
| Doendinge | Moenies |
|---|---|
| Eet ongeveer 6 klein maaltye per dag in plaas van 3 groot maaltye. | Vermy pittige, olierige en veselryke kosse in die eerste weke. |
| Kou jou kos goed en eet stadig . | Koolzuurhoudende drankies , alkoholiese en kafeïenhoudende drankies. |
| Drink ten minste 8-10 glase water per dag. | Kosse wat oormatige gas veroorsaak, soos bone, ertjies, kool en drumsticks. |
| Kies maklik verteerbare kosse soos brood, rys en noedels vir die eerste paar weke. | Volgraan en vetterige vleis. |
Na die eerste paar weke, probeer om nuwe kosse een vir een by jou dieet te voeg en kyk hoe dit jou liggaam beïnvloed.
Kan jy oefen?
Jy moet baie versigtig wees met oefening na die operasie. Dit is noodsaaklik om met jou dokter te praat voordat jy met enige oefenroetine begin.
- Stap : Die beste en veiligste manier om te begin is om te stap. Jy kan krag begin opbou deur net tuis die trappe op en af te stap.
- Hardloop: Jou dokter sal jou sê om te stap voordat jy begin hardloop. Hardloop kan veroorsaak dat die stomasakkie vryf, wat moontlik klein rooi kolle of sere kan veroorsaak. Hierdie sal met 'n bietjie rus genees. As hulle nie beter word nie, vertel jou dokter.
- Situps en Crunches: Wanneer jy oefeninge doen wat druk op jou buikspiere plaas, is daar 'n risiko om 'n breuk rondom jou stoma te ontwikkel. Dit beteken dat 'n deel van jou ingewande vorentoe onder die vel stoot. Hierdie risiko kan ook veroorsaak word deur dinge soos swaar optel en strawwe oefening. Dit kan voorkom word deur 'n gesonde gewig te handhaaf. Maak seker dat jy met jou dokter praat voordat jy met hierdie tipe oefeninge begin.
- Swem: Jy kan met 'n kolostomiesakkie swem. Maar raadpleeg eers jou dokter. Maak ook seker dat die sakkie behoorlik verseël is, en probeer om 'n rukkie in 'n bad te week.
- Drink baie water: Drink baie water wanneer jy oefen. As jou urine liggeel is, beteken dit dat jy genoeg water in jou liggaam het. As jou urine donker is, kan dit 'n teken van dehidrasie wees.
Moontlike komplikasies en dinge om op te let
Soms kan klein probleempies ontstaan. As jy hiervan bewus is, kan jy dit vinnig oplos.
| Probleem (Komplikasie) | Hoe om te identifiseer? | Wat om te doen? |
|---|---|---|
| Lekkasie | Ontlasting wat onder die sakkie op die vel lek. Rooiheid van die vel, jeuk. | Vra jou dokter oor 'n ander tipe sakkie of seël. Hou die vel skoon en droog. |
| Blokkasie | Onvermoë om stoelgang te slaag, maagkrampe, braking, swelling rondom die stoma. | Bel jou dokter onmiddellik of gaan na die hospitaal se Noodafdeling (ETU). |
| Terugtrekking | Lekkasie vind plaas as gevolg van die stoma wat onder die velvlak sink. | Vra jou dokter oor spesiale toerusting. Jy mag dalk nog 'n operasie moet ondergaan. |
| Hernia | 'n Swelling of knop onder die vel rondom 'n stoma. | Vermy die optel van swaar voorwerpe. Vra jou dokter oor 'n ondersteuningsgordel. |
Boodskap vir die Huis Toe
- ’n Kolostomie is nie die einde van jou lewe nie. Met behoorlike bestuur en ’n positiewe gesindheid kan jy ’n normale, gelukkige lewe lei.
- Praat openlik met jou dokter oor enige vrae, vrese of bekommernisse wat jy het. Moenie enigiets terughou nie.
- Volg jou dokter se advies oor dieet en oefening presies. Luister na jou liggaam.
- As u ernstige simptome soos maagpyn, braking of hardlywigheid ervaar, soek onmiddellik mediese advies.
- Jy is nie alleen nie. Om met ander te praat wat soortgelyke ervarings gehad het en by ondersteuningsgroepe aan te sluit, kan 'n goeie bron van geestelike krag wees.
Kolostomie, Stoma, Kolonchirurgie, Kolostomiesakkie, Dikderm, Vertering, Gesondheid
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by