Wanneer ons van borskanker hoor, voel baie vroue 'n bietjie bang en senuweeagtig, reg? Daardie vrees neem nog meer toe wanneer ons hoor dat 'n nabye familielid met hierdie siekte gediagnoseer is. Eerder as om onnodig bang hiervoor te wees, is die belangrikste ding egter om presies te weet wat die risikofaktore is en wat ons daaraan kan verander. Dan kan ons die nodige stappe neem om gesond te bly. Kom ons gesels vandag in detail en baie eenvoudig hieroor.
BMI-sakrekenaar
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wat is 'n 'Risikofaktor'?
Eenvoudig gestel, 'n risikofaktor is enigiets wat die kans of waarskynlikheid om 'n siekte te ontwikkel, verhoog. Maar daar is iets baie belangriks wat ons almal hier moet verstaan.
Om een of meer risikofaktore te hê, beteken nie dat jy definitief kanker sal ontwikkel nie. Ook kan vroue sonder risikofaktore soms borskanker ontwikkel.
Stel jou voor, voertuie jaag teen hoë spoed op die pad. Dis 'n risikofaktor vir 'n ongeluk. Maar nie almal op daardie pad het 'n ongeluk nie, reg? Dis dieselfde ding. Dis belangrik om bewus te wees van hierdie faktore, want dit help ons om daardie risiko soveel as moontlik te verminder.
Hoe word die risiko van borskanker gekategoriseer?
Die faktore wat bydra tot borskanker is nie almal dieselfde nie. Sommige faktore verhoog die risiko aansienlik, terwyl ander dit net effens verhoog. Kom ons verstaan dit duidelik met 'n tabel.
| Risikovlak | Risikofaktor | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|---|
| Baie hoë risiko | Het voorheen borskanker gehad | 'n Persoon wat genees is van kanker in een bors (bv. DCIS of Invasiewe Kanker) het 'n 3-4 keer hoër risiko om 'n nuwe kanker in die ander bors of in 'n ander deel van dieselfde bors te ontwikkel. |
| Baie hoë risiko | Veroudering | Die risiko neem toe met ouderdom. Dit is die algemeenste by vroue ouer as 45. Terwyl een uit 69 vroue tussen die ouderdomme van 40 en 50 'n risiko loop, neem dit toe tot een uit 29 tussen die ouderdomme van 60 en 70. |
| Matige risiko | Kanker by nabye familielede | As 'n nabye familielid, soos 'n moeder, suster of dogter, borskanker het, verdubbel die risiko. As twee dit het, verdriedubbel die risiko. Die risiko is selfs hoër as 'n man in die familie borskanker het. |
| Matige risiko | Genetika | Ongeveer 5-10% van borskankers word veroorsaak deur oorgeërfde genetiese veranderinge. Die risiko is veral hoog in diegene met veranderinge in die gene (BRCA1) en (BRCA2) . |
| Matige risiko | Abnormaliteite in 'n borsbiopsie | As die resultate van 'n vorige biopsie 'n toestand soos Atipiese Hiperplasie toon, kan die risiko met 4-5 keer toeneem. |
| Effens hoër risiko | Lewenstylverwante sake | Om jou eerste kind na die ouderdom van 35 te hê, geen kinders te hê nie, puberteit te begin voor die ouderdom van 12, menopouse na die ouderdom van 55, uiterste vetsug (veral rondom die middellyf) en alkoholgebruik. |
| Effens hoër risiko | Ander punte | Digte borste hê, op 'n jong ouderdom aan oormatige bestraling blootgestel word, en langdurige hormoonvervangingsterapie (HRT) neem. |
'n Bietjie meer oor familiegeskiedenis en die invloed van gene
Dit is iets waarmee baie mense sukkel. Baie mense het die vrees van "Ma het dit gehad, sal dit ook met my gebeur?"
’n Eerstegraadse familielid is jou ma, suster of dogter . As iemand soos hierdie borskanker gehad het, is jou risiko hoër as ander. Dit is veral waar as daardie persoon die kanker voor menopouse ontwikkel het en kanker in beide borste gehad het.
Dieselfde geld vir die BRCA1- en BRCA2-gene . Hierdie is eintlik kankeronderdrukkende gene. Maar as 'n mutasie of verandering in hierdie gene deur generasies oorgedra word, neem die risiko om kanker te ontwikkel aansienlik toe. As verskeie lede van jou familie borskanker of eierstokkanker gehad het, is dit die moeite werd om met jou dokter te praat en te bespreek of jy hierdie genetiese toets nodig het.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Hoe ons leefstyl risiko verhoog
Alhoewel daar dinge is wat ons nie kan verander nie (ouderdom, gene), is daar ook dinge wat ons tot 'n mate kan beheer.
- Liggaamsgewig: Oorgewig wees, veral na menopouse, verhoog jou risiko omdat vetselle in jou liggaam meer van die hormoon estrogeen produseer, wat sommige soorte borskanker kan help groei. Daarom is dit belangrik om 'n gesonde gewig te handhaaf.
- Alkoholgebruik : Mense wat daagliks alkohol drink, loop 'n effens hoër risiko as diegene wat dit nie doen nie. Die risiko neem toe met toenemende hoeveelhede.
- Geboorte en die menstruele siklus : Voor 12 jaar oudPuberteit, menopouse na 55 jaar, die geboorte van jou eerste kind na 35 jaar, of om glad nie kinders te hê nie, verhoog die hoeveelheid tyd wat jou liggaam aan die hormoon estrogeen blootgestel word. Dit verhoog ook jou risiko effens. Hou egter in gedagte dat borsvoeding hierdie risiko tot 'n mate kan verminder.
Moenie bang wees vir hierdie nie: Dinge wat nie met risiko verband hou nie
Daar is baie wanopvattings oor borskanker in die samelewing. Dit is nie wetenskaplik bewys dat hierdie dinge kanker veroorsaak nie.
- Dra beugelbra's
- Gebruik van deodorante of antiperspirante
- Koffie of kafeïen drink
- Gebruik van haarkleurmiddels
- 'n Aborsie of miskraam hê
- Borsinplantings
Moenie onnodig bang wees vir sulke dinge nie. Indien jy twyfel, is die mees betroubare bron jou dokter .
Boodskap vir die Huis Toe
- Om risikofaktore vir borskanker te hê, beteken nie dat jy kanker sal kry nie. Dit verhoog net die waarskynlikheid.
- Wees bewus van jou familie se kankergeskiedenis. Bespreek dit met jou dokter, veral as jy nabye familielede soos jou ma, suster of dogter het.
- Alhoewel daar faktore is wat ons nie kan verander nie, soos ouderdom en gene, kan lewenstylveranderinge soos die handhawing van 'n gesonde gewig, oefening en die beperking van alkohol die risiko verminder.
- Moenie deur wanopvattings mislei word nie, en raadpleeg jou dokter vir akkurate inligting rakende enige gesondheidsprobleem.
- Dit is baie belangrik om gereelde bors-selfondersoeke en mediese toetse (soos mammogramme) te laat doen wat gepas is vir jou ouderdom.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.