Eet jou baba graag met hul hande? Vingerkos van A tot Z!

Soos jou kleinding grootword, word nuwe dinge by hul dieet gevoeg, reg? Een so 'n nuwe ding is om self kos te eet. Dit is iets wat hulle graag doen. Hulle hou daarvan om nuwe geure en nuwe maniere van eet te verken. So vandag gaan ons praat oor vingerhappies, of kosse wat jy jou baba kan voer deur hul hande vas te hou.

Wat is hierdie vingerhappies? Eenvoudig gestel...

Vingerkos, soos die naam aandui, is kosse wat gesny of voorberei word sodat jou baba dit met hul eie vingers kan eet. Dit is gewoonlik in klein stukkies, so groot dat jou baba dit maklik kan gryp. Hierdie metode is veral nuttig wanneer babas eers op hul eie begin eet. Stel jou voor die vreugde wat hulle voel wanneer hulle 'n stukkie wortel, 'n boontjiepeul of 'n stukkie brood optel en dit self eet!

Wat is die beste tyd om vingerkos vir 'n baba te begin?

Dit is 'n vraag wat baie moeders het. Om presies te wees, dit is moeilik om die presiese ouderdom te sê wanneer babas vingerkos moet begin eet. Die meeste babas is egter gereed hiervoor tussen 6 en 9 maande . Ouderdom alleen is egter nie genoeg nie. Hierdie tekens kan jou help om te sien of jou baba gereed is vir hierdie dinge:

• Kan jy regop sit? As jy self regop kan sit, sonder enige hulp, is dit 'n goeie teken. Om regop te sit terwyl jy eet, is ook belangrik vir veiligheid.
• Is kopbeheer goed? Jy moet jou kop reguit kan hou en dit van kant tot kant kan draai.
• Kyk jou baba na die kos en reik uit om dit aan te raak? As jou baba daarna met belangstelling kyk en uitreik om die kos aan te raak terwyl jy voed, beteken dit dat hy gereed is.
• Raak jy gewoond daaraan om klein voorwerpe met jou vingerpunte vas te gryp? Ons noem dit 'n ontwikkelende "knypgreep". Dit beteken dat jy klein voorwerpe met jou duim en wysvinger kan gryp. Eers gryp jy met jou hele hand, en dan ontwikkel jy geleidelik die gebruik van jou vingerpunte.
• Kan die baba kos in sy mond hou en dit sluk? Die baba moet die kos in sy mond kan hou, dit kan kou en sluk. Die tongstootrefleks moet verminder word.

Onthou, nie alle babas is dieselfde nie. Terwyl sommige babas 'n bietjie vroeër gereed is vir hierdie dinge, kan ander 'n bietjie langer neem. Wees geduldig, let op jou baba se tekens en begin hierdie reis.

Wat is die voordele daarvan om vingerhappies te gee?

Daar is baie voordele daaraan verbonde om jou baba vingerkos te gee. Kom ons kyk na wat dit is.

• Motoriese vaardighede ontwikkel: Wanneer die baba kos met sy hande optel en in sy mond sit, verbeter sy hand-oog-koördinasie . Die fyn spiere in sy vingers word ook sterker, wat help om die voorgenoemde knypergreep te ontwikkel.
• Raak gewoond daaraan om op sy eie te eet: Die baba leer om sy eetgewoontes te beheer. Hy besluit hoeveel en hoe vinnig hy wil eet, wat hom help om 'n goeie houding teenoor kos te ontwikkel.
• Identifiseer verskillende kosse: Wanneer jy kosse met verskillende kleure, vorms en teksture aanraak en proe, kry jy ondervinding. Dit kan ook kieskeurige eetgewoontes verminder .
• Kou: Die kou van sagte kos versterk die baba se kakebeen- en mondspiere. Dit help indirek met die ontwikkeling van spraakvaardighede .
• Maaltye word 'n vreugdevolle ervaring: Babas is mal oor maaltye, want hulle kan hulself voed. Dit is ook 'n groot vryheid vir moeders.

Wat is veilige vingerkos om vir babas te gee?

Goed, kom ons kyk nou na watter vingerhappies veilig is vir babas om te eet. Die belangrikste ding is dat die kos sag genoeg moet wees dat selfs die baba se tandvleis dit kan kou. Dit moet ook klein, hanteerbare stukkies wees sodat dit nie verstikking veroorsaak nie.

Hier is 'n paar voorbeelde:

• Goed gekookte groente:
• Wortels (in skyfies gesny, goed gekook)
• Bone (gekook in peule, in die helfte gesny)
• Aartappels, patats (goed gekook, in klein stukkies gesny)
• Blomkool, broccoli (in blommetjies geskei, goed gekook)
• Sagte vrugte:
• Ryp piesang (in klein stukkies gesny of 'n lang stukkie gee)
• Mango, papaja (ryp, klein stukkies)
• Ryp avokado (gesny)
• Waatlemoen (saad verwyder, in klein stukkies gesny)
• Lemoene met sap, druiwe met sap (verwyder skil en pitte, sny in klein stukkies - druiwe moet in kwarte gesny word om te verhoed dat dit vassit )
• Graankosse:
• Goed gekookte pasta (klein vormpies, bv. makaroni)
• Brood (kors verwyder, in stokkies gesny en gerooster. Jy kan ook 'n bietjie botter daarop smeer)
• Ligte krakers (minder sout)
• Indihoppa, pittu (klein stukkies)
• Proteïen:
• Hardgekookte eiers (beide geel en wit, in klein stukkies gekap)
• Goed gaargemaakte hoender (gesnipper, klein stukkies)
• Goed gaargemaakte vis (grate verwyder, klein stukkies)
• Gekookte lensies en kekerertjies (goed gekook en kan fyngemaak word)
• Tofu (sagte, klein stukkies)
• Sagte kaas (in klein blokkies gesny)

Hoe maak jy hierdie geregte? Hier is 'n paar voorbeelde.

• Wortelstokkies: Neem 'n wortel en sny dit in lang stokkies so groot soos 'n baba se vinger. Kook dit dan in water totdat dit sag genoeg is om te verkrummel wanneer dit tussen jou vingers gedruk word.
• Avokadoskyfies: Neem 'n ryp avokado en sny dit in skyfies. Sny die skyfies in dik skyfies sodat dit makliker is vir die baba om vas te hou.
• Geroosterde broodstokkies: Neem 'n sny brood, verwyder die kante en sny dit in lang stokkies. Rooster liggies. Maar moenie dat dit te droog word nie.

Die belangrikste ding:Gebruik so min sout en suiker as moontlik wanneer jy kos voorberei. Aangesien jou baba se smaakknoppies nog ontwikkel, is dit die beste om hulle gewoond te maak aan natuurlike, onskerp geure.

Waarvoor moet jy veral versigtig wees wanneer jy hierdie kos bedien?

Alhoewel daar baie voordele is aan die gee van vingerkos, moet ons ook veiligheid in ag neem. Daar is 'n verstikkingsrisiko wanneer klein babas vingerkos eet. Wees dus bewus van hierdie punte:

• Hou altyd toesig oor jou baba: Jy moet daar wees wanneer jou baba eet. Moet nooit jou baba alleen met kos los nie. Selfs 'n breukdeel van 'n sekonde se beweging kan gevaarlik wees.
• Sit jou baba behoorlik: Wanneer jy voed , sit jou baba regop, in 'n stoel of op jou skoot. Moenie voed terwyl jy loop of speel nie.
• Vermy kosse wat verstikking kan veroorsaak:
• Klein vrugte soos heel druiwe en kersies (hierdie moet in kwarte gesny word)
• Neute (soos heel kasjoeneute, grondboontjies)
• Springmielies
• Harde lekkers, kougom
• Ronde kosse soos worsies (indien jy dit bedien, sny dit in die lengte in kwarte en dan in klein stukkies)
• Ongekookte, harde groente (soos rou wortelstokkies)
• Groot stukke vleis
• Verstaan ​​die verskil tussen kokhalsing en verstikking:
• Koggel: Dit is normaal vir babas. Wanneer kos agter in hul mond gaan, kokhals die baba, soms braak hy 'n bietjie, en probeer hy die kos terugkry. Gedurende hierdie tyd sal die baba geluide maak (hoes, kreun), die gesig kan rooi word en die oë kan traan. Dit is 'n verdedigingsmeganisme vir die baba. Moenie daaroor bekommerd wees op hierdie tydstip nie, laat die baba dit self hanteer.
• Verstikking: Dit is die gevaarlikste situasie. Hier versmoor die baba. Die baba kan nie geraas maak, praat, huil of beweeg nie. Die gesig begin blou word. Dit is 'n noodgeval! Jy moet vinnig optree. Dit is baie belangrik om bewus te wees van noodhulp vir verstikking. (Ons sal hieroor in 'n aparte artikel praat.)

Hoe om vingerkos aan 'n baba voor te stel?

Goed, nou weet jy wat om te gee en hoe om versigtig te wees. Kom ons kyk nou hoe om hierdie vingerhappiesreis te begin.

• Begin stadig: Moenie te veel kosse op een slag gee nie. Stel een nuwe kos op 'n slag bekend. Gee slegs daardie kos vir 3-4 dae. Dan kan jy maklik enige allergieë identifiseer.
• Voorsien verskeidenheid: Stel jou baba bekend aan kosse met verskillende smake, kleure en teksture deur geleidelik nuwe kosse by te voeg.
• Laat jou baba lei: Laat jou baba 'n kos kies waarvan hulle hou en laat hulle soveel eet as wat hulle wil. Moenie hulle dwing om te eet nie. Hulle sal nie eet as hulle nie honger is nie.
• Dis oukei om hier en daar 'n bietjie kos te mors! Dis normaal vir babas om 'n bietjie morsig te wees wanneer hulle eet. Kos val op die vloer, beland op hul liggame. Dis net deel van die ervaring. Maak die omgewing maklik om skoon te maak. (Byvoorbeeld, sit 'n stuk koerantpapier of 'n plastiekseil onder die baba se stoel).
• Moenie bekommerd wees oor porsiegroottes nie: In die vroeë stadiums is babas meer geneig om vingerhappies te probeer as om hul mae daarmee te vul. Hul hoofbron van voeding is steeds borsmelk of formule. Vingerhappies is net 'n ekstra.

Hoe om maaltyd 'n gelukkige ervaring te maak?

Maaltyd behoort 'n gelukkige, ontspanne ervaring vir beide jou en jou baba te wees.

• Skep 'n positiewe omgewing: Moenie angstig wees terwyl jy eet nie. Wees ontspanne en gelukkig.
• Eet maaltye saam met jou gesin: Indien moontlik, sluit jou baba by die gesinstafel in. Wanneer hulle jou sien eet, sal hulle ook meer belangstel om te eet.
• Vermy dwang: As jou baba nie wil eet nie, moenie dit op daardie tydstip dwing nie. Probeer later weer.
• Lofprysing: Wanneer jou baba iets nuuts eet of self probeer eet, moedig hulle aan met 'n glimlag en 'n vriendelike woord.

Moet jy allergieë in ag neem wanneer jy nuwe kosse bekendstel?

Ja, absoluut. Jy moet baie versigtig wees wanneer jy nuwe kosse bekendstel, veral kosse wat bekend is as algemene allergene (bv. eiers, suiwelprodukte, grondboontjies, soja, koring, vis, skulpvis).

• Stel een nuwe allergeen op 'n slag bekend.
• Begin met 'n klein hoeveelheid.
• Moenie vir 'n paar dae enige nuwe kos bekendstel nie.
• Let op tekens van allergie (bv. veluitslag, jeuk, braking, diarree, probleme met asemhaling, swelling van die lippe/tong).
• Indien u enige probleme opmerk, soek onmiddellik mediese advies.
• As iemand in jou familie voedselallergieë het, is dit wys om met 'n dokter te praat voordat jy nuwe kosse aan jou baba bekendstel.

Hoeveel eet 'n baba? Moet jy aan die hoeveelheid dink?

Een van die dinge wat baie moeders bekommer, is: "Eet my baba genoeg?" In die vroeë stadiums van die bekendstelling van vingerkos, is dit belangriker om te sien of jou baba verskillende kosse probeer, gewoond raak daaraan om kos aan te raak en dit aan hul mond te sit as hoeveel hulle eet.

Onthou, babas ken hul honger. Hulle eet wanneer hulle honger is, en hou op wanneer hulle versadig is. Jou verantwoordelikheid is om voedsame, veilige kos op die regte tyd te verskaf. Laat jou baba besluit hoeveel om te eet.

Met verloop van tyd sal die hoeveelheid wat jou baba eet geleidelik toeneem. Maar moenie dit forseer nie.

'n Opsomming van 'n boodskap vir tuisgebruik

Vingerkos is dus 'n wonderlike en belangrike mylpaal in jou baba se ontwikkeling. Dit gee jou baba 'n wonderlike geleentheid om op hul eie te eet, nuwe dinge te probeer en hul vaardighede te ontwikkel.

Kortliks, die dinge om te onthou is:

• BabaBegin met vingerhappies wanneer die gereedheidstekens verskyn.
• Berei kos in sagte, klein stukkies voor.
• Wees altyd bewus van die risiko van verstikking en hou toesig oor die baba.
• Verstaan ​​die verskil tussen kokhalsing en verstikking .
• Stel verskillende kosse bekend, maar een op 'n slag.
• Wees versigtig vir allergieë .
• Maak etenstyd 'n gelukkige, ontspanne ervaring .
• Moenie bekommerd wees oor die hoeveelheid kos nie , laat die baba teen sy eie pas eet.

Indien u enige verdere vrae hieroor het, kan u u huisdokter of pediater vra. Elke baba is anders, daarom is dit belangrik om die metode te vind wat die beste vir u baba werk. Begin dus hierdie nuwe reis met u kleinding met vreugde!

` vingerkos, babakos, babakos, vingerkos, vaste kos, babavoeding, verstikking, kokhalsing