Is jy bekommerd oor jou tiener? Kom ons gesels oor tienerselfmoord.

Ek weet dis 'n baie moeilike en sensitiewe onderwerp om oor te praat. Maar is dit nie beter vir ons om nie oor iets soos hierdie te praat wat verband hou met die lewens van ons jong kinders nie? Selfmoord is wanneer 'n persoon sy eie lewe neem. Meestal word dit veroorsaak deur oorweldigende wanhoop, frustrasie of die onvermoë om 'n oplossing vir 'n onoplosbare probleem te vind. Die verlies van 'n jong kind op hierdie manier is 'n ondraaglike pyn vir die familie, vriende en die hele samelewing.

Waarom word ons jong kinders tot sulke dinge aangetrokke?

Trouens, die redes waarom 'n jongmens selfmoord pleeg, is baie kompleks. Dit is moeilik om net een rede te noem. Dit is 'n tyd van groot verwarring, waar emosies wild loop. Dit is wanneer selfmoorde en pogings die algemeenste is.

Volgens verslae van die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) en ander organisasies is selfmoord die tweede grootste oorsaak van dood onder kinders van 10-14 jaar en die derde grootste oorsaak van dood onder jongmense van 15-24 jaar (na ongelukke en moord). Dit is ook waarskynlik dat selfmoordpogings baie meer algemeen is as werklike selfmoorde.

Gevare wat kan ontstaan ​​as gevolg van huishoudelike items

Dit is ook 'n baie belangrike punt. Veral as daar goed soos vuurwapens in die huis is, is die risiko van selfmoord baie hoog. In lande soos Amerika word gesê dat 60% van selfmoorde deur vuurwapens veroorsaak word. Daarom, as jy so iets in jou huis het, moet jy dit beslis buite bereik van kinders hou, die koeëls verwyder en dit goed toesluit.

Net so is oordosis medikasie 'n baie algemene oorsaak van selfmoord en selfmoordpogings. Wees versigtig met oor-die-toonbank-medikasie en voorskrifmedikasie. Sommige jongmense deel medikasie met hul vriende by die skool, of hou dit in hul rugsakke of kluise. Daarom is dit belangrik om alle medikasie by die huis fyn dop te hou.

Is daar 'n verskil tussen meisies en seuns?

Wat selfmoord betref, is daar 'n paar verskille tussen meisies en seuns. Meisies is twee keer so geneig as seuns om aan selfmoord te dink en te probeer. Hulle probeer dit dikwels deur 'n oordosis medikasie te neem of hulself te sny.

Seuns is egter eintlik vier keer meer geneig om selfmoord te pleeg as meisies. Kenners glo dit is omdat seuns meer dodelike metodes gebruik.

Watter soort jong kinders loop die grootste risiko?

Ons almal het al deur ons jeugjare gegaan. So mooi as wat dit was, onthou ons dit ook as 'n verwarrende, verwarrende tyd tussen kinderjare en volwassenheid. Aan die een kant is daar hoë verwagtinge, en aan die ander kant is daar baie druk en verantwoordelikheid. Daar is druk om by vriende in te pas, om goed te doen op skool, en om verantwoordelik te wees.

Net so begin kinders gedurende hierdie tyd ook dink aan dinge soos seksuele identiteit en verhoudings. Hulle voel 'n behoefte aan vryheid en bots soms met hul ouers se reëls.

Jong kinders, veral dié met geestesgesondheidsprobleme , is meer geneig om selfmoordgedagtes te hê.

Byvoorbeeld:

• Angs
• Depressie
• Bipolêre versteuring
• Slapeloosheid

Ook kinders wat groot lewensveranderinge in die gesig staar (ouerlike egskeiding, verhuising na 'n nuwe plek, 'n ouer wat die huis verlaat vir militêre diens, gesinsfinansiële probleme ) en kinders wat geboelie, rassisties of andersins gestigmatiseer word, loop 'n hoër risiko.

Dink net, soms kan wat vir ons soos 'n klein dingetjie lyk, 'n groot probleem vir 'n jong kind wees om te hanteer.

Hier is 'n paar ander risikofaktore :

• Geestesongesteldheid, veral depressie, bipolêre versteuring, dwelm- en alkoholmisbruik (trouens, 95% van mense wat deur selfmoord sterf, het op daardie tydstip 'n geestesongesteldheid).
• Gevoelens van intense stres, woede en rusteloosheid.
• Die hopeloosheid en gevoelens van waardeloosheid wat met depressie gepaardgaan.
• Nadat hy voorheen selfmoord probeer het.
• 'n Familiegeskiedenis van depressie of selfmoord hê.
• Om aan geestelike, fisiese of seksuele mishandeling onderwerp te word.
• Gebrek aan 'n ondersteunende groep, gebrek aan 'n goeie verhouding met ouers of vriende, gevoel van isolasie van die samelewing.
• Gebrek aan ondersteuning van familie of die samelewing wanneer hulle in 'n situasie is waar hulle hul seksuele identiteit en/of seksualiteit bevraagteken. (Dit is 'n baie sensitiewe kwessie, daardie kinders het baie liefde en begrip nodig).

Wat is die tekens wat ons kan help om dit vroegtydig te herken?

Jong kinders wat selfmoord pleeg, het dikwels vooraf vir hul geliefdes 'n soort waarskuwing of wenk daaroor gegee. Daarom is dit baie belangrik dat ouers bewus is van hierdie waarskuwingstekens. Slegs dan kan hulle so gou as moontlik die nodige hulp aan daardie kinders bied.

Hierdie tipe tekens word gewoonlik gesien na 'n stresvolle gebeurtenis, soos 'n probleem by die skool, 'n skeiding met 'n kêrel/meisie, die dood van 'n geliefde, 'n egskeiding of 'n groot familiegeskil.

'n Jong kind wat aan selfmoord dink, kan dinge doen soos:

• Daar word gereeld gepraat van selfmoord of dood.
• Wenke soos "Ek gaan nie meer hier wees nie."
• Praat oor teleurstelling of skuldgevoelens.
• Weg wees van vriende of familie.
• Hulle skryf liedjies, gedigte en briewe oor dood, skeiding en verlies.
• Hulle begin skielik waardevolle dinge wat hulle voorheen dierbaar was (bv. boeke, speelgoed, klere) aan hul jonger broers en susters en vriende weggee.
• Jy verloor belangstelling in die dinge waarvan jy voorheen gehou het.
• Dit word moeilik om te konsentreer en helder te dink.
• Daar is groot veranderinge in eet- of slaappatrone (skielik eet baie/nie eet nie, baie slaap/glad nie slaap nie).
• Neem deel aan riskante aktiwiteite (bv. vinnig bestuur, dwelms gebruik).
• Verlies van belangstelling in skoolwerk en sport.

Wat kan ons as ouers doen?

Soos ons voorheen genoem het, gee baie jongmense waarskuwingstekens voordat hulle selfmoord probeer pleeg. Dit is dus belangrik om hierdie tekens te herken. Alhoewel nie elke selfmoord voorkom kan word nie, kan dit 'n groot verskil maak om bewus te wees en stappe te doen om 'n jongmens in nood te help.

Sommige volwassenes dink: "Hierdie kinders doen dit om aandag te kry." Maar as ons dit ignoreer omdat ons dink dit is aandagsoek, maak dit die kind eintlik meer geneig om hulself te benadeel. Om na die noodkamer te gaan, 'n dokter te sien of na 'n residensiële behandelingsentrum te gaan, is nie dinge wat jong kinders gewoonlik wil doen nie - tensy hulle regtig depressief is, aan selfmoord dink, of ten minste wens hulle was dood. Moet dus nie hierdie waarskuwingstekens as "aandagsoek" afmaak nie, hulle moet baie ernstig opgeneem word.

Kyk mooi, luister mooi.

Wees op die uitkyk vir 'n jong kind wat depressief en teruggetrokke is. Dit is belangrik om depressie by jong kinders te verstaan, aangesien dit kan verskil van die simptome wat ons gewoonlik as depressie beskou. Byvoorbeeld, in plaas daarvan om heeltyd hartseer te wees en te huil, kan dit gesien word in dinge soos probleme met vriende, swak punte, slaapprobleme, heeltyd kwaad wees en aggressief wees.

Hou die kommunikasielyne so oop as moontlik. Laat jou kind weet dat jy omgee, ondersteun en liefhet vir hulle. As jou kind jou iets vertel wat op hul gedagtes is, wys hulle dat jy dit ernstig opneem. Dink daaroor, 'n rusie met 'n vriend is dalk nie 'n groot probleem vir jou nie, maar dit kan oorweldigend en ontstellend wees vir 'n jong kind. Moenie wat jou kind deurmaak, verminder of ignoreer nie. Dit kan net hul frustrasie vererger.

As jou kind sukkel om met jou te praat, stel voor dat jy met iemand anders praat. Byvoorbeeld, 'n ander familielid, 'n priester, 'n afrigter, 'n skoolberader of jou kind se dokter.

Moenie bang wees om vrae te vra nie.

Sommige ouers is bang om hul kinders te vra of hulle al ooit aan selfmoord of selfbesering gedink het. Sommige voel dat as hulle hulle vra, dit die idee in hul kind se kop sal plaas.

Maar dis altyd goed om te vra, selfs al is dit moeilik. Soms kan dit nuttig wees om te verduidelik hoekom jy vra. Jy kan byvoorbeeld sê: "Seun/dogter, ek het opgemerk dat jy praat oor die feit dat jy wil sterf. Het jy regtig selfmoordgedagtes?"

Hoe kry ons hulp?

As jy vermoed dat jou kind aan selfmoord dink, kry dadelik hulp. Jou huisdokter kan jou na 'n sielkundige of psigiater verwys. Of jy kan 'n lys van dokters in jou area kry van die psigiatriese afdeling van jou plaaslike hospitaal. Jy kan ook hierdie inligting kry van jou plaaslike geestesgesondheidsvereniging of distriksmediese vereniging.

In geval van nood kan u hierdie internasionale telefoonnommers skakel of 'n SMS stuur:

• 988 Selfmoord- en Krisislyn: Jy kan 988 skakel of SMS. Jy kan hulle ook deur hul webwerf kontak.
• Trevor Lifeline vir die LGBTQ-gemeenskap: Skakel 1-866-488-7386 of SMS START na 678678. Jy kan hulle ook deur hul webwerf kontak.

Hierdie is gratis dienste met opgeleide professionele persone. Jou gesprekke sal vertroulik gehou word. Hierdie is internasionale dienste. Jy kan hulp hierdeur kry, of kyk of daar 'n soortgelyke diens in Sri Lanka is. In geval van 'n noodgeval, skakel egter onmiddellik die 1990 Suwaseriya Ambulansdiens, of gaan na die naaste hospitaal.

As u kind in 'n krisis verkeer, kan u plaaslike noodkamer 'n psigiatriese evaluering doen en u na die nodige hulpbronne verwys. As u onseker is of u u kind na die noodkamer moet neem, kan uPraat met die dokter.

As jy 'n afspraak gemaak het om 'n geestesgesondheidsberader te sien, maak seker dat jy na die afspraak gaan, selfs al sê jou kind: "Ek is nou oukei" of "Ek gaan nie." Selfmoordgedagtes kan kom en gaan. Jou kind benodig egter hulp om die vaardighede te ontwikkel om hierdie gedagtes en gedrag tydens 'n krisis te bestuur.

As jou kind nie na die vergadering wil gaan nie, vertel die geestesgesondheidsprofessioneel. Deur op jou eie na die sessie te gaan of saam met die professionele persoon te werk, kan jy die deur oophou vir jou kind om die hulp te kry wat hulle nodig het. Die professionele persoon sal jou ook maniere leer om jou kind te kry om hulp te wil kry.

Onthou, konflik tussen ouers en kinders kan dit selfs erger maak vir 'n jong kind wat alleen, misverstaan ​​of ondergewaardeerd voel, en selfs selfmoordgedagtes kan hê. Kry hulp vir gesinsprobleme en werk dit op 'n gesonde manier deur. As iemand in jou familie 'n geskiedenis van depressie, dwelmmisbruik of huishoudelike geweld het, vertel dit aan jou geestesgesondheidsprofessie. Praat ook oor ander stresvolle situasies by die huis (bv. 'n voortdurend kritieke omgewing).

As 'n kind deur selfmoord sterf...

Vir ouers is die dood van 'n kind 'n ondenkbare pyn. Vir ouers wat 'n kind aan selfmoord verloor het, kan die pyn en hartseer selfs meer intens wees. Hierdie gevoelens mag dalk nooit heeltemal weggaan nie. Diegene wat so 'n ervaring beleef het, kan egter hierdie stappe neem om die reis van genesing te begin:

• Bly in kontak met ander. Na 'n selfmoord kan familielede eensaam voel, onseker oor wat om vir vriende te sê of hoe om te help. Jy kan oor jou kind, jou gevoelens praat, en mense vind wat jou sal ondersteun. As die mense rondom jou huiwerig lyk om met jou te praat, begin self die gesprek en vra hulle om hulp.
• Onthou dat ander familielede treur en dat almal anders treur. Jou ander kinders, veral, mag dalk probeer om hul hartseer alleen te hanteer, in die hoop om nie 'n las op jou te wees nie. Ondersteun mekaar deur die trane, die woede en die stilte. Indien nodig, kry hulp en ondersteuning saam.
• Verwag dat herdenkings, verjaarsdae en vakansiedae moeilik sal wees. Belangrike dae en vakansiedae kan dikwels gevoelens van verlies en angs terugbring. Doen op daardie dae wat die beste by jou emosionele behoeftes pas - of dit nou tyd saam met familie en vriende deurbring, of die dag in stil kontemplasie deurbring.
• Verstaan ​​dat dit normaal is om skuldig te voel en te vra: "Hoe het dit gebeur?" Maar dit is ook belangrik om te verstaan ​​dat jy dalk nooit die antwoorde sal kry waarna jy soek nie. Genesing kom mettertyd wanneer jy by 'n plek van vergifnis vir jou kind en jouself kom.
• Berading en ondersteuningsgroepe kan 'n goeie manier wees om jou te help besef dat jy nie alleen is nie. Soms word gesinne wat kinders op hierdie manier verloor het, deel van selfmoordvoorkomingsnetwerke wat ouers, jongmense en skole help om sulke tragedies in die toekoms te voorkom.

Hoe help jy 'n jong kind wat die selfmoord van 'n vriend in die gesig staar?

Wat doen jy as iemand wat jou kind ken selfmoord probeer pleeg het of deur selfmoord gesterf het? Erken eerstens jou kind se reeks emosies. Sommige jong kinders sê hulle voel skuldig – veral diegene wat voel hulle moes hul vriend se optrede en woorde beter verstaan ​​het.

Ander sê hulle voel kwaad vir die persoon wat selfmoord probeer pleeg het/gepleeg het omdat hulle so 'n selfsugtige ding gedoen het. Ander sê hulle voel nie veel nie of weet nie hoe om uit te druk wat hulle voel nie. Verseker jou kind dat daar geen regte of verkeerde gevoelens is nie, en dat dit oukei is om daaroor te praat wanneer hulle gereed is.

Wanneer iemand probeer selfmoord pleeg en dit oorleef, kan mense bang en ongemaklik wees om daaroor te praat. Sê vir jou kind om nie op so 'n tyd afsydig te wees nie – dit is wanneer 'n mens met ander moet skakel.

Baie skole, nadat 'n leerder selfmoord gepleeg het, bring spesiale beraders in om met leerders te praat en hulle te help om die situasie te hanteer. As jou kind die selfmoord van 'n vriend of klasmaat hanteer, gebruik hierdie hulpbronne, of moedig hulle aan om met jou of 'n ander vertroude volwassene te praat.

Laastens, die belangrikste ding om te onthou...

Selfmoord is 'n komplekse kwessie, maar dit is dikwels voorkombaar. Dit is so belangrik om openlik met ons jongmense te praat, om hulle liefde en ondersteuning te gee, en om te luister na wat hulle te sê het.

As jy voel jou kind het 'n probleem, moet nooit huiwer om professionele hulp te soek nie. Dit is nie 'n teken van swakheid nie, dit is 'n teken van sterkte. Jy is nie alleen in hierdie reis nie. Om hulp te vra, hulp te gee, is alles dinge wat ons kan doen om ons kinders te beskerm.

Selfmoord , jong kinders, geestesgesondheid, depressie, risikofaktore, ouerskapsondersteuning, berading