Het jy ook PCOS (polisistiese ovariumsindroom)? Kom ons gesels daaroor!

Is jou menstruele siklus onreëlmatig? Of het jy ongewenste haargroei op jou gesig of lyf? Kry jy aknee? Sukkel jy om gewig te verloor? As dit algemene probleme vir jou is, ly jy dalk aan 'n toestand genaamd PCOS. Moenie bekommerd wees nie, vandag gaan ons oor PCOS (Polisistiese Ovariumsindroom) praat op 'n baie eenvoudige manier wat jy kan verstaan.

Wat is PCOS (Polisistiese Ovariumsindroom)?

Eenvoudig gestel, PCOS is 'n hormonale wanbalans by vroue. Dit kom voor wanneer jou eierstokke (die organe wat eiers produseer en vrystel) te veel hormone produseer. Spesifiek produseer jou eierstokke te veel hormone genaamd androgene (ook bekend as manlike hormone). Dit kan veroorsaak dat jou voortplantingstelsel uit balans is.

Gevolglik het baie mense met PCOS onreëlmatige menstruele siklusse , geen periodes in sommige maande nie, en onreëlmatige ovulasie (anovulasie) . Soms kan klein vloeistofgevulde siste (follikelsiste) op 'n ultraklankskandering van die eierstokke gesien word. Ten spyte van die naam "polisisties", het nie almal met PCOS hierdie siste nie. Verder is ovariumsiste nie gevaarlik of pynlik nie.

PCOS is 'n belangrike oorsaak van onvrugbaarheid by vroue . Dit verhoog ook die risiko van ander gesondheidsprobleme. Dokters kan PCOS behandel op grond van jou simptome en of jy probeer om swanger te raak.

Wie kry PCOS? Is dit 'n algemene toestand?

PCOS kan op enige ouderdom na puberteit ontwikkel. Die meeste vroue word in hul 20's of 30's met die toestand gediagnoseer, veral wanneer hulle probeer om 'n baba te hê. As jy oorgewig (vetsugtig) is, of as iemand in jou familie PCOS het, is jy meer geneig om PCOS te ontwikkel.

PCOS is 'n baie algemene toestand . Ongeveer 15% van vroue van vrugbare ouderdom, of ongeveer 15 uit elke 100 vroue, is met PCOS gediagnoseer. So as jy uitvind jy het dit, moenie alleen voel nie.

Wat is die simptome as jy PCOS het?

Dit is die mees algemene simptome van PCOS:

• Onreëlmatige menstruasieperiodes: Dit kan insluit die oorslaan van menstruasieperiodes, die afwesigheid daarvan vir maande, of oormatige bloeding tydens menstruasie.
• Abnormale haargroei: Ongewenste haargroei op die gesig, bors, buik en arms ( hirsutisme) . Hierdie simptoom word gesien in ongeveer 70% van mense met PCOS.
• Aknee:PCOS kan aknee op die rug, bors en gesig veroorsaak. Hierdie aknee kan tot in volwassenheid voortduur en moeilik wees om te behandel.
• Vetsug/obesiteit: Tussen 40% en 80% van mense met PCOS is vetsugtig en sukkel om 'n gesonde gewig te handhaaf.
• Verdonkering van die vel: Die vel kan donkerder word in die voue van die nek, oksels, liesarea (tussen die bene) en onder die borste. Dit word acanthosis nigricans genoem.
• Ovariale siste: By baie mense met PCOS kan die eierstokke van 'n ultraklankskandering groter as normaal wees of baie klein siste (follikels) bevat.
• Veletikette: Klein, moesie-agtige groeisels wat van die vel af hang. Hierdie word meestal in die oksels en nek gesien.
• Haarverdunning/-verlies: Mense met PCOS kan kol-haarverlies of kaalheid ervaar.
• Onvrugbaarheid: PCOS is 'n hoofoorsaak van onvrugbaarheid by vroue. Dit verminder die vermoë om 'n kind te verwek omdat ovulasie nie plaasvind nie.

Sommige mense het dalk geen simptome van PCOS nie. Sommige mense ontdek eers dat hulle die toestand het wanneer hulle laat bevrug word of wanneer hulle skielik gewig optel.

Wat is die hoofoorsake van PCOS?

Die presiese oorsaak van PCOS is nog onbekend . Daar is egter bewyse dat dit 'n genetiese komponent het. Dit beteken dat as iemand in jou familie dit het, is jy meer geneig om dit te ontwikkel. Daarbenewens kan verskeie ander faktore, veral vetsug, daartoe bydra:

• Verhoogde vlakke van manlike hormone genaamd androgene: Wanneer hierdie hormone toeneem, verhoed hulle dat die eierstokke eiers vrystel. Dit is wat onreëlmatige menstruele siklusse veroorsaak. Wanneer ovulasie onreëlmatig is, kan die voorgenoemde vloeistofgevulde siste in die eierstokke vorm. Verhoogde androgene veroorsaak ook aknee en ongewenste haargroei.
• Insulienweerstandigheid:Wanneer insulienvlakke hoog is, produseer en stel die eierstokke meer manlike hormone (androgene) vry. Hierdie verhoogde manlike hormone verminder ovulasie en dra by tot ander simptome van PCOS. Insulien is 'n hormoon wat ons liggaam help om suiker (glukose) te beheer en energie te produseer. Insulienweerstandigheid is wanneer die liggaam nie behoorlik op insulien reageer nie. Dit veroorsaak hoë bloedsuikervlakke. Nie almal met insulienweerstandigheid sal diabetes ontwikkel nie, maar insulienweerstandigheid kan tot diabetes lei. Oorgewig of vetsugtig wees kan ook insulienweerstandigheid veroorsaak. Selfs al is jou bloedsuikervlakke normaal, kan hoë insulienvlakke 'n teken van insulienweerstandigheid wees.
• Laegraadse inflammasie: Mense met PCOS kan chroniese, of langtermyn, laegraadse inflammasie hê (’n tipe inflammasie wat binne die liggaam voorkom). Dokters kan hierdie inflammasie met bloedtoetse meet (C-reaktiewe proteïen (CRP) en witbloedselvlakke).

PCOS en swangerskap

'n Vraag wat baie mense het, is of PCOS 'n miskraam kan veroorsaak. PCOS kan die risiko van sekere swangerskapskomplikasies verhoog, maar baie mense met PCOS kan suksesvol geboorte gee aan 'n baba.

Komplikasies wat tydens swangerskap as gevolg van PCOS kan voorkom, sluit in:

• Swangerskapsdiabetes, preeklampsie (hoë bloeddruk en ander komplikasies tydens swangerskap), en hoë bloeddruk.
• Die risiko van voortydige geboorte (voor 37 weke) of keisersnee as gevolg van vetsug, diabetes of hoë bloeddruk.

Maar moenie paniekerig raak nie. As jy PCOS het, is die belangrikste ding om met 'n dokter te praat en die nodige advies en behandeling te kry.

Hoe diagnoseer 'n dokter PCOS?

In die meeste gevalle kan jou dokter PCOS diagnoseer deur jou te ondersoek en oor jou simptome te praat. Hulle kan ook bloedtoetse of 'n ultraklankskandering aanvra om met die diagnose te help.

Die dokter sal die volgende doen:

• Praat oor jou simptome en mediese geskiedenis.
• Vra oor jou familie se mediese geskiedenis.
• Jou gewig en bloeddruk sal gemeet word.
• Doen 'n fisiese ondersoek - veral op soek na ongewenste gesigshare, haarverlies, aknee, velverkleuring en velvratte.
• 'n Bekkenondersoek sal uitgevoer word om na ander oorsake van abnormale bloeding te kyk.
• Bloedtoetse word voorgeskryf om hormoonvlakke en glukosevlakke te kontroleer.
• 'n Ultraklankskandering sal uitgevoer word om na die eierstokke te kyk, die dikte van die baarmoederwand na te gaan en vir ander oorsake van abnormale bloeding te kyk.

Gewoonlik kom dokters tot die gevolgtrekking dat jy PCOS het as jy ten minste twee van die volgende drie simptome het :

1. Onreëlmatige of gemiste menstruasieperiodes (sommige mense met PCOS kan ook swaar bloeding tydens hul menstruasieperiodes ervaar).

2. Tekens van hoë androgeenhormone, soos aknee of oormatige haargroei. Of bloedtoetsresultate wat hoë androgeenvlakke bevestig.

3. 'n Ultraklankskandering toon vergrote of polisistiese eierstokke (baie mense ontwikkel nie hierdie siste nie).

Wat is die behandelings vir PCOS?

Jou dokter sal besluit oor behandeling gebaseer op jou simptome, mediese geskiedenis, ander gesondheidstoestande, en of jy beplan om kinders te hê. Behandeling kan medikasie, lewenstylveranderinge, of 'n kombinasie van beide insluit.

As jy tans nie 'n kind verwag nie, kan hierdie as behandelings gebruik word:

• ‍: , , , (`IUD`) . ‍ ‍ . ‍ .
• Insuliengevoeligheidsmedikasie: Metformien is 'n diabetesmedikasie wat jou liggaam help om insulien behoorlik te gebruik. Wanneer insulien beheer word, kan sommige mense met PCOS agterkom dat hul menstruele siklusse verbeter.
• Androgeenblokkerende medikasie: Sommige medikasie kan die effekte van androgeenhormone verminder. Dit kan help om aknee of haargroei te beheer. Praat met jou dokter oor of hierdie tipe behandeling geskik is vir jou.
• Lewenstylveranderinge: Om 'n voedsame dieet te eet en 'n gesonde gewig te handhaaf, kan 'n positiewe uitwerking op insulienvlakke hê. Dit is baie belangrik vir die bestuur van PCOS-simptome.

As jy nou of in die toekoms 'n baba verwag, kan hierdie as behandelings vir PCOS gebruik word:

• ( ): . PCOS . `(Clomiphene)` ‍ `(Letrozole)` . ‍ `(Gonadotropins)` .
• Chirurgie: Daar is 'n chirurgiese prosedure wat kan help om ovulasie te herstel deur die weefsel in die eierstokke te verwyder wat androgeenhormone produseer. As gevolg van nuwer medikasie voer chirurge hierdie operasie egter selde uit.
• In vitro-bevrugting (IVF):Dit is 'n opsie vir vroue met PCOS wat nie met medikasie kan ovuleer nie. Dit behels dat 'n dokter een van jou eiers met jou maat se sperm in 'n laboratorium bevrug en dan die embrio in jou baarmoeder inplant.

Kan PCOS heeltemal genees word?

Daar is nog geen geneesmiddel vir PCOS nie . Maar jou dokter kan jou help om jou simptome te bestuur. Die gevolge van PCOS kan mettertyd verander, en jy mag dalk nie eers die toestand soveel opmerk nie. Dit is egter nie 'n permanente geneesmiddel nie.

Met die hormonale veranderinge wat tydens menopouse plaasvind, kan PCOS-simptome aansienlik verminder word.

Kan PCOS ander gesondheidsprobleme veroorsaak?

Navorsing het getoon dat PCOS die risiko van die volgende gesondheidstoestande kan verhoog:

• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Hoë bloeddruk
• Kardiovaskulêre siekte
• Verdikking van die binneste voering van die baarmoeder (endometriale hiperplasie)
• Endometriale kanker
• Slaapverwante afwykings soos slaapapnee
• Depressie en Angs

Dit is baie belangrik om met jou dokter te praat om jou risiko om hierdie toestande te ontwikkel ten volle te verstaan.

Kan PCOS voorkom word of die gevolge daarvan verminder word?

Daar is geen bewese manier om PCOS te voorkom nie. Maar jy kan 'n paar dinge doen om jou simptome te verminder. Byvoorbeeld, om 'n voedsame dieet te eet, gereeld te oefen en 'n gesonde gewig te handhaaf, kan jou help om die gevolge van PCOS te vermy.

Hoe om suksesvol met PCOS te leef?

Die beste manier om suksesvol met PCOS te leef, is om 'n gesonde gewig te handhaaf, 'n voedsame dieet te eet en gereeld te oefen. Hierdie lewenstylveranderinge kan help om jou hormoonvlakke te reguleer, wat kan help om jou menstruele siklus te reguleer en simptome te verlig.

As ongewenste haargroei of aknee jou selfvertroue skaad, kan dit voordelig wees om kosmetiese behandeling te soek of 'n dermatoloog te raadpleeg.

Laastens, as jy probeer om 'n baba te hê en jy het PCOS, onthou dat jy nie alleen is nie. Ongeveer 1 uit 10 mense het PCOS. Jou dokter kan jou help, as dit jou hoop is, om 'n baba te hê.

Hoe laat moet ek 'n dokter sien?

As jy vermoed dat jy PCOS het, raadpleeg 'n dokter. Van die tekens wat PCOS kan aandui, sluit in:

• 'n Onreëlmatige maandelikse menstruele siklus (dikwels meer as 40 dae tussen periodes).
• Oormatige haargroei, aknee of ander simptome van oormatige androgeenhormone.
• Moeilikheid om 'n kind te verwek.

Watter hormone is betrokke by PCOS?

Mense met PCOS het 'n hormonale wanbalans. Dit kan inmeng met hul maandelikse menstruele siklus, ovulasie en moontlik selfs hul vermoë om swanger te raak. Hierdie hormone is soos 'n komplekse netwerk. As 'n mens buite beheer is, word die hele stelsel beïnvloed. Die hoofhormone wat by PCOS betrokke is, is:

• Androgene (soos testosteroon en androstenedion)
• Luteïniserende hormoon (LH)
• Follikelstimulerende hormoon (FSH)
• Estrogeen
• Progesteroon
• Insulien `(Insulien)`

Is PCOS en endometriose dieselfde ding?

PCOS en endometriose is twee verskillende toestande. Maar albei kan ovariale siste en onvrugbaarheid veroorsaak. Endometriose is wanneer die voering van jou baarmoeder (endometrium) op ander plekke groei, soos jou eierstokke, vagina of fallopiese buise. Dit veroorsaak gewoonlik onderbuikpyn of erge menstruele krampe. Mense met PCOS het ook onreëlmatige menstruasieperiodes, onreëlmatige ovulasie en ander fisiese newe-effekte wat veroorsaak word deur oortollige manlike hormone.

Die belangrikste dinge wat jy moet onthou

PCOS is 'n algemene toestand. Dit kan jou maandelikse menstruele siklus beïnvloed en ander simptome veroorsaak. As jy vermoed dat jy PCOS het, praat met jou dokter oor jou simptome. Lewenstylveranderinge en mediese behandelings kan jou help om jou simptome te bestuur, jou risiko van ander gesondheidstoestande te verminder, en (as dit jou doel is) jou help om 'n baba te hê. Moenie bekommerd wees nie, jy is nie alleen nie, en daar is maniere om dit te hanteer.

` PCOS, Polisistiese Ovariumsindroom, Hormonale Wanbalans, Maandelikse Menstruele Siklus, Ovaria, Androgene, Onvrugbaarheid, Insulienweerstandigheid