Het jy jou gehoor verloor as gevolg van harde geraas? (Geraas-geïnduseerde gehoorverlies - NIHL) Kom ons gesels hieroor!

Was jy al ooit by 'n harde musiekvertoning of partytjie en het jy 'n "R..."-klank in jou ore gehoor? Of het jou ore swaar en verstop gevoel? Meestal gee ons nie veel aandag aan hierdie dinge nie. Ons dink: "Dit sal oor 'n rukkie oukei wees." Maar het jy geweet dat konstante blootstelling aan harde geluide soos hierdie geleidelik, sonder dat jy dit eers besef, jou gehoor permanent kan beskadig? Dit is wat ons medies 'geraasgeïnduseerde gehoorverlies' (NIHL) noem.

Eenvoudig gestel, wat is NIHL?

Goed, kom ons stel dit so. Binne-in ons ore het ons baie fyn, haaragtige strukture wat klankgolwe vasvang en boodskappe na die brein stuur. Ons noem dit 'haarselle'. Dink daaraan soos 'n pragtig gemanikuurde grasperk. Wanneer jy normale klank hoor, is dit soos 'n sagte briesie wat oor die gras waai. Dit maak nie seer nie.

Maar as jy skielik 'n harde geluid hoor, soos 'n kanon wat afgaan, is dit soos 'n swaar voertuig wat oor daardie grasperk ry. Sommige van die grassprietjies buig, en na 'n rukkie maak hulle weer reguit. Daarom neem jou gehoor na 'n geluid vir 'n rukkie af, en dan herstel dit. Maar as jy aanhoudend aan harde geluide soos hierdie blootgestel word, sterf daardie grassprietjies permanent. Dis hoe hierdie delikate haarselle in ons ore sterf, hulle groei nie terug nie. Dis wanneer jy permanent jou gehoor verloor . Dit word NIHL genoem.

Die spesiale ding hieroor is dat dit die enigste voorkombare gehoorverlies is. Dit beteken, as ons 'n bietjie bewus is, kan ons ons ore beskerm.

Hoe algemeen is hierdie toestand?

Dit is meer algemeen as wat jy dink. Navorsing het bevind dat hierdie toestand:

• 5,2 miljoen kinders en jongmense tussen die ouderdomme van 6 en 19 is geraak.
• Dit het 26 miljoen volwassenes tussen die ouderdomme van 20 en 69 geraak.

Hierdie statistieke toon dat dit 'n probleem is wat enigiemand kan raak, ongeag ouderdom.

Wat is die simptome van NIHL?

Daar is verskeie tekens dat jy dalk kan agterkom dat jou gehoor deur harde geraas beïnvloed word. Soms kan hierdie simptome skielik verskyn, of hulle kan geleidelik oor tyd ontwikkel.

• Druk of volheid in die oor: 'n Gevoel van swaarmoedigheid, asof water die oor binnegekom het.
• Hoë klanke word gedemp: voëls wat tjirp, sagte geluide soos 'n baba wat huil, word gedemp.
• Onvermoë om duidelik te hoor wat gesê word: Wanneer iemand praat, klink die woorde onduidelik, asof hulle ingesluk word.
• Tinnitus: Soos baie van ons weet, is dit 'n konstante luiende geluid in die ore .

Soms, na blootstelling aan harde geraas, kan hierdie simptome vir 'n paar minute, ure of selfs dae duur en dan verdwyn. Dan dink ons, "Ag... dis oukei." Maar wat eintlik gebeur het, is dat die oor beskadig is, maar dit het sedertdien herstel. Maar met voortgesette blootstelling aan hierdie tipe geraas, word daardie skade permanent.

Hoof oorsake en tipes NIHL

Soos ons vroeër bespreek het, is die hoofrede skade aan die delikate haarselle binne-in die oor. NIHL kan in twee tipes verdeel word, afhangende van hoe hierdie skade voorkom.

1. Akoestiese Trauma (Skielike Gehoorverlies): Dit gebeur wanneer 'n persoon blootgestel word aan 'n enkele, baie harde, skielike geluid. Byvoorbeeld, 'n vuurwerk, 'n geweerskoot of 'n bom wat reg langs hul oor ontplof. In sulke gevalle kan gehoor onmiddellik en permanent verlore gaan.

2. Chroniese NIHL (Nie-spesifieke gehoorverlies): Dit word veroorsaak deur blootstelling aan lae-intensiteit geraas oor 'n lang tydperk. Byvoorbeeld, iemand wat oorfone dra en heeldag na musiek op maksimum volume luister, of iemand wat in 'n raserige fabriek werk. Vir hierdie mense kan dit weke, maande of selfs jare neem vir simptome om te verskyn. Daarom vind gehoorverlies geleidelik plaas sonder dat hulle besef dat die skade plaasvind.

Watter soort geraas is skadelik vir ons ore?

Die meeteenheid vir klankintensiteit word 'n desibel (dB) genoem. Oor die algemeen kan langdurige blootstelling aan geraasvlakke van 85 desibel (85 dB) of hoër ons gehoor beskadig. Selfs 'n enkele blootstelling aan geraasvlakke van 120 desibel (120 dB) of hoër kan onmiddellike skade veroorsaak.

Kom ons kyk wat die desibelvlakke is van sommige van die geluide wat ons in die alledaagse lewe hoor.

Wie loop die grootste risiko hiervoor?

Trouens, enigiemand kan NIHL ontwikkel. Sommige mense loop egter 'n hoër risiko. Dit is veral waar vir diegene wat in raserige omgewings werk.

• Landbou (masjien klink soos trekkers)
• Timmerwerk (houtsnymasjiengeluide)
• Konstruksieveld (graafmasjien, slypmasjiengeluide)
• Militêre diens (geweerskote, ontploffings)
• Mynbedryf
• Olie- of gasontginning

Dit is verpligtend vir diegene wat in sulke werk betrokke is om gehoorbeskermingstoestelle (oordopjes, oorbeskermers) te dra. Hierdie risiko is ook teenwoordig vir diegene wat gereeld na musiekkonserte gaan, as DJ optree en in nagklubs werk.

Watter ander komplikasies kan as gevolg van NIHL voorkom?

Gehoorverlies beteken nie net dat jy nie klanke kan hoor nie. Dit kan 'n groot impak op jou lewensgehalte hê. Jy mag dalk minder geneig voel om te sosialiseer, prikkelbaar voel en gefrustreerd voel deur alles.

Ander probleme wat as gevolg van NIHL kan voorkom, sluit in:

• Tinnitus: Die gehoor van 'n konstante "luiende" geluid in die ore.
• Hiperakusie: Die hoor van selfs normale klanke wat so hard is dat dit ondraaglik is.
• Stres en angs: Om voortdurend gestres te voel omdat jy nie kan hoor wat ander sê nie.
• Depressie:Depressie as gevolg van sosiale isolasie.
• Slapeloosheid: Slaapversteuring, veral as gevolg van tinnitus.
• Hoë bloeddruk: 'n Toestand wat deur langdurige stres veroorsaak kan word.

Hoe om hierdie toestand te herken?

As jy selfs die geringste vermoede het dat jy NIHL het, is die beste ding om te doen om jou huisdokter (AP) te raadpleeg . Hy of sy sal jou ondersoek en, indien nodig, jou na 'n oor-, neus- en keelspesialis (KNO-chirurg) of 'n oudioloog verwys.

Spesialiste voer verskeie toetse uit om jou gehoor te toets.

• Suiwertoontoetsing: Hierin sit jy twee oorfone op en luister na baie subtiele klanke van verskillende hoë en lae tone. Jy moet 'n sein gee soos jy die klank hoor. Dit sal jou help om die laagste klankvlak te vind wat jy kan hoor.
• Spraakoudiometrie: Dit meet hoe duidelik jy gesproke woorde kan hoor en verstaan.
• Ouditiewe breinstamrespons (ABR): Dit toets hoe jou gehoorsenuwees en brein op klanke reageer.
• Otoakoestiese emissies: 'n Toets wat die aktiwiteit van haarselle in die binneoor meet.
• Timpanometrie: Meet die beweging van die trommelvlies en die funksie van die middeloor.

Hierdie toetse kan akkuraat identifiseer of die oorsaak van jou gehoorverlies NIHL of 'n ander oorsaak is.

Wat is die behandelings vir NIHL?

Ongelukkig is dit nie moontlik om haarselle in die oor wat deur geraas beskadig is, terug te laat groei nie, wat beteken dat hierdie toestand nie heeltemal genees kan word nie. Voorkoming is die beste behandeling.

As jy egter reeds gehoorverlies het, is daar behandelings wat jou kan help om beter te hoor.

• Gehoorapparate: Dit is die toestelle wat die meeste gebruik word. Hulle versterk buitegeluide en help jou om duidelik te hoor.
• Kogleêre inplantings: Indien gehoorverlies ernstig genoeg is dat gehoorapparate nie meer nuttig is nie, kan dokters hierdie opsie aanbeveel. Dit is 'n chirurgies ingeplante toestel.

In sommige gevalle, veral in gevalle van onmiddellike skade soos akoestiese trauma, kan dokters medikasie soos kortikosteroïede voorskryf om swelling in die oor te verminder.

Kan dit nie voorkom word nie? Natuurlik kan dit!

Dit is die belangrikste deel. Alhoewel jy nie die skade wat reeds aangerig is, ongedaan kan maak nie, is daar baie dinge wat jy kan doen om verdere skade te voorkom.

• Verminder die geraas: Vermy harde geluide waar moontlik. Draai die volume op die TV, radio en musiekspeler af.
• Beweeg weg: Beweeg 'n bietjie verder weg van 'n harde geraas (bv. naby 'n luidspreker, naby 'n masjien). Hoe verder weg, hoe minder effektief die klank.
• Dra beskermende toerusting: Dra oordopjes of oorbeskermers wanneer jy na plekke soos musiekkonserte, konstruksieterreine en fabrieke gaan. Daar is selfs oordopjes spesifiek vir musiekkonserte wat geraas verminder sonder om die kwaliteit van die musiek in die gedrang te bring.
• Gee jou ore ’n blaaskans: As jy lank aan harde geraas blootgestel is, gee jou ore ’n blaaskans deur vir ’n paar uur in ’n stil omgewing te bly.
• Beskerm jou kinders: Jong kinders het baie sensitiewe ore. Wanneer jy hulle na plekke met harde geraas neem, moenie vergeet om hul ore te bedek nie.

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

Indien enige van die volgende op u van toepassing is, raadpleeg so gou as moontlik 'n dokter.

• As jy gereeld aan harde geraas blootgestel word as gevolg van jou werk of stokperdjies.
• As jy 'n "rinkelende" geluid (tinnitus) in jou ore ervaar na 'n harde geraas.
• As u enige veranderinge in u gehoor opmerk.
• As u skielike of vinnige gehoorverlies ervaar.
• As familielede of vriende gereeld sê: "Jy kan nie hoor wat ons nou sê nie."

Gehoor is 'n kosbare geskenk wat ons gekry het. Dit is wyser om dit te beskerm terwyl ons dit het, eerder as om dit later te berou.