Die Covid-19-pandemie het ons lewens baie verander, nie waar nie? Vir sommige, selfs nadat hulle van Covid herstel het, duur sommige van die probleme wat daardeur veroorsaak word steeds voort. Duiseligheid, uiters moegheid en stres kan alles gepaard gaan met gevoelens van depressie. Vandag praat ons oor die verband tussen hierdie toestand genaamd Langdurige COVID en depressie. Want om hiervan bewus te wees, kan baie belangrik wees vir jou en jou geliefdes.
Wat is die verband tussen Langdurige COVID en Depressie?
Eenvoudig gestel, verwys Langdurige COVID na simptome wat vir weke, selfs maande, voortduur nadat 'n persoon van COVID-19 herstel het. Dit is nie vir almal dieselfde nie. Sommige mense word ernstig geraak, terwyl ander nie so ernstig geraak word nie.
Die mees algemene simptome in hierdie toestand is:
- Breinmis
- Moegheid
- Moeilike asemhaling (dispnee)
- Gewrigs- en spierpyn
- Probleme soos slapeloosheid
- Hartkloppings
- Gereelde buierigheid
Stel jou voor, jy was voorheen 'n baie aktiewe persoon. Maar nou, as gevolg van die langdurige COVID-19-pandemie, kan jy nie meer dieselfde werk doen as voorheen nie. Dit is moeilik om jou werk by die kantoor te doen, want jou gedagtes is nie helder nie. Jy voel nie eers lus om met jou kinders se take te help nie, want jou liggaam voel ongelooflik moeg. Dinge soos hierdie kan jou daaglikse lewe, werk en gesinsaktiwiteite ontwrig.
Een studie het bevind dat ongeveer die helfte van mense met langdurige COVID hul werksure moes verminder. Dit lei tot finansiële probleme en sosiale isolasie. Wanneer dit alles bymekaar kom, is dit nie ongewoon dat depressie ontwikkel nie.
Depressie is een manier waarop jou verstand reageer wanneer jy nie die dinge kan doen wat jy voorheen gedoen het nie as gevolg van 'n nuwe gesondheidstoestand.
Nog 'n studie het bevind dat ongeveer 'n derde van mense wat COVID gehad het, binne ses maande 'n vorm van neurologiese of psigiatriese toestand, insluitend depressie, ontwikkel het. Dit beteken dat hierdie toestand baie meer algemeen is as wat voorheen gedink is. Hoe langer COVID-simptome duur, hoe meer waarskynlik is dit dat die gepaardgaande depressie ook langer sal duur.
Wie loop die grootste risiko vir hierdie toestand?
Enigeen kan COVID-19 en verwante depressie ontwikkel. Sommige groepe loop egter 'n hoër risiko. Terwyl navorsing oor die oorsake steeds aan die gang is, lys die tabel hieronder sommige van die risikofaktore wat geïdentifiseer is.
| Risikofaktor | 'n Kort beskrywing |
|---|---|
| As die Covid-siekte ernstig word | Diegene wat ernstige toestande ervaar het, soos om hospitalisasie te vereis, loop 'n hoër risiko. |
| Om 'n vrou te wees | Navorsing het getoon dat vroue meer geneig is om langdurige COVID te ontwikkel in vergelyking met mans. |
| Ander chroniese siektes hê | Mense met ander mediese toestande soos hoë bloeddruk, diabetes mellitus of asma het 'n hoër risiko. |
| 'n Vorige geestesongesteldheid hê | Mense wat reeds depressie of ander geestesgesondheidsprobleme het, is meer geneig om depressie met Long COVID te ontwikkel. |
| Hoë inflammatoriese merkers | Hoë vlakke van inflammasie in die liggaam verhoog die risiko van langdurige COVID. |
| Nie die Covid-19-entstof ontvang het nie | Diegene wat nie ingeënt is nie, loop 'n hoë risiko vir ernstige COVID en die ontwikkeling van langdurige COVID. |
| Veroudering of vetsug | Hierdie risiko kan ouer mense en vetsugtige mense meer affekteer. |
Maar benewens hierdie mediese redes, sê dokters dat indirekte redes soos ekonomiese probleme wat deur die pandemie veroorsaak word, gesondheidsvrese en sosiale isolasie ook 'n groot impak op post-Covid-depressie gehad het.
Beïnvloed voorafbestaande depressie Long COVID?
Dit is 'n probleem wat baie mense het. As jy 'n voorafbestaande toestand van depressie het, wonder jy dalk hoe Long COVID en jou geestesgesondheid kan interaksie hê. Navorsing het bevind dat as jy depressie gehad het voordat jy COVID gekry het, jy 'n hoër risiko het om beide fisiese en geestelike simptome van Long COVID te ontwikkel.
Ook is voorafbestaande depressie 'n faktor wat COVID erger maak en die risiko van hospitalisasie verhoog. Nou is een van die hoofrisikofaktore vir die ontwikkeling van langdurige COVID hospitalisasie.
Eenvoudig gestel, as jy reeds bestaande depressie het, is jy meer geneig om in die hospitaal opgeneem te word as jy COVID ontwikkel. Hospitalisasie is ook 'n belangrike risikofaktor vir die ontwikkeling van langdurige COVID. Hierdie dinge is dus gekoppel.
Hoe kan ek hulp kry vir depressie wat met langdurige COVID gepaardgaan?
Daar is geen spesifieke behandeling vir die Langdurige COVID-toestand self nie. Maar die depressie wat daarmee geassosieer word, kan behandel word. Die belangrikste ding is om met jou dokter hieroor te praat. Hy of sy sal jou toestand verstaan, uitvind wat die oorsake is, en jou help.
Daar is verskeie dinge wat jou dokter kan voorstel om jou geestesgesondheid te verbeter.
Behandeling van ander simptome van Langdurige COVID
Jou depressie kan te wyte wees aan ander fisiese simptome van Langdurige COVID. Dit is dus belangrik om die ander simptome sowel as die depressie te behandel. Afhangende van jou behoeftes, kan jou dokter steroïede of anti-inflammatoriese medikasie vir die fisiese simptome voorskryf. Hulle kan ook medikasie vir die depressie voorskryf.
Sielkundige Behandeling
Hierdie behandelings is baie nuttig om depressie te beheer.
- Traumaterapie: Help herstel van traumatiese ervarings.
- Kognitiewe Gedragsterapie (KGT): Hierdie terapie help jou om jou gedagtes en gedrag te verander en gesonder gewoontes te ontwikkel.
- Aanvaardings- en Toewydingsterapie (ACT): Dit help jou om die emosies wat deur Long COVID veroorsaak word, te hanteer en die situasie te aanvaar.
Ondersteuning van die gemeenskap
Groepterapie en om met mense te praat wat soortgelyke ervarings gehad het, kan jou help om te voel dat jy nie alleen is nie.Jy kan jouself daaraan herinner. Dit is baie algemeen dat iemand met langdurige COVID depressie ervaar. Om jou ervarings met ander te deel, kan dus 'n groot verligting wees. Deur ondersteuningsgroepe soos hierdie kan jy ook nuwe maniere leer om hierdie situasie te hanteer.
Meer navorsing is nodig oor die sielkundige gevolge van langdurige COVID, maar hoe meer dit in die samelewing bespreek word, hoe groter is die kans dat oplossings gevind sal word.
Boodskap vir die Huis Toe
- Langdurige COVID verwys na gesondheidsprobleme wat voortduur na herstel van COVID-19. Depressie is ook baie algemeen.
- Benewens fisiese simptome soos moegheid en breinmis, kan stres van werk en gesinslewe ook tot depressie bydra.
- As jy reeds bestaande depressie het, loop jy 'n hoër risiko om Langdurige COVID te ontwikkel. En Langdurige COVID kan ook depressie veroorsaak.
- As jy hierdie simptome het, moenie alleen ly nie en praat met jou dokter. Hy of sy sal jou adviseer oor die mees geskikte behandelingsopsies vir jou.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by