Is jou maandelikse menstruasieperiodes onreëlmatig? (Onreëlmatige menstruasieperiodes) Kom ons gesels hieroor!

Dit is algemeen vir jou en jou vriende, veral jongmense, om onreëlmatige menstruasieperiodes, of 'menstruasieperiodes' soos ons dit noem, te hê. Dit beteken dat jou menstruasie sommige maande 24 dae laat kan wees, terwyl ander maande 40 dae laat kan wees. Dit is wat ons 'onreëlmatige menstruasieperiodes' noem. Dit is baie algemeen, veral in die eerste paar jaar van menstruasie, so moenie bekommerd wees nie, reg?

So, wat is hierdie 'gereelde maandelikse periode'?

Eenvoudig gestel, gereelde menstruasie beteken dat jou menstruasie gewoonlik elke 21 tot 35 dae kom. Maar dit is nie vir almal dieselfde nie. Die meeste meisies kry gewoonlik hul eerste menstruasie, wat ons medies "menarche" noem, tussen die ouderdomme van 10 en 15. Maar vir sommige kan dit vroeër gebeur, vir ander later. Dit wissel van persoon tot persoon. Jou 'menstruele siklus' is die aantal dae vanaf die dag waarop jy jou menstruasie begin tot die dag waarop jy jou volgende menstruasie begin. Jy het dalk gehoor dat dit 'n 28-dae siklus is. Maar dis net 'n gemiddelde getal wat dokters gebruik. In werklikheid kan sommige mense se siklusse 24 dae lank wees, terwyl ander 34 dae lank kan wees. Dis normaal dat die aantal dae in jou siklus van maand tot maand wissel, veral in die eerste paar jaar nadat jy begin menstrueer. Kom ons kyk nou na wat binne aangaan. Soos jou siklus begin, begin jou eierstokke 'n eiersel vrystel. Terselfdertyd verdik die voering van jou baarmoeder, die baarmoedervoering, geleidelik. Weet jy hoekom? Dis soos om 'n veilige hawe vir 'n baba voor te berei wanneer jy swanger raak. Dan, omtrent twee weke voor jou menstruasie, word die bevrugte eiersel uit jou eierstok vrygestel. Dit word ovulasie genoem. Die eiersel beweeg dan deur die fallopiese buis na die baarmoeder. Hier, as hierdie eiersel nie deur 'n sperm bevrug word nie, breek dit geleidelik af. Uiteindelik word die verdikte baarmoedervoering en die gebreekte eiersel uit jou liggaam verdryf as jou maandelikse menstruasie. Die proses begin weer van voor af. Daarom noem ons dit 'n 'siklus'. Die eerste dag waarop jy jou menstruasie begin, is Dag 1 van jou siklus. Verstaan ​​jy? Jou liggaam werk dus nie altyd presies soos 'n horlosie nie. Dis baie algemeen om jou menstruasie te mis of onreëlmatige menstruasie te hê, veral in die eerste twee jaar nadat jy jou menstruasie begin het. Ook, as jy siek word, as jy skielik gewig verloor, of as jy onder baie stres is,Hierdie menstruele siklus kan ontwrig word. Weet jy hoekom? Daar is 'n deel van ons brein wat hierdie menstruasie beheer. Dinge soos hierdie kan dit beïnvloed. As jy op reis gaan, of as daar 'n groot verandering in jou daaglikse roetine is, kan jou menstruasie op 'n ander dag as gewoonlik kom. Dit alles is heeltemal normaal . Nie net dit nie, maar die aantal dae wat jy jou menstruasie het, kan ook van maand tot maand verander. Soms kan dit vir 'n paar dae stop, en ander kere kan dit vir ongeveer 'n week duur. Die rede hiervoor is dat die vlak van hormone wat deur die liggaam geproduseer word, van een siklus na die volgende verander. Dit beïnvloed die hoeveelheid bloedverlies en die aantal dae.

As jy nie die presiese dag weet waarop jou menstruasie sal kom nie, hoe herken jy die tekens?

As jou menstruele siklus nie heeltemal gereeld is nie, kan jou liggaam jou klein leidrade gee dat jou menstruasie op pad is. As jy hieraan aandag gee, kan jy vooraf weet. Kyk of jy enige van hierdie tekens het:

• Voel pyne of styfheid in die rug .
• Die borste mag dalk effens swaar voel , of hulle mag seermaak wanneer hulle aangeraak word.
• Hoofpyn .
• Die voorkoms van aknee neem toe.
• Veranderinge in slaappatrone , onvermoë om behoorlik te slaap.
• Stemmingswisselings, soos om skielik hartseer of kwaad te voel .
• Voel asof jou maag vol is (opgeblaasdheid).
• Los stoelgange .

So, hoe kan jy vooraf hiervoor voorberei?

So, as jy nie kan voorspel wanneer jou menstruasie sal kom nie, is dit die beste om altyd voorbereid te wees. Hou 'n paar maandverband in jou skooltas of handsak. As jy tampons gebruik, maak seker dat jy dit ook hou. Wie weet, jy kry dalk onverwags jou menstruasie. Dit is dalk 'n goeie idee om 'n ekstra paar onderklere in te pak.

Regtig, hoekom is hierdie maandelikse periodes onreëlmatig?

Meestal is onreëlmatige menstruasieperiodes net deel van die normale liggaamsveranderinge wat plaasvind wanneer jy jonk is. Soos jy ouer word, sal jou siklus waarskynlik in 'n meer gereelde patroon vestig. Moet dus nie te veel daaroor bekommerd wees nie. Soms kan daar egter ander redes wees. Byvoorbeeld:

• Wanneer sekere medikasie gebruik word.
• Te veel oefening . Byvoorbeeld, as jy iemand is wat heeldag hardloop en spring, of baie gewigoptel doen, kan dit ook 'n impak hê.
• Dit kan veroorsaak word deur baie gewig te verloor of baie gewig op te tel. Skielike gewigsverlies of meer gewig op te tel as wat jy behoort te wees, is ook 'n oorsaak.
• Hierdie probleem kan ook voorkom wanneer jy nie genoeg kalorieë vir die dag eet nie. Jy eet nie behoorlik nie en jou liggaam kry nie die voedingstowwe wat dit benodig nie.

Nog 'n belangrike oorsaak is hormoonwanbalanse . Byvoorbeeld, as jou skildklier te veel of te min skildklierhormoon afskei, kan dit menstruasieprobleme veroorsaak. Ook kan sommige meisies te veel androgeen afskei. Hierdie androgeen kan ongewenste haargroei op die gesig, ken, bors en maag veroorsaak. Nie net dit nie, wanneer hierdie hormoon toeneem, kan dit gewigstoename en onreëlmatige menstruasie veroorsaak. Ons noem hierdie toestand Polisistiese Ovariumsindroom (PCOS). Dit is ook goed om daarvan bewus te wees. Nog iets is dat as jy swanger raak , jou menstruasie beslis sal stop. Jy moet dit dus ook onthou.

So, moet ek bekommerd wees oor hierdie onreëlmatige menstruasie? Wanneer moet ek 'n dokter sien?

Eenvoudig gestel, nie alle onreëlmatighede moet gevrees word nie, veral as jy jonk is. Soos ons reeds bespreek het, is onreëlmatighede in die eerste paar jaar van menstruasie in die meeste gevalle normaal. Daar is egter gevalle waar jy beslis 'n dokter, dit wil sê 'n dokter, vir advies moet raadpleeg.

Die belangrikste: As jy seks gehad het en jou menstruasie is laat, kan jy swanger wees, so raadpleeg dadelik 'n dokter. Dit is iets wat jy beslis in gedagte moet hou.

Vertel ook 'n dokter as u enige van die volgende het:

• As jou voorheen gereelde menstruasie nou onreëlmatig geword het . Dit wil sê, as dit voorheen betyds was, maar skielik onreëlmatig begin wees.
• As jy nie jou menstruasie vir maande gehad het nie (as dit lyk asof dit opgehou het, wat beteken dat jy jou menstruasie vir ten minste 3 maande nie gehad het nie).
• As jy nuwe hare op jou gesig, ken, bors of maag begin kry het (dit kan 'n teken wees van verhoogde vlakke van die hormoon "Androgeen" waaroor ons gepraat het).
• As jou menstruasie langer as 7 dae duur, baie swaar is (wat beteken dat jy jou maandverband elke twee uur moet vervang), of meer gereeld is, soos elke 21 dae .
• As jou menstruasie meer as 45 dae laat is .
• As jy ondraaglike maagpyn of onderbuikpyn het (alhoewel 'n bietjie krampe normaal is tydens jou menstruasie, moet dit afsonderlik ondersoek word as die pyn ondraaglik is).
• As jy tussen menstruasieperiodes bloei .
• Aan jouAs jou menstruasie na ongeveer 3 jaar steeds onreëlmatig is (dit wil sê, dit is 'n paar jaar sedert jy begin menstrueer het en dit het nie na 'n gereelde patroon teruggekeer nie).

In hierdie geval sal 'n dokter jou ondersoek en medikasie soos hormoonpille voorskryf. Of hulle kan jou adviseer oor veranderinge aan jou leefstyl en dieet. Hulle kan ook kyk vir 'n toestand soos PCOS waaroor ons gepraat het. Daarom, as jy so iets het, is dit die beste om met 'n dokter te praat sonder om dit in gedagte te hou.

So, wat is die belangrikste dinge wat ons van al hierdie dinge moet onthou? (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, ons het al baie oor onreëlmatige menstruasieperiodes gepraat. Eenvoudig gestel, hier is die belangrikste dinge om te onthou:

• Dit is normaal om onreëlmatig te wees in die eerste paar jaar: Dit is heeltemal normaal dat jou siklus wisselvallig is wanneer jy die eerste keer menstruasie begin kry. Moenie te veel daaroor bekommerd wees nie.
• Gee aandag aan jou liggaam se seine: Wees bewus van die tekens wat jou liggaam vir jou gee dat jou menstruasie op pad is (soos rugpyn, borsgevoeligheid ).
• Wees voorbereid: Dit is wys om altyd maandverband of tampons by jou te hê.
• Daar kan 'n paar redes wees: stres, veranderinge in dieet, oormatige oefening en sommige hormonale probleme (`(skildklierhormoon)`, `(androgeen)` toename, `(PCOS)`) kan ook onreëlmatige menstruasieperiodes veroorsaak.
• Maak seker dat u in hierdie gevalle 'n dokter raadpleeg:
• As jou menstruasie ophou nadat jy seks gehad het (omdat swangerskap kan voorkom).
• As jy georganiseerd was en skielik ongeorganiseerd geraak het.
• As jy maande lank nie jou menstruasie gehad het nie (3 maande of langer).
• Indien daar probleme soos swaar bloeding, erge pyn of menstruasie voor 21 dae voorkom.
• As dit meer as 45 dae laat is.
• As dit nie na 3 jaar reggemaak is nie.
• As daar ongewenste haargroei op die gesig of liggaam is.

Onthou, jy is nie alleen nie! Baie mense het hierdie soort probleme. Moet dit dus nie vir jouself hou nie, praat met 'n volwassene wat jy vertrou of 'n dokter. Jy sal die hulp en die oplossing kry wat jy nodig het.

Onreëlmatige Menstruasie, Onreëlmatige Periodes, Menstruasie, Periodes, Meisies se Gesondheid, Hormone, Menstruele Siklus