Is rook gevaarlik tydens swangerskap? (Rook tydens swangerskap) Kom ons gesels hieroor!

Dit is 'n baie spesiale tyd vir jou, 'n aanstaande moeder, nè? Jy dink aan soveel dinge en is so versigtig vir die kleintjie in jou maag. So, gedurende hierdie kosbare tyd, is daar 'n paar gewoontes wat jou gesondheid sowel as jou baba s'n negatief kan beïnvloed. Een ding waaroor ons beslis moet praat, is rook tydens swangerskap. Jy wil dit dalk nie hoor nie, maar dit is belangrik om dit te weet ter wille van jou baba.

Waarom is rook tydens swangerskap so gevaarlik?

Eenvoudig gestel, wanneer jy rook , kom nikotien , koolstofmonoksied en duisende ander gevaarlike chemikalieë uit sigarette jou liggaam binne. Hierdie word in jou bloedstroom geabsorbeer en gaan direk deur die naelstring na jou groeiende baba oor sonder enige obstruksie. Net soos jou baba voeding kry uit die kos wat jy eet en drink, gaan hierdie giftige chemikalieë ook op dieselfde manier na jou baba oor. Dit kan 'n groot impak op die baba se ontwikkeling hê.

Net so dink sommige mense deesdae dat die gebruik van elektroniese sigarette (e-sigarette) of vaping in plaas van sigarette veilig is tydens swangerskap. Moenie eers daaraan dink nie! Hulle bevat ook nikotien en ander skadelike chemikalieë. Dus is hulle ook skadelik vir die baba. Daarom is dit die beste ding wat jy vir jou en jou baba kan doen om hierdie gewoonte so gou as moontlik te laat vaar.

Wat is die dinge wat ons beslis tydens swangerskap moet vermy?

Swangerskap is 'n baie sensitiewe tyd. Jy moet twee keer dink oor alles wat jy gedurende hierdie tyd in jou liggaam insit. Jy moet veral tabak en enigiets wat nikotien bevat, heeltemal vermy.

Hier is 'n paar dinge waarvan jy beslis ontslae moet raak:

• Gewone sigarette
• Sigare
• Elektroniese sigarette (e-sigarette) (dit sluit vape-penne en ander vape-toestelle in)
• Rooklose tabak (byvoorbeeld pruimtabak, pruimtabak, ens.)
• Waterpype soos hookahs

Benewens hierdie dinge, is daar nog iets waaroor jy baie versigtig moet wees . Dit is, vermy om op plekke te wees waar ander mense rook . Dit beteken as jou man, vriende, familielede of iemand by jou werkplek rook, is daardie rook baie skadelik vir jou en jou baba. Ons noem dit "passiewe rook" of "tweedehandse rook" .

Dink net, selfs al rook jy nie, as jy die rook van iemand anders se sigaret inasem, sal die giftige chemikalieë daarin ook jou liggaam binnedring. Dit sal die baba beïnvloed net soos wanneer jy 'n sigaret rook.

So, as iemand in jou area rook, veral binnenshuis, vra hulle vriendelik om buitentoe te gaan en dit te doen. As jy buite is, vra hulle om 'n bietjie verder van jou af te rook. Dit mag dalk moeilik wees om dit te sê, maar dit is belangrik vir jou kind. Indien moontlik, is dit die beste om weg te bly van plekke waar mense rook.

Mediese kenners beveel ook aan dat jy die gebruik van dwelms soos dagga gedurende hierdie tyd heeltemal vermy, aangesien dit ook die baba se ontwikkeling negatief kan beïnvloed.

Wat is die moontlike risiko's vir die baba?

Rook tydens swangerskap, of blootstelling aan tweedehandse rook, kan ernstige gesondheidsprobleme vir jou ongebore baba veroorsaak. Dit is belangrik dat jy bewus is van hierdie risiko's.

Hier is 'n paar van daardie risiko's:

• Daar is 'n hoër kans op 'n miskraam of stilgeboorte. Dit is 'n baie hartseer situasie. Rook kan die fetus van suurstof en voeding ontneem. Dit kan hierdie toestande veroorsaak.
• Vroeggeboorte. 'n Baba wat voor die 9de maand van swangerskap gebore word, kan baie gesondheidsprobleme hê omdat organe soos die baba se longe en brein dalk nie ten volle ontwikkel is nie.
• Lae geboortegewig. 'n Baba kan met 'n laer geboortegewig as normaal gebore word. Sulke babas is meer geneig om siektes te ontwikkel en kan stadig ontwikkel.
• Geboortedefekte. Byvoorbeeld, toestande soos 'n gesplete lip of 'n gesplete verhemelte kan voorkom. Dit kan die baba se voorkoms, eetgewoontes en spraak beïnvloed.
• Skielike babasterftesindroom (SIDS). Dit is 'n baie gevaarlike toestand. 'n Gesonde baba kan skielik in hul slaap sterf. Hierdie risiko is hoër vir babas wat gebore word aan moeders wat rook.
• Asma en ander respiratoriese siektes kan later in die lewe ontwikkel. Soos die baba ouer word, kan hy meer gereeld respiratoriese siektes soos hyg en hoes ontwikkel. Hy kan ook gereelde longinfeksies ontwikkel.

Stel jou voor hoe hartseer dit is om te weet dat jou kleinding soveel risiko's in die gesig staar voordat hulle selfs in hierdie wêreld kom. Dis hoekom ons almal so baie hieroor praat.

Kan ek hulp kry om op te hou rook?

Ja, jy kan! Om 'n ma te word, is 'n wonderlike geleentheid om die gewoonte af te leer. Dit is nie iets wat jy alleen moet doen nie. Praat met jou dokter hieroor. Hy of sy kan jou help om maniere te vind om te help.

Ons weet dat dit nie maklik is om op te hou rook nie, want nikotien is hoogs verslawend . Dis waar. Maar dis nie onmoontlik nie.As jy vasberadenheid en die regte hulp het, kan jy beslis hierdeur kom.

Selfs in Sri Lanka is daar organisasies en programme wat jou help om op te hou rook. Jy kan hulp kry van sulke plekke. Ook jou familie, man en vriende moet jou baie ondersteuning gee in hierdie tyd. Met hulle hulp sal hierdie reis vir jou makliker wees.

Jy kan ook inligting en ondersteuningsdienste op die internet vind. Byvoorbeeld:

• `Rookstoplyn` (Rookstoplyn)
• `Hou op met tabak` (tabakstakingprogramme)
• `Smokefree.gov` (Webwerwe soos hierdie het baie inligting, maar hulle is meestal in Engels)

In Sri Lanka is daar geleenthede om hieroor te leer en advies te kry deur instellings soos die Alkohol- en Dwelminligtingsentrum (ADIC) onder die Ministerie van Gesondheid. Jy kan hieroor uitvind by jou plaaslike Mediese Beampte van Gesondheid (MOH) kantoor of deur jou Gesinsgesondheidsdiensbeampte (Vroedvrou).

Onthou, die beskerming wat jou baba kry deur nie elke sigaret te rook nie, is van onskatbare waarde. Jou toewyding sal jou groot krag gee om 'n gesonde kind in hierdie wêreld te bring.

Kom ons onthou die belangrikste dinge (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, so laat ons jou weer herinner aan die punte wat jy in ag moet neem uit wat ons bespreek het.

• Rook tydens swangerskap is baie gevaarlik vir jou en jou ongebore baba. Sigarette, sigare, vape en waterpype is almal skadelik.
• Om rook van ander mense wat rook in te asem ("passiewe rook") is ook gevaarlik. Bly dus soveel as moontlik weg van sulke omgewings.
• Rook kan ernstige risiko's inhou, soos miskraam, lae geboortegewig, voortydige geboorte, geboortedefekte en wiegiedood .
• Dit is nooit te laat om op te hou rook nie. Daar is baie maniere en organisasies wat jou kan help. Praat eers met jou dokter.
• Die kleintjie in jou maag is jou grootste krag. Om hierdie opoffering vir daardie klein lewetjie te maak, sal jou groot vreugde bring.

As 'n moeder sal hierdie besluit wat jy neem jou kind se hele lewe beïnvloed. 'n Gesonde, gelukkige kind is elke moeder se droom. Mag jy die krag vind om daardie droom te verwesenlik!

Rook , swangerskap, nikotien, baba se gesondheid, rookstaking, passiewe rook, geboortedefekte