Nuwe Ma, Moet Ons Jou Baba Begin Borsvoed? (Borsvoedingsbeginsels vir Nuwe Ma's)

Wanneer jy 'n nuwe ma word, het jy baie vrae in jou gedagtes, nè? Veral oor die borsvoeding van jou baba. Alhoewel borsvoeding 'n baie natuurlike ding is, verg dit oefening om dit reg te doen. Moenie bekommerd wees nie, kom ons praat eenvoudig hieroor. Ek hoop hierdie wenke sal help om hierdie reis vir jou makliker te maak.

Wanneer sal my melk begin inkom?

Dit is 'n groot vraag vir baie nuwe moeders. Dit is normaal om dinge te wonder soos: "Wanneer sal my melk inkom? Sal die baba kan suig?" Kom ons kyk hoe dit gaan.

Wat is "kolostrum" wat in die eerste paar dae kom?

In die eerste paar dae nadat jou baba gebore is, produseer jou liggaam 'n baie spesiale soort melk. Dit is wat ons "kolostrum" noem, of soos dokters dit noem, "eerste melk". Dit kan vir sommige moeders as 'n dik, gelerige vloeistof voorkom. Vir ander kan dit 'n bietjie dunner wees, meer soos water. Dit is egter iets wat soveel as ware goud werd is vir jou baba.

Hierdie `kolostrum` bevat baie voedingstowwe wat die baba se immuunstelsel versterk . Hierdie eerste melk help ook om die baba teen verskeie siektes en infeksies te beskerm. Dink daaraan soos die eerste entstof wat die baba ontvang sodra hy in hierdie wêreld kom. Moet dus nie eers 'n druppel van hierdie eerste melk mors nie.

Nog iets is dat hierdie `kolostrum` (kolostrum) 'n bietjie stadiger kom. Dit wil sê, dit kom in klein hoeveelhede. Daar is 'n rede daarvoor. Die baba leer steeds om suig, asemhaal en sluk alles gelyktydig te koördineer. Aangesien hierdie klein hoeveelhede kom, is dit dus makliker vir die baba om behoorlik aan daardie dinge gewoond te raak. Dit is soos om te leer motor bestuur, wat aanvanklik gedoen word. Moenie bekommerd wees nie, gee die baba hierdie kosbare `kolostrum` (kolostrum).

Hoe voel dit as regte melk begin inkom?

Na drie tot vier dae van kolostrum, sal jy voel hoe jou borste 'n bietjie vol en styf word. Sommige moeders mag ook 'n bietjie swaar en warm voel. Moenie bekommerd wees nie, dit is 'n teken dat jou melkvoorraad toeneem en verander van kolostrum na volwasse melk . Hierdie melk is gewoonlik wit van kleur en het 'n effens dik konsistensie. Dit kan egter ook effens van moeder tot moeder verskil. Sommige mag dalk 'n bietjie waterige melk hê. Dit is nie 'n probleem nie.

Moet ek bekommerd wees as my melk laat kom?

Nou dink jy dalk: ‘Ag, ek het nog geen melk gehad nie, ek weet nie of my melk laat inkom nie.’ Moenie bekommerd wees nie. Soms, veral as jy 'n keisersnee gehad het of as jy 'n toestand soos Diabetes Mellitus het, is dit normaal dat jou melk 'n bietjie laat inkom. Dis nie 'n groot probleem nie.

As jy egter so voel, is die beste ding om te doen om jou dokter, gesinsgesondheidswerker of verpleegster daarvan te vertel.Selfs al kry die baba net kolostrum vir die eerste paar dae, sal die dokter wil seker maak dat die baba genoeg kos kry. Hulle sal die baba se gewig en die aantal nat doeke per dag nagaan. Dit sal hulle help om te weet of dit goed gaan met die baba.

Dit is baie belangrik om jou baba so gereeld as moontlik gedurende hierdie tyd te borsvoed . Plaas jou baba ten minste elke 2-3 uur, dag en nag, aan die bors. Dit is wanneer jou liggaam 'n sein stuur om 'meer melk te maak'. Dit beteken dat jou melkproduksie gestimuleer word. Dis soos om in die vraag te voorsien.

Wanneer moet ek my baba begin borsvoed?

Dit is ook 'n baie belangrike punt. Dit is die beste om so vroeg as moontlik te begin.

Die Golden Hour-voordeel

Indien moontlik, is dit die beste om jou baba binne 'n uur na geboorte te begin borsvoed. Ons noem dit soms die 'Goue Uur'. Dit beteken die goue uur.

Die rede is dat babas dikwels baie wakker en waaksaam is in die eerste paar uur na geboorte. So wanneer jy dadelik begin borsvoed, is dit makliker om voordeel te trek uit die baba se natuurlike waaksaamheid en hom gewoond te maak aan goed suig. Om jou baba naby jou te hou sodra hy gebore is en hom vel-tot-vel-kontak te gee, is ook 'n groot hulp om borsvoeding te begin. Dit versterk ook die band tussen jou en jou baba, hou die baba warm en het baie voordele, soos om sy asemhaling te stabiliseer.

Wat gebeur na die eerste uur?

Na daardie eerste paar uur slaap pasgeborenes gewoonlik vir die grootste deel van die volgende 24 uur. Dis hul natuur. Dit kan dus 'n bietjie moeilik wees om behoorlik vas te heg. Hulle kan dalk nie behoorlik suig nie, want hulle slaap.

Maar moenie bekommerd wees nie. Selfs al slaap jou baba, probeer om hom elke twee tot drie uur wakker te maak en hom bietjie melk te gee. Soms kan jy hom wakker maak deur sy klere 'n bietjie los te maak, sy doek te ruil, sy beentjies 'n bietjie te streel of hom 'n ligte klop op die wang te gee. Jou dokter sal jou meer hieroor vertel.

Hoe weet jy of die baba genoeg melk drink?

Goed, nou voed jy jou baba. Maar hoe weet jy seker of jou baba genoeg melk kry en of hy genoeg kry? Dit is 'n vraag wat baie moeders het. Dit is normaal om te wonder: "Ek weet nie of ek genoeg melk kry nie." Moenie bekommerd wees nie, daar is 'n paar eenvoudige maniere om dit te doen.

Gaan die baba se doeke na.

• Nat doeke: As 'n baba na die eerste paar dae (na die derde of vierde dag) gewoonlik ses of meer keer per dag urineer (dit wil sê, as hy ten minste ses doeke natmaak), is dit 'n goeie teken dat die baba genoeg vloeistowwe inkry. Die urine moet liggeel en reukloos wees. In die vroeë dae kan hierdie getal 'n bietjie minder wees, ongeveer een of twee per dag. Maar hierdie getal moet toeneem soos die melk begin inkom.
• Vuil doeke/poep:In die eerste paar dae sal jou baba se ontlasting donkergroen tot swart en klewerig wees. Ons noem dit ook 'mekonium'. Binne 'n paar dae, soos jou melk inkom, sal dit geel, 'n bietjie loperig en draderig word. As jou baba drie of vier keer per dag ontlasting kry, is dit 'n goeie teken.

Let op die hondjie se gedrag.

• Wanneer die baba klaar gedrink het, is hy kalm en tevrede ? Beweeg hy sy ledemate stadig en lyk hy gelukkig? Of slaap hy vas? Dis 'n goeie teken.
• Is die baba aktief en waaksaam wanneer hy wakker is? Beweeg hy sy ledemate? Kyk hy na jou? Maar dis oukei.
• Hoor jy die baba slukgeluide maak wanneer hy melk suig? Suig hy eers vinnig, dan stadig en diep? Dit is ook goeie tekens.
• Maar as jou baba aanhoudend huil, nie kalm is selfs na voeding nie, nie die bors wil loslaat nie, baie slaperig is, of geen belangstelling het om te suig nie, moet jy jou dokter daarvan vertel.

Baba se gewigstoename

Dit is die belangrikste aanwyser . Dit is normaal dat hondjies 'n bietjie (ongeveer 5% - 10%) van hul geboortegewig in die eerste paar dae na geboorte verloor. As hulle egter genoeg melk kry, behoort hulle daardie gewig binne 'n week of twee weer op te tel en geleidelik gewig op te tel. Jou dokter of gesinsgesondheidswerker sal die hondjie se gewig gereeld nagaan en jou laat weet.

Die eerste klein probleme wat tydens borsvoeding ontstaan

Maak nie saak hoe natuurlik borsvoeding is nie, daar kan dalk 'n paar klein ongemak en probleme in die vroeë stadiums wees. Moenie daarvoor bang wees nie. Meestal is dit dinge wat opgelos kan word.

Seer tepels

Wanneer jy begin borsvoed, is dit normaal dat jou tepels 'n bietjie sensitief en seer is. Maar as hulle seer, gekraak of bloei , is dit nie normaal nie. Die hoofrede hiervoor is dat jou baba nie behoorlik aan die tepel vassit nie. Dit kan gebeur as jou baba net aan die tepel suig. Die meeste van die areola (die donker area rondom die tepel) moet in jou baba se mond wees.

As jy sulke erge pyn het, soek onmiddellik hulp van 'n dokter, 'n laktasiekonsultant of 'n ervare verpleegster. Hulle sal jou wys hoe om behoorlik aan te heg. Soms kan hulle jou selfs 'n bietjie salf gee.

Borsstuwing

Soms, veral wanneer jou melkvoorraad goed is, kan albei borste vol melk raak, hard en pynlik voel, soos 'n klip. Dit word borsverstuwing genoem.

Die beste ding om hiervoor te doen is om jou baba gereeld te borsvoed . Dit sal die borste leegmaak. Wend 'n warm kompres aan voor jy voed.Jy kan ook verligting kry deur dit te doen of 'n warm bad te neem. Jy kan ook 'n koue kompres aanwend nadat jy klaar borsvoed het. As die pyn te veel is, kan jy met die hand melk uitdruk.

Moenie bang wees om hulp te vra nie!

Onthou, jy is nie alleen nie. As jy enige vrae oor borsvoeding het, moenie bang wees om jou dokter, gesinsgesondheidswerker, ervare verpleegster of laktasiekonsultant te vra nie. Hulle is gereed om jou te help. Soms kan jy ook goeie raad kry van iemand ervare, soos jou ma of skoonma.

Die belangrikste dinge wat jy moet onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, so ek hoop jy het nou 'n paar idees oor borsvoeding as 'n nuwe ma. Hou hierdie dinge in gedagte:

• Geduld en oefening: Borsvoeding neem tyd en oefening om onder die knie te kry. Wees dus geduldig. Moenie paniekerig raak nie.
• Die waarde van kolostrum: Die kolostrum wat in die vroeë dae geproduseer word, is soos goud vir die baba. Dit verhoog die baba se vermoë om siektes te weerstaan.
• Begin vroeg: Begin so gou as moontlik borsvoed, binne 'n uur na geboorte. Vel-tot-vel-kontak is baie belangrik.
• Voed gereeld: Veral in die eerste weke, voed jou baba op aanvraag en ten minste elke 2-3 uur, dag en nag.
• Kyk of jou baba enige van die volgende het: Gee aandag aan die aantal nat doeke, die frekwensie van dermbewegings, die baba se gedrag en gewigstoename.
• Dink ook aan jouself: drink baie water, eet voedsame kos en kry soveel rus as moontlik. Slegs as jy gesond is, kan jy goeie melk vir jou baba gee.
• Kry hulp: Indien jy enige probleme ondervind, moenie alleen ly nie, maar vra hulp van 'n dokter of iemand wat hiervan weet.

Jy is 'n wonderlike ma! Ek wens jou alle sterkte toe vir hierdie reis. Jy kan jou baba die beste gee! Dit is beide 'n uitdaging en 'n pragtige ervaring.

` Borsvoeding, nuwe moeder, borsvoeding, kolostrum, hoe melk inkom, borsvoedingsprobleme, borsvoeding Sinhala